宫寒易导致不孕
宫寒的表现多见于月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。这也就是为什么在西医看来不同的疾病,而中医大夫都诊断为“宫寒”的原因。
“宫寒”有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒:四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的,例如父母体质偏寒。还有一个值得注意的原因,有些父母生育时年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”。即使和别人处在相同的条件下,也更容易出现“宫寒”的症状。而后天因素包括:居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致损伤身体阳气。
调养宫寒之一:注意保暖
首先要注意保暖,在冬季很多女性奉行的“美丽冻人”肯定是要不得的。即使在夏季,也存在防寒保暖的问题。在空调房中,漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩,甚至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外,离人体却近在咫尺。当您感受空调冷风带来的惬意时,殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨,当寒气侵入身体,离“宫寒”就不远了。所以,在办公室备件衣服,护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的,可以防止寒气从脚下生。另外,提醒您不要坐“寒”,夏天不要坐在有寒气的平面上,例如地面、石面或铁面椅子上,因为这些地方寒气重,寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。
调养宫寒之二:少食生冷食物
少食生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。
调养宫寒之三:多运动
宫寒的人要多运动,虽然她们偏于安静沉稳,运动多了易感疲劳,但“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质,尤其进行有氧运动。如在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。但运动中和运动结束后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒的症状。
此外,还可以采用艾条温灸的方法,起到自我保健、治疗“宫寒”的作用。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条熏灸30分钟,简单方便,长期坚持效果更好。
调养宫寒之四:别对腹部脂肪太苛刻
减肥不当会伤及子宫。适中的体型是健康的表现,如果太胖,确实需要减肥,但要注意减重不能过于快速,身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。给自己制定一个虽然慢、但副作用小且不易反弹的减重计划,以少食多动为原则,目标定为一个月减重1~2斤为宜。千万别对腹部脂肪太苛刻,它们有保护子宫的作用。只有子宫温暖,体内气血才能运行通畅,按时盈亏,经期如常。
男儿有泪不轻弹 世界上大多数民族的男子汉,悲痛时往往强忍着眼泪,以显示男子汉的气概。近年来,美国医学博士弗雷指出,女子的寿命之所以比男子长,主要是因为她们比较爱哭。在因悲痛而流出来的眼泪中,含有有毒的物质。如果硬是不让这些眼泪流出来,它们积聚在人体内会引起某些疾病。研究发现,情感性泪水中含蛋白质较多,流泪可能是一种排泄行为。能排除人体由于感情压力所造成和积累起来的生化毒素,这些毒素如果不通过流泪排出,留在体内,将对健康不利。情感性流泪排泄毒素,使流泪者恢复心理和生理上的平衡,因而对健康有益。
活力强 寿命长 男子总是比女人显得激情万纵、活力旺盛;生理学家认为,男子的基础代谢要比女子高出5%~7%,因而消耗的能量比女子多,世界各国男人的平均寿命都比女性少3~5年,美国男人少7年,俄罗斯少10年。通常,男子的身高都超过女子。美国一个科研小组通过调查发现,身材高大者不如矮个子长寿。这是因为矮个子的肢体比较短小,按人体比例计算,他们的内脏器官大一些,功能也强一些,容易完成全身的新陈代谢。代谢旺盛反而与寿命呈负相关。所以,在同样的条件下,女子的能量消耗比男子少8%~12%,寿命也就比较长。
憋足尿 可助性 “憋尿可以助性”是民间的说法,因为尿液积存于膀胱中,压迫其周围神经,能提高性神经兴奋性,有助于阴茎勃起,这往往是男性排尿前阴茎勃起较硬的原因。不过膀胱过胀,性交时受压,无法耐受,反而促成过早射精;严重时可造成尿溢阴道或酿成“阴道遗尿”的习惯。还有引膀胱炎的弊端。这是一种不良性习惯。
常忍精 能长寿 古时有人认为“一滴精十滴血”、“射精会大伤元气”这是不科学的说法。像泪液、汗液、唾液一样,精液也是人体的分泌液体之一,该排出的强行留在体内,不仅无益反而有害。男性忍而不射往往促使盆腔过分充血,影响性感受,久之会使性欲降低诱发勃起功能障碍、逆行射精,甚至造成不射精。忍精还会导致生殖系统持续充血,而引发精囊、前列腺的急慢性炎症。不仅不能增寿,反而会折寿。
男性朋友想要知道自己是否不育,可以直接去医院进行检查,而且男生不育是有一些表现症状的,比如阳痿以及精液少的情况,而且睾丸受伤以及前列腺炎患者都是会出现不育的,所以男性有性功能障碍的时候,都是会出现不育的情况。现在就让一些来了解男人出现不育的表现症状有哪些吧。
睾丸 :
是生产精子的工厂,你的睾丸是否受过伤,又或者有其它疾病,这个都有可能导致不孕不育。
精襄、输精管 :
精襄和输精管是输送、储存精子的重要器管,出现炎症、粘连、阻塞等可导致不育症。具体症状就是性高潮减弱或不完全感,射精疼痛或无力。
精液:
少精子症、无精子症、死精症、精子成活率低、活动力差、精子畸形、精液液化不良等,是造成男性不育的主要原因。(这部分问题,自测是做不到的,必须经过仪器检测)
尿道 :
尿道炎症或细菌病毒感染等,病原体会直接或间接影响精子的质量,造成不育。症状是病人排尿时尿道有烧灼痛,尿频、尿急,尿道口红肿,如果小便先后盛放在三个透明杯子里,第一杯浑浊,后两倍清澈,证明有尿道炎病情。
前列腺 :
前列腺液占精液的30%,是为精子提供营养物质的重要部位。出现炎症、感染等,会使精子成活率低下、活动力差、少精、死精、液化不良等问题,造成不育症。
射精功能障碍:
常见的不射精、逆行射精等射精功能障碍,精液不能从尿道口射出,导致不育。
性功能障碍:
阳瘘、早泄等男性性功能障碍,使精子不能正常射进女性的阴道深处,致使不能怀孕。
性激素 :
性激素水平失调、雄性激素减少等致使生精功能障碍,使精子不能正常产生,致使不能怀孕。
免疫因素:
精液中抗原物质与人体免疫系统产生不良反应,出现抗精子抗体等,导致不育。
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