久坐不动的男性易患慢性前列腺炎
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“久坐不动的男性易患慢性前列腺炎”，希望能为您提供更多的参考。
当今社会，由于网络的普及，很多人都会坐在电脑前很久，对于男性来说，要特别注意工作的劳逸结合，否则，慢性前列腺炎可能悄悄来到身边。下面我们来看一下：
男性久坐容易患慢性前列腺炎
慢性非细菌性的前列腺炎在门诊病人中的发病年龄有逐渐提前的趋势，这种病本来是20到40岁男性的常见病，但是现在的门诊中高中生也时有出现，这可能和现在男性工作学习的紧张状态有很大的关系，所以男性要特别注意。
前列腺是男性身体中的重要腺体，它分泌的前列腺液和前列腺素都是男性所必需的。一般来说在门诊中前列腺炎主要包括急性和慢性两种，急性前列腺炎主要是由细菌引起的，患这种病的人相对较少，只占到前列腺炎病人的10%。而慢性前列腺炎的患者相对来说人数就要多很多了。
引起慢性前列腺炎的主要原因是前列腺在长期的充血状态下引起的炎症。尿急、尿痛、下腰部疼痛等症状都有可能是由慢性前列腺炎造成的。
医生建议，虽然慢性前列腺炎有自愈的可能，但仍然会影响病人的生活质量，要想保持前列腺的健康，减少前列腺的局部充血状态是非常重要的，比如：不要进行太过剧烈的运动，不让身体处于非常疲劳的状态。对于从事脑力劳动的男性来说，长时间保持坐姿和憋尿都会对前列腺造成很大伤害，要特别注意。最好在工作一段时间后起来活动一下。仍在学习的学生也要利用好课间休息的时间，多做放松的活动。另外，远离烟酒等不良刺激，注意卫生习惯也是保护前列腺的要素。
男性患上前列腺炎一定要积极治疗，如果任其发展下去，不仅会加重病情，更严重的会导致不能性生活。所以说前列腺炎要抓紧时间治疗，男性千万不要耽误了治疗的最佳时间。
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核心提示：前列腺炎疾病的久治不愈，已经使众多的患者面临癌变的危险，因此前列腺炎疾病的日益严重再次拉响了男性健康的警报。
男人前列腺炎多因“缺水”
随着年龄的增加，感觉器官逐渐变得不那么敏感，口渴的感觉会降低，不太容易因体内缺水而引起强烈的感觉，再加上工作繁忙，往往忽视补充水分，使细胞长期处于“缺水”状态。
人体脏器和组织细胞长时间得不到充足水分的滋润必然要发生皱缩，体液(血液和尿液)浓缩，不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石，还容易因尿液浓缩、排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害，其中最容易伤及前列腺。
据专家介绍，前列腺炎主要分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎，其中慢性前列腺炎的危害更大，因为在前列腺炎患者中，慢性前列腺炎的患者更多、患病的隐蔽性更强、演变为严重的前列腺炎的可能性也更大。
在没有心脏病和肾脏病的前提下，男性要养成定期补充水分的习惯，每天饮1500～2000毫升的开水或茶水，从而通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。
即使是对于有尿频症状的前列腺疾病患者也要多饮水，为了避免睡眠后膀胱过度充盈、频繁起夜而影响休息，可以在夜间减少饮水量，调整为白天多饮水。
核心提示：上厕所的时候，很多人都有看书、看报的习惯。殊不知，长期这样做，会给自己带来前“腺”危机，增加患前列腺炎的风险。
上厕所的时候，很多人都有看书、看报的习惯，理由不外乎给上半身找点事做，打发打发时间而已。殊不知，长期这样做，会给自己带来前“腺”危机，增加患前列腺炎的风险。
排便，是全身器官一系列的协调动作，长时间下蹲或坐在马桶上读书看报，光顾着书本、报纸上的精彩内容而忽略了便意，那么全身的排便动作便变得不协调，影响正常的排便程序。从而可能形成习惯性便秘。长期便秘，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。
另外，久蹲和久坐会给下肢静脉增加负担，造成血流不畅，血管内滞血，引发头昏脑胀。很多人上完厕所站起来后，会感到眩晕，便是因为这个缘故。
