在梦中为何总是与不同的人做爱
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供在梦中为何总是与不同的人做爱，希望对您的养生有所帮助。
梦境：我有个不太雅的问题，性梦是大多数人都会有的，为什么在性梦里我老是和不同的人在做爱？为什么在性梦里自己想个野兽一样？――男，28岁，已婚分析
这位朋友的提问方式和内容，很有趣，简直就是潜意识和意识对抗的标准流程。按照弗洛伊德的释梦原理，梦就是被压抑的潜意识的达成。潜意识中的愿望大量来自性本能和攻击本能。相反，意识的内容大量来自文明，目的是构建普遍的道德来约束人类盲目的性冲动和攻击冲动。 现在，我们来看看这位梦者的问题，包括他提问的方式。首先是“我有个不太雅的问题”，这显然是潜意识想说话了，但是，意识已经预感到一种焦虑，一种道德上的低俗感，就提前说出来，避免让自我事后难堪。紧接着“性梦是大多数人都会有的”这分明就是梦者的潜意识在抗议了，可见梦者是个比较传统的人，对性有一定的压抑，也就是他经常会压抑自己的性冲动了。然后，梦者问道：“为什么在性梦里我老是和不同的人在做爱？”显然，这个问题和为什么要做性梦，压根就是两个问题；而且，第一个问题甚至不是问题，因为梦者是用肯定句表述出来的。那么，可以肯定地说，梦者真正想问的是第二个问题，就是自己为何在梦中会和不同的人做爱。那么，为何梦者不能够直接就问这个问题呢？答案是他的意识为此感到羞耻，所以，意识就不允许潜意识直接表达出来。但是，潜意识本身就是原始的、冲动的，它不会感到羞耻，它还是要问。为了躲过意识的审查，潜意识就先提出一个意识可以接受的观点，就是“性梦是大多数人都会有的”，然后，趁意识注意这个观点的时候，赶忙放出第二个观点，等到意识发现不对的时候，问题已经提出了。
至于，第三个问题，“为什么在性梦里自己想个野兽一样？”有趣的是在“想”字上面。其实，梦者原本是要写“像”字的，但是，错写成了“想”字。而这个“错误”，恰恰也是潜意识和意识斗争的过程。潜意识本来就认为自己是野兽，但意识觉得这样认为太低级，就不允许潜意识这样表达。没办法，潜意识只好利用谐音的“想”字，有“我只是感到自己想成为野兽，但其实还是人”之意，只有这样婉转曲折的表达，方能逃脱意识的审查。
建议：如果梦者可以坦然地思考“人的一生就是兽性和人性斗争的一生”这句话的含义。那么，为何要做和不同的人做爱的性梦，压根就不是问题，这只是潜意识的需要而已了。不要过度压抑自己潜意识的需要，保持一种对了解自我的开放性态度，通过学习来引导这种来自潜意识的力量。
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子宫颈内膜外翻：宫颈在分娩时撕裂，日后瘢痕挛缩，导致宫颈管外翻，宫颈内膜暴露于外，易于感染，形成慢性宫颈炎时，白带增多、粘液脓性。外翻的宫颈内膜充血水肿，与宫颈糜烂或宫颈息肉的临床表现极为相似。
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宫颈内膜出血有哪些原因？宫颈炎症病变及宫颈糜烂时易发生接触性出血。恶性肿瘤早期出现接触性出血时它的早期症状之一。除上述情况外宫颈出血常见于：
宫颈内膜出血的原因
子宫粘膜下肌瘤：子宫粘膜下肌瘤原在宫腔内，成为宫腔异物引起子宫收缩，被排挤下降，瘤蒂逐渐拉长，最后通过宫颈管垂脱于阴道腔。一般体积均较息肉为大，质坚韧具有弹性，因常有继发感染，表面常有糜烂、坏死，覆盖脓性分泌物，白带水样，常有恶臭。
宫颈内膜出血的原因
子宫颈内膜外翻：宫颈在分娩时撕裂，日后瘢痕挛缩，导致宫颈管外翻，宫颈内膜暴露于外，易于感染，形成慢性宫颈炎时，白带增多、粘液脓性。外翻的宫颈内膜充血水肿，与宫颈糜烂或宫颈息肉的临床表现极为相似。但可见到宫颈横裂较深，宫颈前后唇距离较远，外口极度松弛，可见到或扪及颈管中线的纵行皱襞。
男性朋友们，平时就不大喜欢美容，懒有时候也是原因之一。所以我们给大家介绍一下睡眠的美容方法吧，让你在不知不觉中就能简简单单美容了。我们常说早睡早起身体好，同理，早睡早起对于肌肤也是个好习惯。为了你的肌肤好，尽量不要熬夜。
超级简单的睡眠美容术
男性朋友们，平时就不大喜欢美容，懒有时候也是原因之一。所以我们给大家介绍一下睡眠的美容方法吧，让你在不知不觉中就能简简单单美容了。我们常说早睡早起身体好，同理，早睡早起对于肌肤也是个好习惯。为了你的肌肤好，尽量不要熬夜。
睡眠美容保养贴士
