对抗痘痘脸绝招小贴士
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。古往今来，人们都普通注意养生！勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。不同人群的养生有哪些好的理念呢？养路上网站小编特地为您收集整理“对抗痘痘脸绝招小贴士”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
换季时，肌肤新陈代谢加快，加上外界紫外线的照射和周围温度的变化，会直接导致脸部肌肤油脂分泌不平衡，所以容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。
不注意对肌肤的清洁和护理，经过阳光“洗礼”，污垢继续粘附在肌肤表面，沉淀之后堵塞住毛孔，导致粉刺和暗疮。男士多是油性皮肤，问题显得更突出。
男士们要在春日对抗“痘痘脸”，最基本的还是清洁。尤其是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。天气还有点冷，为了彻底清洁，洗脸前不妨先用热毛巾敷，促使毛孔张开。然后，把适量男士洗面奶置于手心，轻轻搓出泡沫，轻柔地将其涂抹于脸部，顺便按摩一下。最后再用温水进行清洗。对于男士，适合选择以纯植物精华或水杨酸为主要成分的润肤洗面奶，在清楚皮肤深层污垢的同时，具有滋润作用―――保持皮肤水分，以免助长皱纹。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水，涂上清爽的润肤露，防止肌肤干燥，保持水分平衡。
由于男士在平时剃须时很容易给皮肤留下不起眼的细小伤口，在春季的时候，这些小伤口很可能就会跟着脸部发干的皮屑一起显露出来。所以，男士在剃须后记得涂上须后水和须后乳，以调理、镇静紧张的肌肤。
另外，男士的肌肤相对粗糙，护肤专家还建议他们每周使用一次磨砂膏，着重清洁T区(额头至鼻子间的部位)。T区是男士油脂分泌最多的地方，对此区域的护理必须要有针对性。磨砂膏正好对症下药，可帮助肌肤去角质，清理肌肤表面残留的油脂污垢。
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很多产后的妈妈们都在哭诉自己便秘的问题，而且出现了很长时间，而且一直都没有得到很好的改善的作用。其实很多的食物都有对抗产后便秘的作用，下面的这些食物就是不错的选择，来看看这些食物的具体的介绍，可以有预防产后便秘的作用。
茼蒿：茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油，这种挥发油不仅有助于消食开胃，增强食欲，而且茼蒿所含的粗纤维有助肠道蠕动，如果是肠胃蠕动的话，可以帮助废物排出体外，减少大便干燥的情况，对于润肠有好好处。
玉米：在德国一项研究中表明，玉米的营养价值和保健作用是所有主食中最高的。玉米中含有多种营养保健物质，其中维生素B6、烟酸等成分具有刺激肠胃蠕动，可以加速废物的排泄，而且也可以有预防便秘的作用，对于提高体质来说有着一定的好处和作用。食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
柑桔：富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。预防冠心病的动脉硬化的食品，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。经常吃可以补充丰富的纤维素，对于预防便秘起到了很好的效果。
吃什么食物具有对抗产后便秘的作用，上面的这些食物具有很好的保健的作用和效果，而且也可以有滋阴的作用，对于提高体质来说有好处，而且也可以有降糖降脂的功效，日常生活中产后便秘的人群可以经常吃。
痔疮的这个问题，几乎每个人都有出现过，但是有的人严重，有的人不严重，所以大家对痔疮觉得没有什么好在意的，可是痔疮如果出现，在我们身上没有去治疗的话会引起许多的麻烦和负担，首先是肛门的红肿，便血以及大便时的疼痛，严重的痔疮会导致我们在上厕所的时候都不敢用力，有什么绝招可以治疗痔疮？
患有痔疮可以用盐水洗，有一定的效果。大便异常，腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。大便秘结是最大的祸根，盲肠内长期滞留有毒物质不仅可引发盲肠癌，且粪便堆积，影响血液循环。
对于痔疮的止血方法，一般有3种。一是用微创的办法，用胶圈套扎痔疮，加上硬化剂注射，能即刻起到止血作用。硬化剂的作用是让血管和组织发生硬化、闭锁，从而使痔疮脱落，这种方法适合轻中度痔疮患者。
二是进行"痔上黏膜环形切除吻合术"，手术切除效果较为理想，肛门口无创面，术后疼痛较轻，术后6小时就可以恢复正常饮食，手术切除适合病情偏重的患者。施章时表示，目前痔疮没有"根治"的说法，但手术预后效果好，术后5年，如果生活规律、饮食正常，一般不会复发。
此外，还可以进行保守的药物治疗。首先对肛门消毒，然后把消除痔疮的软膏放在棉球上，塞进肛门里。再配合使用栓剂、服用止血药、消炎药等，能起到收敛、止血、止痛、消炎的效果，加快康复。