目前，男人前列腺炎的发病率非常高，严重危害到了男人的健康，是男人雄风不再的一大因素。而在厕所里看书报增加了患前列腺炎的风险，是很不好的习惯，因此，赶快改掉如厕看书报的坏习惯吧。
大会不发言，小会不发言，前列腺发炎，这则调侃中年男性的笑话如今倒是适合80年后的年轻人。泌尿外科专家称，门诊中慢性前列腺炎的患者以20-40岁年轻人多见，常常因为性生活过频或不洁性生活，使得局部充血或感染所致。专家表示，慢性前列腺炎虽带有一个炎字，但治疗的方向已经由原来的大量使用抗生素消炎转向为缓解症状为主，症状改善就算有效了。
20-40岁男性性生活过频患前列腺炎
据调查，慢性前列腺炎的发病率有上升趋势，而发病年龄有年轻化倾向。目前，前列腺炎患者占泌尿外科门诊患者的50％左右，且以20-40岁年龄段人群多见。广东省人民医院泌尿外科主任医师刘久敏称，由于年轻，性欲旺盛，前列腺局部反复充血，加上抵抗力下降，容易下尿路感染，患上慢性前列腺炎的机会就大大增加。
刘久敏表示，急性前列腺炎未及时治疗，很快就转化为慢性前列腺炎，而慢性前列腺几乎占了前列腺炎中90%以上的病例。来就诊的患者多数表现为长期、反复的骨盆区域疼痛或不适，持续时间超过3个月，同时还有不同程度的排尿症状和性功能障碍，严重影响了这群男性的生活质量。
另外，前列腺B超检查还发现一部分患者有前列腺结石（在前列腺部位有细微的钙化的小沙子），这也可能是病原体持续存在和感染复发的重要原因。
慢性前列腺炎不致命，但让人发疯
尿频、尿急、排尿不畅、会阴部胀痛等症状，有的患者不堪其扰，甚至还会出现精神症状。陈先生就是一个快要崩溃的患者，他一个人在广州做生意，应酬较多，喝酒、熬夜，性生活不太规律，这段时间腰酸背痛、全身乏力、头晕、失眠、心烦意乱，就自己公司上百万的合同都没心情去签。到省人民医院看病，辗转了几个科室之后，最后才来到泌尿外科，被确诊为慢性前列腺炎。
实际上，这种情况在前列腺炎患者身上并不少见，刘久敏说，慢性前列腺炎的患者症状多，但又不是每个人都有尿频、尿急等症状，所以有时候会去神经科、消化科就诊，后来才到泌尿外科，陈先生到泌尿外科的时候已经存在了精神心理问题。
一般来说，经久不愈的前列腺炎患者20%-30%存在明显的精神心理因素和人格特征改变，比如焦虑、压抑、疑病症、癔症。所以，对于这类患者要彻底消除症状需要较长时间，必要时需接受心理治疗。
早期采用抗生素治疗，症状有改善
慢性前列腺炎治疗效果在临床上并不算太理想，有些患者病急乱投医，在小诊所花了几千元还是没治个明白。
刘久敏认为，慢性前列腺需要综合性治疗。早期患病的（2-4周）的时候，可以使用抗生素消炎。现在认为，相当一部分慢性前列腺还是跟感染有关，因此早期采取口服抗生素为主，同时给予对症治疗，比如头痛止痛；尿频尿急给缓解尿道紧张的镇静类药物。接下来就可以前列腺按摩、中医中药等方法综合治疗。
目前，对于慢性前列腺炎的治疗目标已经转了方向，从以前的大量使用抗生素已经转向缓解疼痛、改善排尿症状，而治得好不好也以症状改善为主。可以肯定地说，虽然治疗慢性前列腺炎的方法或药物有很多，但其中没有一个能够达到治疗所有患者或缓解所有症状的目的。因此，前列腺炎的治疗应遵从医嘱，按时复诊，并注意调整日常生活作息。
提醒
慢性前列腺炎患者生活新主张
1、吸烟、饮酒、嗜辛辣食品都可能导致前列腺充血而疾病发作，有病人对烟酒特别敏感，一杯啤酒下去，会阴部就会开始疼痛了，所以，饮食方面一定要遵医嘱。
2、生活要有规律，熬夜最不好。生活节律一旦被打破，机体的平衡失调，就会导致身体抵抗力下降，特别容易引起慢性前列腺炎的炎症发作，反复如此，病情加重越发难以治愈了。
3、不可否认慢性前列腺炎会导致部分患者出现性功能障碍，比如早泄、ED，但如果还行的话，可以有适当的性生活，因为定期排排前列腺液（前列腺液是精液的一部分），对疾病也能能起到缓解作用。
4、避免久坐，特别是柔软的沙发，窝在沙发里，前列腺长期充血和盆底肌肉长期遭受慢性挤压，显然容易导致炎症发生。专家指出，像司机就最容易患慢性前列腺炎，就是因为久坐的缘故。
男性疾病中，前列腺炎算是比较常见的了。前列腺炎又分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。慢性前列腺炎的发病以青年男子最为常见，占所有发病人数的80%左右。其病因复杂，症状繁多，因此很容易误诊，且病情顽固，影响患者的正常工作和学习。那么，自己如何检查确定自己是否患有慢性前列腺炎呢?
