手机能杀死三成精子?
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！相信关于养生的道理，很多人并不陌生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编特地为您收集整理“手机能杀死三成精子?”，供您参考，希望能够帮助到大家。
我们都知道辐射量大的话会杀精，但你是不是也知道手机也能杀死你三成精子呢？男性的精子少了，生育的质量自然没法保证，因此要避免这一状况。
研究发现，手机发射的无线电电磁辐射或导致男性精子数量减少。
尽管该结论尚不确定，但研究人员对数项人类和动物精子的研究进行了关注。对人类精子状况研究分为两种情况：一种是将身体健康、不抽烟的志愿者的精子暴露在实验室中的无线电电磁辐射下;另一种是将那些经常在裤子前兜放置手机和不放置手机的志愿者精子进行对比。
结果显示，暴露在无线电电磁辐射下的精子浓度、游动性、形态和存活率下降;裤子前兜放置手机的志愿者精子浓度较不放置手机的志愿者精子浓度减少。
在针对动物的研究中，研究人员将白鼠放在有机玻璃笼中，手机距离笼底仅0.2英寸。白鼠每天接受6个小时的手机辐射。4个多月后，研究人员发现白鼠精子存活率下降25%，且有抱合趋势，降低卵子的受精机会。
专家提醒：为了您的“性福”，切莫将手机放在离你的宝贝最近的裤袋里。
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步入老年，人们往往特别关注身体健康，对心理健康并不在意。而在现实的生活中，老年人的心理健康是至关重要的。在关注老年人身体健康的同时，不容忽视老年人的心理健康。
据有关资料表明，多数老年人或多或少存在着不同程度的心理问题，可以说心理问题已成为影响老年人生活质量的一个重大问题，应该引起全社会的高度重视。
天津市社科院老年问题专家郝麦收教授说，老年人心理健康和生理健康是相互联系、相互作用的，心理健康每时每刻都会影响人的生理健康。如果老年人长期处于高度紧张或抑郁状态下，由于其内激素分泌、肌肉紧张度等的变化，会导致免疫系统难以处于最佳工作状态，其抵抗力就会下降，疾病也就乘虚而入。老年人要注重陶冶自己的情操，开阔胸怀，注意自己的心理健康。如果感到自己的心情长时间抑郁不愉快时，就要尽快到心理门诊或心理咨询中心接受心理疗法，以确保自己的心理健康和生理健康。
近三成老人经常郁闷
在有关部门的一项调查资料显示中，有28%的老年人有明显的忧郁、自卑等诸多心理问题，从而严重影响了老年人的身体健康和生活质量。
就老年人心理健康问题，记者专门采访了市中太心理咨询中心的李咏梅咨询师。她提到，目前老年人心理健康常见的病症主要有三种：一是由于退休以后，一时难以适应社会角色和社会交往的变化，常常会睹物思旧，留恋过去，多愁善感，产生忧郁心态，时间长了会出现抑郁、伤感、头晕等症状。二是与子女关系不融洽或是缺少与他人的沟通交流、感情疏远，产生自卑感、孤独感，遇事急躁，易动肝火。三是敏感、多疑，对人有敌视态度，不轻易相信别人。这种现象极易出现在60岁以后的女性身上。为此，一旦患了心理疾病，就要及时地进行心理治疗，以免出现严重后果。
专家分析九种老年人心理
一是愉快积极型。即性格开朗、心情愉快、热爱生活、积极参与各种活动，做一些力所能及的事。二是直接兴趣型。即能理智地接纳和适应离退休后的变化，对生活知足常乐，并能主动搞好人际关系。三是关心健康型。这类老人特别关注自己的健康，唯恐年老体弱多病。四是解脱型。即性格内向，离退休后更是减少社交，往往有抑郁心理。五是追求支持型。即依赖性强，需要别人在情感上支持他们，在生活上帮助他们。六是坚持工作型。即总是用忙碌的行为和更加努力的工作，来证明自己还有能力。七是冷漠型。即认为生活很苦，而自己对现状又无能为力，给人的印象冷漠无情。八是自责型。即回顾自己一生后，发现一些目标没达到，他们把这些失败都归罪于自己的无能，因而常常自责，甚至有自我犯罪感。九是愤怒型。这类老年人往往多疑，把自己看作是环境的牺牲者，感到生活毫无乐趣。回顾往事，把失败原因归咎于客观，把怨恨发泄在别人身上。