一般痔疮患者也会到药店买点药膏、栓剂等外用药自行使用。对此，施章时表示，一般情况下可以使用这些非处方外用药，但如果使用3天，痔疮仍没有缓解，或者出现大便性状改变、肛门坠胀疼痛、肛门部肿物凸起、大便出血等情况，应及时就医。施章时还提到，在家清洗肛门时，不推荐使用高锰酸钾粉，可使用温淡盐水坐浴，每天2~3次，每次10~15分钟，达到消毒效果。
一、电脑不宜摆放零食、饮料。
你平时的习惯，保留了很多的化石，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。
解决方法：避免在键盘上吃东西，每过一段时间就给他打扫卫生，擦澡（虽然这样还是很脏的）；你要是腰包更加饱的话，可以考虑半年换一个键盘（我从来不建议用差的键盘，那可是关乎健康的问题）试试，应该情况会好一些。还有记得给你房间买一个饭桌了。
二、烟盅、烟头
像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样，烟也可能会跑进你的软驱并危及资料。烟雾也可能会覆盖CD-ROM、DVD驱动器的读取头，造成读取错误。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量大大的下降。
解决方法：要保护你的系统和你自己的最佳方式，就是不要抽烟。如果你就是戒不掉抽烟这个习惯的话，到外面去抽，或在计算机四周打开空气清新器吧！当然更不要把你的键盘当烟灰缸用。
可以在电脑旁放以下东西：
在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形
仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物
眼药水，感觉眼睛很干涩的时候可以滴
放一台小型风扇，增加通风性。
使用电脑小贴士
最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。
熬夜族应该如何减少亚健康？请您留意了。
凌晨２点，整个办公室只剩下一盏灯在亮着。明天一早就要交文案，小丽已经连续三天呆在单位奋战至凌晨三、四点。熬夜的确不是好事，皮肤明显变差，看东西也变得模糊，而且即使之后再补休睡半天也无补于事。相信不少人都有和小丽同样的遭遇，但是为了完成工作，为了得到同僚认同，熬夜也就成为都市人的家常便饭了。
由古至今，人们一直习惯于日出而作，日落而息。不过，随着生活方式的多元化趋势，越来越多的人群加入到熬夜族的战团，而ＯＴ成为使用频率最高的词汇。中山大学预防医学研究所副所长蒋卓勤教授指出，熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其对那些间断性（不规律）晚睡的白领而言，频繁打乱生物钟对健康的危害尤其严重。严重的会影响细胞正常代谢、内分泌功能混乱、身体的抗病能力下降，从而导致各种疾病的发生。对于熬夜族来说，?I卫自身的健康可是生活中的头等大事。
皮肤受损
一般来说，皮肤在晚１０点到１１点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。专家支招熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。熬夜后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环，最好敷一下脸，按摩５分钟，为脸补充水分。
在晚饭时多吃一些富含维生素Ｃ或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类、苹果、小米、薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮用些鲜果汁或豆浆等。熬夜加餐时应少吃肉，可吃小量易消化的淀粉类食物，以减轻消化道的负担，尽量把伤害减到最低。
疲倦
健忘精神不振，抵抗力下降、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题是熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的情况。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。专家支招熬夜的人常会大喝咖啡或喝浓茶来提神，咖啡因虽然提神，但过多的咖啡或浓茶会引起失眠，也会相对地消耗体内与神经、肌肉能量代谢有关的Ｂ族维生素，缺乏Ｂ族维生素的人本来就比较容易累，更可能因此形成恶性循环。蒋教授指出，熬夜使身体大量消耗能量，应及时补充适量的营养。晚餐除了谷类的主食外，可吃一些水果、蔬菜及富含蛋白质的食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗Ｂ族维生素，导致反效果，也容易引来肥胖问题。
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