男性慢性前列腺炎如何进行自我检查
慢性前列腺炎的症状有三类
第一类是前列腺疼痛症状，主要表现为腰酸痛，会阴，小腹部、双侧腹股沟区、睾丸、肛门等处有轻微疼痛，坠胀不适.
第二类是泌尿系症状，主要表现为排尿困难.
第三类是性功能障碍症状，主要有遗精、不育症等。从以上所述症状中可以看出，慢性前列腺炎的主要症状多在病变部位以外，因此对于初患此病者，最容易耽误病情，延误最佳治疗时机.
临床上发现有些青年患者，因腹痛待查，在内科按肠胃病治疗无效;也有患者因有轻度膀胱刺激症状，按泌尿系感染治疗而长期无效;还有一些性功能障褥患者，盲目服用助肾阳、补肾精之类的药物，反而加重了病情。最后他们经检查才发现慢性前列腺炎才是这些患者得病的根本原因。
如何避免诊断上的弯路呢?有一个简单的自我检查方法是：如发现自己有以上三种类型中的一种类型症状，每日可用热水坐浴1～2次，每次20分钟，水温要始终保持在50摄氏度左右，连续治疗5天.如果发现诸症状减轻或消失，则很可能正在患慢性前列腺炎，简便易行，无毒副作用，对诊断与治疗均有帮助.当然，如果发现问题应该及时就诊，避免不必要的麻烦。
上面介绍的就是慢性前列腺炎的自检方法，在日常生活中，自己要养成良好的生活习惯，避免出现前列腺炎，主要在于自身的预防，所以通过这些自检的方法，让自己能更清楚的掌握自身的健康状况，对于疾病的预防也是有一定作用的。
男性健康如今越来越受到人们的关注，一般来说，泌尿系统疾病是高发的疾病，需要男性朋友在平时做好自我检查工作。随着人们生活水平及生活质量的提高，预防前列腺疾病，除了要经常进行正规的体检之外，自检同样重要。
然而，很多人会问，前列腺疾病怎样自我检查?针对这个问题，下面大家来进一步了解。
男性如何自检前列腺是否健康
泌尿外科专家对世界卫生组织确立的国际前列腺症状评分标准进行了修改，以便患者进行自我测试。这个测试需要中老年男性回答7个问题，以确定症状的轻重程度。
这7个自我测试的评分标准是
最近一个月内，在排完尿后，你感到未完全排空膀胱的频率是多少?你在2小时内不得不再次排尿的频率是多少?你发觉自己在排尿时多次终止又重新开始的频率是多少?你发现自己难以延迟排尿时间的频率是多少?你感觉到尿流无力的频率是多少?受测者可以根据从不少于五分之一少于一半大约一半超过一半几乎总是等状况，确定从0到5的得分。
最近一个月内，你不得不通过按压或扯紧的方式来排尿的频率是多少?从夜间睡觉到次日早上起床这段时间内，通常你要起床多少次?受测者可以根据从不1次2次3次4次5次等状况，确定从0到5的得分。
0分～7分为轻度症状，8分～19分为中度症状、20分～35分为重度症状。一般认为，轻度症状只需随访，而中度症状和重度症状则分别需要药物治疗和外科手术。但是，如果7个问题中的任何一个得分超过3分，那么即使总分不高，也需要考虑合适的治疗方案。
据专家介绍，良性前列腺增生症是50岁以上老年男性常见的泌尿科疾病，如不及时治疗会导致许多严重的并发症，如急性尿潴留、结石等。良性前列腺增生症的发病率往往随着年龄的增大而逐渐上升，40岁～79岁的男性发病率约为50%，80岁以上的发病率则高达83%。
通过文章以上内容的介绍，相信大家都有了更加深入的认识。我们的健康掌握在自己手上，要想拥有健康的身体，必须在生活中积极的做好自检工作。
我们常说男人比女人老的慢，所以大众常常对男性衰老现象没有足够的重视，但我们应该正视男子提前衰老的现象，它对社会和家庭都产生着重要的影响重视，看看一下现象，有几项你已中招，赶紧警惕起来吧!
