前列腺病 要三分治七分养
“今天不养生，明天养医生。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。不同人群的养生有哪些好的理念呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“前列腺病 要三分治七分养”，供您参考，希望能够帮助到大家。
虽说，前列腺对男人的重要不言而喻，其分泌的前列腺液可是“小蝌蚪”最重要的载体和营养来源；前列腺素也是人类产生“性奋”不可缺少的助兴剂；但是，当工作和健康发生冲突时，大多数男人还是悄悄的选择了隐忍，只好委屈一下自己的亲密“战友”了，只期望着有时间了采用先进的药物和科技一并解决所有前列腺问题。但是专家们可不这么认为，很多位临床经验丰富的男科专家都认为：正是当代男性对前列腺问题的隐忍，平时照顾太少，才会导致现在前列腺类疾病的高发。虽然不会危及生命，但是对性功能、小便都会有很大的影响，生活质量悄悄受损。
专家提醒：前列腺其实同样娇贵，是男人绝对的“生命线”，药物治疗仅仅是治疗疾病，真正想彻底治愈，还是得靠细心保养。指望药物和手术来解决所有前列腺问题，绝对是“野火烧不尽，春风吹又生”，要想彻底根治，只能“三分治，七分养”。
白领、司机……明知故犯 我该怎么办
社会逐渐变迁，原始社会仅凭一篇麻布裹身就可翻身越岭的男人们也不得不安安静静蹲办公室了，身体也变得越来越娇贵。司机、白领、教师……这些公认的前列腺炎高发群体，虽然明知久坐会造成前列腺问题，但是由于工作所迫，不得已，只好暂时放下“生命腺”，老老实实的“久坐”了。
前列腺处于男性的小腹部，与膀胱，输尿管等器官相邻，遇到性刺激、长时间坐立、骑跨动作、衣服过紧，都会引起前列腺的充血，而一旦充血不能及时得到释放，前列腺很有可能就会由于长期充血而“罢工”，前列腺炎，前列腺肥大，前列腺增生…………各种前列腺病纷纷找上门来。
“久坐之下，岂有完卵”？虽然仅仅是戏谑之词，但是也是对当代男性生活习惯的隐忧，为了工作，文员、司机、编程员等等很多职业都需要在电脑前一坐十几个小时，如何保证自己健康？
专家支招：针对这些职业需要长期保持坐立姿势的男性，前列腺的确很容受到损害，而且阴部长期保持高温，对睾丸也不是很好。因此，这些男性要抓紧一切可以锻炼的机会，比如上班时间每隔一到两个小时起来走动一下，并且注意大量饮水，增加尿量，有助于缓解前列腺的压力；而且，上班时间最好穿着宽松的衣裤，久坐时会阴温度最易上升，伤害前列腺和睾丸，注意坐垫的散热。
对于需要久坐的司机朋友，专家同样给出了一些建议，除了选择透气坐垫外，也要注意增加饮水量，每个班次结束后，可以利用车场小跑一下，活动活动筋骨，放松被压迫的会阴，保持会阴温度。
网友推荐 “三分治七分养”
王老板由于长期的生活无规律，抽烟饮酒，四十出头的他被非细菌性前列腺炎“上身”了。作为一家小企业的小老板，自然不会吝惜金钱。但是，三年多过去，花的钱算算怎么也有7、8万了，却怎么也治不好，不仅小便不畅、刺痛，连晚上的“夜生活”都难以雄风再现，性能力很是下降，自己不满意，老婆抱怨，也让这个小老板颇为头痛。
在吃过了种种宣传“疗效神奇”的前列腺药物之后，仍然没有什么效果。这时，一名专家给了他一点建议：让他每天不要开车上下班，试试走路锻炼，多多喝水，戒烟戒酒。经过三个月的尝试，效果立竿见影，令他欣喜万分。随后，根据专家的建议，每天回家后，他都至少按摩十五分钟的前列腺，结果一直过了半年，几万元的昂贵药物没有治好的前列腺炎就这样“不治而愈”了。
针对这类患者，专家解释到，现代男性很多都是抽烟喝酒两不误，而且喜欢以车代步，认为是身份的象征，每天坐在老板椅上就舍不得起来，到了三十来岁，四十来岁，前列腺疾病都找上门来了。最简单的方法，就是“三分治，七分养”。药物虽然有效，但是只能治标，不能治本，不好好保养，复发是迟早的事。
所谓“三分治”，绝不能放松治疗，各种药物按照医嘱，循序渐进，确保疗效，不要中途乱换药；而“七分养”，则让很多前列腺患者难以坚持，即戒烟戒酒，按摩前列腺，穿着宽松衣裤，食用含锌丰富的食物，忌讳辛辣食物等等手段。仅戒烟戒酒一项，就很少有人能够坚持，所以，前列腺类疾病的复发率一直很高，前列腺炎更是绝对的“顽症”，其根源不在于药物的作用，而在于男性不健康的生活。
远离性刺激 避免前列腺炎