1、光线能导致色素沉着，如果实在不能早睡，应尽量把光线调低。例如：关掉照明灯、把电脑显示屏的亮度稍微调低，因为夜间的过亮光线也会使油脂分泌紊乱。
2、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用睡眠面膜，将会有惊人的效果。
3、头凉脚热是优质睡眠的温度条件，也是你第二天不会惊现满脸油光和痘痘的条件。所以应选择散热好、质地软的枕头，让皮肤没有捂出来的问题。
4、熬夜时，因大脑耗氧量增大，应多做深呼吸，不要利用喝浓茶、咖啡、或酒类等维持兴奋，其实，这是熬夜族容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤黯沉的主因。
5、早上起床避免冷食冷饮，热气腾腾的早餐会为你的心脏给皮肤加氧提供动力。
睡眠美容十四法
睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到睡眠美容十四法，晨起必定容光焕发。
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
2、睡前应彻底清洁脸部，如果清洁方法不当，很容易引起肌肤问题。
3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，可改善眼部问题。
4、清洗脸部后，用棉球沾收敛水拍打，并抹上乳液再睡。
5、清洗脸部后，用嘴唇脱皮霜除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
6、头发应在睡前清洗，并让它自然风干，那样晨起时就不会显得毛茸茸了。
7、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
8、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
9、在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
10、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
11、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
12、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
13、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
14、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
相反地，白色的阴茎，即使再有分量，还是让人感到泡泡的，没什么强烈印象。
或许稍稍细一点、短一点，但是黑黑的给人精悍的感觉，刺激女性的期待感。性爱这个东西，可以说从视觉部分开始，黝黑的阴茎在实际使用之前，就已经占了极有利的位置。
阴茎之所以是黑色的，主要是黑色素的沉淀造成的。性交的次数愈多，阴茎皮肤受的刺激愈厉害，那么这个黑色素的沉淀愈多。事实上，黑色素使皮肤更强，有利于阴茎的持久力。黑色阴茎让经验丰富的女性得到满足，也有它的理由吧!
但是，与其多做几次让阴茎变黑，难道没有更便捷的方法吗?我建议不妨做做阴茎的“日光浴”。除了到海边、山上之外，天气好时可以在屋顶别人看不到的地方，脱下裤子晒晒阴茎。就像在海边晒太阳一样，黑色素会沉淀在阴茎的皮肤上，练就一副黑黝而精干的阴茎。
不过，不要一口气晒得太久，以免产生不适应日光的皮肤炎。这里不像背部或手臂，发炎可就麻烦了。
此外，紫外线容易引起皮肤癌。为了避免被晒伤，可使用防晒油、防晒乳液之类的保养品。这就像爬楼梯一样，焦急不得，一定要慢慢锻炼。
铁质对于青少年的生长发育也很必要，在这个阶段，体内的血液容量与肌肉正大量增加，铁是合成身体血红素与肌红素的必要物质，需要充足供应。另外，女孩子因为月经每个月都会造成铁质流失，所以女性更需要注重补充铁质。铁质可从瘦肉、贝类食物如牡蛎、蛤等以及从豆类制品、葡萄干、红枣、南瓜子等坚果核仁、全谷类及深绿色蔬菜中获得。
目前我国青少年肥胖的情形愈来愈严重，营养专家提醒，肥胖对于发育中的青少年会产生诸多不良的影响，其中比较严重的是青春期提早出现。当体内脂肪到达一定程度，会刺激性激素分泌，导致生理成熟与性征出现。事实上，青春期提早并不是健康的象征，一旦心理及生理的发展衔接不上就会滋生问题。有时提早发育也会造成发育期提早结束，许多青少年在短时间内快速长高，之后身高却容易停滞不前。此外，肥胖还可能带来心血管疾病、糖尿病、成人之后难以减重等后遗症。因此，青春期必须维持标准体重，才能为将来健康打好基础。
