裸睡治阳痿有何依据？
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生关系着每一个的生活质量。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？以下是养路上网站小编收集整理的“裸睡治阳痿有何依据？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
网友提问：我发现这几天裸睡 勃起能力变强了 一天可以硬几次 不过最好不要穿牛仔裤 会影响勃起 我想知道这是什么原因呢?
裸睡能防止阳痿
现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是脱衣，其实只要舒适健康，都是合理的。
对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，可能很多人会觉得裸睡“难为情”。北京某医院专家张河清主任指出，其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。
从预防阳痿来说，和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
裸睡的好处是治疗阳痿，这种说法有何依据?
从治疗阳痿来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的阳痿也有效果。张河清主任指出，中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性阳痿是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系，这样裸睡的好处就能治疗阳痿了。建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。
裸睡的好处不但能治疗阳痿，还能将泌尿生殖感染拒之门外
到了夏天，潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。
裸睡的好处是治疗阳痿，但不是随意裸睡就能治疗阳痿的，裸睡也有讲究的
中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。
当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，张河清主任指出，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。
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男性在上了年纪之后性能力会逐渐流失，其中还有不少男性会出现阳痿问题，阳痿也是困扰不少男性的一个严重的男科问题。在治疗阳痿的过程中，其治疗方法较为复杂，如果想要选取中医治疗阳痿的话，中医会建议患者采取艾灸的方式治疗。因此利用艾灸治疗阳痿的正确方法是怎样的呢?
从中医的角度看来，阳痿早泄患者往往有阴阳失衡，阴虚肾亏。艾灸是中国最古老的医术之一，属于中医外治物理疗法。用艾条艾灸可以帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。艾灸对引起阳痿早泄的阴虚肾亏有很好的效果。关键在于长期坚持。
艾灸第一个穴位：章门穴。
【取穴方法】：位于腹侧，腋中线第十一肋骨端稍下处，屈肘合腋时，当肘尖尽处。
【艾灸病症】：主治胁痛、泄泻、症积等症。
艾灸第二个穴位：京门穴。
【取穴方法】：在侧腰部，章门后1.8寸，当第十二肋骨游离端的下方。
【艾灸病症】：腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻、腰痛、肾炎等症。
艾灸第三个穴位：巨阙穴。
【取穴方法】：巨阙穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势，以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。巨阙穴位于人体的腹部中部，左右肋骨相交之处，再向下二指宽即为此穴。
【艾灸病症】：胸痛、心痛、心烦、健忘、腹胀暴痛、呕吐、泄利。
艾灸第四个穴位：关元穴。
关元穴有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。
【取穴方法】：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
【艾灸病症】：肾虚气喘、遗精、阳萎、遗尿、尿频、尿闭、尿血、腹痛、泄泻、尿路感染等症。
艾灸第五个穴位：神门穴。
【取穴方法】：神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
【艾灸病症】：心病、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、癫狂痫、胸胁痛等症。
艾灸的第六个穴位：三阴交穴。
【取穴方法】：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。简单的说就是在足内踝上3寸。
【艾灸病症】：肠鸣泄泻、腹胀、遗精、阳痿、早泄、月经不调、崩漏、赤白带下、经闭、痛经、阴茎痛、疝气、遗尿、尿潴留、腹痛等症。
对于以上穴位可以手持艾条距离穴位上方2-3厘米处艾灸，以局部感到温热能够承受为度，局部皮肤至发红的现象。每穴灸15-20分钟。每天一次。在艾灸的过程中要掌握好灸时灸量，避免灸花的出现。
如果平时工作到很晚的话，可以用几个艾灸盒，点燃艾条后，绑在在穴位处，这样可以同时艾灸，时间就节省出来了。时间如果充足的话，可以再加上心俞、脾俞、肾俞这几个穴位艾灸。
艾灸阳痿早泄，尽量挑选比较好的艾条，艾灸的同时也可以在医生的指导下服用一些补益类的药物，药物的吸收会更好。也更有助于治疗早泄的效果。
在40—70岁男性中，50%以上患有不同程度的勃起功能障碍(即人们常称的“阳瘿”)，其中完全不能勃起者约占10%。受到勃起功能障碍困扰后，如果能主动寻求正规的治疗，应该没有问题。然而，不少患者对勃起功能障碍的治疗存在错误认识，就诊时心事重重。
既有“阳痿”又有早泄，这样的男人更是烦恼不堪，就诊时总显得迟疑不安，欲言又止，他们最想问的是：这两种病可以用一种药治疗吗?