前列腺液是精液中所占比重最大的，大约70%以上都是前列腺液。前列腺液不仅为精子提供了载体，而且还承担着给精子“保驾护航”的重任，负责给精子提供营养，提高精子的活力；同时，前列腺炎还能够提高“性”奋度，为“性福”生活添砖加瓦。
因此，每当人体产生“性奋”的时候，前列腺都会高度紧张充血，尽力分泌前列腺液，一方面供给睾丸，一方面分泌的前列腺液还能冲刷尿道，为精液的射出“开路”。但是如果长期、持续的刺激前列腺，给前列腺造成的压力过大，前列腺就很有可能不堪重负。
现在，前列腺问题已经不仅仅是老男人的专利，专家介绍说，他接手的最小的前列腺炎患者，今年只有16岁。究其原因，就是那位少年平时爱看的黄色网站，青少年掌握控制能力较差，抵抗不了黄色网站的诱惑，而且很容易被刺激性图片和语言挑逗，产生兴奋的感觉，前列腺长期处于充血状态，得不到休息，长此以往，前列腺炎就不请自来了。
因此，专家告诫民众，一定要注意适度的性刺激和性生活，前列腺液的分泌更新有一定的周期，不要沉迷于色情图片或者小说，避免长期间的、过度的性刺激，尤其是对于已经发病的患者，更要注意，坚决戒掉手淫，远离性刺激，精心保养身体，才是最好的良药。
前列腺炎久治不愈 试试“推油”
慢性前列腺炎是一种复杂难治的疾病，复发的几率非常高，医生最害怕的就是临床症状明显减轻或消失，患者就拒绝治疗了。患者的主观感觉与客观检查经常会不一致，虽然经初步治疗前列腺内的病原体已经被抑制，但并没有彻底消灭或清除，一旦时机成熟，它们还会死灰复燃，导致慢性前列腺炎的复发。对于前列腺炎的治疗必须持续，直到检不出病原体。M.ys630.COM
进行综合治疗的同时，患者还要注意生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼、改善血液循环；平时多饮水，多排尿；戒手淫、节房事能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康；保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染；忌食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素；坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处的。
除了以上一些比较宽泛的生活指南以外，专家也推荐了一种新型的保养方式，“推油”，经过部分患者验证，确有一定的效果，但是至于是否放之四海而皆准，就需要仁者见仁，智者见智了。
提到“推油”，专家特别提醒，这与某些场所提供的“特殊服务”有着本质的区别，真正的推油是有养生的，是对身体有益的一种保健方法，是一种正规、健康的保健活动，它和其他类保健一样，对身体是有百利而无一害，它甚至有很多其他保健都不具备的保健功效。而那种“特殊推油”只会造成前列腺的高度充血，加重前列腺疾病。
推油是一种在人体表进行推拿按摩的一种保健方法。按摩师将精油涂抹于相应部位，双手顺着血液循环和经络分布的方向进行推拿按摩，其摩擦可以产生高于人体的温度，加速精油渗透，并作用于身体的经络、穴位和局部组织。以此改善血液循环，增强细胞再生、排出体内毒素，有助于新陈代谢。和刮痧有着异曲同工的作用。比如皮肤得到护理、避免皮肤干燥和骚痒，借助按摩师的手法使各类精油很快进入身体的脂皮层，改善血液循环,增强细胞再生、排出体内毒素，有助于新陈代谢，通过按摩师对全身经络施以特殊的手法，使全身大小血管畅通，达到瘦身、护肾、排毒的作用。
对于前列腺疾病的患者来说，“推油”有助于改善小便状况，放松前列腺，提高身体抵抗力的效果，久治不愈而且苦无良方的患者，不妨一试。
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前列腺炎的诊断专家就从如下诊断途径上提出了与众不同的新观念，他们认为应从以下5个方面来诊断。
一、必须做精液的细菌培养
只有取精液才能反映生殖系统的全部，只有取精液才能避免用指压或重捅前列腺给诊断带的假象与损伤，如果是中青年患者更能通过精液了解精子的存活率、活力、活动度、数量、白细胞等情况。从而帮助诊断生殖系统感染的程度与联系。
二、前列腺液的常规检查不是最终诊断
