激情夜的SQ问答
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。科学的不同人群的养生是怎么进行的呢以下是养路上网站小编收集整理的“激情夜的SQ问答”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
男人至少有两个王国：一个在忙忙碌碌的办公楼；一个在气喘吁吁的激情夜。几乎所有男人都希望自己在夜里能Show出伟岸体魄和金枪不倒之功，可是有时候夜晚王国的经营甚至难于公司管理。也许是因为你先天条件的制约，还有来自外界的各种压力。当然，性商（SexQuotient）高的男人除外。相关阅读
是药三分毒，男人想要壮阳千万不能依赖药物。因为你也不知道长期服用药物会有什么样的副作用，小编给大家整理一些补肾壮阳的食物，一起来看看吧!
什么食物壮阳
1、枸杞
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。
2、西瓜
西瓜中大量的瓜氨酸具有与伟哥类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友就要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。
3、生蚝
肥美的生蚝是最为人熟悉的催情食物，西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙 Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。一个小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌，而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他海鲜类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。
4、芦笋
许多食物被冠以催情药的美誉，是因为它们形似，芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性药物，需要长期食用效果才明显。
壮阳的食物有哪些
5、红辣椒
研究显示，辣椒中含有的辣椒素可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。另外，有专家相信，吃特别辣的食物可以促进内啡肽的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造性福生活。
6、鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复元气最好的还原剂。
7、苹果
提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味。
8、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种助性物质，能促进发育，提高性功能、刺激生殖能力，同时增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。
什么食物可以壮阳
姜。霍普金斯认为，姜可以稀释血液，从而帮助身体对性刺激做出更快的回应。姜还可帮助消化、增强食欲，延缓男性机体的衰老，调节男性前列腺机能。
巧克力。一盒可口的巧克力会唤起两人的浓情蜜意，也是众多情侣心目中爱情的象征。巧克力里的助性秘诀在于里面的可可成分，可可能够让人体产生一种感觉良好的激素5-羟色胺、多巴胺和苯乙胺，当人们陷入爱情时，大脑会大量释放这些物质。
鳄梨。从形状上来看，鳄梨既像男性的生殖器，又有着女性私处的曲线美。它细腻、光滑，乳脂状的纹理更具有感性色彩，会在爱人间产生微妙的催化作用。鳄梨与生菜、洋葱、松子(另一种助性食物)等混合做成蔬菜沙拉，营养丰富又能助性。
结语：药补不如食补，既然可以通过饱口福的方法就可以壮阳，那么我们大家何乐而不为呢?男人在日常生活中多吃以上小编给大家介绍的食物，一定会有想不到的效果哦!
性爱的美妙，身心合一是最完美最绝佳的境界，女人会去回味刚才的亲热，男人则会过度劳累。如果在这个时候，女人还要再去碰触男人的不该碰触的身体部位，则会让男人很受伤
激情过后 女人不应碰触的身体部位
不应期
性爱后，生殖器有触痛是常见现象，不用过分紧张。
男性射精后，身体的肌肉紧张逐步松弛，性能量得到充分释放，血管充血也会慢慢消散。
这段时间又称不应期，即男性对进一步的性刺激不发生反应。
