男人最怕被人看透的秘密
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有效的不同人群的养生是如何实现的呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“男人最怕被人看透的秘密”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
男人或多或少对自己的性都有过焦虑，但这是个天大的秘密，是不可以让女人知道的。男人“性”致勃勃的背后，是有过挣扎的，具体表现为：
英雄“器”短：不少男性总担心自己的生殖器官太小，所以“二弟”的尺寸，成了他心中的一个郁结。如果说年龄是女性的秘密数字的话，“二弟”的尺寸则是男人的心灵密码。
做爱次数：“非常男女”节目的编导人员曾做过一些调查，同一对夫妇，在分别问及他们每月做几次爱时，男女双方回答的数字可以说南辕北辙，相差万里，男的存心虚报，而且是多报。主持人胡瓜听了一些女性的如实数字后，大为感慨：“这回，我才真正了解民间疾苦!”言外之意，过去他只偏信男人间的吹牛数字，殊不知那些都是“水货数字”。不知是否为良心发现，胡先生在节目中接着坦承，自己与前妻离婚，其中有个原因是太太嫌他“做得太少”。他很勇敢，因为他把秘密给说了出来。
做多长：有人曾问一对夫妇：“假如世界末日到了，最后只剩下5分钟，你们会选择做什么事?”男的拥着太太深情地说：“我们做爱!”女的轻轻地把丈夫推开：“那剩下4分钟要做什么呢?”天机就此泄露，那位可怜的先生恨不得地上有条缝钻进去。三天后，他们选择离婚，因为他可以容忍太太知道自己的秘密，却无法容忍太太把秘密说出去。
幻想：在媒体的“性”号上，人们常用洋酒、电子产品、汽车、西装等感性广告来塑造一个优雅、从容的男性雅皮士世界。表面看来，它们是十足的大男人主义，奇怪的是，这些以男性为中心的讯息，却都是由女人的嘴巴说出来的。某品牌洋酒杂志广告固定用两页篇幅，第一幅是一个女人躺在床上，表情是心满意足又略带一点娇嗔不满，文字旁白：“他什么都和我分享，唯有……”翻到另一页，我们看到图片中数位男子聚在一起，手持酒杯，文字内容为：“唯有醇酒，他只和朋友分享。”
这类广告好像有“驾驭女人”之嫌，但它们更反映了男性的焦虑与渴望，男人这类幻想总不好明目张胆地表达出来，是个痛苦的秘密。假如女人不但美艳性感，而且还随叫随到，更能在不需要他的时候自动消失，那该多好!但是现实中的女人，不可能真的如此乖顺、可人，所以，男人会借一些绮丽的幻想来自慰，但不能让女人知道。
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男人的内心世界，充满了担忧与恐惧。以下我们罗列26条当下男人最怕的问题：
一、怕无权、无势、无钱。
大丈夫不可一日无权，小丈夫不可一日无钱。男人天生控制欲强，希望当领导，希望做上司，希望受崇拜。男人的气度，多建立于他的身世、地位及胸襟之上。试想：失去冠冕的皇帝、失去战场的战士、失去球拍的健儿、失去崇拜者的偶像、失去财富的二世祖……还算什么？可见，男人的魅力也是熬药似地积累的，也得靠材料和药引子，否则，它不过是一碗水。
二、怕自己没有谈资，不够胸怀祖国，放眼世界。
他们大都喜欢看参考消息，看新闻联播，关心世界局势以及月亮、火星上发生的事。就连开出租车的男人，都爱有事没事跟你谈谈政治局人选，就好像他真是这个国家的主人一样。
三、怕自己的准暴力情结无处宣泄。