依据前列腺液只占精液的1/4，还有来自附睾、睾丸的液体与精子，精囊腺液占精液的3/4。在我国绝大部分医院无论是男科还是泌尿外科均以前列腺液常规结果为依据，这是有所欠缺的诊断方法，国际男科学的诊断标准与美国国立医院的诊断标准明确规定：前列腺液常规检查白细胞每高倍视野十个以上、卵磷脂小体减少有诊断意义，只有做细菌培养有细菌生长诊断才可成立。这就是说任何一个患者不能只凭一纸前列腺液的常规检查报告单就确诊细菌性前列腺炎，这是极不科学的，如果就此确定治疗方案那更是荒谬的。
三、必须做男科的生化检查
男性前列腺炎的患者必须做生化检查，如果是中青年患者至少应该查血睾酮，特别是一个患长期慢性前列腺炎或附睾炎、睾丸炎血睾酮的含量往往与人体的精神、神志、体能、心理状态、性功能等症状有着密切的关系。而前列腺、睾丸、附睾有炎症时血睾酮的含量一定会有不同程度的量的降低。更由于血睾酮含量的提高与否对前列腺及生殖系统的治疗、预后息息相关，血睾酮含量提高的快，血液循环就提高，免疫力就会增强，组织修复就会增快，症状改善就会明显。如果是一位中老年患者，在查血睾酮的同时应查pSA〈前列腺特异性抗原〉查pSA可以帮助分析是否与癌变有关，是否与增生有关，是否与结节性改变有关。所以男性一旦患有前列腺炎及生殖器官感染时一定要查血睾酮、pSA及抗体等生化内容。
四、必须做细菌培养后的药物
敏感试验只有做精液的细菌培养才能确诊是细菌性前列腺炎及其它生殖器官的炎性感染，既然能做细菌培养，那就更应该做菌株分离后的药物敏感度试验，药物敏感度试验是指导医生治疗病人用药的依据，只有运用药敏用药才可能避免滥用药，甚至可以避免因滥用药引起的耐药菌株的产生，或因滥用药引起的全身不良反映及对胃、肝、肾、肠道等器官的损害，更可以因长期大剂量不正规用药而产生的正常菌群失调现象。
五、超声影像诊断前列腺
B超和CT检查可见前列腺组织内光点分布不均，部分病人尿流率测定呈梗阻型，少数病人可出现残余尿，精阜扩大，精囊向尿道呈嵴状隆起等现象，从而还可以通过影像诊断帮助我们对中老年人的前列腺增生是否伴有前列腺炎具有极高的诊断价值。
有关细菌性前列腺炎的诊断必须按照上述5个条件去诊断，这是客观规律，是任何患者与医务工作者不可忽视的基本条件。
前列腺炎诊断前的准备工作有哪些?
专家认为：在确立以上五大诊断条件的前提下，应当围绕保证这五大条件的实际，准确，规范去要求：
一、诊断检查前：要有3―5个月详细的用药登记与记载。
二、要有近4―7天的用药记录与登记。
三、要有近4―7天有无指压与重捅前列腺检查史。
四、要有近4―7天有无睾丸、附睾治疗史与检查史。
因为做到上述四条才可以避免出现假象，才可以保证此次诊断的准确性。如：一个慢性细菌性前列腺炎的患者诊断前4天仍然在用药，特别是西药。由于药物的作用，细菌有可能受到一定程度的抑制。所以有可能检查所得出的结果是无细菌生长，这势必给诊断带来多大的隐患与假象。又如：一个怀疑慢性细菌性前列腺的患者，诊断前4天曾作过指压与重捅前列腺：此时的白细胞数目因重力的作用引起急剧升高，甚至出现重力性机械损伤使红细胞1~2个加号，或由于白细胞数量的太多卵磷脂小体看不见，这种结果一定会是假象给你所接诊的大夫，因此带来的治疗那就是荒谬的了。
所以 ，对前列腺及其生殖系统器官性疾病的诊断要有严格的诊断标准，与诊断条件与保障条件。
前列腺患者检验标本的处理问题
目前：所有前列腺系列疾病的患者去看医生时，医生首先是要您做一个常规检查，也有少部分要您做精液常规检查，而取前列腺液做常规检查的患者占绝大多数，这些患者做常规检查时，其标本就会有如下最基本的污染和质疑的可能：
1、 不对会阴、龟头、尤其是尿道口进行任何消毒处理。
2、 取精液的患者都在卫生间进行3、 取前列腺液的患者都是用玻片采集，患者手部的污染不排除4、 患者自己将玻片转输的过程受空气、环境的污染。
正确的方式方法应是：
1、 最好取精液做标本。
2、 最好男科或泌尿外科应有隔离消毒的取标本室。
3、 对患者的标本要有医务人员或检验员专门采集转送。
4、 要对患者的会阴、龟头、尤其是尿道口进行严格消毒处理。
专家希望广大患者掌握这类知识，用科学、规范的检测方法诊断前列腺疾病是细菌性还是非菌性。
前列腺疾病是近年来我国男性疾病中十分常见的，很多男性患者对于前列腺疾病的预防还原因不够，据北京相关男科医院的数据显示，前列腺疾病在青年时期就出现，只是症状不明显，那么前列腺疾病在生活中要如何预防和护理呢?
