玩性别转换游戏的男人们
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有效的不同人群的养生是如何实现的呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“玩性别转换游戏的男人们”，希望能对您有所帮助，请收藏。
“作女”，不是上海那些扭捏作态、装腔作势的女人，而是男性世界里偶尔想玩一把性别转换游戏的男人们。
女人们别指望男人在"作女"的游戏过程中体会她们一生要经受的各种艰辛，那绝不可能！“作女男人”只不过是身体变了性，但头脑还保持男性思维的、自我意识超强的、地球上最高智慧的雄性生命体。他们所演绎的情节无一不留下男人独有的行为烙印：目的明确，手段直接、原因简单、结果分明，完全不像女人――即使害羞，也是欲盖弥彰的勾引；即使高傲，也是生怕自己贱卖了的惺惺作态。
看男人“作女”，犹如看最过瘾、最爆笑的人间活喜剧。但所有的剧情只有一个结论：男人，TMD就是男
（１）生育诱惑
做男人，我掌握着一定生育权，间接控制繁衍；
做女人，我掌握了更多生育自主权，生产在我的参与下变得轻松而有趣。
在医院待产的时间并不无聊，一次生产，一场游戏，我的“暗黑破坏神”游戏还得继续。
啊，还有一件正事不能忘――生产。毕竟历尽千辛万苦，我为的就是这个结果：生一个原装正版"颜峻制造"。
友情出演》颜峻
乐评人。做过晚报编辑、电台摇滚乐节目主持人，开过唱片店、策划摇滚乐演出和制作地下杂志。创办铁托工作室（SubJam），致力于地下音乐、新锐文学、独立电影的制作和传播。
（２）寂寞让我如此美丽
做男人，哪一个男人都没我帅气；做女人，哪一个女人也都没有我魅惑。
像女人那样上妆看看：“靠，世界上怎么还能有这么养眼的人……”这话只能默默地说，说出声儿来就破坏了气氛。
谁说只为悦己者容。我呢？就是为了我自己。做个女人就要守着自己的美丽，比真正的女人更懂得欣赏自己。
对了，还有件事儿忘了说，我在古希腊神话里是一朵水仙花，就是一直在溪水边欣赏自己的容貌，直至饿死的美少年"阿多尼斯"。
友情出演》梁龙
摇滚乐队“二手玫瑰”主唱。来自东北。其作品常以自嘲方式来表达他们的生活态度，演出过程中，梁龙便是采用性别颠倒的打扮，这种自由转换性别角色也是"取材"于东北二人转。一人分饰两角，大大有利于他们要表达的主题。
（３）欢迎骚扰
紧身超短裙包裹出的臀线让我自己都着迷！大手摸上去，兴奋得想呻吟。如果再给我一点儿时间，我还要重金购置一副黑色吊袜带来穿穿，一定要满是蕾丝的黑色吊袜带才够味儿。选择卫生巾，我就用广告做的最多的品牌，还要把它塞满属于我的各个角落――总之，我们一旦做女人，绝对做得比女人她们自己还到位。
性骚扰有什么可怕？！男人夜行还怕遇到女流氓呢！
――Oh，comeon，Boss！再用力点儿。一下手，别留情。
友情出演》中展
SOHU公司市场部经理。曾创立自己的广告公司，担任过chinabyte总编，长于市场营销、品牌推广，在国内各类媒体发表过300余篇IT评论文章。
（４）一步成人
曾经做个这样的梦：
如果我有一个儿子，断奶了我会给他喝啤酒；5岁告诉他小鸡鸡的用处；10岁了解全球富婆的动态；13岁告诉他A片其实没多大意思；而在他16岁生日的那一天，我会送给他一打安全套："小子，刀枪齐备，你去征服女人吧！"
如果我有一个女儿，长了牙我会给她叼雪茄；3岁告诉她男人都很贱；8岁让她掌握性感技巧；12岁拍青春写真集；而在她16岁生日的那一天，我会送给她一打安全套："丫头，该自己养活自己了，你去征服世界吧！"