如果你的先生沉溺于足球或者拳击而不能自拔的时候，你应该庆幸。因为专家说：男人身上的一种叫荷尔蒙睾丸素的东西，决定了他们比女人积淀了更多的暴力、竞争和刺激情结，它们极需要渠道来宣泄，你愿意它们变成另外形式的暴力吗？
四、怕你批评他的父母。
动辄就“你妈怎么着……”、“我比你妈强多了”的妻子让丈夫望而生畏，要记住，永远不要想表现得比他妈还贤惠。
五、怕婚姻。
他不是不需要家庭提供的方便，而是怕家庭带给他的麻烦。在他们看来，爱情的要求并不高，只要两个人懂得相爱就够了，但婚姻不同，是可以使两个人都受伤的地方，所以，只恋爱不结婚是不错的选择，既可以保证相爱的人之间的吸引力，又避免了许多麻烦。
六、怕人怀疑他的性能力。
男人跟自己要好的女人在没上床之前，肯定像节目预告一样，先向她炫耀一番自己在那方面有多厉害。一旦有了性失败的经历，再牛再狂的男人都会谦恭一阵子。
七、怕动不动就哭天抹泪、多愁善感的女人。
大部分男人对此只有两分钟的热情，几分钟过后，他就会想：我只想知道晚饭吃什么！
八、怕动辄就说“你看看人家”。
除非你死心要嫁给那个“人家”，否则就是自讨苦吃。
九、怕不厌其烦地追问你到底爱不爱我，总是絮絮叨叨地和他一五一十地讨论两个人的情感关系的女人。
从根本上说，男人和女人的脑部结构不同，女人的大脑中，感情中枢紧邻着语言中枢，而男人产生情感的脑部组织则是和他们的语言组织完全分开的。所以和女人常常可以很顺畅地表达感情，喜欢倾诉探究相反，男人则常常有爱说不出。专家提示：不要轻易把语言交流的多少和你们之间的亲密程度混为一谈。
十、怕把爱情看得超过一切、拿爱情当饭吃。
说实话，爱情在大多数男人身上不过是一个插曲，是生活中的很多事物中的一件事，当然也有很少数的男人把爱情当作世界上的头等大事，但这些人常常是些索然寡味的人，对情感有无限兴趣的女人，对这类男人一般不太看得起。
十一、怕女人嫌他穷。
对一个男人来说，这是没齿难忘的羞辱，就像一个女人永远不能原谅一个说她长得丑的男人。
十二、怕女人嫁他只是为了他有钱。
很多男人成为择偶的困难户就好似因为自己是有钱人。太漂亮、年轻的女孩他不敢娶，怕人家图的只是他的钱，对他本人三心二意；不好看、年龄大的吧，又觉得不甘心。
十三、怕他一要求就轻易跟他上床的女人。
也许男人会口口声声说他欣赏开放的女人，但如果很容易就跟他上床，他一定会在私下里对你失去敬意，对你抱有戒心。无论时代如何发展，男人都担心自己的妻子性感风骚而别人的妻子不是这样。
十四、怕一旦和自己上床就托付终身的女人。
一旦上床就说“从此以后我就是你的人了，你必须得对我负责”的女人，往往把自己当成一次性的消费品来自贬身价，两情相悦，一定是你甘我愿，怎么就是你觉得自己蒙受了巨大损失？
十五、怕一旦失去他就失去了全世界的女人。
一旦爱了，就把自己全部交代出去的女人，把男人当成自己的全部，或许会满足男人一时的控制欲，但久了，就会乏味，女人的依赖会让他压力很大而且很烦。
十六、怕为他当牛做马都无所谓的女人。
当一个女人在一个男人的眼里是一个不用花钱的菲佣的时候，他对你的需要，就不再是爱和尊重，而只是提供的一种方便了。一个男人亲口跟我说过，他和妻子离婚就是因为她太驯服了，50公斤的米她宁可分两次搬上楼也不会请正在玩电脑的丈夫帮忙。
十七、怕比自己挣钱多，比自己名气大的女人。
其实，男人并不是真怕女人钱多，也不怕女人有本事，而是怕女人由此衍生出的傲慢和脾气。无论如何，我们的社会还是一个以男性为主体的社会，这就决定了女人要在其中占有一席之地，必须具备一些男性气质，比如：决绝、武断、自以为是、喜欢据理力争、办事不讲情面、不留余地……这是男人最受不了的东西。