要注意的是，维持标准体重切忌节食，需靠适度的运动来辅助。规律且适度的运动，可消耗多余热量，除了可保持健康，对于发育也很有助益。
18~25岁（成熟期）：注意维生素C的摄取
这个阶段通常是精力最旺盛、体力消耗最大的时期。人们在这个阶段忙着学业或事业，可能常常需要熬夜，也会因为香烟与酒精的刺激而对健康造成伤害。要让伤害减至最低，除了饮食均衡外，要特别注意维生素C的摄取。因为饮酒与吸烟会增加维生素C的代谢率，而环境及情绪上的压力，亦使维生素C的需求增加。
从一般的蔬果中就可以获取足量的维生素C，如甜椒、油菜、猕猴桃、木瓜、花椰菜等。
20~35岁（怀孕期）：补足叶酸
这个年龄层的女性，通常正值生育期，就怀孕的妇女而言，叶酸的摄取对胎儿的发育相当重要，因为叶酸可协助核酸及部分氨基酸代谢，与细胞分裂有密切关系。孕妇若缺乏叶酸，易导致胎儿产生神经管畸型。
35~45岁（步入中年期）：均衡摄取维生素B族与蛋白质
营养专家指出，这个阶段身体老化的迹象日趋明显，摄取充足的维生素B族，可缓和老化现象，并帮助皮肤保持最佳状态。牛奶、酸奶等乳制品、谷类（如糙米等皆含有丰富的维生素B族）。
许多人一步入中年期，就大量减少蛋白质的摄取，这是不正确的观念。蛋白质的摄取对于生命的每一个阶段都相当重要，即使是中老年期也不例外。无论是少女还是中年女性，蛋白质的摄入都是非常重要的。蛋白质对于维持身体的机能、细胞正常的分化与生长、皮肤的健康，都有着非常重要的作用。即使步入中年，也要摄取足够的优质蛋白质，这可由家禽类、海鲜类、瘦肉及乳制品获得。
进入40岁后，身体的代谢率会降低，热量的需求会比年轻时少。最佳的饮食方式是摄取低脂、高纤的食物，多吃蔬果、谷类、鱼类及瘦肉。这样的饮食习惯，可降低体内的胆固醇，避免血管硬化，并减少患高血压、心脏病、癌症等疾病的风险。
岁（更年期）：补充钙质与植物雌激素
在这个阶段，不少妇女面临更年期的不适与骨质疏松症的威胁，如同青春期的营养准则，钙质的摄取仍为重点。此阶段的妇女每日需摄取1000毫克左右的钙质。我国多次营养调查皆发现，人们对于钙质的摄取量普遍不足，更年期后骨质流失速率增加，更加重了骨折的危险。牛奶、芥菜、豆制品等皆含有丰富钙质。
要注意的是，植物性食物常含有大量植酸和草酸，会与钙质结合，成为不溶解的钙盐，而降低钙质的吸收率，如菠菜中的草酸会与牛奶中的钙质结合，使牛奶中的钙质无法被吸收，应避免两者同时食用。
更年期的妇女亦要多摄取豆类制品。有些妇女会服用雌激素来减轻更年期的不适症状，但这些激素补充剂会与乳房与子宫的雌激素受体紧密结合，对乳房造成刺激，有诱发乳腺癌的可能。豆类所含的植物性雌激素大豆异黄酮，生理机能类似雌激素，从自然饮食中摄取，亦可达保健的效果。豆腐、豆浆等豆类制品都含有丰富的大豆异黄酮。
另外，更年期妇女也要避免接触含有酒精、咖啡因及辛辣的食物，因为这些食物会引起发热潮红，加重不适症状。
岁之后（老年期）：选择优质蛋白质、新鲜蔬果
由于活动量、代谢率降低，老年期需要的热量减少，但所需的蛋白质反而比壮年高，这是因为身体的吸收力变差，所以需要增加蛋白质的摄取，以修补身体的组织。饮食应着重优质蛋白，如瘦肉、鱼肉、低脂牛奶等。不过，肝、肾功能不良者、高尿酸血症患者，要注意蛋白质的摄取不宜过量。
在脂肪的摄取上，尽量选择不饱和脂肪酸含量高的油脂，减少饱和脂肪酸的食用量，以减少血液中胆固醇的含量。饱和脂肪酸大部分来自动物性食物，如肥肉、猪油；少数植物油，如椰子油，也含有大量饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸则多来自植物性食物，如橄榄油、葵花油、大豆油；但也有动物性的来源，如鲑鱼、鲭鱼等。
此外，老年人还应多食用新鲜的蔬果。蔬果含有丰富的膳食纤维，可帮助老年人缓解便秘症状，且植物特有的化学成分，如类黄酮、胡萝卜素及酚类物质还能预防癌症。
虽然各个年龄层要强化的营养重点不尽相同，专家强调，不论在哪个年龄阶段，均衡的饮食习惯都非常重要。科学的饮食习惯加上规律的生活方式会令女性朋友容光焕发，常保健康。
出现尿意时，即使再忙也要立刻去排尿，切记不要憋尿，憋尿是一件糟糕的事情，长时间憋尿，或者习惯性憋尿对肾脏、膀胱有非常大影响。但是，在排尿时还出现一些情况，尿频、尿急、尿不尽，这些排尿时出现的情况，可能会影响到你的健康，下面就来看看，排尿时出现的这些症状，需要我们如何面对?