目前，还没有一种药物能同时治疗“阳痿”和早泄，因为勃起功能障碍和早泄的发病机制不同。前者是阴茎海绵体血液供应不足或静脉关闭失效、大量血液漏出静脉所致，治疗勃起功能障碍的方法不少，其最终都是使阴茎海绵体得到充足的血液供应。达到并维持勃起。早泄发生的原因是患者的神经兴奋阈值较低，引起射精过快，治疗的原则是提高兴奋阈值。
可见，尽管勃起功能障碍和早泄常同时存在，但两者的发病机制不同，因而治疗方法也不同，不能用同一种药物进行治疗。
“肾虚”的观念在人们心中可谓根深蒂固。因此，一旦出现勃起功能障碍，很多人自然而然就想到要使用“补肾壮阳”之类的药物。
如前所述，治疗勃起功能障碍的目的是使阴茎勃起并维持足够的硬度，以满足性交的需要。例如，万艾可之所以被列为治疗勃起功能障碍的一线药物，就是因为在性生活前一小时服用后，在有性刺激的条件下，它可以发挥增强和维持勃起的作用。
到目前为止，任何“补肾壮阳”药物都不可能有类似疗效，如最强的“壮药”淫羊藿提纯后得到的有效成分是淫羊藿苷单体，但其作用是万艾可的1/70—1/80。换句话说，需要一二百克的淫羊藿中含有的有效成分，才能达到一片万艾可的疗效。还有一些患者担心西药有副作用而要求医生开中药，而事实上中药也有一定的副作用。
“我需要一种能够去根的药物”，这是大多数患者的想法。有些人听说需要在每次性生活前按需服用药物，就禁不住产生各种想法，因此心思重重。
勃起功能障碍的治疗到底要不要断根，这要从其病因谈起。按照病因，勃起功能障碍可以分为心理性、器质性和混合性三类。如果是单纯的心理性勃起功能障碍，例如因偶尔出现勃起不坚而产生忧虑，结果勃起功能越来越差，此时服用万艾可就可打破恶性循环，彻底治愈疾病。
在所有勃起功能障碍患者中，单纯心理性原因引起的只占少数，大多数患者是由器质性原因引起，包括动脉性、静脉性、神经性、内分泌性等。在心血管病、高血压、糖尿病等患者中，勃起功能障碍的患病率很高，这是因为勃起功能障碍与多种慢性病有同样的发病机制，这样的勃起问题目前还没有根治办法。因此，勃起功能障碍患者需要坚持服药，以期能改善症状，这和许多慢性病的治疗原则是一致的。可以说，与每天服药相比，按需服药也是一个进步。
部分患者认为，有些药物治疗勃起功能障碍效果显著，属于“到头了”的治疗方法，他们担心万一疗效不好就没有其他办法了。
这种担心是多余的，世界上没有任何“到头了”的治疗方法。比如，万艾可使勃起功能障碍的治疗进入了一个新阶段，在中国进行的临床试验表明，89%的服用者勃起功能得到改善。不论他们患的是器质性、心理性或混合性勃起功能障碍，也不必担心程度、病程和年龄。
近期的研究还证实，万艾可对合并心血管病、高血压、糖尿病、前列腺切除术后、脊髓损伤、尿毒症、抑郁症等勃起功能障碍有效。因此，在巴黎召开的第一届国际勃起功能障碍专家委员会达成共识，以万艾可为代表的口服药被列为一线治疗药物。
尽管如此，仍有部分患者服用万艾可后效果不明显，此时应向医生请教用药方法是否正确、剂量是否足够，了解是否存在影响药物起效因素(万艾可应在空腹时或清淡饮食后服药，进食油腻食物后服药起效的时间会延长)等。如果确定是服用万艾可无效，可根据具体情况在阴茎海绵体内注射血管活性药等二线治疗方法，也可以接受阴茎假体植入手术。
在40—70岁男性中，50%以上患有不同程度的勃起功能障碍(即人们常称的“阳瘿”)，其中完全不能勃起者约占10%。受到勃起功能障碍困扰后，如果能主动寻求正规的治疗，应该没有问题。然而，不少患者对勃起功能障碍的治疗存在错误认识，就诊时心事重重。
既有“阳痿”又有早泄，这样的男人更是烦恼不堪，就诊时总显得迟疑不安，欲言又止，他们最想问的是：这两种病可以用一种药治疗吗?
