匆忙的生活节奏有时候连让人解决生理需要的时间也没有,憋尿、憋便几乎是每个人都曾遇到过的尴尬。殊不知这一憋,却对男性健康造成了巨大的损害。
专家提醒说,人体的呼吸、消化、排泄等器官就好比一条条人体健康的通道,如果这些通道口的排泄物积蓄到一定程度,而又没有得到及时合理的排出,长期下来,将会对身体造成种种不良影响。
憋尿:尿液是人体产生的废物之一,它含有多种毒素,这些毒素如长时间存留体内,便会对人体健康造成许多危害。
首先,尿液在体内不断增加,会让膀胱不断膨胀。当膀胱的存储空间达到一定极限时,便会被憋爆,造成严重后果;如果尿液潴留过多,超过膀胱的储量,便会向输尿管回流,时间长了可能会导致尿毒症,膀胱的括约肌也会因此变得松弛。
其次,尿液长时间不能排泄,对盆腔也是个不良刺激,长期反复,会使盆腔器官功能紊乱,造成抵抗力下降。
憋便:大便是人体内的废弃物,其中含有大量细菌和毒素,也不能长时间留于体内。大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。
此外,长期如此,肠道中的菌群环境可能会被破坏,从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病,严重者甚至会引发肠道癌症。
憋屁:屁是肠道中的食物经细菌发酵时产生的气体。如果憋屁,这些有害物质排不出,也会被肠道黏膜重复吸收,出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁,会使机体形成慢性中毒,产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
憋精:正常的性生活可以调节神经系统和内分泌系统,保持其平衡,但如果因工作忙等原因长期不过性生活,则会加重内分泌紊乱症状,导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出,睾丸便会长时间受到高压,可能令生精能力丧失,并逐渐导致睾丸萎缩,丧失性功能,腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。
生理疲劳越来越成为我国人民健康的大敌。男性步入40岁以后,体内的雄激素随着年龄增长,身体的疲劳程度上升而下降,人们常见的各个年龄阶段的成年男性勃起功能障碍(ED,俗称阳痿)、早泄、功能低下以及中老年性功能衰退等都属于男性功能障碍。
半夜起身忙前列腺增生扰乱美梦
谁不想在温暖的被窝里一觉睡到天亮,但是被夜尿明显增多的前列腺增生折磨的患者却苦恼不已,尤其是年龄偏大的中老年男性,真的是苦不堪言。4060岁中老年男性也会因为雄性激素下降、内分泌失调等原因引起一系列生理变化,很多中老年男性极容易出现排尿困难、夜尿增多,也有明显排尿疼痛,排尿无力、尿线细、尿不干净等尿路梗阻的症状,殊不知就患上了前列腺增生(肥大)。
应酬饮酒忙憋尿、豪饮让前列腺增肥
男科专家指出,前列腺的很多问题与生活习惯有关。不少男人由于忽略了自身的健康保健,冬季来临,这个时期感染所导致的前列腺炎也是个高发病种。越来越多的年轻人由于吸烟过度和饮酒过多和爱食辛辣食物,以及平时忙碌开车开会久坐憋尿,都会使毛细血管充血,造成轻度水肿,极易导致前列腺感染和增生。
还有些不良的生活习惯也是病因之一,比如冬季很多男性朋友因为晚上惧怕寒冷而久憋尿,死死地撑到天亮才上厕所,殊不知这一生活中的细节会严重影响到男性泌尿系统健康。经常憋尿,可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。长时间憋尿使膀胱内含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出,泌尿系统的细菌就通过前列腺管逆行至前列腺,引起感染,导致前列腺炎。
目前的HA-100型前列腺腔内场效应治疗系统结合微波、射频、短波等热效应,药物离子导入、局部药物灌冲洗及高频电磁场震荡效应等多个优点,使药物快速导入前列腺腺体深层,达到彻底杀死致病微生物的目的。此外成都博大新近引进最高新最先进的涡流磁前列腺治疗技术使前列腺疾病治疗更安全、更有效,能在场能的作用下,直达病灶深处,可透入到腺体和腺管,使其透入性增强,有利于药物进入腺体内,利于炎症快速消退。适应于细菌性以及非细菌性前列腺炎的治疗。
年末加班忙身心疲劳影响夫妻生活
据医生介绍,当机体处于极度疲劳的时候,人的精神状态会萎靡不振,心理欲望低下,体力透支严重,这时难以应付夫妻生活,久而久之就会导致男性功能障碍的产生。因为过度疲劳或因过度用脑,忧郁不安,紧张等所致的心因性疲劳,进而严重影响了正常的男性功能。
据了解,在各类男科疾病中,男性功能障碍患者数量明显突出,这也跟众多男性在家庭和事业中所承受的各种压力和心理焦虑有很大的关系。
征兆一:腰疼
健康状况:可能是膀胱炎或者附件炎的征兆。建议到医院验血、验尿,症状严重者须做膀胱镜检查。除此之外,还应多喝水,忌辛辣和含香料的食物。
征兆二:易怒
健康状况:因为一点儿小事就哭泣,如果这与你的性格不符,就应检查甲状腺。甲状腺激素失调的初期症状有:容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦,同时还伴有月经紊乱。
