四款单品助你唤醒皮肤
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“四款单品助你唤醒皮肤”，希望能对您有所帮助，请收藏。
低温、干燥等外部因素让皮肤的生存能力受到威胁。天然植物成分的护肤品能更安全地唤醒皮肤，维持肌肤的健康与活力。YOKA为你推荐4款核心成分绝对天然的体面产品，帮助你的脸和身体舒适地度过这个冬天。
1.~H2O+ + green tea face complex
~H2O+绿茶面霜
50ml / RMB490
绿茶的抗氧化效果已经被科学家们运用到食品保健领域，而化妆品中萃取的绿茶精华也旨在抗击皮肤氧化而带来的衰老现象。这款产品的 质地相对来说较为丰厚，对于冬天干燥的皮肤更为适宜。绿茶的抗氧化效能还能在某种程度上抗击“黄”面色，令你更显健康。
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2.L’OCCITANE Cleansing Water
欧舒丹 乳木果倍温和卸妆水
250ml / RMB200
冬天，室内外温差变化以及空气污染会变本加厉地令皮肤藏污纳垢。这款富含橙花花水、无酒精配方的“卸妆水”也可以用作晚间清洁皮 肤的第一步，调理并唤醒肌肤。
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3.L’OCCITANE Body Milk
欧舒丹橄榄油润肤乳
250ml / RMB245
不论你在北方的暖气屋还是南方的空调间，冬天的干燥都让你体内的水分逐渐蒸发。这款萃取了橄榄精华的润肤乳质地轻盈，能快速被吸 收。在达到保湿效果的同时，也帮助皮肤的新生。
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4.KENZO KI nightwatcher
高田贤三 夜间呵护凝露
50ml / RMB545
皮肤饱受寒风折磨之后，晚间修护显得格外重要。这款护肤凝露可以在睡眠中悄然呵护你的皮肤。三重排毒成份、波巴布树精华等核心植 物成分与竹香菁露的完美配合，令修护过程安全而愉悦。
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Ys630.com相关知识
很多人补身体会通过喝汤来完成。我们知道的滋补的汤也是不少，特别是女性在特殊的时期里都会通过喝滋补汤来补身体。那么补身体的汤究竟该喝哪几种好呢?相信很多关注身体健康的小伙伴是想要知道的，不妨跟小编一起来了解下吧。
补身体的汤
一，乌鸡栗子滋补汤
材料：乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量。
做法：
1、把从市场买来的乌鸡清理干净，去干净血水，在背部把乌鸡分成两半，放入冷水中开火煮，水沸腾后捞出。
2、砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。
3、红枣和枸杞用温水浸泡一会儿。
4、乌鸡炖半小时后，加入板栗。
5、再炖半小时后，加入红枣和枸杞再炖半小时左右。
6、最后加入盐即可。
二，五红气血双补汤
材料：大枣7到8粒，红衣花生12粒，枸杞24粒，红豆100g，红糖适量，桂圆肉12个，猪瘦肉300g。
做法：
1、把大枣的核去掉，然后清洗干净。可以借助一些去核的工具更好操作。把花生和枸杞都清洗干净后放入碗中待用。
2、猪瘦肉用盐提前腌制半小时，洗净切片备用。
3、桂圆肉去硬壳，洗净待用。
4、开始放砂锅，加热水适量把瘦肉和大枣，红衣花生，桂圆肉，红豆放入砂锅，开始大火煮沸两三次，然后转小火慢炖1小时，因枸杞比较容易煮烂，所以放到1小时后再放入砂锅煮半小时后，根据口感加入红糖后搅拌关火出锅即可食用。
一般健康的女性都有一个稳定的月经周期，在月经期间，女性在饮食上是要格外注意的。有些食物是不适宜吃的，那么，月经期间可以吃葡萄吗?吃葡萄要注意什么?月经期间饮食要注意哪些?下面就一起来看看吧。
月经期间可以吃葡萄吗
在月经期间，女性是不能吃生冷食物的，那么，女性可以吃葡萄吗?很多人都容易气血不足，有贫血情况，这是由于每月一次的月经导致的。葡萄有补血的作用，可以生津除烦渴。
平常女性就应该多吃点儿葡萄，这样可以缓解女性腰痛、贫血、手脚冰冷的鲜香，随着入秋，天气会越来越冷，所以女性在秋季要注重养生，可以多吃点儿葡萄及时补充气血，提高自己的免疫力。