目前，还没有一种药物能同时治疗“阳痿”和早泄，因为勃起功能障碍和早泄的发病机制不同。前者是阴茎海绵体血液供应不足或静脉关闭失效、大量血液漏出静脉所致，治疗勃起功能障碍的方法不少，其最终都是使阴茎海绵体得到充足的血液供应。达到并维持勃起。早泄发生的原因是患者的神经兴奋阈值较低，引起射精过快，治疗的原则是提高兴奋阈值。可见，尽管勃起功能障碍和早泄常同时存在，但两者的发病机制不同，因而治疗方法也不同，不能用同一种药物进行治疗。
“肾虚”的观念在人们心中可谓根深蒂固。因此，一旦出现勃起功能障碍，很多人自然而然就想到要使用“补肾壮阳”之类的药物。
如前所述，治疗勃起功能障碍的目的是使阴茎勃起并维持足够的硬度，以满足性交的需要。例如，万艾可之所以被列为治疗勃起功能障碍的一线药物，就是因为在性生活前一小时服用后，在有性刺激的条件下，它可以发挥增强和维持勃起的作用。到目前为止，任何“补肾壮阳”药物都不可能有类似疗效，如最强的“壮药”淫羊藿提纯后得到的有效成分是淫羊藿苷单体，但其作用是万艾可的1/70—1/80。换句话说，需要一二百克的淫羊藿中含有的有效成分，才能达到一片万艾可的疗效。还有一些患者担心西药有副作用而要求医生开中药，而事实上中药也有一定的副作用。
“我需要一种能够去根的药物”，这是大多数患者的想法。有些人听说需要在每次性生活前按需服用药物，就禁不住产生各种想法，因此心思重重。
勃起功能障碍的治疗到底要不要断根，这要从其病因谈起。按照病因，勃起功能障碍可以分为心理性、器质性和混合性三类。如果是单纯的心理性勃起功能障碍，例如因偶尔出现勃起不坚而产生忧虑，结果勃起功能越来越差，此时服用万艾可就可打破恶性循环，彻底治愈疾病。在所有勃起功能障碍患者中，单纯心理性原因引起的只占少数，大多数患者是由器质性原因引起，包括动脉性、静脉性、神经性、内分泌性等。在心血管病、高血压、糖尿病等患者中，勃起功能障碍的患病率很高，这是因为勃起功能障碍与多种慢性病有同样的发病机制，这样的勃起问题目前还没有根治办法。因此，勃起功能障碍患者需要坚持服药，以期能改善症状，这和许多慢性病的治疗原则是一致的。可以说，与每天服药相比，按需服药也是一个进步。
部分患者认为，有些药物治疗勃起功能障碍效果显著，属于“到头了”的治疗方法，他们担心万一疗效不好就没有其他办法了。
这种担心是多余的，世界上没有任何“到头了”的治疗方法。比如，万艾可使勃起功能障碍的治疗进入了一个新阶段，在中国进行的临床试验表明，89%的服用者勃起功能得到改善。不论他们患的是器质性、心理性或混合性勃起功能障碍，也不必担心程度、病程和年龄。近期的研究还证实，万艾可对合并心血管病、高血压、糖尿病、前列腺切除术后、脊髓损伤、尿毒症、抑郁症等勃起功能障碍有效。因此，在巴黎召开的第一届国际勃起功能障碍专家委员会达成共识，以万艾可为代表的口服药被列为一线治疗药物。尽管如此，仍有部分患者服用万艾可后效果不明显，此时应向医生请教用药方法是否正确、剂量是否足够，了解是否存在影响药物起效因素(万艾可应在空腹时或清淡饮食后服药，进食油腻食物后服药起效的时间会延长)等。如果确定是服用万艾可无效，可根据具体情况在阴茎海绵体内注射血管活性药等二线治疗方法，也可以接受阴茎假体植入手术。
其实晚上得到良好的休息才能保证我们正常的工作和学习。有研究表明，裸睡更有益健康。不知道大家是否知道这一解释呢，很多人习惯裸睡，因为这样会很放松，而且还有益睡眠，是不是这样的呢?帮大家解答这个问题。
减肥
想要减肥的人群都是选择什么样的方式呢，其实选择裸睡也是一种不错的选择。裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
美容
裸睡虽然给人的感觉是会有些不舒服，但是确实有很多的好处，还可以让你更美丽和自信。没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。
治失眠
现在的人们压力非常大，所以经常会导致失眠的情况，穿上厚厚的睡衣更难以入睡，所以裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
裸睡可以有效的增加睡眠的治疗，而且还可以排除汗液，对人体的新陈代谢是有好处的。但是裸睡也要注意自己的私处的卫生，有一个良好的睡眠对每个人都很重要，大家对这个问题了解了吗?如果你想有更健康的状态，不妨试试这样的睡眠方式吧。