前列腺疾病的预防和护理
老年人健康检查时，应特别注意前列腺情况。利用现有一切手段进行细致检查。对不能确诊的患者，应定期随访，必要时早期切除。食物中保证摄入足量的硒，权威医学临床实验证明发现人体血液中硒浓度高的男性患前列腺癌的概率会低4~5倍。硒元素普遍存在土壤中，鸡蛋和青花鱼含有大量的无机硒。而较无机硒，绿色蔬菜中的有机硒更利于人体吸收，男性朋友多吃蒜、嫩茎花椰菜和陀螺蘑菇，就可以较好地吸收有机硒能有效预防前列腺癌。
前列腺疾病的预防和护理⑤日常饮食注意选择富含番茄红素的食物也是不错的选择，西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以西红柿中的含量为最高。
前列腺是男性独有的身体器官，是男性的一大弱点。许多男性平时都不够注意呵护前列腺，从而引来前列腺炎等疾病，给自己和家人带来无尽的麻烦。下面一起来盘点下那些容易招惹来前列腺疾病的恶性并看看前列腺的正确保健方法。
招惹前列腺疾病的6大恶习
1、憋尿
前列腺疾病在冬季最易发病和复发，这与天冷后很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。
2、酗酒
人喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引起发炎的症状。
3、性生活不规律
性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精，都会影响前列腺健康。
4、吃辣
大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。
5、久坐
前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
6、受凉
前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
学会前列腺保养的九大方法
1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
7、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。
温馨提示：办公室职男、司机都是最伤前列腺健康的职业，久坐、酗酒、吃辣、憋尿、性生活不规律等都是易导致前列腺疾病的不良习惯。很多男性都存在这些坏习惯，因此，即使年纪很轻的男性朋友也需要提防前列腺疾病的发生。想要很好地保护前列腺健康，就要改掉这些坏习惯。
3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
如今，自驾车的家庭越来越多，司机的数量与日俱增。这一切带给我们的不全是喜悦，长时间驾车一族，尤其是男性司机，整日在车里颠簸，让他们的泌尿生殖系统“很受伤”。
前列腺的位置决定了男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以久坐会使其长期处于充血状态，坐姿让前列腺的排出腺管与尿道成直角，使前列腺液的排泄更加困难。另外，开车憋尿及饮水减少也带给前列腺巨大的负担。这些影响都将成为诱发前列腺炎及疾病久治难愈的重要原因。
此外，久坐男人的阴囊和会阴经常处在潮湿状态，会引发瘙痒甚至炎症，如果搔抓就会形成恶性循环。
因此，车内着装别太多，避免穿紧身内裤和牛仔裤，内衣要宽松、透气。上车前备好饮用水，饮水除了能稀释尿液，减少尿液浓缩所引发的一系列问题外，还能让人多去几次厕所，让前列腺及会阴皮肤也都能借机轻松一下。开车空闲时间里，司机应该下车歇歇脚。
80%的都市人有过背痛的经历，其中50%以上常年遭受背痛的侵袭。是什么让我们过早的“腰酸背痛”？专家指出缺乏足够的运动、久坐和肌肉不均衡是造成疼痛的主要原因。
俯卧静力支撑：针对腹横肌的练习。
不仅可以获得平坦的腹部，还能为脊背“减负”。
动作:双膝跪地，将健身球推到离身体稍远的位置，双肘支撑在球上。重复3组，每组5～10次；双膝离地，以脚尖和双肘支撑身体成一条斜线。保持支撑1-5秒气垫箭步蹲。
结合了腹肌和竖脊肌的练习。
动作:前后大跨步，前脚踩在气垫上，后脚前脚掌着地。左右腿换侧重复3组，每组15次。后下蹲。前膝屈至直角，后膝指向地面，保持身体平衡30秒。
坐姿俯身向前。针对脊柱和大腿后侧肌肉的练习。重复3组，每组5-10次。动作：坐正，双腿向前平伸，脊柱保持自然，肩部放松。呼气时以髋关节为轴，上身向前屈，不要将脊椎弯曲成C形。感觉双腿后侧肌肉的拉伸。保持30秒，然后再呼气，上身逐渐接近双腿，每隔10秒贴近一些。吸气，逐渐恢复到正坐的姿势。求屈体到贴近双腿。只要你能感觉到双腿后面的肌肉有伸拉感即可。
你想不到的背疼原因
腹肌弱:想得到吗？虚弱的腹部肌肉竟然也会导致脊背痛。腹横肌是腹部深层的肌肉，这块肌肉成水平线围绕在身体的腹部，有力的腹肌能帮助身体支撑而无力的腹肌会增加脊柱的负担，导致背疼。