当然女性在月经期间就更应该吃点儿葡萄，这样可以补充自己月经期间流失的气血。当然对于体态偏寒的女性月经期间可以把葡萄泡到温水中温一下，这样就不怕凉，放心大胆的吃葡萄了。
吃葡萄注意什么
葡萄别与牛奶同吃
葡萄当中含有维生素C，牛奶当中的成分会和维生素C反应，对我们的胃是有伤害的。一起食用容易拉肚子，严重的会呕吐。
吃海鲜后别吃葡萄
海鲜与葡萄一起吃，容易出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。
吃葡萄不宜过量
葡萄的含糖很高，糖尿病人应特别注意忌食葡萄。
吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。
葡萄清洗要干净彻底
葡萄的表皮会有残留的污物，在吃的过程当中，难免会接触葡萄皮。因此，在食用之前最好是用盐水泡一下。
月经期间饮食注意
宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品
如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
三，胡椒猪肚鸡
材料：猪肚一个，鲜土鸡全腿两个(或者半只光鸡)。葱一段，姜一块，八角一个，桂皮一小块，料酒三匙(一匙氽烫猪肚，一匙氽烫鸡块，一匙煲汤用)，胡椒30克，党参两根，玉竹20克，无核大枣10粒，枸杞20粒，干冬菇一朵，盐适量。
做法：
1、猪肚的处理：用水反复冲洗，洗的时候可以加些醋，用手反复揉搓，把黏液全部洗净。烧水，水沸后加一匙料酒，放入洗净的猪肚，氽烫至猪肚变色，大约5分钟左右，捞出猪肚继续用清水里外冲洗干净，用刀切成长条备用。
2、鸡腿切大块清洗干净，烧水，水沸后加一匙料酒，放入鸡块氽烫变色，捞出，用清水冲洗干净，备用。
3、将所有炖汤料准备好，姜拍松，党参、玉竹用水略冲洗一下。
4、取煲汤砂锅，放入氽汤过的猪肚和鸡块，再把除了盐以外的所有炖汤料都放进去，加足水，大火烧开，撇去浮沫，接着转小火煲煮约90分钟，最后调入适量盐煮20分钟，直到猪肚和鸡块软烂即可。
四，秋冬进补鸡汤
材料：小母鸡1只，榛蘑，栗仁2袋，笋丝1袋，盐，花椒粒，大料，姜片，葱段。
做法：
1、先把小母鸡屁股部位油脂多的地方先切掉，油脂太多会太腻，榛蘑先用清水浸泡30分钟。
2、锅内烧开水，将整鸡扔入水中烫一下;紫砂锅内装入清水，把烫好的小母鸡入内。
3、加入几粒花椒粒、几粒大料，葱段、姜片。
4、开锅后陆续加入栗子、蘑菇、笋丝;紫砂锅调至最小档任其慢慢熬制。
冬季女人如何补身体
NO1：红米
红米啊的淀粉和植物蛋白质是最为丰富的，其不仅可维持身体的正常体温同时还帮助及时的补充体力。再者红米中的铁质含量特别丰富，因此对于女性而言适当的吃些红米可帮助预防贫血。
红米中的维生素A，维生素可帮助改善营养不良的问题，谷胱甘腾胺可防癌抗癌。
NO2：橘子
不可否认的是在所有的水果中酸性水果中的维他命含量是最为丰富的，而维他命具有抗氧化，减少自由基破坏。因此多吃橘子对于保护整个心脑血管的健康，对于延缓衰老等均有着很大的帮助。
NO3：胡萝卜
胡萝卜的营养丰富丰富，特别是其中的纤维素、B族维生素、胡萝卜素、各种矿物质等对促进身体健康本身就具有很大的帮助。另外胡萝卜中还含有丰富的糖化酵素其可帮助分解食物中的淀粉的作用，因此对于需要减肥的MM而言胡萝卜还是一种不错的减肥食品。
另外对于贫血的女性而言胡萝卜皮中的胡萝卜素还可促进血红素的增加，对于提高血液的质量均有着很大的帮助。
NO4：菌类
特别是食用菌，自古就被称为是上帝的食品，其具有延年益寿的作用。其中的多氨基酸、优质蛋白质、膳食纤维的含量都非常丰富。而且菌类食物还具有低脂肪，低糖、无胆固醇、无淀粉等特点。因此对于女性而言日常适当多吃点菌类食物对健康绝对会有很大的帮助的。
NO5：三文鱼
三文鱼中的奥米茄3号脂肪酸对促进身体健康具有很大的帮助，特别是对于那些喜欢吃肉而又担心肥胖的人而言，三文鱼绝对算得上是肉食中的低脂肪食物了。同时去年的世界卫生组织调查中也发现日本人之所以长寿和他们喜欢吃三文鱼也具有很大的关系。
NO6：大蒜
大蒜中的硫化合物的含量非常的丰富，其本身就具有抗菌消炎的作用，同时大蒜还可促进胰岛素的分泌，降低体内血糖。特别是冬季适当的多吃些大蒜对于促进身体健康也是会有一定的帮助的。
总结：通过本文我们知道能够帮助女性补身体的汤还有很多的，当然了不止滋补汤能够达到补身体的功效，大家也要相信很多食材或者食谱在补身体这块都是有很好的功效的，如果大家真的想补身体，那就应该多去了解，这样才能更好达到补身体的目标!
