老年人用药健康安全全攻略
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“老年人用药健康安全全攻略”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
老年医疗保健已成为社会广泛研究并日益受到重视的问题。由于人口老龄化，许多疾病的发生是随着年龄的增大而增长，人老病多，特别是慢性疾病。因此，老年人同时使用多种药物治疗的情况很常见，通常都用3-4种药，也有用10余种的并非少见。一般人认为病多服药自然就多，但是，多种药物同时使用，相互作用会影响治疗效果，有的还会出现一些不良反应。所以，老年人用药也要讲究其合理性，否则增加精神、身体负担，得不偿失。
首先要了解老年人的生理特点，因其自然衰老，机体各器官功能状态、生理机能已经发生变化，与自己从前及年轻人是不能相提并论，药物代谢动力学和药物效力动力学也有其自身的特点，常规用药量已不适合，宜小剂量，或从小剂量开始，根据病人的反应情况再逐渐调整，以确保用药安全。一般推荐量为成人的1/3量;还有人建议65岁以上减10%，75岁以上减20%，85岁以上减30%，个别老年人特殊情况下用药个体化，也不能干篇一律。
其次是给药前要明确治疗目的。老年病患者要根据自己当前身体实际情况，即主要矛盾是什么，也就是需要治疗的中心是什么。有些情况下用药未必有利，例如小腿浮肿在老年人比较常见，而有时检查不出什么具体病因，此时若给予利尿药情况也未必能好转，还可能招惹其他问题。老年人由于高龄，通常是坐多而活动少，小腿浮肿多半是生理性，夜间休息后能好转，适当增加活动可能有益。再如轻度血压增高的患者，完全不必用药;有的血压不稳定是由于睡眠或情绪不好所致，用降血压药是不解决问题的。
再次是做好医患配合。医生要把病情给患者讲清楚，医生尽量减少用药的种类，简化服药方法，患者要理解医生，并严格按医嘱服药。
总之，老年人用药虽是一个复杂的问题，但希望您学一点用药常识，学会自己观察疗效、副作用和毒性反应，以及必要时减少某种药或增加某种药，以利于发挥药物的最佳治疗效果，毒副作用降至最低限度。要知道人体对药物是有耐受性的，有些药物还不宜长期服用。应根据病情分疗程、采用间断的、交替的方法给药。
先取食疗，而后用药 俗话说："是药三分毒"，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针灸等方法，最后选择用药物治疗。先用中药，后用西药中药多属于天然药物，其毒性及副作用一般比西药要小，除非是使用西药确有特效。老年人多患慢性病或有老病根，一般情况下，最好是先服中药进行调理。先以外用，后用内服 为减少药物对机体的毒害，能用外用药治疗的疾病，比如皮肤病、牙龈炎、扭伤等等可先用外敷药解毒、消肿，最好不用内服消炎药。先用内服，后用注射 有些中老年人一有病就想注射针剂，以为用注射剂病好得快，其实不然。药剂通过血流向全身，最后进入心脏，直接危及血管壁和心脏。因此，能用内服药使疾病缓解的，就不必用注射剂。先用成药，后用新药 近年来,新药、特药不断涌现，一般地说它们在某一方面有独特疗效，但由于应用时间较短,其缺点和毒副作用尤其是远期副作用还没被人们认识,经不起时间考验而最终被淘汰的新药屡见不鲜。因此,中老年人患病时最好先用中西成药,确实需要使用新、特药时,也要慎重,特别是对进口药物尤其要慎重。yS630.Com相关推荐
人届晚年，到了一生中最醇美的时光，疾病却开始趁虚而入。老年人的机体结构和功能发生不同程度的退行性改变，生理功能渐趋衰退，药物代谢有其特殊性;此外，老年人对疾病、诊疗的认知往往有所偏差。
有温度的医嘱