十八、怕所谓纯洁的、毫无见识和主见的女人。
二十好几了还天真懵懂如花季少女。一个日常生活中不怎么愿意控制自己的男人，最怕和动辄大惊小怪的女人相处。所谓纯洁，无非两种情况：一个是她从来没有经历过什么；还有就是经历过了也跟没经历过一样；一个女人如果到了二、三十岁还什么都没有经历过，那她不是白活了吗？如果经历过了还和没经历过一样，那不是白痴吗？总之，男人怕什么都不懂的小姑娘，如果是个什么都不懂的老姑娘就更怕。
十九、怕自认为体面的艳遇不被人知道。
和什么样的女人交往，那是他的身价，是他的成就的延伸。有些男人力追某个女人，并非其美貌智慧过人，而是她的身份、所属加了分，追到她，不只征服了她，还征服了她身边的男人。
二十、怕女人指点江山。
就算你真是聪明绝顶的可靠内助，也不可以在他踌躇满志的时候指手画脚。如果他正往西走，你笃定地明白那是一条死路，那么，让他往东走的最可靠的操作手段是：我觉得你往东走一定行！
二十一、怕纠缠不清，动辄歇斯底里的女人。
记得有男人哭诉自己的烦恼：他的妻子结婚以来一直不厌其烦地采取全场人盯人的方式。他的电话每5分钟就响一次，如果有事没有接成电话，一定要向“调查局”出示自己不在现场的证明。他说有一次，他正上厕所，妻子的电话把他吓得把手机都掉厕所里了。女人想控制你爱的男人不是错，但若毫无节制必铸成大错。
二十二、怕同居女友告诉他：我怀孕了。
如今的女人可休想再借此玩“奉子成婚”的把戏，男人听到此消息的第一反应多半是：你不是说正在安全期吗？接下来会更恶毒：你能确定是我的吗？
二十三、既怕女人太聪明又担心女人太蠢。
最好是还没有聪明到可以把他的底牌一眼看穿，又没有蠢到让他觉得娶了你太不体面。
二十四、怕陪女人逛商场。
男人说：不光是怕花钱，主要是怕没有目的地瞎逛，要不要的东西都摸摸看看，砍了半天的价又不要了，一件衣裳要试八百遍，你在旁边，没意见不行，有意见太中肯了又伤了人家自尊，真是怕啊！
二十五、怕没有一点羞涩和丝毫不加节制的女人。
妇女解放以来，造就了很多职业女性、女白领、女博士、女教授；改革开放以来，又造就了大批的美女，可那种女性身上天然的矜持、内敛、腼腆的气度，也随之被那些极端到大大咧咧、什么都混不吝、到哪儿都是一副平趟的架势的女人所代替，所以，有人感叹：有羞涩之心和懂节制的女人成了珍奇动物。
二十六、既想出轨又怕鱼死网破。
很多女人指责男人花心，无责任感，心有旁骛，其实骨子里，居家男人所要的，不过是一点出轨、一点浪漫、一点寄托、一点意外和惊喜。他自己最希望的收梢是：在什么也没有发生之前，快快收手，几方都相安无事。可偏偏总是女人不让他如愿――常常是这边先死了鱼，那边又撕了网。
你知道男人最怕女人什么？不够宽容。母亲的唠叨、情人的纠缠、妻子的管制、女儿的娇纵、女友的误解、女同事的挑剔。所以，男人期待来自女人的宽容。有了这种宽容，男人固然会沾沾自喜，但也容易安身立命，找到自己应有的位置，并且可以享受所谓的成就感。
你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗？
这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。
肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
1.运动能力弱
提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
2.气喘吁吁
