男人多吃葱蒜适量喝红酒 可预防前列腺癌
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，要作生活的主人，我们必须注意养生。不同人群的养生有哪些好的理念呢？养路上网站小编特地为您收集整理“男人多吃葱蒜适量喝红酒 可预防前列腺癌”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
男性的前列腺虽只有核桃般大小，然而一旦患癌就可能给其生活带来严重影响，甚至危及生命。美国《男性健康》杂志根据最近的研究总结了预防前列腺癌的方法。多吃葱蒜适量喝红酒。美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人比摄入量少于2克的人，患前列腺风险降低50%。另外，美国德克萨斯大学的研究者发现，每天一两杯红酒也可抑制前列腺癌细胞的生长。有规律的性生活。澳大利亚的科学家对2338名男性调查后发现，房事正常的人患病几率小。此外，每周自慰5次以上的男性，70岁前患前列癌的风险比自慰次数少的男性降低34%。研究者称，精液含有一些致癌物质，常射精有助将其排出。定期检测pSA(前列腺特异性抗原)。pSA是前列腺癌的极好标志物，主要作为筛查和监测前列腺癌的指标。《英格兰医学期刊》刊登的一项针对6691名男性的研究发现，60岁以上的人，pSA值在2.6以上就要注意。国内诊疗指南则建议，50岁以上的男性，最好每年做一次前列腺癌筛查。如此，才能更早地发现病情。<M.yS630.com/p>扩展阅读
前列腺癌的症状
压迫症状：逐渐增大的前列腺腺体压迫尿道可引起进行性排尿困难，表现为尿线细、射程短、尿流缓慢、尿流中断、尿后滴沥、排尿不尽、排尿费力，此外，还有尿频、尿急、夜尿增多、甚至尿失禁。肿瘤压迫直肠可引起大便困难或肠梗阻，也可压迫输精管引起射精缺乏，压迫神经引起会阴部疼痛，并可向坐骨神经放射。
转移症状：前列腺癌可侵及膀胱、精囊、血管神经束，引起血尿、血精、阳痿。盆腔淋巴结转移可引起双下肢水肿。前列腺癌常易发生骨转移，引起骨痛或病理性骨折、截瘫。前列腺癌也可侵及骨髓引起贫血或全血象减少。
那么，想要预防前列腺癌应该怎么吃呢？
预防前列腺癌的营养元素
维生素维生素E对于前列腺癌还没有被广泛研究。有研究者说，血液中维生素E的水平较低跟前列腺癌风险增加有一定的关系。也有研究说，二者之间并没有什么关系。在另一项研究中，有人调查了2。9万名芬兰吸烟者，他们每人天天吸进50毫克维生素E补充剂，患前列腺癌或因此死亡的风险降低30%~40%。维生素E可以影响一些处方药。对尽大多数人而言，维生素E安全吸进量的上限是天天1000毫克，超过这个数，维生素E可起到氧化强化剂的效应，而不再是具有保护作用的抗氧化剂。
维生素D维生素D可预防前列腺癌，前列腺上皮细胞包含有维生素D受体，血液中正常的维生素D含量可以抑制已经确定的癌细胞群继续分化。因此，维生素D缺乏可导致前列腺癌风险的增加。只要饮食中维生素D的吸进处于或接近推荐的水平，患前列腺癌的风险就是正常的。众多研究表明，维生素D吸进超过推荐的水平，前列腺癌的风险并不因此降低。
维生素A和β胡萝卜素，至今为止，前列腺癌和维生素A吸进之间没有明确的联系，有些研究显示，维生素A缺乏可导致前列腺癌风险增加，然而另一些则表明，维生素A补充剂既不提供保护作用，也不会导致前列腺癌风险增加。维生素A的来源很重要，在亚洲，维生素A主要来源于蔬菜，而在北美，维生素A则主要来源于肥肉。β胡萝卜素是一种类胡萝卜素，可以转化为维生素A。就像维生素A一样，β胡萝卜素吸进和患前列腺癌的风险之间的关系也不甚明确。
吃什么预防前列腺癌
韭菜：
韭菜能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。
黄豆：
黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。某研究表明，常吃黄豆制品的男人，罹患前列腺炎的概率比其他男人低。
蜂花粉：
服用蜂花粉及其制品，可使前列腺组织增加血液循环，减少水肿，提高疗效，而且无副作用。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效。