愉快积极型和直接兴趣型的老人对他们身心健康较为有利，而冷漠型、自责型、愤怒型的老人则容易患心理疾病，对身心危害较大。
心理健康也要“补钙”
市社科院老年问题专家郝麦收教授指出，要想解决好当前十分突出的老年人的心理健康问题，就要想方设法满足老年人的精神需求，需要社会、家庭和老年人自身的共同努力。
首先，社会上应该加强对老年心理问题的重视，加强社区老年文化建设，丰富老年人的精神文化，增加一些老年心理咨询机构。其次，子女和晚辈应该重视对老年人的精神赡养。不管工作有多忙，子女都应该经常回家看看，陪陪老人，加强和老人的交流沟通，消除老人的寂寞烦恼，让老人感受到天伦之乐。另外，老年人自己也要端正自己的心态，对生活保持一种积极乐观的态度，自己多关心自己、多宽慰自己，设法保持心理平衡。同时应培养一些业余爱好，让自己的生活丰富充实起来。
城厢街道潇湘社区，现有常住人口4200多人，其中，60周岁及以上的老年人占了31.62%，这一比例远远超过全区的平均水平16.48%。
老龄化提前40年
潇湘社区的前身是大型企业杭齿集团家属委员会，社区居民大部分是杭齿的员工和家属。从杭州齿轮箱厂创建开始，杭齿已走过了近50个春秋，当年风华正茂的员工也步入了退休年龄。退休人员逐年增多，部分员工子女迁出，外来人口流入性小，造成了社区老龄人口比例越来越大的现状。如今，社区有60岁及以上老人1328人，年纪最大的有96周岁了。
目前，我国60岁及以上人口约占总人口的12%。有专家预测，按目前趋势发展，老龄人口比例将在2050年左右突破30%大关。这一天对潇湘社区而言，提前了40年!
退休员工是财富
从潇湘社区那本100多页的档案中可以发现，社区的老年人中，老党员多，知识分子多，劳模先进多。
社区敏锐地意识到，退休人员是社区的一笔财富。社区的志愿者队伍、民族艺术团、文艺宣传队中，总少不了他们的身影。社区上党课，不必外请教师，请来党史修养深厚的退休知识分子就错不了。
这不，70多岁的鲍克俭老人这几日天天起早，正准备着一份学习实践科学发展观的讲稿，要给社区的党员、居民义务上党课。老人从前是杭齿政校的校长，退休后仍坚持理论学习，光是科学发展观的内容，就收集了3厘米厚的一叠剪报。
老龄工作有三宝
老龄人口比重大，空巢老人多，医疗急救、生活照料和精神慰藉等方面的需求，给社区管理带来了很大的挑战。对此，潇湘社区有三件法宝。
第一件法宝是紧紧依靠党员干部、楼幢组长和社区志愿者。三股力量帮助社区工作者，除了做好发放慰问金、组织体检、节假日看望等常规工作，还积极组织健康讲座，经常到医院和家中慰问看望老年人。
第二件法宝是发动团员、党员结对子。杭齿团委、杭齿技校、钱江职高的39个团支部和社区18位党员骨干与需要帮助的家庭结了对子。一到节假日，团员、党员们就带着礼物去看望老人，替老人打扫卫生。大家还经常往老人家中打电话，为老人解除寂寞。
第三件法宝是建好社区星光老年之家，积极组织老人参加文体活动。如今，社区里活跃着民族艺术团、合唱队、舞蹈队、腰鼓队、门球队、乒乓球队、太极拳太极剑队、柔力球队、象棋队等多支队伍，退休老人成了社区文体活动的生力军。
潇湘社区4200多人口中，老年人有三成，相当于提前40年进入了老龄化，这给社区工作带来了挑战。针对这一情况，社区亮出了三件法宝，让老年居民的夕阳生活更加美好。
男人也有“更年期”?