提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
3.牙齿变脏
提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
4.疲倦
提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
5.视力减弱
提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
6.脱发
提示：进入事业高峰期，精神
和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
7.听力下降
提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
8.性冲动减少
提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
男人表达爱的8种方式
1、用一些无关痛痒的借口，常常给女人打电话。
借口，是沟通的桥梁。没有借口，就不好说话。男人看上女人后，就会很想和女人多多说话。但是，拿起电话又不知道说什么，也就是不知道用什么借口。然而，说话的欲望在催促。于是，他只好编织一些无关痛痒的借口。比如你今天吃饭了吗，你觉得天气如何，你正在忙什么，诸如此类。他不在乎借口内容，他只想和女人说话，听听女人的声音。
2、故意向女人请教一些东西，尽管这些东西他早已懂得。
靠近女人有很多手段。对于这些手段，男人十分擅长挖掘。为了靠近，男人甘愿假扮傻蛋，懂装不懂，故意向女人请教。请教多了，一来显得男人谦虚，二来男人可以增进与女人的关系。比如，男人原本会做这一道菜，但是他偏偏装不懂，然后故意向女人请教。女人以为他真不懂，于是认真赐教。当男人用高超的厨艺做出来这一道菜时，不仅可以让女人产生一种孺子可教的快感，也可以给男人找到一个感激女人的借口。有了感激，深了感情。
3、久不久送给女人一些小东西。
对女人，当只停留在看上而还没得到的阶段时，男人往往不会下大成本。当然，也有为了得到女人而下大成本的。不过，为数不多。然而，不下大成本并不意味着不下成本。不下成本，只有死路一条。所以，男人只好下一些小成本，久不久送给女人一些小东西，以求女人欢心。即使女人不接受，他也损失不大。其实，女人很容易知足，小东西也会让她大欢喜。
4、给女人打完电话后，还给女人发一两条心情短信。
对于看不上的女人，若非有什么事务，男人不会随便给她打电话。然而，对于看上的女人，男人给她打多少电话也纯属正常。可是，电话是用嘴说，有的话很好意思说，有的话不好意思说。所以，打完电话后，男人往往余兴未尽，心里还有不好意思用嘴说的话。于是，只好通过短信，抒发抒发。可别小看了短信的功能，说不定某一条短信一不小心就成就了伟大关系呢。
7、他在不知不觉间改变了自己，会对女人的爱好爱屋及乌。
有很多男人沉浸在暗恋或单恋中的时候，经常会不自觉地改掉以往的生活习惯，这不是刻意逢迎，而是在自己都不知道的情况下就做了爱屋及乌的事情。同样，如果心爱的女人讨厌某种运动，他也会不自觉地远离，即使之前还很享受这种运动的乐趣，但是没有了女人的赞同也觉得寡味不少。
8、当男人喜欢一个女人，往往会对她的亲戚朋友一样热情。
要想得到一个女人的芳心，那他就要多管齐下，不仅会对心爱的女人表达心意，同时还会热情地对待她身边的亲戚朋友，一方面是想尽量了解对方，一方面则想“打探”清楚她的亲戚朋友对自己的看法。这样的男人往往会给人留下负责任的印象，嫁给他是绝对不会受苦的。