吃什么预防前列腺癌
猕猴桃：
猕猴桃富含氨基酸，其维生素C是等量柑橘的5～6倍，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。
西红柿：
番茄红素具有强大的抗氧化功能，而人体的前列腺是富含番茄红素的主要器官，所以，番茄红素是预防前列腺疾病，特别是预防前列腺癌非常重要的营养素。
洋葱：
洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，实验表明，它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。
南瓜子：
南瓜籽中含有一种雄激素的活性生物成分，能消除前列腺的初期肿胀，对尿道有抗感染作用，同时能缓解尿频症状。而且南瓜籽还富含锌元素，也是抑制前列腺疾病非常重要的矿物质。
前列腺癌是现在男性常见病症，那么如何预防前列腺癌呢？吃什么可以预防前列腺癌呢？下面就来了解一下吃大豆有助预防前列腺癌。
大豆对男性的好处主要是体现在保护前列腺上，研究显示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的风险要降低30%;喝两杯，则能把风险降低70%。
很多女性青睐豆类食品，因为长期以来，专家们认为豆制品中是含有一定的雌激素的，对女性有益。但最近《华盛顿邮报》的一篇文章指出，男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授甚至宣称：“真正的男人从吃大豆开始。”
大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上面，研究显示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的风险就会大大降低30%;喝两杯，则能把风险降低70%。他解释，这主要是因为在人们食用大豆及其制品之后产生的，肠中会分解一种物质，这种物质能够抑制住乙羟基睾丸素的形成，该睾丸素很有可能会导致前列腺癌的。这种物质还可以防止脱发，对于那些有脱发趋向的男性来说，这无疑是个福音。
此外，跟肉类相比，豆类蛋白质丰富而不含胆固醇，对人体不利的饱和脂肪酸含量是很低的，对健康更为有利。很多男性非常爱惜自己的身材，豆类中丰富的蛋白质能够对肌肉起到一种营养补充的作用，加强健身的效果。
不管对男性还是女性，大豆还具有一些共同的好处：第一，它富含的是碳水化合物不会提高人的血糖水平。第二，实验证明，如果每天食用1/3杯(每杯约为240毫升)的大豆或者是豆制品，就能预防心血管疾病。第三，大豆能够促进胃肠道中有益细菌的生长，对促进消化很有好处，可以预防直肠癌。第四，多吃大豆还能防止骨质疏松。
茶是中国人日常生活中必不可少的饮品之一，但是你知道吗?喝茶其实不仅能够为我们带来清香的口感，而且经常喝茶还能预防前列腺癌。
最近，在前列腺研究领域又出现了一种新的声音，据美国科学家对红茶和绿茶所做的进一步研究表明，经常喝红茶和绿茶都能减缓前列腺癌扩散，但红葡萄酒及花生内所富含的抗氧化物质却起不到抗癌作用。
在这项研究中，为了测试茶里所含的多酚物质是否能影响前列腺癌细胞的生长，研究人员让20名前列腺癌患者在前列腺癌切除手术前5天饮用红茶，或绿茶，或汽水，每天5杯。因为在以前进行的一些研究中发现，多酚物质能够引起癌细胞的死亡。
手术后，研究人员对从这些患者身上切除的前列腺癌瘤进行了研究。结果他们发现，手术前饮茶患者的前列腺癌细胞扩散情况出现了减弱的情况，而手术前喝汽水的患者的癌瘤中却并未发现相同的情况。
研究人员表示，这是首例直接用人体证明茶里的多酚物质对前列腺癌细胞的生长有抑制作用。同时研究结果还显示，红茶相比绿茶而言对预防前列腺癌细胞扩散的效果更好些。
专家指出近年来科学家们纷纷开始研究茶的防癌功效。因为在那些喜欢饮茶的国家里，某些癌症的发病率比较低。同时，北京曙光医院专家还忠告广大朋友，单单饮用茶并不能防止前列腺癌的发生。只有保持健康的饮食习惯，多吃一些蔬菜和水果，同时经常喝茶，才会对预防前列腺癌的发生起到一定的积极作用。