精子美容其实是没有太大的科学依据，只是由于精液当中的营养物质非常充足，而且是没有太多的化学添加剂，这样就可以避免对于自己的肌肤受到一定的刺激，很适合敏感性皮肤的女性朋友们来使用，会让皮肤看起来变得更加的鲜嫩柔和，而且精液当中还含有比较丰富的果糖可以起到滋养效果。
精液面膜没有任何化学添加剂，是在生活中能够得到的天然物质。抹在肌肤上有清凉舒缓的感觉，5到20分钟后用温水洗去即可。做完面膜后，面部滑嫩有光泽，像涂过油一般。[1]
因精液中含有蛋白水解酶，可以溶解蛋白质。长期作用于肌肤，有利于蛋白质水解酶进入皮肤死亡层，让皮肤嫩滑有弹性。此外，精液中还含有少量的锌、镁、钙、钾和果糖，能起到滋养肌肤的功效。[1]
橄榄
——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害
早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。
柠檬
——可促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀
柠檬中含有维生素b、维生素b2、维生素c 等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
黄瓜
——可有效对抗皮肤老化,减少皱纹的产生
它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
杏
——杏肉中含有多种维生素
不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素c及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素b7含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、b族维生素、维生素c以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。
养生导读：60岁是中老年交替的关键时期，阳痿早泄是99%的衰老证明，那么六十岁男人阳痿如何治呢？下面为您介绍六十岁男人阳痿如何治，看看吧。
六十岁男人阳痿的原因
1、精神紧张
超负荷工作，让男人在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支。繁忙的事务，紧张的工作状态，使人感觉不到体内的这种渐进的变化，事实上，肾虚已经开始，中老年男性阳痿就是必然结果。
2、肾的精气
从作用来说可分为肾荫肾阳两方面。肾荫与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾荫、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，从而引起阳痿早泄。
3、先天薄弱
由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕。或酒后房事怀孕。或年过五十精气力量大减之时怀孕。或男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，也就是早婚时怀孕，或生育过多，精血过度耗损。
4、机体衰老
60岁的人不可能和30岁跑百米时一样快。人老了，对性刺激产生的反应也慢些，勃起需花的时间也长些，尤其是在身体疲乏或情绪低落时更加明显。男人在年老后性交时兴奋的程度比年轻时减弱，兴奋的时间也会短。
5、不良习惯
过度手淫，性生生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成六十岁男人出现阳痿问题。
六十岁男人阳痿如何治？
1、多有氧锻炼
60岁的人应加强有氧锻炼，首推的锻炼项目是快步走，因为快步走既能提高心肺功能，又很安全。快步走必须要达到一定的量才能管用，建议每周至少3次，隔天锻炼1次就可以了，但每次必须要保证快走30分钟以上。
60岁的人在进行力量练习时，与四、五十岁的人最大的区别应该是负重的不同，如果以前能保持10公斤负重练习的话，那么60岁时应减为8公斤以下。
60岁的人，最好不要将爬楼梯作为常规的锻炼项目，因为经常做爬楼梯的单一动作，极有可能会损伤膝关节。练习强肾的太极是不错的选择。
2、戒烟防污染