5、给女人倾情讲述他小时候的故事，尤其情感故事。
每一个人，小时候的故事极其重要，可以影响一个人的一生，甚至决定一个人的性格。男人或许不知道这一点，但是，他给女人讲述他小时候的故事，就是想让女人充分了解他。同时，勾起女人讲述她小时候的故事的欲望，从而达到充分了解她的目的。小时候的故事讲完了，他还会讲之后的故事，尤其情感故事。
6、总是为你挺身而出。
一些男人表达爱的另一种方式是当你深陷困境、需要朋友帮助时，他们会挺身而出，陪你去做任何你想做的事情，处处为你考虑。
睡前爱看电视的男人
他是个爱面子又有点空虚的男人。在别人眼里是十足的工作狂。但一个人时， 却有种说不出的空虚和寂寞。因而以多姿多彩的电视情节，来排遣自己的空虚。
在爱情方面他是个腼腆的人，心动后考虑很久才行动，除非对方是完全合乎他标准的梦中情人，他才会抛开面子，积极主动地向她示爱。
睡前爱泡吧的男人
他是个个性鲜明、跟着“心情”和“感觉”走的男人。不过由于工作和社会的压力，他会悄悄地隐藏自己的情绪，而到酒吧里宣泄出来，寻求心理上的平衡。
他希望有个温馨的家庭让心情有所依恋。但短暂的激情又是他另一种情绪的出口。
睡前爱吃宵夜的男人
他有一颗脆弱和敏感的心。在工作或人际关系上情绪常常受到压抑，无法宣泄出来。长此以往，他会习惯性地靠一顿丰盛的宵夜来满足自己受委屈的心。如果你爱上这样的男人，不妨做他忠实的倾听者。让他舒服地诉说，倾泄心中的苦闷。
喜欢温柔小女人的他，渴望自己敏感的心能遇上一个体贴的爱人，彼此平和相恋相许。
睡前看书或者听音乐的男人
他是个沉稳的男人。对自己未来的方向，早已有了蓝图。对生活充满热情，对工作也相当执着。最重要的是，他会反省自己的优缺点。你爱上这样的男人，需要细心经营彼此的感情。除了日常生活要培养默契外，心灵的成长、对事情的判断等都需要你平时用心学习，并多和他讨论。如果你拒绝成长，最后会令他忍无可忍而离开你。
他是个讲究品位的男人。爱情的质比量重要，宁愿和相爱的人天长地久，也不愿交一大堆女朋友来满足自己的虚荣。
睡前做健身的男人
他对于自己的期望值很高，希望终有一天能达到自己的目标且坚信必定成功。如果你希望他有所改变的话，只能以柔克刚，且准备充分的理由，让他心服口服，这样，他才会对你刮目相看。
对于爱情，他属于主动进攻型。遇到自己心动的女性，他会运用各种方法去追求。所以你千万别主动追他，令他觉得你没有一点挑战性，让他失去追求的欲望。
对待感情曾经受过伤，我曾用两年的时间来为自己疗伤，说长不长，说短也不短。其实男人的内心比女人更加脆弱，一旦这个男人动了心，他会为止付出所有，但是女人一旦变了心，走的会很坚决，不留下一丝挂念。那么就能男人最怕受到什么样的打击呢?
1、男人受到女人讽刺挖苦时：例如：“没有我，就没有你的今天!”这样的话，爱首先是一种尊重，不尊重他，怎么会珍惜他?如果你的付出是源于心甘情愿的爱，那么你根本没有心情会去计较得失;如果你已经开始在意自己的付出，是说明你的爱已经份量不足了。这个时候，计算是可以的，但是心知肚明即可的，绝对不能光明正大理直气壮去索债，那只会让你们原本就岌岌可危的爱情加速蒸发。
2、当女人认为自己的男人没有安全感时：女人总是希望自己的男人能给自己一种安全感，但是究竟什么是“安全感”呢?是在你受欺负的时候能给你出头?还是当你在外面受气时把所有的怨气都撒在我的身上，成为你的“出气筒”?女人只是需要聆听，需要爱，需要男人的注意力而已，但是男人也需要理解，需要被人认可。所以说女人不要总是认为自己的男人没有安全感，你所要的无非不就是那份责任，那份相守，那份恩爱吗?