前列腺癌的发病因素很复杂，目前已知的高危因素包括年龄、种族、遗传、饮食、输精管结扎、吸烟、肥胖、其他前列腺疾病等。
遗传：有家族史者请注意
有前列腺癌家族史的男性，前列腺癌的发病机率也会大大增加。
年龄：主要发生于老年男性
前列腺癌主要发生于老年男性，美国有一组报道在50岁以上男性的尸检约30%有前列腺癌，80岁以上则达50%。
前列腺癌保健：请适量运动
尽管少数研究认为接受输精管切除术的人患前列腺癌的机率会增高，但大部分研究都不赞成这一观点。另外也有研究表明良性前列腺增生、过度肥胖、缺少锻炼、吸烟、放射线或性传染的病毒可能会增加前列腺癌的发病率。有相关危险因素的老年男性需提高警惕，戒除不良的饮食和生活习惯，适量运动可能都对前列腺癌的预防有意义。
饮食因素：控制摄入总热量
在危险因素中，最具预防意义的是诱发前列腺癌的饮食因素。研究表明脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率。美国旧金山的中国和日本移民的前列腺癌发病率是本国人的3-7倍，其中很重要的一个因素就是脂肪性食物比本国人吃得多。因为脂肪摄入过多会导致胆固醇合成增加，进一步导致以胆固醇为基础合成的雄激素增加，而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要发病因素。现在认为在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%较为理想。
亚洲国家的前列腺癌发病率较低还与大豆蛋白类的食物摄入较多有关。因为此类食物中含有丰富的植物性雌激素，其化学结构与人体内的雌激素相似，对雄激素有一定的抑制作用有关。当然，有关诱发前列腺癌的饮食因素远不止这些。例如绿茶中的儿茶酸或新鲜蔬菜和水果中的维生素E与硒等成分，都能抑制前列腺癌的发生。
清淡饮食预防前列腺癌归纳起来有五点：
一是食物总热量中脂肪所占的比率低于20%；
二是每日摄入豆制品食物20-40克；
三是硒每日200微克；
四是维生素E每日400-800国际单位；
五是多饮绿茶。其中三、四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替。
前列腺癌可以说是男人们发病率最高的一项疾病了，那么男人们该如何预防前列腺癌呢?男人们该如何做才能够摆脱前列腺癌的困扰呢?今天小编就为大家推荐一些可以预防前列腺癌的简单方法，让男人们不再受前列腺癌威胁!
如何预防前列腺癌
1.喝咖啡
普通、低咖啡因、半脱咖啡因，不管是哪种咖啡都是很好的选择，哈佛研究者说到。他们发现，每天喝6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性，比那些不喝的男性患晚期前列腺癌的几率要低59%。研究的作者KathrynWilson博士说，还需要更多相关研究来确定咖啡是否真正有益。六方法有效预防前列腺炎
2.不吃炸面包圈
血液中反式脂肪酸水平最高的男性比起最低的男性患前列腺癌的风险要高两倍。反式脂肪酸会增大炎症以及胰岛素抵抗，这两个因素在前列腺癌的发展中起着至关重要的作用。最好别吃炸面包圈和曲奇，以及那些包装上标明含有氢化油的食品。
3.多吃红色食物
多吃烹调的西红柿产品能降低患前列腺癌的危险。两者间的关系在90年代第一次被哈佛研究者EdwardGiovannucci博士发现，后续的研究肯定了可食用红色食物的作用。其有效成分是番茄红素，这是西红柿里的一种色素，在烹调后效果更好。每周最好吃两份以上。前列腺疾病的预防与治疗
4.多运动
运动能降低41%患严重型前列腺癌的风险。另外，在前脸腺癌幸存者中，每周进行5小时高强度运动(打网球、跑步、游泳，或者骑车)的人，死亡率降低56%。多活动，得到的保护越多，哈佛公共健康学院的StaceyA.Kenfield博士说到。
5.多吃鱼
鱼没有前列腺，但是，如果它们有，那它们一定不会得前列腺癌。鱼油中所含的欧米伽-3脂肪酸DHA和EpA能抑制肿瘤。另外，哈佛研究者发现，每周吃三次鱼的男性患恶性前列腺癌的风险降低25%。