他们主要在积蓄性能量，使精子数量和精浆得到补充。
为下次性兴奋做好预备。
触碰龟头就会有较强烈的疼痛和不适感
男性在性活动中的体力消耗，往往大于女性。
有了这一段不应期，可以使他们避免过度疲惫。
所以，这时触碰龟头就会有较强烈的疼痛和不适感。
性爱的美妙，身心合一是最完美最绝佳的境界，女人会去回味刚才的亲热，男人则会过度劳累。如果在这个时候，女人还要再去碰触男人的不该碰触的身体部位，则会让男人很受伤
激情过后 女人不应碰触的身体部位
不应期的疼痛与疾病无关，这是人的本能反应。
不应期随年龄的增长而延长
男性不应期的长短，因人、年龄而异，可持续数分钟至数小时不等。
对大多数男子来说，不应期随年龄的增长而延长。
新婚丈夫一夜可有25次性生活。
而年长者则心有余而力不足，可能一月才有一次。
且不应期达几小时甚至几天之久。
自此以后，我注意了提高和保持肺活量的锻炼，一直坚持了几十年，到了老年阶段也没有中断。使我获益匪浅。
肺脏是人体的一个非常重要的器官，肺部不健康的人，身体也不会健康。肺活量大，说明肺脏功能完善，肺泡弹性好，可以吸进较多的新鲜空气，供脑部和全身各个器官之需，新陈代谢彻底，有醒脑健脑的作用，预防脑萎缩等老年病的发生。又可促进血液循环，保持血管壁弹性，使血液畅通无阻，血压得以正常，心血管系统也就不易出毛病。
我已年逾花甲，还是坚持肺部锻炼的习惯，以保持较大肺活量。每天都要在户外做扩胸运动、伸展运动这类对肺部影响大的运动，早、中、晚各做一次。这使肺部得到反复扩展，肺活量得到提高。胸廓的扩张收缩，使胸腹之间的横膈肌跟随上下活动，对肺脏有推抚按摩的作用。每次做到周身发热，会感到血流加快，头脑清爽，十分舒畅。
接着做整理运动放松后，再做深呼吸。用腹式呼吸方式，多吸入新鲜空气，尽量排尽肺里的浊气。普通呼吸方式时，肺里往往存在死角，尤其是肺叶的下部尖端部位，普通呼吸似乎有点“鞭长莫及”，呼吸不能够到每一个肺泡。长此下去，有可能该处的肺泡产生惰性。据有关医学研究称，严重时会使肺的下部尖端发黑硬化，影响人的寿命。所以每天一定要用这种方式做全肺部的呼吸锻炼，使肺脏保持整体的活力。
提高和保持肺活量的锻炼，贵在常年坚持不懈，日日不间断，这样才能取得满意的效果。如果三天打渔，两天晒网，那是效果不大的。
现在我已进入老龄阶段，但身体状况还是很好。这是得益于保持了较大的肺活量，肺脏功能正常，没有心血管系统的疾病，也没有任何老年常见的病症，医院好像与我无缘。外表可以看到，走路步履轻快，步行十里八里也不觉得累，快步上下四层楼不喘大气。有时较强的活动后，呼吸能够迅速恢复平静，自我感觉良好。心理上的自信，对养生大有好处。因此，我寻思，再健康生活20年，没有多大问题。
美国《男性健康》联手《女性健康》杂志，共同访问了2000多名男性，发现相比女人，男人更善于“保密”，尤其在性方面。而他们经常藏起来的秘密，无非是以下几种。
45%的丈夫在性爱中，会幻想别的女人
还有55%的人，每周至少看一次情色内容(看情色图片或电影)。“男人有一个“性幻想”名单，还会自动更新。”斯科特·郝兹曼指出，虽然这听起来很不堪，但完全正常。“性幻想能让男性在夫妻生活中，坚持更长时间，随之也提高了妻子获得高潮的几率。”
情色内容是男性获取性幻想的途径之一，令他无需实际行动，就能“体验”到疯狂性爱。佛罗里达州立大学社会学教授伊恩·科纳说，男性一周看一两次情色内容是正常的。但如果丈夫常在夜深人静时上网看，或一看到你就遮掩起来，亦或是他不再像从前那样主动“求欢”，妻子就要注意了，这可能是丈夫对情色内容上瘾的表现。在和丈夫沟通这一问题时，注意不要伤了对方的自尊，可以用轻松的话题开头，或直接告诉他“我想你了，来我的怀抱吧。”
性生活不和谐是男性“欺瞒”的主要问题
调查显示，23%的男性曾对现在的伴侣不忠。问及原因时，31%的男人辩解称，都怪在床上“太单调、无聊”，有24%的人则是因为感觉不到妻子对自己的“激情”。美国印第安纳州立大学社会学系教授斯科特·郝兹曼说：“女人觉得爱要放在心里。但在男人看来，炙热地用行动表达，才更真切、实在。”
17%的丈夫也会伪装高潮
“当勃起功能减退时，男性就可能伪装高潮，避免在妻子面前丢脸。”加利福尼亚州注册性治疗师罗利·伯克利博士分析，妻子可以心平气和地与丈夫聊聊。“聊性话题，最好在卧室以外的地方进行。因为在男性看来，卧室就像是一个战场，容易引起其戒备心，影响沟通的效果。”
曾偷看过妻子的电子邮箱和手机
最后，有41%的丈夫坦言，曾偷看过妻子的电子邮箱和手机。在这一点上，男女几乎打个平手。因为有调查表明，50%的妻子也这样做。这往往是缺乏自信的表现。如果发现伴侣在偷看，先不要声张，而是想想对方最近在工作或生活上是否遭遇变化;然后告诉他，夫妻间应该坦诚，想知道什么就直接问吧。