3、男人被自己的女人怀疑时：婚姻中就是要的那份诚实，责任，女人一旦开始怀疑自己的男人时，这个男人就会很痛苦，甚至有口难辩。诸如：“这条短信是谁发的?”两口子之间不要相互猜忌，如果天天这样的话，这日子就很不好过，小马还是那句话“不要轻易翻看对方的手机，看不到不该看的，你不高兴;没看到不该看的，他不高兴!”一旦这个男人被自己的女人怀疑时，男人是很痛苦的，希望女性朋友们要自省。
4、男人的性能力被女人否定：否定男人的性能力是对他最大的侮辱，尤其是简单粗暴的否定。就算你不肯点燃自己逢迎他，也可以让欲望慢慢升温。就算实在不愿勉强自己，也可以找个没被用滥的理由来缓解。断然拒绝，不仅会影响他一阵子的心情，还会影响他的性功能。
5、女人问：“我和你妈，你更爱谁?”：婆媳关系是婚姻能否和谐的重要组成部分。彼此相爱，才有可能为对方着想，不仅仅你跟他是这样，跟婆婆也是一样。爱是相互的，你去爱她、信任她，这种情感才有可能反馈给你自己。所以，把婆婆当情人，而不是当情敌，你就不至于问出这样的问题来。
6、女人否定男人的发展前途：两个人走到一起，就要构建一个美满的家庭。既然选择牵手就要相互支持，相互信任，当女人认为自己的男人今后没有发展前途的时候，这个男人也就失去了为之奋斗的动力，破罐子破摔。所以说男人是需要爱人鼓励的，这样的温暖，才会激发他的潜能。不要轻易否认自己的男人，一定要相信自己的男人是最棒的，最出色的。
编者按：男人们，不要为生活的压力而烦恼，优质的睡眠可以帮助我们摆脱它的干扰。那么怎样的睡眠算是优质的，很多人对这个问题存在着困惑，下面我就简单的从睡眠姿势来给大家分析一下，怎样的睡眠更优质，同时也让你了解一下自己的睡眠姿势是好是坏，以便大家日后改进，Lets go!
仰面朝天
俯卧不好、侧卧也不好，那么，究竟哪种睡姿对男性才最好呢?其实，仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。
左侧睡
左侧卧。由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。
右侧睡
右侧卧。俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗?的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生睾丸扭转。
趴着睡压迫内脏 导致呼吸不畅
不少男性会问趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就爸业的男性尤其要注意，千万不能俯卧。
裸睡
现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。而做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是脱衣，其实只要舒适健康，都是合理的。
对于习惯了和衣而卧的中国人而言，裸睡如同开门见山，很多人一开始觉得裸睡难为情，而一时还难以接受。男性健康专家指出，其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。
从预防生理功能障碍来说，脱衣而眠，对于忙碌了一天的男人来说，有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，精子变得更活泼，生理需求自然增强。而和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，导致发育障碍，对于生理功能更无益处。另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致生理功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。同时，从治疗生理功能障碍来说，裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的生理功能障碍也有效果。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性生理功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、生理能力的评价不无关系。
而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，夫妻生活更放得开，男性在夫妻生活中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。另外，男性健康专家刘秀之主任指出，到了夏天，潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。
蜷缩
蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，不仅像个小虾米，而且对你的背部和颈部也会带来伤害。据医学调查显示：每5名国人当中，就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛的问题。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时，感觉最舒服，中医认为，血脉不畅就会有虚症产生。所以不论是坐着、站着，甚至是躺着时，都应该把姿势调整到最舒服的程度，不要老是曲着腰。对于长达7、8个小时睡眠而言也应该让周身舒展而眠。
12种正确睡姿防治男人病
现代的人都有种自恋的情绪吧?我们会认真关注自己的外表和习惯，德纳是你了解自己睡觉的姿势么?您知道正确的睡姿可以防治男人的一些常见病吗?下面我们就来为介绍12种正确睡姿，帮助男人防治常见病!