尿频
尿频，是说排尿次数增多，正常情况下，成年人排尿的次数在四次到六次，在夜间不会超过两次。，但是当在白天，排尿次数超过六次，甚至多达十次，夜间排尿次数超过两次，这样的排尿次数往往就是尿频。
当然，并非所有排尿次数多都是疾病导致的。例如，夏天天热，喝水多、吃西瓜、喝啤酒，这些方式都会造成排尿量增多。而这样的情况，往往是非病症的。
而对于病症来说，糖尿病、尿崩症，会让排尿增多。
另外，膀胱受到炎症刺激，也会影响到健康。例如，膀胱受到炎症刺激，会影响到中枢神经，造成中枢处于兴奋状态，随后会出现尿频。出现尿频，需要你多注意，小心一些病症，例如，前列腺炎，可能会影响到尿道括约肌收缩，造成尿频加重。
出现尿频不要不以为意，最好提前去医院检查，正确的进行检查能让你及早知道身体状态，才能对症下药。
尿急
以尿急来说，如果出现了尿意就会迫不及待的排出，难以控制。出现了尿急，人们的忍耐心会极低，可能刚有尿意就会排出。尿急的出现可能与炎症、结石、异物、肿瘤、前列腺健康有关。
出现尿急，要注意尿道炎，同时，会伴随尿黄、尿道口红肿、出现脓液等，在排尿后，会感觉非常的痛。对于尿急应该要从多方面调节，例如情绪不要过度紧张，保持好心情。通常来说紧张的情绪会造成尿急出现，有些时候控制不当会造成频繁的去卫生间。
尿不尽
生活中，不少人还会面临尿不尽的情况。在排尿时感觉到膀胱饱满，尿意急促的想要出来，即使在小便后那种饱胀感还存在，不能轻易的解除。这样的情况往往就是尿不尽。
炎症的刺激会造成尿不尽的出现，例如，膀胱内出现了炎症，会造成尿意中枢一直兴奋。膀胱炎的出现，也会造成尿不尽，出现前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎等。
对于尿不尽首先要摆正心态。作为泌尿系统疾病，积极的面对、配合医生的治疗，能更好的保健，避免尿不尽伤害身体。
其次，对于尿不尽合理消炎显得很关键。一些消炎的非处方药是非常好的，能较好的减少抗生素对身体的伤害。
最后，要学会放松心情。例如，在晚上睡觉前，你会想着去厕所，越想越要去，但是当去了厕所却尿不出来。
关于尿频、尿急、尿不尽就说这么多，希望你能多重视，了解了关于排尿的种种情况，能让你更好的保健，合理的排尿，才能促进健康。
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在关于男性养生的方面我们时刻离不开阳痿早泄的话题，可以说这个是男性比较担心的一个话题了，因为在发生阳痿早泄的时候会时刻的困扰着男性的日常生活，那么它在发生的时候我们应该怎么办?哪些原因是会引起这种情况的发生的?如果比及时的治疗的话会给身体带来什么样的危害你们了解吗?下面一起去看看吧。
阳痿早泄的危害
男性健康的交叉点
在发生阳痿早泄的时候是对男性的心理是会造成一定的打击的，其实导致阳痿早泄是会因为很多的原因所引起的，不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致阳痿,并通过阳痿早泄先期表现出来。糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起阳痿。而阳痿又从各个方面对这些疾病产生负面影响,这就是交叉感染。
不利于男性生育
相信大家都知道在发生阳痿早泄的时候一个比较明显的危害就是会引起男性的生育能力，众所周知,精子和卵子的结合是孕育新生命的基础。阳痿早泄患者阴茎难以勃起,无法进行和谐的性生活,无将精子输至女性的宫颈口,显然就不能生育下一代。对于病情较轻的患者,常见症状是勃起不坚,可以勉强完成性生活。但此时患者的生理机能处于非健康的状态,精子质量较差,不能保证育出健康的小生命。可见,ED病症不仅影响患者的生育能力,还可能会影响到下一代的健康。
造成男女双方关系破裂
男性在发生阳痿早泄的时候对女性也会造成一定的困扰的，因为很多的女性认为中，伴侣阳痿早泄严重影响了她们的性生活,使她们不但没有了对于性生活的兴奋感和愉悦感,反而更添烦恼,进而影响双方的感情。据不完全统计,因男性阳痿或性能力弱的原因而导致的离婚和分手占总数的很大一部分。
给男性带来沉重的心理负担