6.规律性爱
2004年《美国医学协会杂志》的一项研究分析了来自于29342名男性的数据后发现，每个月有21次以上性高潮的男性，他们患前列腺癌的风险要比那些每个月只有4~7次高潮的男性低30%。
前列腺癌早期症状
1出现局部疼痛。
这类症状的产生是需要男性们加强防治的不然很容易导致前列腺癌的病情被延误。腰部、臀部、髋部、骶部疼痛、坐骨神经痛。这个在前列腺癌早期症状最容易被忽视，很多人会误认为这些疼痛是身体疲劳所致。前列腺癌上这些男人
2出现排尿障碍。
可以导致男性产生排尿障碍症状的原因有很多，前列腺癌就是其中一个主要的因素。早期的前列腺癌症状包括尿流变细、排尿困难或尿流偏歪症状，有时也会出现尿频、尿痛、尿急、尿流分叉、尿程延长、尿意不尽感等，甚至会发生尿潴留。解读男性前列腺六大护理秘诀
3身体日益消瘦，极易疲劳。
发病以后，患者的体质会有所下降，这是需要警惕的前列腺癌的早期症状患者会消瘦乏力，进行性贫血，恶病质或肾功能衰竭，而这通常是由于疼痛影响了饮食、睡眠和精神，经长期折磨而造成的另外，普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。
前列腺癌的饮食
一、绿茶。
绿茶内含有多种抗氧化剂，起作用的主要成分是茶多酚和儿茶素化合物。抗氧化成分对多种致癌物，包括黄曲霉毒素、苯并芘、香烟致癌物、氨基酸裂解产物等诱导的细胞恶性转化均有明显的抑制作用，有助于稳定细胞结构和减少细胞损伤，而细胞结构改变和细胞损伤可引起细胞的癌变。五大方法让你的前列腺更健康
二、豆类。
豆类中含有植物雌激素，类似女性的雌激素。其中大豆中含有的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。
三、富含硒元素的食物。
硒元素是一种重要的抗氧化剂，可降低前列腺癌的发病率达70%，所以可以适当摄入。膳食中硒元素主要存在于动物肝脏、海产品、牛奶和奶制品、蘑菇、大蒜和芦笋中。番茄红素对前列腺癌有预防作用
四、石榴汁。
石榴汁中含有丰富的抗氧化剂，这种化学物质让水果和蔬菜拥有较深的颜色，它能抑制损害细胞发展成前列腺癌。每天饮用一杯石榴汁可显著延缓前列腺癌患者体内恶性肿瘤的生长速度。食用石榴汁进行辅助治疗不但疗效显著，而且不会产生其他的不良反应。
结语：看了上面的文章，我想大家应该知道该如何预防前列腺癌了吧?男人们在生活中一定要注意预防前列腺癌哦!还有小编为大家推荐的一些适合前列腺癌患者的饮食，有需要的朋友们可以看看哦!
患前列腺的因素有很多种，饮食和生活习惯问题是引起男性的前列腺的癌的发生，除这2种以外还有就是过多的视觉和心理的性刺激，使雄性激素分泌旺盛，也是前列腺癌的一个诱因。
近日，前列腺癌在中国每年新发病率为10万人里4至5个，每年以10%的速度增长。随着中国进入老年社会，10年后，每年新发病例将达到10万人里有60到70个。前列腺疾病与生活习惯、饮食关系颇大。不过，有专家认为，除饮食和生活习惯导致前列腺癌发生外；过多的视觉和心理的性刺激，使雄性激素分泌旺盛，也是前列腺癌的一个诱因。
好色是男人罹患前列腺癌的另一诱因
前列腺发病每年新增10％
据有关专家介绍，泌尿系统恶性肿瘤中，有的地区的黑人群体里，前列腺癌每年新发病率为10万人里高达300人；欧美国家中为10万人里有200人；在中国前列腺癌已经成为常见恶性肿瘤，发病率为10万人里有4至5人，并且以每年10%的速度增长。但是，因为前列腺疾病是一个男性老年疾病，我国人口基数大，老龄化速度也快。预计到10年之后进入老年社会，如果没有办法控制，前列腺癌有可能达到10万人里有60到70个，周芳坚教授说。前列腺癌与饮食和生活方式有很大关系，研究发现增生且有炎症的前列腺腺体内胆固醇为正常腺体含量的两倍，胆固醇升高是前列腺癌的一个诱因。
性刺激与前列腺快速增长有关
前列腺癌的病因也和性激素有关，特别是雄激素可能起着重要作用。雄性激素分泌旺盛，造成体内激素失去平衡引起病变，而激素分泌不只与饮食有关，外界的性刺激也可以使雄性激素分泌旺盛。南昌94医院专家说，这个提法来自于一次对阿拉伯国家和欧美国家，关于前列腺疾病的调查。当时各国专家从饮食和习性上调查，我就提议将性刺激也列入其中。