老年人求医时，常有多种慢性疾病共存的情况。就诊时往往有多重主诉，甚至不能准确地述说病情。医生在接诊这类患者时，必须仔细询问，必要时还需向其家属了解，以详尽掌握患者的病史及用药情况。
如果患者服用的药物中包含抗生素、抗高血压药、强心苷类、抗心律失常药、利尿药、抗凝药、消化系统药物、非甾体抗炎药及抗精神障碍药等，尤其应当向患者阐明用药配伍。
其次，老年患者肝肾功能不全、消化道溃疡等情况也比较多见。多重因素的共同作用下，对于老年患者，医生尤其要用心沟通，全面了解病史，制定安全有效的用药方案，同时改善患者就医体验，避免不必要的纠纷。
有温度的医嘱
老年人求医时，常有多种慢性疾病共存的情况。就诊时往往有多重主诉，甚至不能准确地述说病情。医生在接诊这类患者时，必须仔细询问，必要时还需向其家属了解，以详尽掌握患者的病史及用药情况。
如果患者服用的药物中包含抗生素、抗高血压药、强心苷类、抗心律失常药、利尿药、抗凝药、消化系统药物、非甾体抗炎药及抗精神障碍药等，尤其应当向患者阐明用药配伍。
其次，老年患者肝肾功能不全、消化道溃疡等情况也比较多见。多重因素的共同作用下，药物代谢减慢。医生需要积极提醒他们注意保护肝肾和胃肠道功能，建议患者优先选择成分适合特殊人群的药物，如需进行相关检查，则细致解释每项检查的过程与目的。
再者，由于听力、理解力、记忆力等方面的问题，与老年患者交流比较困难，需要临床医生耐心倾听;与患者对话尽量放慢语速，表述清晰;并鼓励患者充分提问。从而帮助老年患者正确理解医生传达的信息。
合理用药 安心之选
对于老年人群而言，同时实现驱除疾病困扰与躲开用药「雷区」，如何把握其中的平衡?或许以下用药原则能够有所助益。
合理选择药物原则。在美欧一些发达国家，权威机构通常会参考药物不良反应监测中心的数据建立老年人潜在不适当用药目录，以供患者用药时参考。
剂量个体化原则。如前所述，由于老年人特殊的生理特征，个体化差异更为明显，用药时应根据自身的心理、生理、病情的严重程度等，制订切实可行的用药方案。通常而言，在初始用药时，应从小剂量开始，然后缓慢增量到最合适的剂量，以获得更大疗效和更小副作用为准则。
药品种类简化原则。除非必要，老年人应当尽量避免同时服用多种药物，防止药物拮抗作用或者剂量累积。针对同一疾病的联合用 药应有明确的指征。
比如，在应对普通感冒时，可能会面临鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等多种呼吸道甚至全身症状，宜选择泰诺等含有复方成分的药物，各成分协同发挥疗效，同时兼顾多种症状;且对于老年人来说安全性较高，用药更放心，临床上推荐应用较多。
需要注意的是，此时医生或药师应加以提醒，患者谨遵医嘱和说明书用药即可，无需再自作主张加服其他感冒药物。
药物治疗适度原则。患急性疾病的老年患者，病情好转后应及时停药，药源性疾病的发生与药物的疗程、剂量密切相关。同时，医生可教育患者，生活方式、饮食习惯的改变及适当运动等也有助于改善症状。
此外，根据老年人的身体状况以及服用药物种类，选择合适的服药时间并提高老年人的用药依从性，对于老年患者的规范用药，同样至关重要。
老年患者的合理用药，医生扮演的角色非常重要。在治疗时，医生既需要就患者身体情况进行必要的考虑，同时也要同病人及其家属进行耐心的沟通和教育。用充分提醒与更多关心，改善患者体验，赢得患者理解。
“春风吹又生”用于形容男士的胡须似乎最恰当不过，如何温和地修剪好胡须就显得比较重要了！
电动干剃
这种方法既快又舒服。但是不能在毫无准备的情况下就把嗡嗡响的电动剃须刀直接放。
到脸上。首先应该彻底洁面，去除夜间积留下来的皮脂和汗迹。否则它们会黏在胡子上，减慢剃须速度，并且会提高长出倒须的几率。