患有阳痿早泄后,男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力,并长期笼罩于疾病的阴影之下,工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧失生活激情、消极萎靡,甚至造成心理痼疾。
阳痿早泄怎么办
1、捻动精索
以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。
2、搓揉睾丸
以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。
3、按摩涌泉
以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗产更为理想。
4、牵拉阴茎及睾丸
用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。
5、按摩腹股沟
用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。
这几天，赵大哥烦恼极了，原先每天早上，刚起床就去排便，一天最少一次，最多也两次，但是，现在，每天最少三次，就说昨天吧，还排便五次，刚开始的时候，赵大哥不以为意，认为排便，就是排毒，排着呗，哪知道，越往后，感觉越不对劲，甚至工作时，有了便意，赶忙跑去卫生间。这不今天下午，趁着早点下班，赵大哥往市中医院赶去，看看医生怎么说?
医生查看了一下赵大哥身体，又询问了饮食，特别是最近吃了什么，赵大哥说了，我的饮食，还是较为规范的，都是我爱人做的，外面的餐馆，很少去吃的，即使去吃，也会少吃一点。要说食物中毒，应该不会的。但就是前段时间，去了成都出差，为了赶项目进度，那段时间，吃住都在宾馆，相对的没有规律。
针对这个切入口，医生又问了一下，日常饮食口味，赵大哥说，不怕你笑话，我这个人怕吃辣，比较喜欢吃甜食，在成都一个星期，微辣的口味，我都接受不了，但成都，你是知道的，每天少不了火锅，我估计，我这一年对火锅都有阴影了。
说到这儿，医生有点眉目，可能赵大哥每天排便过多，就是因为那段时间吃了较辣食物，引起胃动力不足，导致食物滞留，引起了腹胀、腹泻、恶心、呕吐等。针对情况，医生给赵大哥开了一点缓解胃部疼痛的药物，果然吃了两天，赵大哥排便又和以前一样了。
在生活中，饮食最好还是按照自己习惯的方式，要像赵大哥那样，本来适合吃甜食，但猛然间，让他吃辛辣食物，无疑是糟糕事情，会引起消化不良，再连续吃火锅，可能会引起细菌、病毒传递，引起病毒性腹泻。
除了饮食不当，造成病毒感染，引起排便增多外，还有哪些原因，会造成排便增多?
受凉
受凉，可能是大家需要注意的，天气炎热时，人们喜欢喝凉啤，那滋味确实非常爽，再配上烧烤、海鲜，更是美味极了。但是，这样吃，可能会造成凉啤刺激胃肠道，导致胃肠功能紊乱，肠道蠕动能力加快，会引起腹泻，甚至每天排便次数增多。
食物中毒
生活中，食物中毒，需要引起重视，食物中毒极其常见，例如，未煮熟的豆角、豆浆，饭菜已经馊了，还在吃，都会造成食物中毒。让人呕吐，造成腹痛，引起腹泻，那无疑非常糟糕。
肠炎
肠炎，也需要多注意，很多时候，因细菌、病毒、寄生虫感染，会造成肠炎，表现出腹泻、腹痛，有时，肠炎还伴随发热，被称作感染性腹泻，也会造成排便次数增多。
关于排便次数增多，每天超过三次，是哪些原因导致的，就说这么多，希望大家多注意，科学的护理，避免排便次数多，才能促进健康。
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尝试裸睡，最重要的是在心理上完全放松，能够安闲地面对自己身体。初试裸睡，一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料，但必须洗过一水或睡过一段时间后，保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑，并且分量很轻，可以让人完全放松，春夏季非常适合，但冬天就稍嫌冷了点。
不过，对大多数仍以保守为美的中国人来说，裸睡如同“开门见山”，把两性间的那点神秘和新鲜都变成了一览无余的寡淡。那么，裸睡到底有什么好处，爱好它的人是如何享用它的呢?