肾脏对于男性的健康来说，是一个非常重要的部位，那么在冬季，男士究竟如何养肾呢?其实对于男性养肾来说，食疗是最佳的一种方式哦!那么吃什么能补肾呢?下面小编就为大家推荐四款男士养生汤品，让男士们能够吃出健康!
冬季养肾的四个汤品介绍
1、芝麻核桃粥
制作
芝麻30克 核桃仁30克 大米150克 冰糖50克将大米淘洗干净，黑芝麻、核桃仁洗净，冰糖打碎。以上同放锅内，加水1500毫升。置武火上烧沸，用文火婉煮35分钟即成。
功效
滋补肝肾，乌须黑发。用于肾阴阳两虚患者。
2、菟丝鲜菇烩海参
制作
菟丝子15克 桑椹15克 杜仲丝10克 鲜海参300克 香菇30克 葱25克 姜15克 绍酒20克 盐10克 素油50克。将炒勺置武火上，加油50克，烧六成熟时，将葱、姜煽香，加入海参、鲜菇，加入药汁、绍酒、盐，用文火煮15分钟即成。
功效
滋补肝肾，补益气血。
3、鹿鞭壮阳汤
制作
炖锅内放入清水适量，放入猪肘、鸡块再入鹿鞭、狗鞭，上炉用武火烧开，除去泡沫，加入绍酒、葱、花椒，用文火炳约1.5小时，除去姜葱，将猪肘肉取出另作他用，再将山药、枸杞子、巴朝、菟丝子、盐、胡椒粉，放入锅中，改用旺火炖至山药熟透即成。
功效
温肾壮阳，补血益精。用于肾阳虚，阳痿，遗精等症。
4、龟板鸡
制作
龟板胶10克 鹿角胶10克 黄精20克 生地15克 山药15克，将药物装入纱布袋内，放入锅内，加水3000毫升，用中火煎熬30分钟后，将药袋取出，再加水1000毫升放入药袋，煎煮30分钟合并两次煎液。合并煎液放入炖锅内，放入鸡、绍酒、葱、姜、盐，炖1小时即成。
功效
滋阴补肾，安心宁神。用于肾阴虚者。
很多男士都很关注补肾养肾的相关知识，想要知道吃什么才能补肾。以上小编已经为大家介绍了冬季养肾的四款汤品，都是非常有效的哦!但是男士养肾的食物还不止这些，下面就让小编为大家简单的介绍下男士补肾的九种食物吧!
补肾养肾的九大食物
1、栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
2、黑豆
黑豆对于养生保健来说，一直是一种备受欢迎的食物。而它的补肾功效更是从古代起就得到了认同，在中医也有相关的介绍了。多吃黑豆能够帮助男性补肾解毒，让男士变得更加健康也更加强壮，所以推荐男士多吃些黑豆哦!
3、干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
4、鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
5、核桃
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
6、黑米
具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
7、何首乌
何首乌是一种保健佳品，不仅适用于男士，也适用于女性哦!而何首乌对于男士的主要保健作用就是帮助男性不足肾气，让男性能够获得健康。从历史中可以发现，何首乌经常会用于肾虚的治疗，所以凡是被肾虚困扰的男性，都可以多吃何首乌哦!
