办公族男士压力下的性福几何
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。不同人群的养生有哪些好的理念呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的办公族男士压力下的性福几何，供您参考，希望能够帮助到大家。
性爱本是一种美妙的享受，但是随着现代生活节奏的加快，事业的压力、过多的应酬让许多男人倍感身心疲惫，不少男人年纪轻轻的就开始觉得无“性趣”。对于一部分男人来说，“性福”甚至变成一种“性负(担)”了。
办公族男士“性”福几何?
随着社会发展、竞争压力增大、生活方式的改变，近年来我国男科疾病正以每年3%的速率递增，形势非常严峻。与女性相比，男性的健康意识相对薄弱，烟酒过度熬夜、上班时久坐不动、长时间驾车等不健康的现代生活方式也成为男性健康的隐形杀手，使得他们的健康状况危机四伏。
近年来，管理人员、公务员、教师、文字工作者、计算机程序员等白领阶层男士，患男性疾病的发病率显著增加。有关调查显示，约有七成男性“办公族”正为男科疾病所困扰，其中前列腺疾病、性功能障碍、生殖道感染和男性不育症的患者尤为突出。这些疾病正一步步拉大他们与“性小康”的距离，使“性”福渐行渐远。
精神压力大是主因
精神压力大是导致都市男性性福感不强的主要塬因。引起性欲低下的塬因有心理性的，如工作、学习紧张，经济压力大，社会人际关系紧张等;婚姻状况不好，夫妻不和睦，也很难产生性欲望，某些疾病像先天性小睾丸、隐睾、睾丸萎缩、甲状腺功能亢进或减煺或肝、肾、心、肺功能衰竭都可引起性欲低下。另外，药物也会使性欲低下，如利血平、心得安、甲基多巴、双氢克尿噻、雌激素;长期酗酒、吸毒亦会使性欲下降。
女方行为影响男方“性趣”
在性关系中，男性占主导地位。女性可以被动承受，但是要是男人没有“性趣”，则女方也无法享受到“性福”。因此不要认为男人的性福只是男人的事情。许多情况下女方的行为都会直接影响到男人的“性福感”：
1、女方不配合。在婚后拒绝男方的性要求，多是夫妻感情不和、女方情绪不佳、身体不适或者孩子出生后发生了感情转移，久而久之可导致男性性欲减煺、阳痿、早泄等功能障碍的发生。
2、女方不理解。男子在身体疲倦、心情烦躁、病后体虚或者使用某些影响性功能的药物时，可偶尔出现阴茎勃起功能障碍或射精过早等。如果女方对此不但不能理解，反而予以埋怨甚至恶言相辱，最终可致性功能难以恢复。
3、女方失去魅力。许多女性在婚后不再注重个人行为和修养，变得言语粗俗、自私自利，不再注意形体的保持甚至不再梳妆打扮。时间一长，女性特有的人格和身体魅力就会丧失殆尽，男方很容易对女方失去“性趣”。
专家把脉健康
医生指出，长期久坐不动、熬夜、饮酒过度等不健康的生活方式会破坏机体免疫系统、降低免疫功能而受到有害微生物的侵袭，前列腺便极有可能首当其冲成为“受害者”;而前列腺是男性重要的附属性腺，一旦发生疾病将危害男性的整个生殖系统健康，并导致精囊炎、睾丸炎、膀胱炎、性功能障碍和不育症等疾病，甚至发展为慢性肾炎和尿毒症，不仅影响男性的整个性福质量，也为身体带来巨大的病痛，增加家庭的负担。
把握男人的“性福”其实主要还是靠自己。以下四招可以有效提升男人的“性福”：
一、要及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍等;
二、积极参加体育锻炼;
三、避免不良生活习惯、避免不健康 的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食;
四、排除疾病，必要时应去医院排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
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如今，人们坐着比站着的时间多，静着比动着的时间多，有专家指出：尤其是男人，久坐不动会影响男性性功能。即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。
冷热要适中。
前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35℃时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。
因此，男性天凉后，尤其是冬天，在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。
软硬要适度。
太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。
因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。
太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。
办公族眼部保养的10个小妙招
眼部是人的最重要的感官，对眼部的呵护是极其重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛休息呢？该如何对眼部进行保养呢？下面我们就来眼部保养的10个妙招。
1、选择含有维生素E的眼霜产品
含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效，当然，去除黑眼圈是项长期的工作，一定要耐心坚持下来才能起到良好的疗效哦。
2、冰镇调羹轻拍眼部肌肤
你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。长期坚持，对于去黑眼圈也有较大的作用。
3、补充眼部的水
除了每天要饮用够8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。
4、要对眼周进行卸妆
彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，因此卸妆要特别小心，选用专门的眼唇卸妆液。而特别是在对化妆棉的选择上要尤其的重要，要选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上。
5、眼部周围肌肤按摩
每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让它慢慢的吸收，眼部肌肤变得紧致起来，眼部查完产品后，最好能用无名指对眼周进行轻轻的拍打，大概拍上100下就足够了。
6、每天喝一杯养颜明目茶
取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。
7、生活一定要规律化
少熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活。
8、做好眼部的防晒
其实紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。
9、选择美白功效的眼部产品
眼部的肌肤是最脆弱的，所以一旦黑色素在眼周沉淀是很难消除的。所以我们现在开始一定要选择有美白功效的眼霜，预防往往比治疗效果好。
10、每天抽出5分钟让眼部运动下
基本上每工作2个小时以后你就要站起来让眼睛休息一下。眺望一下远方，轻轻按摩眼眶，然后闭眼5分钟，让眼部得到充分的放松。
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