裸睡让睾丸温度下降
经常手脚冰凉的人偶然尝试一次裸睡，就会感到暖和、舒适，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四面，让人体自我保护能力得到提高。
这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。
裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。
专家还指出，裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说：“男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。”
而建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进两性关系都有很好的帮助。
身心放松面对真实自我
针对裸睡如同“开门见山”的看法，性学专家则说，裸睡是性感、安闲的，与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情，而性生活中“前戏-高潮-后戏”的环节才是维持性生活的根本。假如这些环节让人回味，则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。
裸睡绝不能脱衣就睡，一定注重保暖。床单、被罩最好每周都换，千万不要把它们当成“免洗睡衣”。
女性的第一次总是在很不顺畅的情况下进行的，因为没有任何的经验，不论是心理还是生理上都很紧张，从而有的女性在做爱后下体有血液出现的情况，而这种情况一方面是因为处女膜破裂引起的少量出血，是正常的；还有的是因为动作过大而导致的阴道口损伤，需要立即止血并消炎。
一、外生殖道损伤
1、处女膜损伤。最常见的是首次同房时处女膜破裂。这种出血一般发生在性交时。当时可有疼痛，同时有出血，出血量通常不多。如果损伤不重，很快出血自止。但是，有时处女膜破裂恰巧损伤到该部位的血管时，出血就比较多，需要压迫止血(如应用干净棉球或者纱布、干净毛巾等)，甚至到医院就诊，必要时做缝合术。
2、阴道裂伤。性交时或性交结束就发现阴道出血而且出血量多，不易自止，长时间渗血。阴道裂伤多发生在非自愿的性交或十分粗暴的性交方式时。阴道裂伤也见于阴道畸形，如阴道纵隔、横隔、双阴道、阴道狭窄。曾经做过阴道整形、处女膜修复、阴道内肿物切除手术及子宫切除手术之后，阴道伤口愈合不良时，性交也容易造成损伤。性交姿势、位置不当也可导致阴道损伤出血。出血的多少与受伤的部位及程度有关。曾有某女，遭到强奸后，发生严重的阴道后壁至阴道穹窿裂伤，出血多，6小时后才到医院就诊，就诊时已出现面色苍白、脉搏细速、血压下降等失血性休克表现。
二、生殖道炎症
1、宫颈息肉。子宫颈受到慢性炎症的长期刺激，可发生宫颈息肉。在子宫颈口长出单个或多个带蒂的小肉芽组织，看上去像黄豆芽瓣，大者如一节指头。息肉质地脆嫩，一碰就出血，所以做爱后可有出血。这种出血一般为色鲜红。
2、宫颈癌。性交后的出血是其最早期的症状。由于癌肿病灶处小血管较多，组织较脆弱，因此每当性交后，毛细血管就会由于损伤破裂而出血。如果癌肿进一步发展，就更容易出血。
3、子宫内膜异位症。有的子宫内膜异位生长在子宫颈，呈蓝紫色结节状。做爱中如果碰到这种蓝紫色异位结节灶，就会引起出血。出血一般量少，色暗红，做爱后还常会出现腹痛。
4、盆腔炎。盆腔的炎症可使盆腔充血。如果子宫内膜充血水肿，做爱之后可使充血的内膜出血，不过这种机会很少。
5、宫颈炎(糜烂)。婚后的女性90%患有宫颈炎。宫颈炎根据宫颈糜烂的程度分轻、中、重三种。中度以上宫颈糜烂者，性生活时男方阴茎龟头摩擦子宫颈，可引起损伤出血。因为这种出血量少，不是马上流出来，而是积存在阴道内，血的颜色由新鲜而变为陈旧。故次日流出时，血呈暗红色。
三、生殖道恶性肿瘤：
1、子宫颈癌是引起性交后出血的常见原因之一。大多数的宫颈癌患者早期并无任何不适症状，而性交后出血可能是早期宫颈癌的唯一症状。罕见的阴道癌，也会出现同房后出血，因此女性朋友如果发现自己有性交后阴道出血或排出血性分泌物，应警惕，尽快到医院就诊检查，排除是否患有宫颈癌等妇科恶性肿瘤。
2、女性性交出血的原因很多，大致可分为性交不当和女性生殖系统局部器质性病变两大类，而以后者为多。发生同房后阴道出血，不要惊慌，尽快到医院就诊，查明出血原因，排除宫颈癌等恶性肿瘤，及时治疗。
3、如遇到月经异常，认为月经已经干净，结果过早性交以致在性刺激下引起子宫收缩，宫腔内残留的血液便从阴道排出。另外，有少数妇女恰值排卵期出血等。这类出血，如做妇科检查，其阴道和宫颈无异常发现，则应考虑以上可能。
上面就是对做爱之后阴道出血是怎么回事的介绍，通过了解以后我们知道做爱之后阴道出血的原因有很多种，女性朋友不要太过于担心和焦虑，必要的时候也要及时到医院做好身体的检查和治疗。
有些男人的性爱习惯异乎寻常：喜欢在黑暗中做爱、喜欢作睡状，又或穿得密密实实才来这鱼水之欢?在各色各样的花招背后，你可知道隐藏什么深层欲望和心理诱因?哈，让我们来一起解开这个迷底，解读一下男士们的爱经吧!