征兆三:经常头晕
健康状况:任何年龄段的人都有可能患上低血压,而女性通常在35-40岁时容易出现此类症状。建议检查血压,并及时调整饮食,选择一些有益的体育运动,如:游泳、慢跑等。
征兆四:眼睛微肿
健康状况:早上起来,发现眼睛微肿,这很可能是长期疲劳的结果。如果经常出现水肿,则需检查肾代谢功能。
征兆五:腿肿
健康状况:到了晚上就出现腿肿现象,这可能是慢性静脉衰竭的症状。建议多摄入新鲜的蔬菜,它们含有较多可以加固静脉壁的纤维素。
征兆六:手脚抽筋
健康状况:如果经常手脚抽筋,很可能是体内缺乏钙和维生素D,建议多吃奶制品、动物肝脏、海鲜等。
征兆七:容易多汗
健康状况:轻微活动后就出很多汗,这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话,就应立即到正规医院就诊。
征兆八:体重变化、经常口渴
健康状况:类似糖尿病的症状,建议及时检测血糖值。如检查结果在正常范围内,就应控制甜食和高油量食物的摄入。
征兆九:大量脱发
健康状况:女性通常比男性更容易患分散性脱发,而造成的原因可能是心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食,也可能是某些先天性疾病。
时下,四五十岁的中年人有一个共同的感觉:生活节奏越来越快,工作越来越忙碌,每个人都像是一个快速运转的机器上的一个部件,停也停不下来天长日久,身体便出现了种种令人担忧的状况。
专家告诉记者,四五十岁的男性承担着更多的家庭和社会责任,但唯独没有承担起自己的健康重责。男性健康包括两部分,一个是大健康,即整体健康状态,包括血压、血糖是否正常,全身各系统协调工作等。还有一个是小健康,即男性特有的问题。就我看来,其中包括肿瘤、前列腺疾病、性功能低下以及男性性激素部分缺乏等。
专家指出,四五十岁时,男性开始出现前列腺增生,表现为尿频、尿急,晚上频繁起夜,小便等待时间增加。多数男性的性欲低下也始于这个阶段。这一年龄段的男性还极易出现性激素部分缺乏,很多男性体内的激素水平就像女性更年期那样,不再正常、规律、稳定,而是慢慢走低。性激素缺乏还与糖尿病、认知功能障碍、性功能减退等密不可分。在骨质疏松引起骨折的男性患者中,7%-30%存在性激素缺乏;男性血清性激素水平下降,还可能导致冠状动脉疾病。王忠指出,性激素水平缺乏是衰老的表现,与此有关的迟发性性腺功能减退症(LOH)这一概念最近几年才被提出,但在医学界引起了很大的重视。
我们常说,要留得青山在。整体健康就是一座大山,我们需要从全局出发,一旦发现异常就应该积极就医。专家解释说,首先应该呼吁男性定期体检。首先是前列腺,包括检查前列腺体积;50岁后,还要将pSA作为常规检查项目。此外,是否要定期检查性激素水平,目前还没有定论。但如果身体没有其他方面的变化,出现了性功能减退、精神衰退、体能明显下降、血管扩张后出现潮热、出汗等四方面问题,就要引起注意了,这可能预示着性激素水平在走低。
此外,美国专家指出,如果已经出现了下列信号,也许就说明疾病已经离你不远:
1、刚到中年或是更年轻,就已经大腹便便,可能与性激素缺乏有关,很多时候是高血脂、高血压及冠心病的先兆;
2、有显著的进行性脱发、斑秃、早秃,可能是压力过大或精神长时间紧张的表现;
3、过早性功能衰减,可能受到压力和性激素缺乏等多方面因素作用;
4、遇见熟人竟忘记他的名字及称呼;
5、心算能力低下,常要借助工具计算;
6、经常头晕、目眩、耳鸣、头痛,又查不出具体的毛病;
7、人到中年就频频排尿、排便,怀疑与前列腺健康有关;
8、睡不踏实,稍有风吹草动就醒,醒后感觉周身疲惫;
9、干什么事都不能集中精力,效率低下。
专家强调,中年人不要忽略身体的改变,不能掩耳盗铃地过日子,结果将小病拖成大病。
在繁忙的社会生活中,男人们用各种方式舒缓着他们疲惫的身心。很多男性朋友喜欢通过泡温泉来舒缓内心紧张的心理压力,可你们知道泡温泉也是有很大学问的,如果不注意方法很有可能会给身体带来不利影响。
享受温泉浴注意事项
1. 温泉业者指出,患有心脏病、高血压、高度贫血、严重皮肤病等疾病,及有外伤者都不可入浴。
2. 一般健康者在酒后、饭后、饥饿时,甚至持续发烧、有心悸或呼吸困难的情形亦不可入浴。
3. 浴室内应保持空气流通,若感身体不适,应立即起身休息。
4. 沐浴次数以每日1~2次、每次10分钟至半小时为宜,临睡前最恰当。如为治疗,则至少要连续2~3星期方可见效。
5. 温泉的热度和化学成分对泳装的伤害其实颇大,除了要小心强力的冲激和拉扯,以及池底等的磨擦外,在泡完 汤后应即以清水浸泡,并以中性清洁剂清洗后阴干,以 维泳装的寿命。
6. 此外,为了尽享美景,博士伦视力保健研究中心也建议温泉族可以选戴日拋型隐形眼镜,泡完即拋, 没有镜框带来的雾气,更没有戴传统型隐形眼镜易变质 、甚至滋生微生物的后遗症!
相信看了这么多,男性朋友们也已经对泡温泉有了很多的了解,希望你们可以在以后泡温泉时不仅可以缓解身心压力,也可以保持身体健康。
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