其实，生活中患有不同病症时，采用恰当的睡姿还可减缓疼痛或促进康复，但要治本还应接受专业治疗。以下是几种常见疾病的推荐睡姿：
人工关节置换术：术后初期，患者以平卧为好，如要侧卧，可在两腿间夹个小枕头，避免关节过度内收，造成脱位。
胆石症：随着国人的生活条件及营养状况的改善，胆石症的发生率有逐年增高的趋势，尤其是胆囊结石的发生率显著增高。急性发作时右侧卧能减轻胆囊受压，感觉舒服些。
胃食管反流病：不要饭后马上躺下，平躺时把头稍微垫高一些，或把床头抬高1520厘米。
脑卒中：不要长时间保持同一睡姿，尤其不要总压到患侧，尽量勤换卧位方向，以免长褥疮。
强直性脊柱炎：强直性脊柱炎患者的骨头易出现自发性融合，导致关节变形。因此终身不适合使用枕头，以保持颈椎在正常的位置;同理也应选择硬床，避免脊柱长歪。
颈椎病：颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计，其发病率随年龄升高而升高。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、 关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的神经及血管。 外伤是颈椎病发生的直接因素。床不宜过软也不宜过硬。枕头的高低没有绝对要求，以个人舒服为宜。
总结：睡觉是人生一个最大的享受之一了，良好的睡眠让我们舒服不已，但它同时也是个潜在的威胁，我们可以从男人最喜欢的睡姿看出男人的健康是好是坏!上面我们为您介绍的男人睡姿透露出来的健康信号您都了解了吗!在以后的生活中可记得要注意，不要再不知不觉中把健康睡没了！
女为悦己者容，女人其实是很在意男人的看法的。女友肤色黑?眼角产生小笑纹?下巴上偶尔冒痘痘?小case，男人只是很淡定的一笑。可是如果女友是斑女郎?come on，男人只留下一声惨叫就不见踪迹。现实就是如此残酷，现在小编就盘点下几种常见的斑女郎，看看男人最怕的斑女郎，有你的份吗?
1、雀斑男人说，这种最无敌
危险指数：
成因：雀斑主要是因为内分泌失调引起的，体内代谢无法正常排出长期积累下来就让面部呈现出来;加上太阳照射时间过长，让黑色素沉淀下来，就会形成雀斑。
结果：无论你多么沉鱼落雁，但是满脸如星星般多的斑点，就会让男人无法视而不见!有这些困扰的MM就比较难受了，因为出门约会可能要擦厚厚的粉底，有时候根本遮不住脸上斑印，男人对于这样的脸绝对是很难接受的。
祛斑妙招：协和高端医学级祛斑霜，拒做雀斑妹
由中国医学科学院皮肤病研究所研制的协和祛斑霜，采用多种名贵天然植物精制而成，专业、安全、高效。能迅速渗透入肌肤真皮层，使色素代谢恢复正常，对雀斑特别是更顽固性的遗传雀斑有明显的效果，而且当你彻底祛斑停用后也不会出现反弹恶化的情况，你可以放心的使用。点击此处购买协和高端医学级祛斑霜
2、黄褐斑男人说，他不喜欢欧巴桑
危险指数：
成因：很大一部分要归结于内分泌紊乱，激素水平失衡，肝功能不全，以及肌肤屏障损伤导致慢性炎症性色素沉积。同时经常使用含有大量激素和含铅、苯、汞等化学物质的化妆品导致肌肤抵抗力下降也是一个主要原因。
结果：对男人来说，眼角的一两道小细纹根本不算什么--那甚至让你笑起来更可爱!是的，他们就是这么想。但如果你年纪不老却满脸的黄褐斑，那么男人就受不了了--因为这让你看起来像足了欧巴桑。男人当然喜欢白白净净的肌肤，脸抚摸起来滑滑的，这样能让约会浪漫气氛升级哦。
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协和祛斑霜具有极佳的渗透性，深层活化及调养肌肤, 去除肌肤老化角质，平衡内分泌,清除自由基,令肌肤焕然一新，从斑点根部由内而外消减色斑，能够彻底去除色斑、黄褐斑等素色沉着。长期坚持使用，能改变肤色暗沉，恢复肌肤白皙与光泽。点击此处购买协和高端医学级祛斑霜
3、黑斑男人说，他亲不下黑兮兮的脸蛋
危险指数：
成因：长期过度的紫外线照射，皮肤的老化发炎，或长期长痘痘、湿疹，都会刺激皮肤底层黑色细胞的繁衍，产生过多的黑色素，最终形成黑斑。并且使用劣质化妆品、或长期使用与自身皮肤属性不一致的化妆品后，也可导致色素沉着而形成黑斑。
结果：男人很怕这种皮肤的女生，因为看起来黑乎乎的有点脏脏的，不够干净，而且看起来也不够青春。这样出去约会，男人会觉得很丢人没面子。
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协和祛斑霜成分天然，不含任何激素，不含铅汞等化学物质，利用独有的透皮给药原理，深入肌肤真皮层，有效抑制黑色素的形成，并且能够祛除沉淀的色素，保持毛孔通畅，安全不反弹。点击此处购买协和高端医学级祛斑霜