穿着整齐去做爱
你光着身子，他穿戴整齐。
他的意思是：你来奉献全身，我却一毛不拔。他咄咄逼人的心态近乎虐待狂。他才不是畏惧女人，而是对她们有极强的占有欲，要把她们的人性剔除，将她变成性爱工具。
危险地方获快感
即使他还没坚持到在街角或电话亭内做爱，但他喜欢冒险，并且从中得到无穷乐趣。险中取乐的人，都喜欢跟规条和法律挑战。在他的生命中，父亲就是规条的化身。他努力寻找可以想起父亲的环境，并挑战父亲过往给他的管束。缺乏父爱的男人身上不难找到这些反应性行为。
上床关灯有因由
一般来说，男人没有女人那么害羞，所以大都喜欢亮着灯去干。视觉给予男人的刺激很大，有些男人不喜欢开灯，是因为怕会兴奋过度。在没有视觉刺激下做爱，是一种自我控制推进速度的方法;但亦可能是不想见到自己过胖的肚腩，眼不见为净。
任由女方摆布
他只想躺着任由女方作主动，但又不是什么都不管。这意味着他喜欢成为妈妈怀抱里的淘气儿子。
轻拍臀部寻刺激
如果这是他常见的做爱习惯，那么他便暴露了他要试探性爱的态度。专攻女方身体上催生性兴奋的头号刺激点。如果这心理有更进一步暴力的演变，他可能会有点虐待狂，想在性爱游戏中做主人。
掩饰不安换地方
转换地方可能会促进双方的性乐趣，但如果你的性伴侣把你由浴缸抱去露台，再转到客厅，然后返回睡房，这显示他内心其实很不安。他怕做不到你的要求，更怕确有其事。他担心你以为他勇猛无比，实际上他却名不符实。
凡事由他作主动
信息很明显。他怕处处由女人采取主动，这会使他感到自己一无是处。他只喜欢、亦只能接受他是性爱中的主持人。若强他所难，他必不就范。
假装强暴作宣泄
这是男人对女性最原始的欲念。其实，女人都宁可被一位风度翩翩的王子掳走，而不是受辱于一介莽夫。强奸者大多是思想古板而头脑简单的人，而且对于自己的男子汉表现没有信心。有时在性事中呈现强暴式粗暴做爱倾向，可能是宣泄侵略野心的一种方式。
爱寻奇异性刺激
很多男人都需要一些较强的刺激来燃起性欲，例如三级色情小电影。女人会觉得无所适从，自觉不能满足他。他甚至可能要求自己的女人跟另一个男人做爱，自己充当旁观者，从而获得性满意。这些性变态行为，已经不存在男女之间的爱了。
喜欢肛交无限爱
约有三至四成的男人曾尝试肛交，但亦不能因为这种少数人的喜好而把肛交视作性变态的一种。这只表示他可能喜欢挑战不寻常的习惯，或表示对对方无限的爱，又或只想尝试一些较激烈的动作。请女士放心，他喜欢肛交并不完全表示他有同性恋倾向，两者没有直接关系。
他不喜欢拥抱
对于女士来说，她们大多只会与有感情的人作亲密身体接触，所以，她会觉得不拥抱她的男人可能不喜欢自己。不过，这亦可能是他成长的家庭保守，家人不习惯公然表现亲热。
自慰的习惯
男人当着女人面前自慰，女人会想，可能是自己不能满足他的需要，所以他才自慰。她会感到内疚，女人总认为男人这些习惯是很私人的，不会让她知道。以夫妇相处之道来说，女方容许这些习惯存在，表示女方宽容。
现在明白男人为什么会有这些异乎寻常的性爱习惯了吧，女人不必大惊小怪，这根本没什么大不了的。你要知道，男人很在乎他们的性爱圣经，与他多一点体验，对他温柔相待!