过紧的股二头肌和骨盆:当股二头肌和髋部弯曲收紧时，会使得背部与脊柱相关的肌肉和骨头都“站错”位置，这也是造成疼痛的原因。
轴心控制力差:我们“灵长”的身体可以根据地势变化调整姿势，可是我们便捷的城市生活，地面平稳，公路顺畅，电梯代替楼梯。我们的身体不再需要“调整”，“调整”的能力下降，脊柱总是轻易受伤。
资深的健身顾问凯伦・弗拉明为我们设计的这套练习全面针对影响脊背健康的“弱项”进行调整和强化，一周练习2-3次，享受没有疼痛的都市生活。
其他有助健背的有氧练习
博击:不是真的搏斗，而是在健身房里击打手靶或沙袋，可以强健脊椎周围的肌肉。
游泳:选择自由泳和仰泳这两种泳姿，它可帮助脊椎从一侧“扭转”到另一侧，有益于椎间盘健康。
普拉蒂：主修躯干控制练习课程，锻炼髋部、臀部、腹部及脊椎肌肉。
瑜伽：瑜伽课程中的所有旋转和伸展对脊柱都非常有好处。但要量力而行，停留在你自己的极限动作即可。
跑步：跑步的时候，腹部及背部的肌肉会一起行动起来保持跑步的正确姿势。
芭蕾:芭蕾练习中需要缓慢地控制每一个动作，因此是非常好的控制姿势和预防背痛的练习。
太极：不必等到年老，现在就开始学习太极。
编者按：很多男人都害怕前列腺病，其实这并不是什么大病，无需太过于担心，做好防御措施，可减少它的威胁，下面小编教大家如何防治前列腺病，快去下文看看!
男人莫怕前列腺病 多大点事儿
男人有三怕：一怕没钱二怕没权三怕前列腺发炎。这句略带调侃的话语对于时下众多前列腺患者来说，却是感同身受，前列腺一旦出现问题，一定会导致自己不孕不育、性功能出现障碍等错误的观念不仅让众多患者心中的包袱不断增厚，甚至发展到了谈之色变的程度。其实，在专科专家的眼中，男性前列腺的相关疾病，其实并不是一件多大的事儿，对人们的正常生活，也并不会有多大的影响。
案例1：小王由于生殖器疼痛到医院就诊，得知自己患上了慢性细菌性前列腺炎后，一直担心治不好并且从此会影响自己的生育功能，背上了很大的心理包袱，人也变得憔悴了很多。
分析：前列腺炎如同感冒发烧的一个道理，只要用一些对应相应症状的药，那么症状就会逐渐好转，但是却并不能保证它不再复发。但只要患者坚持良好的生活习惯，那么前列腺就会保持在良好地稳定状态，对患者的生活影响并不大，一般情况下也不会影响生育和性功能。
案例2：自从小李得知自己确诊为慢性无菌性前列腺炎后，便再也没有和妻子有过性生活。也因此导致了他们夫妻关系的紧张。
分析：实际上有规律的过性生活对前列腺炎有着很好的治疗作用。因为通过性生活，可以将一些不干净的精液排出体外。之所以一些患者性功能会出现障碍，实际上更多的原因还是自我消极的一种心理暗示所导致的。
前列腺疾病都有些啥
前列腺是男性特有的性腺器官。具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分;作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为前列腺素。一般说来，前列腺的相关疾病包括前列腺炎、前列腺钙化、前列腺增生以及前列腺癌。
前列腺炎
前列腺炎是多种复杂原因和诱因引起的前列腺的炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化，导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。前列腺炎的临床表现多样化，可出现会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适;尿道症状为排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，可伴有排尿终末血尿或尿道脓性分泌物;急性感染可伴有恶寒、发热、乏力等全身症状。另外泌尿系统的感染会诱发或者加重前列腺炎。
前列腺炎一般情况下分为急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性无菌性前列腺炎/慢性骨盆疼痛综合症及无症状性前列腺炎。其中绝大部分患者是因为精神因素导致了慢性无菌性前列腺炎的发生，所以并不需要进行特别处理。
前列腺增生
前列腺增生是老年男性常见疾病，其病因是由于前列腺的逐渐增大对尿道及膀胱出口产生压迫作用，临床上表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力等症状。对于老年人而言，这其实是属于身体机能发生改变而出现的正常情况，所有老年人都会出现，绝大部分并不需要治疗。
前列腺癌
前列腺癌常发生于老年男性前列腺组织中的恶性肿瘤，是前列腺腺泡细胞异常无序生长的结果。前列腺癌的发病率具有明显的地理和种族差异。在欧美等发达国家和地区，它的发病率相对而言会更高。
严格说来，前列腺癌和前列腺增生、前列腺炎并没有直接关系。和其它癌症相比，它的恶性程度也比较低，病变过程比较慢，不像其它肿瘤一旦发现较晚，就几乎没有比较好的治疗办法。相对而言患前列腺癌的患者的生存期会更长，如果发现得早，更是完全可以治愈。我们建议50岁以上的男性要定时做前列腺肿瘤标志物的筛查及前列腺直肠指检。