美国《男性健康》联手《女性健康》杂志，共同访问了2000多名男性，发现相比女人，男人更善于“保密”，尤其在性方面。而他们经常藏起来的秘密，无非是以下几种。
45%的丈夫在性爱中，会幻想别的女人
还有55%的人，每周至少看一次情色内容(看情色图片或电影)。“男人有一个“性幻想”名单，还会自动更新。”斯科特·郝兹曼指出，虽然这听起来很不堪，但完全正常。“性幻想能让男性在夫妻生活中，坚持更长时间，随之也提高了妻子获得高潮的几率。”
情色内容是男性获取性幻想的途径之一，令他无需实际行动，就能“体验”到疯狂性爱。佛罗里达州立大学社会学教授伊恩·科纳说，男性一周看一两次情色内容是正常的。但如果丈夫常在夜深人静时上网看，或一看到你就遮掩起来，亦或是他不再像从前那样主动“求欢”，妻子就要注意了，这可能是丈夫对情色内容上瘾的表现。在和丈夫沟通这一问题时，注意不要伤了对方的自尊，可以用轻松的话题开头，或直接告诉他“我想你了，来我的怀抱吧。”
性生活不和谐是男性“欺瞒”的主要问题
调查显示，23%的男性曾对现在的伴侣不忠。问及原因时，31%的男人辩解称，都怪在床上“太单调、无聊”，有24%的人则是因为感觉不到妻子对自己的“激情”。美国印第安纳州立大学社会学系教授斯科特·郝兹曼说：“女人觉得爱要放在心里。但在男人看来，炙热地用行动表达，才更真切、实在。”
17%的丈夫也会伪装高潮
“当勃起功能减退时，男性就可能伪装高潮，避免在妻子面前丢脸。”加利福尼亚州注册性治疗师罗利·伯克利博士分析，妻子可以心平气和地与丈夫聊聊。“聊性话题，最好在卧室以外的地方进行。因为在男性看来，卧室就像是一个战场，容易引起其戒备心，影响沟通的效果。”
曾偷看过妻子的电子邮箱和手机
最后，有41%的丈夫坦言，曾偷看过妻子的电子邮箱和手机。在这一点上，男女几乎打个平手。因为有调查表明，50%的妻子也这样做。这往往是缺乏自信的表现。如果发现伴侣在偷看，先不要声张，而是想想对方最近在工作或生活上是否遭遇变化;然后告诉他，夫妻间应该坦诚，想知道什么就直接问吧。
如果你的男人长期不愿意和你做爱，主要原因可能有三个：
1、他是同性恋;
2、他在外面有情人;或者没有情人，但有一夜情，或者嫖妓，或者对你已经没有兴趣;
3、性功能下降。
对于第一种情况：你没有办法转变他的性向，需要怎么做看自己的情况，以家庭为重的话只能维持这个无性的婚姻，女人的代价会很大。
有些女人很天真的以为自己怎么也比另一个男人好，或者认为可以转变的，其实是错了，在一个男同性恋眼里，男人远比女人有吸引力。同性恋的性倾向一生都不可能改变。无论什么外力都做不到。
对于第二种情况：由于你们俩个已婚若干年，彼此都很熟。没有新鲜感可言，做爱时快感程度下降很多，也就没有什么吸引力了。这样时间长了，会越来越没有兴趣。导致前述结果。男人的好奇心重，需要对方有种神秘感，这样会产生悬念，这种情况下做爱最尽兴。夫妻之间有所保留是必要的，这是神秘、新鲜的来源。
另外多数男人很难抵挡得住外面世界的诱惑，多数男人的心不可能只停留在一个女人身上。对于家庭，他们有责任心，但这并不能挡住他们那为性吸引而躁动的心。“色胆包天”其实就是最好写真。很多女人无法理解平时老实本份，或者位高权重，或者高贵儒雅的老公，竟然会在肮脏的“鸡窝”做些勾当。这都是基于性吸引的原故。
对于第三种情况：医学道理就不说了。如果他还没超过50岁，尽量不要吃药。可以让他多锻炼，做些增强功能的体操，饮食不宜太素，男人增强功能需要的是肉(呵呵，没有想到吧)。如果他在50以上，就要因人而异了，实在没办法只能吃药了。怎么办呢?
总的原则是：
让他感觉到和你做爱有强烈的快感，这样，他就不会有其他想法了。很多老公出去和别人乱来，是因为和妻子做爱已经感受不到快乐。
做法如下：
1、不要让他看到裸体，紧身内衣裤会产生性冲动。
2、色调要柔和，粉红色可以刺激性欲。
3、不要主动要求，男人不会珍惜轻易得到的东西，但千万不要拒绝男人的主动。
4、和男人做爱时，要尽量让他达到最大的快感，这是最重要的一点，过后，男人会念念不忘，可能一天会想回味好几次。所以一些必要的性技巧要针对老公的需要来学。
5、和老公做爱时要主动些(这和上面的主动不同)，如抓住他那个，帮他快感，放下身架，象个妓女(两夫妻之间，不怕)。
6、平时注意自己的衣着打扮，让他有眼前一亮的感觉，冲动会会随之而来。
7、大乳房、瘦腰的女人永远受男人欢迎。
8、做爱时要表现出声音与动作(叫床)，表示你享受那种快感，男人喜欢看到你这样，有种征服的快感，他会更加强烈的勃起。
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