8、黑木耳
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。
9、豆豉
研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
结语：饮食养生是最方便有效的养肾方式，在享受美食的同时还能达到保健的效果，是所有养生人士都非常喜欢的方式!小编介绍的这些养肾食物都是非常有助男人们保健的哦，希望可以帮每个男性朋友强健体魄，保持健康!也可以分享给身边的朋友们哦!
无论是在夏季时装发布会上还是各时尚大片中，男士背心都展现了它强势的姿态，吸引着人们关注的目光。背心不再是上不了台面的内衣，而是逐渐成为登大雅之堂的休闲装。
把背心穿出街总感觉有点奇怪，不过在炎炎夏日凉爽才是最要紧的，而今年夏天背心这一被人视为睡衣的单品，在各大时装秀场以及品牌lookbook中，成为关注的热点，而各大街拍中达人们也大胆穿着它招摇过市。考虑到场合的重要性，背心不应该出现在像办公室、社交宴会、正式约会等场合，度假、沙滩、逛街、深夜的大排档，你完全可以用一件背心来展示你的肌肉。
1 男士背心搭配出力量与性感
近年夏日男士背心颜色可以说非常多样，但是最流行的莫过于各种亮色背心的穿着搭配了，让男人们在夏日中妖艳十足。 白色背心最给力
男士的白色背心应该如何搭配，浅色系的搭配非常适合皮肤较白的男生们，皮肤白皙的男生们最适合也最容易打造浅色系小清新的风格了。
黑色背心最性感
白色背心不仅可以搭配浅色下装，也可以搭配深色下装，反而黑色的背心搭配起来的约束就小了很多，牛仔短裤搭配也非常和谐。
横纹男士背心搭配
如果身材不是非常性感的男生建议不要在夏季中穿着横纹背心，这会让你的身材更加走样，相反瘦弱的男生更喜欢大尺码的背心穿着搭配。
背心的样式也多样
除了传统的纯色样式、横纹样式，波点样式的男士背心也非常受到人们的喜爱，未来格纹样式的男生背心也会受到人们青睐的。
男士豹纹正在发生
男生穿着豹纹的搭配越来越多样，这样的款式也慢慢从女装到男装过度，泼墨感的男士背心与豹纹鞋搭配十分协调。
2 穿背心前的必修课
穿背心如果感觉太单调就选择搭配件马甲，或者找些饰品都是不错的选择，在颜色上一般都是纯色为主，很好地营造出了轻松凉爽的休闲感。
像黑白色的基本款很容易被人视为睡衣款，想摆脱这一尴尬处境一定要在搭配上稍作功夫，或者直接选择一件比较有设计感的背心，小面积的拼接款式是个不错的选择。
背心款式的T恤很容易营造出轻松休闲的感觉，这也是很多男士选择它作为夏日必备单品的原因之一，经典条纹款式也是很值得推荐的单品之一。
经典条纹、花哨印花、潮流民族风，不可否认背心款式也有很多的选择。在搭配上也基本上是短裤、人字拖、帆船鞋等单品。
背心对于身材的要求也颇高，练就健硕的性感手臂是穿背心前的必修课。
3 选一款时尚背心，彰显特立独行的气质
身材比较壮硕的男生，紧身背心成了他们夏季出行的日常装。
黑色水手刺绣背心
黑色给人神秘的感觉，可以满足型男们耍酷的需求。水手图案刺绣特别精美别致。针织面料弹性非常好，很贴身。
绛紫色背心
绛紫色让男生显得更加特别，气质超群，搭配棕色滚边，倍添潮味。
大红色水手印花背心
水手印花在休闲男装中频频出现，象征着男生的刚强。白色滚边装饰，让这款背心显得更加年轻。
骷髅头灰色针织背心
骷髅头是街头风的流行元素，它的出现，总是给人酷酷的感觉。针织面料轻薄透气，舒适畅爽。
灰色标章背心
标章元素在男装中特别流行，它能营造出刚劲有力、坚强不屈的感觉，很适合酷酷的男生。
搭配秘诀:学会转移注意力
如果背心颜色鲜艳或是图案夸张，那么在其他服装或者配饰的选择上要尽量简单，这样才不会出现喧宾夺主的感觉，最大限度地将人们的注意力集中在背心上。
如果您认为纯色的背心看起来过于单调，可以选择搭配具有设计感的配饰，项链、腕表、背包、帽子，都可以很好地打破沉闷和单调。
如果您不想看起来过于引人注意，那么就要学会转移注意力，一条鲜艳的裤子能够很好地达到这样的效果。每一个人都爱美，特别是女性朋友，对美丽更是追求，但是你们知道在追求美丽的时候，高跟鞋、紧身胸衣等单品都会增加魅力，但是给回带来严重的健康损害。今天小编就为大家介绍一些会造成危害的单品，一起来看看吧。