这些人群是前列腺病的最爱
当今前列腺相关病症的发病率不断增高，除了人们对自身的身体健康状况比以前更为关注外，主要原因还在于工作、生活压力的增大、不良生活习惯的影响等，另外心理暗示也会有一定的负面作用。具体来说，前列腺疾病比较偏爱以下几类人群：
教师：前列腺炎不会无缘无故地找上门来，一定跟个人的不良习惯有关。如久坐久站都会使前列腺处于不正常状态，久而久之就会诱发疾病。像一些中青年教师，承担着繁重教学任务，白天要上课，管理学生，晚上还要陪学生上自习、备课、批改作业，有时熬夜写教学论文。加之缺少锻炼，致使局部微循环不畅，时间长了就会形成慢性前列腺炎。
白领：久坐办公室的白领们，整日里西装革履，天天洗澡，讲究个人卫生，但为什么前列腺炎会特别青睐白领男性呢?这是由于白领男士必须久坐的工作生活模式造成的。中医认为久坐伤身，朝九晚五的白领一族，1天坐上8个小时甚至更久是常事，久坐加上缺乏体育运动，使白领人士的气脉运行和血液流通受阻，容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎，继而发生前列腺炎。
司机：前列腺炎是成年男性的常见病，其症状每个病人不尽相同，但均会造成患者躯体和精神上的痛苦，生活和工作上的不便。可引起前列腺炎的常见病原体有沙眼衣原体、解脲支原体、滴虫、真菌等。近几年的统计数据显示前列腺炎患者中有相当比例为汽车司机，尤其以长途客运、货运及出租车司机最为多见。
给前列腺一点保养
前列腺是男性极为关键的生殖器，也很容易出现故障，因此做好前列腺疾病的预防工作至关重要。现在，就让我们一起来给这个特定的器官做点保养。
勤锻炼
体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20～30分钟对前列腺有保健作用。常坐仰卧起坐起也大有益处。
莫憋尿
憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。
戒辛辣
酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，在饮食方面，最好不要多吃辛辣食品和过度饮酒。
保温暖
局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒，因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。
莫久坐
久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此，在平时生活工作中，要经常起身进行适度的身体活动。
性规律
要规律过性生活的一个重要原因是，男性如果没有定期将精液排出体外，堆在精囊腺，容易引发许多的炎症。
总结：看完以上介绍，大家该了解了患了前列腺病不要恐慌，及时治疗，日常做好防御措施，那么你就能远离它哦!(文章原载于《养生杂志》，刊期：2012.08，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)
前列腺增生是男性老人的专利，在老年男性中发病率高达80%以上。每逢冬季，前列腺疾病门诊的患者就会剧增，而且多数患者的治疗效果也常因气候变冷而不尽如人意。医学研究发现，前列腺疾病的发病明显存在季节性因素，天气寒冷对男性的前列腺具有相当程度的不良影响。寒冷天气容易导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛、会阴睾丸疼痛等症状。
为了让前列腺患者安然过冬，应该注意以下7个方面。
1、远离烟酒，少吃辛辣食物。
过度吸烟饮酒以及进食过多辣椒等也是引起前列腺炎症的原因之一。酒类、辛辣食物、烟对前列腺和尿道具有刺激作用，可引起短暂的会阴部位不适，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。
2、补充锌元素和抗氧化剂。
微量元素锌可以增加前列腺的抗感染能力，应该有意多摄入海产品、瘦肉、粗粮、豆制品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含锌的食物。抗氧化剂可以保护前列腺的健康，男士们应该多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各类抗氧化剂。
3、多饮水。
天气变冷后，许多人的饮水量不如从前多了，排尿次数也相应减少。对前列腺患者来说，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及肾脏、膀胱等脏器都会产生极为不利的影响。所以，前列腺患者在寒冷的季节更应多饮水，以便通过排尿冲洗尿道，促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的目的。即使已有尿频症状的前列腺疾病患者也应注意多饮水。但是为了避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡前减少饮水量，而增加在白天的饮水量。
