我们都知道女性每个月会来大姨妈,但是很多人不知道其实男人也是有大姨夫。那么男人生理期有哪些表现呢?下面就来了解一下男人生理期的表现。
男人生理期的表现
1、抵抗力降低,体质变弱,容易感冒、头疼、腰酸背痛,容易得前列腺疾病;
2、定不下心来,做什么事情感觉都没有状态,说话的节奏也会变得有点乱,快慢不均,声音也会随之变得低沉,且语言表达不清楚;
3、冷漠暴躁,见了妻子或女友不再有甜言蜜语,时不时地发火;
4、心情十分的烦躁郁闷,会因为一些平常根本不会发火的小事情而大动干戈,在这段时间里喜欢一个人静静的抽烟,并且会是不是的喘粗气;
5、眼神黯淡无光,似乎总要回避什么,显得很脆弱;
6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;
7、容易嫉妒,变得小家子气;
8、性趣大减。
男人如何度过生理期
一、家人应多给男人关爱
家人要给低落期的男人以鼓励、安慰和关爱,理解男人的情绪。如果男人莫名其妙发脾气,别跟他去过于的计较,要给男人足够的空间,并且在特殊时间里要充分的包容理解他,尽力去营造一个宽松舒适的家庭环境,由此来分散下男性的注意力,帮助男性恢复到正常的时期。
二、加强体育锻炼,增强体质
在这段时间里,男性会出现抵抗力下降的情况,会比其他的时候更容易生病,应该多多的运动刺激激素的分泌,可以有效的增强体质,提高男性自身的免疫力。
在运动的同时呢,还要注意有意识的去修身养性,让生活保持规律化,千万不要熬夜,因为熬夜会让你的内分泌更加的紊乱,让你的生理状态更加糟糕。
三、注意心理调节,多交流
男性在生理低潮期要学会自我减压、放松,去做自己喜欢做的事情。平时工作压力大的,此时不如给自己放个小假,把手机、电脑都关掉,听听音乐、看看书,到处逛逛,和朋友多沟通、多交流、多聊些积极的话题。
总之,男性生理期的变化并不是病态,跟女性生理期一样,是人体生理调节的表现,这种低潮来得快去得也快,只要大家积极正确应对,便会轻松度过男性生理低潮期。
不仅仅女性才有生理期,男性其实也有生理期,在男性生理期时,男人体内睾丸酮、雄激素的含量呈下降趋势,处于最低点,男性生理期往往会出现以下表现。
1、焦躁不安
焦躁,坐立不安是男性的生理期最主要的表现。是由于体内激素的影响,男人的内心会燥动不安,连他也不知道自己为了什么而烦躁,但是却控制不了自己的内心。
2、脾气大
男人爱一个人的表现是对她百般的好,不让他受一点苦。可是当男性生理期到来时,你可别想他还那么对你,他会变得脾气暴躁,为点小事就对你发火,对你的关心也少了。这个时候女孩们要多顾及下他的感受,多鼓励他,逗他开心,使他的心情平复。
3、生闷气
生闷气似乎不应该是男人做的事,但是在男性生理周期,也会出现生闷气的现象。如果你若不了解男人的心理周期,就很可能会在这个时候遭受到莫名其妙的感情打击。你会发现不需要任何理由,心爱的男人会每隔一段时间就会突然疏远自己。他会表现得很冷淡,做很多以前不做的事情来缓解,如抽烟、喝酒等。这个时候你一定要注意不要去跟他唱反调,尽量顺着他,让他做自己喜欢的事情,给他自由,同时也给自己空间,过了那个时期,自然就好了。
4、冷漠
男人常常说“女人心,海底针”,其实他们不知道,自己也会这样。生理期的他也会变得莫名的冷漠,不爱搭理任何人。当你试图接近他时,他感到不习惯,还会给你不好的脸色看,认为你影响了他。这个时候,女人不要认为男人已经不爱自己了,而是要多去理解他,多鼓励他。
5、抵抗力差
生理期有一个共性,就是抵抗力都会下降,男性在生理期时体质变弱,容易感冒,也容易感染,所以一定要小心前列腺疾病的袭击。同时要注意保暖,最好避免性生活,以免加剧腰酸背痛。
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