你是否已提前步入衰老期了
现象1：听力下降
提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
现象2：视力减弱
提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
现象3：运动能力弱
提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
现象4：气喘吁吁
提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
现象5：牙齿变脏
提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
现象6：疲倦
提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
现象7：脱发
提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
前列腺炎为中青年男性常见病，多发病，常由尿道炎、精囊炎或附睾炎引起。临床有急性与慢性，细菌感染性和非感染性，特异性和非特异性之分。属于中医的“悬痈、白浊、劳淋、膏淋、精浊”等范畴。它可全无症状也可以引起持续或反复发作的泌尿生殖系感染。
前列腺炎的感染途径为血行感染或直接蔓延。其中经尿道直接蔓延较多见，主要病因有：1淋菌性尿道炎时，细菌经前列腺管进入前列腺体引起炎症。2前列腺增生和结石使前列腺部尿道变形、弯曲充血，失去对非致病菌的免疫力而发生前列腺炎。3尿道器械应用时带入细菌或上尿路炎症细菌下行，致前列腺感染；其次为血行感染，常继发于皮肤、扁桃体、龋齿、肠道或呼吸道急性感染，细菌通过血液到达前列腺部引起感染。
其临床表现为：急性前列腺炎的主要表现有以下五类：
1全身症状：发热寒战、全身酸痛、乏力虚弱、厌食、恶心呕吐、大便干结、头痛等。
2局部症状：会阴或耻骨上区有重压感，久坐、排便加重，且向腰部、下腹、背部、大腿根部放射。
3尿路症状：排尿时灼痛、尿急、尿频、尿后滴沥或见脓尿，严重时可出现排尿不畅、尿流变细，甚至引起尿潴留。
4直肠症状：直肠胀满、便急或排便痛，大便时尿道流白。
5性症状：性欲减退、性交痛、阳痿、血精等。
前列腺易发生哪些疾病
作为男性的主要附属性腺，在不同发育时期前列腺会发生不同的疾病。在儿童时期，前列腺发育缓慢，很少发病，但也可发生急、慢性前列腺炎等病变，发病率很低。从青壮年时期开始，直至老年期，前列腺疾患的发病率迅速增加，不过随各阶段的不同，发生疾病的种类也有所不同。
在青壮年时期，前列腺易发生的疾病主要为急、慢性前列腺炎，究其原因，青壮年时期正是男性性功能旺盛期，性活动频繁，在性兴奋的刺激下易导致前列腺的反复充血，诱发炎症。其次，青壮年时期是前列腺分泌最旺盛的时期，为细菌的生长提供了良好的条件。如果不注意个人卫生，机体抵抗力低下或其他部位发生感染，病原体就可进入前列腺，形成急、慢性炎症。据国内统计资料，前列腺炎以青壮年人患病率最高，在城市医院中因前列腺炎而就诊的人数约占就诊男性病人的25％至30％。
在老年时期，睾丸功能退化，激素水平降低，前列腺炎发病率下降，而良性前列腺增生症的发病率明显升高。此种疾病在欧美国家的发病率颇高，在我国的发病率相对较低，但近几年来已有迅速增高的趋势。
前列腺炎患者应该如何护理?
第一，平时在家中，自己按摩前列腺，可以缓解前列腺炎症状，治疗慢性前列腺炎。据调查资料显示，通过自我按摩前列腺来治疗慢性前列腺炎的确有一定的疗效。
第二，保持胯下干爽透气卫生，一般男性内裤前面设计都是双层的，将阴囊和阴茎包裹在一起，久而久之就会造成胯下高温潮湿成为病毒细菌滋生的温床，其是引起前列腺疾病的潜在病灶，经常都很容易被人们忽视。
第三，清淡饮食，禁酒及辛辣刺激食物，以免引发前列腺充血;节制房事，禁忌不要性交中断，可减轻前列腺充血。
第四，前列腺炎的按摩有几种情况不宜：被怀疑为前列腺结核、肿瘤疾病的患者患有慢性前列腺炎急性发作期前列腺萎缩或硬化患者。
第五，阳光下运动：生活压力往往都会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓的时候，前列腺症状也就会得到舒缓，因此尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并且还可以改善前列腺局部的血液循环。
第六，不熬夜，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。
第七，在自我按摩时，应该注意，发现前列腺促痛明显，囊性感增强，就应及时到医院就诊。前列腺按摩治疗只是一种辅助治疗手段。
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