4、注意局部保暖。
前列腺部位如果能保持适宜的温度，能使前列腺和输精管的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。做好保暖工作还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿症状得到恢复。
因此，冬季应经常洗温水澡，以舒缓肌肉和前列腺的紧张，减缓不适症状。如果每天用温水坐浴会阴部一次，能起到良好的保健效果。
5、切莫憋尿。
冬天，许多人尿急时，会一忍再忍，这种做法不可取。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。对前列腺疾病的患者来说，这样容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害，甚至造成肾功能衰竭。此外，憋尿不排，还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。
6、避免久坐。
冬天里假日较多，很多人喜欢坐在一起打麻将、打扑克。事实上，前列腺的位置决定了男性在很大程度上是坐在前列腺上的，所以久坐会加重前列腺负担。不少前列腺疾病患者都有体会，久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。
此外，经常骑自行车、摩托车以及骑马或常做骑跨动作的人，也都可能造成直接压迫前列腺，导致前列腺充血。久坐和憋尿一样，极易使局部代谢产物堆积、血液循环不畅而造成前列腺阻塞。因此，应尽量避免久坐，最好每坐1小时就起身活动片刻。
7、加强锻炼和适度性生活。
天气寒冷时，同样应该坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、短跑或饭后散步等活动能改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有规律，过度的性生活及频繁的自慰前列腺有不利影响。
因此，慢性前列腺炎的患者应根据自己的年龄和身体情况保持适度的性生活，既不过频，也不应禁欲。一般保持7～10天一次为宜，使前列腺保持正常的新陈代谢，加速炎症的消退。
前列腺增生是男性老人的“专利”，在老年男性中发病率高达80%以上。每逢冬季，前列腺疾病门诊的患者就会剧增，而且多数患者的治疗效果也常因气候变冷而不尽如人意。医学研究发现，前列腺疾病的发病明显存在季节性因素，天气寒冷对男性的前列腺具有相当程度的不良影响。寒冷天气容易导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛、会阴睾丸疼痛等症状。
为了让前列腺患者安然过冬，应该注意以下7个方面。
1、远离烟酒，少吃辛辣食物。
过度吸烟饮酒以及进食过多辣椒等也是引起前列腺炎症的原因之一。酒类、辛辣食物、烟对前列腺和尿道具有刺激作用，可引起短暂的会阴部位不适，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。
2、补充锌元素和抗氧化剂。
微量元素锌可以增加前列腺的抗感染能力，应该有意多摄入海产品、瘦肉、粗粮、豆制品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含锌的食物。抗氧化剂可以保护前列腺的健康，男士们应该多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各类抗氧化剂。
3、多饮水。
天气变冷后，许多人的饮水量不如从前多了，排尿次数也相应减少。对前列腺患者来说，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及肾脏、膀胱等脏器都会产生极为不利的影响。所以，前列腺患者在寒冷的季节更应多饮水，以便通过排尿冲洗尿道，促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的目的。即使已有尿频症状的前列腺疾病患者也应注意多饮水。但是为了避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡前减少饮水量，而增加在白天的饮水量。
4、注意局部保暖。
前列腺部位如果能保持适宜的温度，能使前列腺和输精管的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。做好保暖工作还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿症状得到恢复。
因此，冬季应经常洗温水澡，以舒缓肌肉和前列腺的紧张，减缓不适症状。如果每天用温水坐浴会阴部一次，能起到良好的保健效果。
5、切莫憋尿。