紧身胸衣
从影视《乱世佳人》中的黑人保姆拼命的帮斯嘉丽束腰的场景印象非常的深刻吧。从16世纪起的四个世纪里，妇女们追求着蜂腰，以胸、肩等为代价，甚至是压制着自己正常的食欲，造成肺不张、气胸、慢性胃液倒流，严重者昏厥倒地，同时，呼吸不畅，肋骨骨折变形，内脏损伤等等健康伤害也在列。
这种风尚维多利亚时达到盛行巅峰。在1840年到1850年代，腰部训练紧身衣开始流行。爱德华七世统治时期流行的凹凸有致的沙漏型轮廓胸衣，对女性的臀部和脊柱伤害极大。
硬高领
流行于19世纪，称得上当时男士的必备品，却有着一个令人生畏的外号“fatherkiller”，这是一种又紧又硬的可拆卸高领，奥斯卡-王尔德是当时的代表人物之一。这种高领足以阻断血液循环，导致脑窒息或脑水肿。
据说当时许多男士以这种死法而收梢，他们正因醉酒酣睡着，猛地一侧头，气管即被阻断，等待他的就是窒息而亡。19世纪晚期，一名非常不幸的男士在街道上摔倒后就几乎让他的领子“斩断”头颅。还有着这样一个更惊人的说法：这种高领硬得连子弹都无法射穿。
裙撑
通常，裙撑所使用的材料范围包括藤、鲸须、金属丝、马鬃或钢铁等。虽说这个物件能使女性臀部显得出奇的丰满，以增加胸腰差的巨大落差美，但这种牢宠似的东西其实在很大程度上限制了女性的活动，裙撑越大，出行就会越困难。
根据相关的记载，有不少的女性站在码头的时候被风刮到了海里，这种硕大的裙子一不小心还会被卷入马车的轮辐中。当然，女性最遭罪的还属被火烧到。1861年，诗人亨利-瓦兹沃斯-朗费罗的妻子就是死于裙撑起火。
布衣病
18世纪末，当时的凡尔赛宫讲究繁复精致的服饰，因此，大革命后的法国《禁奢法》(SumptuaryLaws)出现了这样一条规定：每个人的服装和首饰重不应超过3.5公斤。那时，法国出现了这样的一种穿衣风尚，在穿好整套衣服后让自己泡在浴缸里，以便让湿淋淋的薄长袍贴身，自然，这能将身材曲线一展而尽。
不过，后果就是，妇人们这一身又湿又薄的服装自是难以与寒冷天气抗衡，最终导致了1803年巴黎那场大流感(布衣病MuslinDisease)的爆发，上万人丧生。
高底鞋
LadyGaga犹钟爱“非常人能hold住”的高跟鞋，15公分、20公分统统不在话下。再扫一眼天朝银幕上的清宫剧，小伙伴们想必对妃子佳丽们的高底鞋早已司空见惯。在西方，高底鞋起源于威尼斯，自然，是为了防水防湿泥，后来渐渐成为了“增高”物件。15世纪到17世纪中期，高底鞋是一种社会地位的象征，高度越高，其穿着者的身份就越高。
《百年鞋履》一书中就提及一双鞋跟竟达55公分的高底鞋。自然，这种鞋子，严重妨碍穿着者移动，出个门还要手杖在旁，仆人搀扶着，鞋子越高危险也就越高，还很容易失去平衡，导致受伤，有时甚至会死亡。
常穿高跟鞋的伤害
1、腰痛或颈椎病
腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。
高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。
2、扁平足
扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。
3、拇囊炎
过尖的鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化。拇囊炎即：大拇指关节处发肿发炎。拇囊炎也可能在其他脚趾发生。专家不认为挤脚的，尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生，但专家证明，高跟鞋的确会恶化拇囊炎。
4、拇指外翻
鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。
总结：从上面的文章我们可以看出来，女性在爱美的同时会损害健康，如果女性朋友能正确选择高跟鞋，并且在穿着高跟鞋时，能搭配相关的足部保健用品，便能有效预防足疾的发生。
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