对于夫妻双方来说，一定要注意性生活的合谐，尤其是男性要注意妻子的反应，不要让女性发生做爱一外阴裂口有血丝的问题，不仅会让女性有不适感而导致对性生活失去兴趣，从而造成心理阴影，还会让女性因此发生感染。有这种情况发生后，应进行药物消炎， 同时要注意休息以及合理的饮食。
同房后外阴有裂口怎么回事
阴道口轻度裂伤，跟运动时间过长、阴道分泌粘液过少等有关。特别是在同房后外阴有裂口这是性生活造成的原发性的损伤，只要禁止一段时间的性生活，就可以恢复了，暂时不需用药物治疗。建议在恢复期间暂时不要同房，注意休息，合理营养，切不可滥用洗液和药膏擦拭，如合并感染应及时就医。
外阴裂口多由于外阴炎症引起,可见于非特异性外阴炎,单纯疱疹病毒感染,白塞氏病,外阴结核,梅毒,性病性淋巴肉芽肿。如果有明显症状，建议可以使用洁尔阴或者妇炎洁冲洗阴道，冲好后阴道纳入甲硝唑泡腾片。连续治疗7～10天，或者可以同时口服甲硝唑片.
预防：内衣裤禁止与鞋垫袜子同时洗涤，最好内衣单独用一个洗衣容器，内衣裤洗好以后最好在太阳下曝晒;夫妻最好同时治疗，以免因同房反复互相传染，造成疾病缠绵不愈。治疗期间禁止同房。
自从家里有了小宝宝，小宝宝就成为了每个家长的心头肉。因此当小宝宝身体上存在任何问题，都会让家长们非常担忧。而有一部分家长就发现小宝宝在喝完奶之后总是存在干呕现象，严重的干呕甚至会将小宝宝刚喝下去的奶直接呕吐出来。这时候爸爸妈妈来了解到小宝宝总是干呕的原因就非常重要。
1、宝宝总是干呕怎么回事
刚出生的宝宝喂奶过多、吃得过快，宝宝吸收消化不及时会出现干呕的现象。已经添加辅食的宝宝因不习惯辅食或者辅食颗粒过大不易吞咽，饮食中受过凉，宝宝不喜欢奶粉或者是米粉的味道，也会引发恶心呕吐现象。
一些宝宝干呕的原因可能是宝宝的肠胃不适，消化功能不良，干呕的同时还会有食欲不振、腹泻、腹胀、或屁多、屁特别臭等现象，服用助消化药物往往有效果。有时候是吃奶时吸入空气所致，吃完奶后好好拍嗝，注意宝宝的饮食，给宝宝吃清淡、易消化的食物，少食多餐。
宝宝在小的时候大部分时间和睡觉的时候都是平躺，当宝宝受凉或者不舒服时鼻腔里的鼻涕很可能流入咽喉，都会引发干呕。当室内过于干燥或者太过寒冷，宝宝的喉咙受到冷空气的刺激，也会发生干呕现象。许多宝宝会把小手往嘴里放，还不会说话的宝宝可能会以这样的方式“告诉”大人他的不适，而这种不适可能就是一种异物感。
有些宝宝的干呕常伴随着生病，如果宝宝最近有感冒、发烧、咳嗽之类的症状，就有可能是疾病引起的，例如扁桃体发炎增大，气管炎，咽喉部炎症等。咽部受到刺激时，会自动关闭鼻咽与会咽通道，扩张食道，避免吐出物进入气管或鼻腔，形成呕吐或干呕样反应动作。
2、干呕如何预防保健
保持规律的作息时间，避免外邪侵犯。
保持心情舒畅，避免情绪刺激。
饮食有节，不得暴饮暴食，勿食生冷、辛辣、肥甘厚腻。
生姜素有“呕家圣药”之美誉，干呕患者可服少量生姜或姜汁以缓解症状。
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