冬天，许多人尿急时，会一忍再忍，这种做法不可取。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。对前列腺疾病的患者来说，这样容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害，甚至造成肾功能衰竭。此外，憋尿不排，还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。
6、避免久坐。
冬天里假日较多，很多人喜欢坐在一起打麻将、打扑克。事实上，前列腺的位置决定了男性在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以久坐会加重前列腺负担。不少前列腺疾病患者都有体会，久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。
此外，经常骑自行车、摩托车以及骑马或常做骑跨动作的人，也都可能造成直接压迫前列腺，导致前列腺充血。久坐和憋尿一样，极易使局部代谢产物堆积、血液循环不畅而造成前列腺阻塞。因此，应尽量避免久坐，最好每坐1小时就起身活动片刻。
7、加强锻炼和适度性生活。
天气寒冷时，同样应该坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、短跑或饭后散步等活动能改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有规律，过度的性生活及频繁的自慰前列腺有不利影响。
因此，慢性前列腺炎的患者应根据自己的年龄和身体情况保持适度的性生活，既不过频，也不应禁欲。一般保持7～10天一次为宜，使前列腺保持正常的新陈代谢，加速炎症的消退。
前列腺预警信号突显为四大症状
医生指出，由于前列腺疾病的普遍性，患者人群较多，因此更多了解前列腺病的临床特征，及时发现病情，是尽早就医的前提。前列腺炎可引发的病状比较多，可能全无症状，也可以症状明显，迁延不愈。前列腺的预警信号除了上述提到的尿道滴白以外，大致可分为四大症状、排尿症状、性功能减退、精神症状，尿道滴白属排尿症状之一。
局部疼痛：
当你的会阴部、大腿根部、耻骨上部、阴茎、睾丸精索、腰骶部等出现了不同程度的局部疼痛，你一定要注意，这很有可能就是前列腺的早期预警信号。
排尿症状：
如果你的症状是尿频、尿急、尿不尽、尿分叉、尿道口滴白、尿道内灼痛或痒感，你更应当引起注意，这无疑就是前列腺的早期预警信号。
性功能方面：
性欲减退、阳痿、早泄、射精痛、不射精、精液液化不良、精子质量低下，无疑是生殖系统出现了故障，是前列腺预警的可能性也是不可排除的。
精神症状：
从精神因素上看，经常性的头晕、乏力、失眠、忧郁、焦虑、精力不集中、工作效率低下等现象，也有可能是前列腺早期的预警信号。
由此以上种种症状表明，诸多方面的不适都有可能是前列腺的早期预警信号，因此，无论您出现了如上哪一种症状，都必须引起高度的重视，及时找专业医疗机构做全面、系统的检查，做到早知早治。
香港一名泌尿科专科医生黄国田公布了“前列腺与排尿认识”的调查。该调查成功访问了465名、35岁以上的男性职业司机。结果显示，近三成人并不知道，男性正常排尿应该在1分钟内完成；有近五成人认为，排尿时间比一般人长也没有问题；七成人拒绝因为排尿时间长而求医，其理由多为不知道这是疾病。然而，进一步健康体检显示，73%的男性有前列腺增生的症状。对此，黄国田医生建议，40岁以上的男性可通过自行计算小便时间，如1分钟内是否能排清，来判断自己是否出现前列腺问题。
对于香港医生的这一观点，上海交通大学医学院附属新华医院泌尿外科主任医师陈建华教授在接受采访时表示，从科普角度来看，用1分钟排清小便这一方法来判断前列腺健康，是一种简单实用、容易判断的方法，对广大百姓非常实用。“当然，有些客观原因也会导致1分钟仍未能排清小便，比如确实喝了大量的水，尿液过多。”
此外，陈建华指出，前列腺疾病的信号有很多。除了排尿时间明显变长外，还要看排尿连续性是否好、有没有滴滴答答的感觉，排尿是否困难，排尿后期尿线是否明显变细，如果发现这几项都有问题，需要及时到医院进行相关检查。同时，中老年男性夜尿次数增加，也是前列腺问题的征兆。
黄国田表示，长时间需要忍尿的职业都属于高危职业，对男性健康伤害很大。因为忍尿容易加速膀胱衰老，直接影响排尿，导致尿液经常滞留膀胱，甚至诱发尿道感染、膀胱炎或结石、血尿、急性肾衰竭等其他并发症，加速出现前列腺增生症并发的机会。因此他提醒需要长时间忍尿的男性，要多加注意自己的前列腺健康，一旦发现不适，要及时到医院检查。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《前列腺病 要三分治七分养》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“前列腺养生”专题。
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