第二步，先往胡须上抹一些剃须液或者护肤品，它们能够使皮肤平滑，而且还含有抗菌剂，能够有效防止感染和发炎。选择什么样的电动剃须刀，完全取决于胡子本身。如果是稀疏的胡子，那么便宜的单层刀片剃须刀就足够了。双头式剃须刀的两个刀架可以同时工作，这种剃须刀的好处在于，即使是长胡须也能刮得一干二净。三刀头剃须刀刮起来还要彻底，因为在两个刀架之间还有一个专门用来修剪长胡须的小刀片。这种剃须刀对那些胡须长得特别快的男士来说最为合适。
有些男性则用另一类完全不同的电动剃须刀――圆头剃须刀。这种剃须刀的三面都装有可旋转的刀片，适于刮很长的胡须。但其不足之处是，如果清晨你还没有彻底睡醒，仍然迷迷糊糊，那么只用这种剃须刀很难把面部刮得很干净(比如说，胡须的边缘地带和脸颊上的胡须常常会被忽略)。如果刮胡子时用力过猛，敏感肤质的人还很容易感染和发炎。
手动湿剃
只要肯花上必要的时间，在刮胡子的同时也可以保养皮肤。首先要彻底洁面，然后抹上剃须用品。
剃须泡沫，尤其适合油性皮肤和胡须卷曲的男性。使用的要点是，先把脸微微润湿后再抹上泡沫，不要用力搓，否则泡沫的结构会被破坏掉。刮完胡子后要简单地冲洗一下。如果你早上刚刚睡醒，行动还比较迟缓的话，那么应该选用其他的剃须用品，因为即使优质的泡沫产品过三两分钟后也会消散。
剃须膏，抹上以后体积才会膨胀。与明胶差不多的黏稠度能使刀片很顺滑地在脸上移动，从而使胡子刮得更彻底。但是剃须膏也有它的缺点――很黏，会黏到手上、脸上和刀片之间的间隙上。所以在刮完胡子后一定要把残迹冲洗干净，尤其是黏在皮肤上的，否则会刺激皮肤，造成毛孔堵塞。
剃须乳液，更适合干性皮肤和敏感性皮肤的男性。它没有很强的去油脂效果，还能保护皮肤的天然酸性膜。但是要注意，一定要把脸稍微擦干后再涂剃须乳液，并且要腾出一分钟时间来让它发挥效用。
剃须肥皂，对于最护肤、最保养和最彻底的手动剃须来说，肥皂可谓它的基础。它能够使有微孔的护肤泡沫持久一些。当然，你必须用刷子在脸上刷两到三分钟才行。要注意，不能把肥皂盒开着口到处乱放，否则很快就会滋生细菌，使你光洁的面部长出无数的小痘痘。
刀片移动的方向应该顺着胡子生长的方向(能够保养皮肤)，在这个过程中还有非常重要的一点，就是当刀片靠近时，要时刻保持皮肤紧绷。这样做不仅能降低被刀片割伤的危险，还能使胡子刮得更彻底(使胡子竖直起来，能刮去靠近须根的部分)。手动剃须最理想的顺序是，先剃脸颊部位，然后是脖子，最后是上唇和下巴。如果你忽略了几处有胡碴的地方，那就再抹一遍皂液，然后重复上面的步骤。
一切都进行得很顺利?那么用清水把剩余的泡沫冲掉，紧接着抹上须后水、须后膏或者须后乳液――脸终于刮好了!对了，你还要定期更换刀片，如果胡须很浓密的话，每两天更换一次都是非常必要的。
专业湿剃
下面介绍的可是专业剃须的标准动作。首先把剃须刀的刀刃在皮革上磨一下，使它变得光滑。然后同一般的湿剃一样，先做好皮肤的清洁工作(洗净，抹好剃须产品)。现在你不要满脑子想着古惑仔影片里的刮脸镜头，因为如果你今天不想自己的脸被刮花，还想踏出房门的话，那么从现在开始，专心致志！
用拇指、无名指和中指拿住打开的剃须刀，先刮右脸颊，直接从连鬓胡子下方开始，左手则负责绷紧皮肤。剃须刀放到脸上时应该呈45度角，慢慢地从上向下小范围移动，并且每刮一下都要冲一下泡沫。现在开始刮咽喉部位――不要紧张哦。把左手放在脖子上和咽喉部位，使皮肤紧绷，用刮脸颊的方法继续刮。然后用同样的步骤刮左脸颊。
现在只剩嘴唇上方的胡须了，用牙咬住嘴唇，绷紧。左手绷紧从脸颊到唇部的皮肤。当剃须刀接近嘴角时，要特别当心。嘴唇下方的胡子一般比较蓬乱，所以要打破惯例，从下向上刮。刮脸的工作终于完成了，不过在高兴之余千万别忘了，把刀片擦净、晾干并放好，尤其要注意保管好刀刃。否则刀刃上的任何一个凹痕都会在下一次使用时报复到你的脸上！
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