60岁以上的人肺病发生率高达14%，尤其是患慢阻肺的人越来越多。临床的药物和手术治疗是一种被动的治疗方法，最有效的方法还是戒烟。
改善和避免生活、工作环境中的粉尘污染。
由于雾天也是慢阻肺发作的诱因，因此建议有晨练习惯的人在雾天暂时停止到户外晨练。
3、多饮食调理
羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。《本草纲目》中记载：羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢。羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。唐代《食医心镜》还介绍：治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它补肾，益血填精。《本草汇言》亦云：淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到粟米养肾气。明李时珍还说：粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能润肺补肾，泽肌，悦面。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用。《本草纲目》曾这样记载：豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。《四川中药志》也说它能滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。
以上就是为您介绍的六十岁男人阳痿的治疗办法，希望对老年人养生有所帮助。
男性裸睡的好处
裸睡会让皮肤有一种通透的感觉，有种无拘无束的自由感。
睡衣无论怎样宽松透气，总会在翻身运动时束缚你；裸睡则有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应力和免疫能力。
而且没有衣服的束缚，血液流畅，可以有效改善很多人手脚冰凉的状况，有助进入深睡眠。
裸睡能促进血液循环，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等病症得到较大程度的改善。
男性裸睡也可以制造清凉之感，避免精子因为过热而活动力欠佳，提升精子质量。
裸睡还有美容的功效。
裸露时皮肤可以吸收更多的养分，改善皮肤。裸睡的时候，身体自由度很大，肌肉能够有效放松，可以缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。
男性的健康问题有很多的话题，因为男性的社会压力比较大，所以经常会出现一些问题，对于这些问题，很多男性都不愿提及。那么对于阳痿的原因是什么?阳痿有哪些症状?大家知道多少呢?下面就让我们来看一下吧。
1、精神神经因素。可能出现在男性幼年时期受到性心理创伤、新婚时期缺乏性知识、两性生活中不和谐等不同的情况下，这些都在不同层度上给男性造成了精神紧张，思想负担过重从而导致阳痿。
2、内分泌病变。男性的阴茎勃起需要性激素等刺激，而垂体机能不全以及睾丸病变，影响了激素以及相关分泌腺的障碍，从而导致阳痿。
3、泌尿生殖器官病变。前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等疾病都可能男性导致阳痿。
4、药物影响：临床上很多药物对性功能有抑制作用,如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃复安等，这些药物带来的副作用均有可能引起阳痿。
5、不良的生活习惯。男性长期的吸烟酗酒、长期作息不规律等等，都可能引起阳痿。
阳痿有哪些症状
1、性生活时间短：阳痿疾病一般都是起病比较急的，虽然在起初夫妻性生活还较为顺畅，但是维持不了一会儿时间性生活就结束了。在想要性交时却不能勃起;或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有萎软，这些也属于阳痿的症状表现。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。而这些阳痿的症状都是较为常见的。