在国外，男性更年期概念已获得广泛的接受和重视。芬兰的一项调查显示，40～70岁的男性多半会出现男性更年期综合征，年龄越大，症状越显著。
男性更年期会出现哪些临床症状呢?主要的症状有：精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳;工作能力下降，对周围事物失去兴趣;抑郁、焦虑、易怒、多疑、神经质，影响人际关系;头晕心慌，四肢发冷，说不清部位的疼痛不适，去医院检查又无异常发现;肌肉减少、脂肪增多、骨质疏松、生理需求减退、生理功能出现障碍等。这些症状妻子更容易察觉：“他们看电视的时候就睡着了。”
男性没有绝对的“更年期”
诊断男性更年期综合征需要根据典型的临床表现和人体内部的睾酮水平，该病主要归咎于体内睾酮水平的下降。由于年龄增长，睾丸萎缩，睾丸酮分泌减少所致。有研究表明，男性在30～90岁期间，睾酮每年平均下降1%～2%，总下降幅度可高达1/3～1/2。但是男性不出现女性绝经前更年期开始的明显信号，症状不如女性明显。同时男性睾丸的衰退有较大的个体差异，所以一般认为男性更年期的提法不够恰当，应该称为“中老年男性睾酮部分缺乏症”。
约30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状。体内的睾酮水平也因人而异，而且睾酮水平减退是缓慢渐进的，存在较大个体差异，没有类似女性“绝经期”的一个绝对“更年期”。
男性“更年期”的治疗
北京曙光男科医院专家提醒，除了年龄，环境污染、吸烟、喝酒、劳累等因素也会影响男性雄激素的分泌。因而，进入更年期的男性更需关爱自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持乐观心态。此外，还可以采取睾酮补充疗法，有助减轻男性更年期症状、提高男性活力和生活质量。除此之外，当男士出现睡眠障碍、沮丧、抑郁、缺乏精力、生理功能障碍、对夫妻生活感到乏味等问题，要判别是否源于更年期，医生亦需检查是否因其它问题引致，如发现心脏病或其它原因，则要先解决这些问题。
10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“心理健康、社会和谐”。10月8日，从青岛精神卫生中心了解到，目前日均就诊人次中，老年患者已经超过了1/3，较去年增长了约三成。老年人的心理健康急需我们的关注。
老人割腕自杀只因太孤独
“前段时间有位老太太患上了抑郁症，在家割腕了，幸好发现得早。”医生介绍，这位老人今年62岁，割腕被抢救后，就像变了个人，以前很爱说话，现在少言寡语，当问她因何事想不开，她竟说活着没意思，最后朋友带她来到市精神卫生中心。
经过诊断，这位老人因为太孤独患上了抑郁症。虽然她有两个孩子，但都不在身边，一个出国、一个在外地，前几年老伴又去世了，刚开始她还能适应，经常下楼转转，可后来因为膝关节不好，下楼变得困难起来，一个人在家觉得无聊，慢慢情绪开始低落，电视不愿看，电话也不想接，进而影响睡眠，最后想到了轻生。经过一段时间的治疗，再加上和孩子住到一起，老人的情绪已经好多了。
老年精神科病床供不应求
在市精神卫生中心，前来就诊的老年患者越来越多。医院的老年病房成立于1999年底，初建时只有54张床位，2000年底增至80张。由于老年期各类精神疾患数量明显增长，2004年该院又增设一个老年病房，如今老年一科和老年二科的床位数已达280张，即便这样仍然供不应求。“近两年住院人次增长率约25% ，这还不包括因没有床位不能入院的患者。”
随着青岛市老龄化程度不断加深、空巢老人增加及各种社会压力积聚等原因，老年人心理和情感问题越来越多，老年情感障碍也成为该科室研究的主要疾病。据统计，老年科门诊和病房的患者中，老年期情感障碍占55% ，每年来门诊的患者约20000例次。
5大原因致痴呆抑郁增多
医生对近三年接诊情况进行了分析。从结果来看，2012年老年患者中，抑郁焦虑患者占20% ，双相障碍患者占15%，精神分裂症患者占50% ，痴呆患者占5%，失眠患者占5% ，其他患者占5%。到了2014年，抑郁焦虑患者占35% ，双相障碍患者占20% ，精神分裂症患者占20% ，痴呆患者占15%，失眠患者占5% ，其他患者占5%。
“从数据可以看出，近年来痴呆患者和焦虑抑郁患者明显增多，老年精神分裂症所占比例明显下降。”医生说，2012年老年门诊日均接诊80人次，2014年达130人次。
什么原因导致痴呆抑郁患者增多呢？医生分析主要有五大原因。首先是离退休问题，这是人生一次重大变动，对心理冲击很大，特别对非自愿退休、业余爱好不广泛的人，如果不能及时调整，很容易导致抑郁；其次是家庭关系，遭遇配偶病重或婆媳不和，也会引起情绪问题；经济问题也是一大因素；第四是衰老和疾病，因为很多老人患病后担心给子女造成负担；最后是空巢家庭的增多，独处的寂寞、生活的不便、对后辈的思念，这些情绪久而久之也会导致抑郁。
老年痴呆患者之所以增多，还有一个因素是老年人绝对数的增加。但从近三年分析结果来看，老年精神分裂症等重型精神疾病所占比例逐年减少。
老年人最好有自己的爱好
老年人应当如何保持心理健康呢？“首先要培养兴趣，这一点很重要。”医生说，患精神类疾病的老人有个共同特点就是没有特殊爱好，建议老人多学下棋，培养自己的交际圈，适当参加体育锻炼。其次要适应社会，尤其是刚退休的老人。有些老人认为退休后，自己对社会没了用处，整天无所事事，很容易导致心理疾病的发生，因此生活中尽量培养积极情绪，力所能及地做些家务。
除了老人的自我调节，子女对长辈要格外上心，如果工作忙，做不到常回家看看，也要多给老人打电话。从社会和政府角度来讲，希望多给老人提供锻炼的场所，关心失独老人、空巢老人的生活，帮助他们解决实际困难。
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