性刺激包括视觉和心理刺激，看到女孩子穿得少，阅读和观看黄色小说、电影，大部分男人有生理和心理的反应，激素会随之升高。他继续解释，黑人的雄性激素高，相关数据显示，黑人的前列腺癌也居高不下。有的阿拉伯国家生活方式与西方接近，但是，阿拉伯崇尚清真，女性从头包到脚；两者的发病率相差很远。
最近一段时间，男性人群比较流行补充维生素，大家认为通过补充维生素可以使得身体健康，并且能够预防膀胱癌，因为维生素本身是身体必需的营养元素。然而专家发现，这样不仅不能降低患癌风险，还有可能会增加患晚期前列腺癌的风险。
在有关维生素服用情况的研究中，研究人员对1万多份调查表进行了分析，这些调查表是男性在进行前列腺普查时填写的。超过60%的男性表示，他们一直在补充维生素，有48%的男性承认，他们服用的维生素有3种或者更多。多种维生素、鱼油和维生素C是男性最常选用的补充物。
论文作者写道：“该研究提到的男性流行补充维生素，可能是一个令人担忧的潜在因素。以前的研究显示，多种维生素与患晚期前列腺癌的风险有关，”这些研究认为，每周补充多种维生素7次或更多次，能起到预防效果。
除此以外，研究人员还对华盛顿的77719名居民进行了研究，这些人的年龄在50到76岁之间，他们在2000年到2002年间填了调查表。这些人中，有330人在接下来的5年中患膀胱癌。研究人员发现，补充维生素并不能降低患膀胱癌风险。
相关人员在旧金山举行的美国泌尿外科学会年会上详细介绍了这项重大发现。马克·墨亚德博士说：“有那么多人在服用维生素片，并认为这种药物对健康有好处，想想这个问题就让人发愁。事实上很少有科研成果可以证明维生素能够预防癌症。”
膀胱癌治疗
以手术治疗为主。手术治疗分为经尿道手术、膀胱切开肿瘤切除、膀胱部分切除术及膀胱全切除术等。根据肿瘤的病理并结合病人的全身情况选择最适当的手术方法。原则上早期肿瘤可采用保留膀胱的手术;较大的、多发的、反复复发以及后期肿瘤，应行膀胱全切除术。放射和化学治疗处于辅助地位。
膀胱肿瘤切除后容易复发，而复发的仍有可能治愈。凡保留膀胱的各种手术治疗，两年以内超过半数肿瘤要复发;复发常不在原采部位，实属新生肿瘤，而且约10-l5%有恶性程度增加趋势。因此，任何保留膀胱的手术后病人都应有严密的随诊，每3个月作膀胱镜检查一次，一年无复发者酌情延长复查时间。这种复查应看作治疗的一部分。
膀胱癌治疗中尚可配合中药治疗和免疫治疗，其中免疫治疗日益受到重视。
预后取决于肿瘤的病理及病人的免疫能力。由于膀胱癌患者高龄者居多，因此有相当数量非癌症死亡。凡癌症死亡者，多数死于癌转移和肾功能衰竭。
说到补钙，大家想到的大多都是老年人和小孩，其实男人也是需要补钙的，因为只有在壮年时期不缺钙，到老之后才会有好的底子，下面就为各位介绍下关于男人该如何补钙的相关知识。
男人补钙也重要 男人该如何补钙
女人缺钙的确是很常见的，但是男人也是一样的。所以说男性学会补钙同样很重要，那么男性应该怎样补钙呢?男性补钙的最佳饮食有时什么呢?专家指出：其实男性补钙可以通过很多饮食来进行，很多食物对于男性都有补钙功效，下面我们就去认识一下。
其实，在这些补钙的食物中来说，小编认为牛奶是最好的选择。
所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补 充钙片，应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。除了牛奶外，羊奶或是马奶及相关乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌都是不错的补钙的食物。据 不完全证明，500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
其实很多的海鲜产品也是需要大家多多注意的，因为这些海产品的含钙量也是很高。鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等也是补钙的食物的上上之选。
除了上述的这些食物，还有哪些食物是我们日常生活中可以用来补钙的呢?