2、长时间的性功能异常：阳痿是生活中的高发病和常见病，众所周知患上阳痿是会怎么样，可是随症病情的发展，患者们将会出现长时间的性功能异常现象。性功能异常时候越长，就说明病情严重，就更有可能是器质性原因导致的阳痿;相反，性功能异常时间短的话，就会是突然性的阳痿，注意调节心理心情就能解决的阳痿问题。
3、晨勃异常：大家应该有这个常识，都知道男性朋友的生理反应之一就是晨勃，可要是患上了阳痿疾病的话男性晨勃是异常的。就是在早晨睡醒的时候会有阴茎勃起状态，如果有晨勃现象而且硬度都很好，那么，这种情况下的阳痿大都是由精神因素引起的;相反，如果没有晨勃现象或者晨勃时候的硬度不够，则是器质性疾病导致的阳痿，或严重的精神心理疾病。
一些朋友可能会发现自己存在尿泡沫的情况，总是在担忧自己是否患上了一些疾病，那么尿泡沫多的原因是什么呢?小便正常的标准是什么呢?小便有泡沫又要怎么办呢?让我们一起来详细了解吧。
尿泡沫多的原因
1.肝肾疾病时，尿液中胆红素或蛋白质含量增多，尿液表面张力减小，在排尿时可产生较多气泡;
2.膀胱疾病如膀胱炎、膀胱癌等，或其他泌尿系感染，使尿液的成分容易发生改变而产生气泡;
3.糖尿病时，尿液中尿糖或尿酮体含量升高，尿液的酸碱度发生改变，尿液表面张力减小;尿液中的有机物质(葡萄糖)和无机物质(各种矿物盐类)，也可以使尿液张力增强而出现泡沫，但这种泡沫一般较大，且很快消失。糖尿病病人因血糖升高，继发尿糖升高，容易产生泡沫尿。
4.泌尿道中有产气菌存在时，尿液中可产生气泡;泌尿系统感染可以引起尿液中泡沫增多。常见的包括尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等，大多同时伴随有尿频、尿急、尿痛等症状。
5.夫妻长期分居，停止性生活时间过长;经常性兴奋者，由于尿道球腺分泌的黏液增多，尿液表面张力减小，也会出现尿中多气泡。另外，尿急时，排尿压力加大，尿速增快，使尿液表面张力减小，也可见气泡增多。
6.尿胆红素，尿液呈豆油样改变,振荡后出现黄色泡沫且不易消失, 常见于阻塞性黄疸和肝细胞性黄胆。
尿道中存在精液成分：男性如果尿道中存在精液成分，可以引起泡沫尿。如逆行射精(常见于糖尿病同时伴有自主神经功能紊乱症患者);经常性兴奋使尿道球腺分泌的黏液增多、遗精后等。
7、排尿过急：排尿过急时尿液强力冲击液面，空气和尿液混合在一起，容易形成泡沫，但较易消散。此外，排尿时站得过高，在重力作用下，尿液对液面的冲击力较大，也容易形成泡沫。
8、尿液浓缩：在饮水过少、出汗过多、腹泻等情况下，人体因水分不足引起尿液的浓缩，造成尿液中蛋白质及其他成分浓度较高，容易形成尿中泡沫增多。
9、蛋白尿：尿液中蛋白含量异常升高是引起泡沫尿最常见的原因之一，也是各种疾病尤其是肾脏病的重要临床表现。各类原发性肾脏疾病，如各类原发性肾小球肾炎等和各类继发性肾脏损害，如糖尿病、高血压、痛风、肝炎等，均可以导致肾脏损害，尿液中蛋白增加。而多发性骨髓瘤、急性血管内溶血、白血病等，虽然肾功能正常，但因血液中出现大量异常蛋白质，尿液中也有蛋白漏出，形成蛋白尿。
10、其他原因：便池中的消毒剂或去垢剂也是使尿液形成泡沫的原因之一。[1]
总之，小便中气泡的原因有很多，但当小便中气泡特别多，气泡大而且持续时间较长时，应尽早去医院检查为宜。
提醒：如果尿泡沫短时间内自动消散说明没什么问题，如果尿液泡沫长时间不自动消散说明肾脏可能有问题，这样的尿液可能是蛋白尿。蛋白尿是肾病的一个重要症状，请重视之!长期出现尿有泡沫情况应该到正规医院做尿检。
小便正常的标准
小便正常的标准一：一天小便8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。
小便正常的标准二：晚上最好起床小便1次。一天小便8次，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
小便正常的标准三：喝水后，一般30—45分钟去小便是最好的。
小便正常的标准四：健康正常的尿液呈淡黄透亮的淡茶色、澄澈、泡沫少。
小便有泡沫怎么办
虽然，对大部分人、多数情况下，小便有泡沫是正常现象，但也不能排除健康出问题的可能，所以，当发现小便有泡沫，而且泡沫的数量较多时，应及时到医院进行相关检查，尽可能将疾病隐患解决于萌芽阶段。
小便有泡沫是不是生病了
在人的尿液中含有一些有机物质和无机物质，这些物质会使尿液的张力增强而导致小便有泡沫。所以，对大部分人来说，小便有泡沫属于正常现象，小便有泡沫并不能表示身体健康出现问题。但尿液是人体健康状况的预警器之一。