4、妊娠斑男人说，他要找小三
危险指数：
成因：由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强;同时日光照射可使妊娠斑加重。
结果：那种一块块的斑，会让老公很难接受，可能在他们的印象中只有妈妈奶奶辈才会长的那种斑。特别是眼睛下方，让人感觉年纪比较大。男人永远喜欢自己的女人干干净净，不管是哪方面。此时，女人要严加看管他们哦。
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协和祛斑霜采用白术、白芨等多种名贵中草药成分，对深层斑点斑印实行分型、分层、分时针对性治疗，层层击破，直达根源，有效恢复肌肤正常的生理机能，促进黑色素的代谢，让肌肤白皙美丽，从此不用担心小三。点击此处购买协和高端医学级祛斑霜
1.通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概？肌肉、气力、抑或是阴茎的长度？其实东方人的阴茎也相差无几，勃起后也大概在10至15公分左右。其实性能力与阴茎的长短并没有关联，所谓短小精杆，有些看来十分雄壮，但原来看不中用，所以切记勿道人之短，勿炫己之长。
2.有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这绝对不是什么异能或怪病，只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。
勿道人之短，勿炫己之长
3.精子制造的时间大概需要90至116天，而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。
4.阴茎大多是由海绵体组成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，那海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，以作性交之用，这就是所谓的勃起。
5.对某些男人来说，能挺久一点会是他们梦寐以求的目标，有些人还会用挺起的时间长短来作比较，其实挺得太久反而会令人无福消受，因为阴茎勃起太久而没有消退，不但会令你享受不到性欲的欢愉，还会令你觉得痛苦不堪。注射治疗性无能的药物或罹患白血病都会造成这情况。
男人秘密
6.千万不要为了延长勃起的时间阻止他射精，而在阴茎上套上橡皮筋或束带之类，这极可能会令血液凝结，而导致阴茎的组织坏死。
7.在某些个案当中，阴茎若受到猛烈的撞击是会折断的。当阴茎折断时，会发出很大的声响，而且血液会流往周围的组织，那样会非常的痛，最好能尽快将他送进医院治理。
8.其实当女性阴道不多润滑而他又强行进入;动作又太过激烈的话，不但会令女方感到无限痛楚，也可能会令他造成包皮裂伤的情况。虽然这样包皮都会自己痊愈，但太过严重则需要缝合伤口。
9.你们之间有没有早泄的困扰？其实对于十到二十岁的年轻人来说，早泄并不足以为奇，这可能是他缺乏经验，太过兴奋、紧张或焦虑所造成。尝试配戴避孕套;这可以减低阴茎的敏感度，而以延长做爱的时间来满足大家的需要。
10.当他的睾丸发炎，阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出时，应当立刻停止性活动，因为以上各种症状都可以显示他可能患有性病，应立刻去看医生。
敏感地带
11.不要以为自己是超人或者性饥渴，其实一般男人在二十岁左右时性活动力会是巅峰状态，平均一天可以勃起高达七次的次数！
12.男人也有他的G点，尝试抚模位于睾丸后方接近肛门的会阴，当你轻轻的触摸这个敏感地带时，他会觉得非常舒服的喔！
13.虽然穿紧身牛仔裤或很合身的内裤可能会好看一点，但对于那来说就一点好处也没有。睾丸会因温度太高而破坏精子的制造，多穿大裤衩让他透透气吧！
14.所以虽然睾丸悬挂在体外会很容易受伤，但因为要保持较低的温度，以维持环境来生产精子，睾丸若受到扭曲或撞击都会阻碍内部血液的输送，因而导致睾丸组织坏死。
15.超过百分之九十的性无能患者都是由于心理因素所造成，只在少部份是由于生理因素，包括有生殖器官的病变、荷尔蒙失调、糖尿病、脊椎受伤、药物滥用、酗酒、手术及上了年纪之类等等
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