其实食物是有很多种的。比如说羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等都是不错的补钙的食物。如果你 想要补钙，想要知道补钙的食物有哪些，那么不妨试试黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干 ( 100克豆腐于可补充 200毫克钙 )、豆腐皮、豆腐乳等。
而且蔬菜水果的补钙效果也是 很好的。小编跟大家细细来说。蔬菜中也有很多补钙的食物，比如芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果不仅味道好，补钙的 效果也不差。柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等都是补钙的食物。
其实补钙的食物是有很多种的，所以说男性朋友可以随便的选择，其实在小编看来虾就是其中很具有代表性的补钙食物，其实像这些小编盘点有益的健康食物，建议大家记在心里，这样我们才能真的获得健康!
男人补钙的误区要远离
补钙的误区有很多，我们千万不要有，市场上的补钙产品众多，既有维生素，也有矿物质类;既有药品也有保健品，选择药物补钙还是保健品补钙?这是不少网友的疑问。刘春霞指出，药品的生产需要经过国家药监局批准，上市之前必须通过药理学、毒理学和临床试验才能投放市场。
男人在选择补钙的药品时也要稍加注意，作为具有诊断、治疗、预防作用的药品，它一定标明适应症，明确治疗的作用，以及不良反应。如此高标准的生产要求，补钙药品值得信赖。“我建议选择钙剂时，选择标有(OTC)非处方药的比较安全。”刘春霞建议。
那么药品补钙好还是保健品好呢? 相对药品而言，保健品只能起到保健、辅助治疗的作用，并不是真正意义上的治疗。同时，保健品一般没有标明不良反应的症状，但并不代表完全没有不良反应。
补钙的误区有很多，以上就是男人补钙的误区，所以男人一定要为了自己的身体健康远离补钙的误区，我们知道缺钙会让我们骨质疏松的，但是补钙也不要出现误区，那样也会让我们产生疾病的。
在很多人的潜意识中只有女人或老人才需要保养身体，甚至认为只有老了之后才需要保养身体。但是养生并不分早晚，每个年龄段的人群都有不同的保养方法以及保养需求。常言道四十男人一枝花，但是四十岁的男人同样需要注意保养。下面小编将和大家一同来了男人养生保健的注意事项。
为何40岁的男人要保养?
《黄帝内经》中所提到的“男八女七”人体生长规律中提到，男人到了四八(32岁)筋骨隆盛，肌肉满壮;五八(40岁)，肾气衰吗，发堕齿槁。这也说明了男人到了40岁之后，容易肾虚、牙齿无力和谢顶等。
从今天科学角度来看，男人过了40岁之后，便会随着时间的推移体内雄性激素降低，当降低到一定水平时候，便会发生更年期。
另外，40岁之后的男性在生理上还容易发生三高。如果40岁左右的男性还不注意对身体的保养，那么健康将进一步受到威胁。
40岁男人的保养方法
1.从锻炼开始
对身体进行锻炼是维护健康的最好方法，尤其是40岁的男性更需要注意对肌肉的锻炼，这样不仅可加速人体的新陈代谢，还可以通过运动改善心肺功能，对预防心血管疾病有效。
2.健康的饮食习惯
40岁的男性会有更多的工作应酬，食物往往会出现高油脂、高胆固、高热量现象，继而肥胖、啤酒肚、脂肪肝、酒精肝、高血压等疾病便容易出现。
改变饮食习惯，以清淡、低油、低热量、高蛋白和高膳食纤维为主，同时避免暴饮暴食现象。
3.戒烟酒
烟酒容易引起男性肺癌、肝癌、酒精肝等问题，同时常发生40岁之后的男性发生酒后猝死现象，所以，中年之后的男性对于烟酒应当最大程度的避免。
4.良好的作息习惯
熬夜会破坏男性的身体健康和肾的健康，同时对精神也会造成影响。所以，40岁的男人不仅要保养，还有注意保养方法。
结语：四十男人虽然是一枝花，但是如果不注意对身体的保养，同样也是“豆腐渣工程”。上文我们不仅介绍了40岁男人为何要保养身体，同时也介绍了该如何保养和注意事项，希望通过这里的了解，男性朋友能对关注自己的身体。
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