小便有泡沫也可能是由泌尿生殖感染疾病引起的，所以应该要重视。
如何预防男人阳痿
1、不要熬夜
一定不要经常熬夜，熬夜是非常伤害身体的，因为白天已经进行了一天的工作，所以晚上一个好的睡眠质量是很重要的，如果经常熬夜，对身体的各个机能都没有好处。
2、裸睡
男性和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使男性体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
3、定期锻炼
定期的锻炼对身体是很有必要的，经常做一些有氧运动有利于防止勃起功能障碍，尤其是骑单车，一定要选择适合自己的，舒适的。
4、每天步行3000米
古人有云：饭后一百步，能活九十九。可见每天步行一段时间，对身体的健康有很大帮助。现今医学发现，经常运动的男性对于预防阳痿，确实有很大帮助。经常散步能调节血液循环系统和呼吸系统的功能，可使周身血管保持通畅，使身体各器官都能够得到充足的血液供应，从而避免因血供不足而导致的阳痿。
5、冷热水交替浴
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。
若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。
6、均衡饮食
饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。
总结：以上就是关于男性阳痿的一些情况，在生活中，男性朋友一定要对自己的身体负责任，在这个快节奏的社会，男性承担的角色非常重要，只有拥有一个好的体魄，才是对家庭的负责。
裸睡已经成为一种新时尚，其实这样做对身体是有好处的，放开了一天的身体束缚，给身体来个大解放，你在裸睡吗？我们看看它对身体的好处，女人要关注自己的身体健康，很多女人都喜欢裸睡，那么裸睡到底有哪些好处呢
裸睡护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。
裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。
首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对于那些由于神经病变引起的失眠，裸睡则没有价值，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。而喜欢裸睡的男性，是不是有些做错呢？
男人裸睡的忌讳有多少
许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。
现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。应该注意的是：裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对于那些由于神经病变引起的失眠，裸睡则没有价值，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。
裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对于那些由于神经病变引起的失眠，裸睡则没有价值，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。而喜欢裸睡的男性，是不是有些做错呢？
男人裸睡的忌讳有多少
裸睡注意事项
裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。
首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
需要强调的是，对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《裸睡治阳痿有何依据？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季饮食养生有何宜忌”专题。
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