当然这些都是扯淡。真要让我带孩子，一个宗旨：“别去束缚他（她），自由比成长更重要。”
友情出演》黄征
创作型歌手。曾经为满文军、杨钰莹、费翔、陈琳、金海心、毛宁、满江等歌手创作大量已被广为传唱的歌曲。1998年，加盟SONY，任制作人，2001年从幕后走向台前，成为一名实力创作型歌手。
ys630.COm精选阅读
如果你前一晚熬夜加班或是彻夜KTV包厢狂欢，睡眠不足的后果就是导致体温偏低、血流不顺畅，面部无血色容易发黄发白。你可以在洗脸前先用热毛巾敷两分钟，有利于打开毛孔、去除脏污。热敷亦能有效加快面部血液循环，改善惨白的气色。教你男士清晨十分钟的护肤关键，让你的肌肤能减缓衰老。
热敷醒肤
前一晚熬夜加班或是彻夜狂欢，睡眠不足的后果就是导致体温偏低、血流不顺畅，面部容易发黄发白无血色。你可以在洗脸前先用毛巾热敷两分钟，帮助打开毛孔、去除脏污。热敷亦能有效加快面部血液循环，改善惨白的气色。
运动活血
做个简单的有氧运动，跳绳一百下或是原地慢跑五分钟，让你全身发热、充满朝气！
洗出战斗力
利用五分钟洗个快速战斗澡，让你充满战斗力。洗澡的时候先洗好头、顺势往下洗脸，再用沐浴露搓揉身体四肢，最后一次用莲蓬头冲洗干净即可。可以利用香水品牌推出的同系列清洁品，洗澡同时也获得迷人气息。
去除暗沉
使用具有颗粒状的去角质产品，在掌心稍稍搓揉后，直接按摩全脸，尤其加强T区以及鼻翼两侧容易出油的部位。男性大多属油性肌肤，容易面临毛孔油脂堵塞、毛孔粗大、老废角质堆积、肌肤暗沉等问题，适度去角质能明亮肤色、去除毛孔油污与老废角质，增进面部血液循环，让面部瞬间焕然一新。
洗出红润
用碳酸洁面泡沫洗脸。碳酸具有扩张血管壁、增进血流的功效。清洁时适度搭配简单的面部按摩手法，仔仔细细按摩每寸肌肤，除了能柔软肌肤，还能增进血液循环，代谢血液中的废弃物，有效提升面部的的红润度、减少发干枯黄。
管好胡子
这两年很多男艺人开始流行蓄胡，修整有型的胡子的确能让观众加深印象。但杂乱无章的胡须则会让你显得邋遢肮脏。毕竟不是每个人都可以像周杰伦一样有才有型，或是如金城武般英俊帅气，所以还请一般男性朋友务必做好剃须的护理动作，以免画虎不成反类犬。
你可以使用电动剃须刀，节省等待剃须泡沫软化胡须根的时间。如果习惯使用手动剃须刀，建议在作面部肌肤护理时，以乳液替代刮胡泡，取比平常多一些的用量在剃须范围轻轻打圈按摩，软化胡须后直接用剃须刀刮除胡须，再用具有收敛效果的化妆水轻拍即可。
暖胃整肠
根据统计，没有吃早餐习惯的人，工作及学习效率都会比有吃早餐习惯的人低45%！经过一整晚的睡眠，肠胃呈现干枯的窘状，蠕动代谢变慢。建议起床后喝一杯温蜂蜜水，温暖胃部、润泽肠道、加速肠胃蠕动，之后再吃早餐，让你一天精神百倍、活力十足。
戒去早晨一根烟
大部分男性朋友会有这种习惯--起床一根烟、快乐似神仙！谁都知道吸烟有害健康，烟只会加速你的肌肤暗沉老化、减缓你的血流速度！当然，戒烟很难，但至少请在早晨戒烟。
曾听过一个朋友说她老公最近有点不对劲，因为他：
一、突然辞职，说要去酿酒;
二、想自己去旅行;
三、看全世界不顺眼，成天碎碎念;
四、开始在意自己的鲔鱼肚，热中健身;
五、突然败了一台重型机车;
六、想改变，却说不出自己到底要什么;
七、莫名发懒，对一切失去动力。
注意，这也许是他踏入中年风暴的几个征兆。
根据精神科医师的临床观察，因长期的失眠、烦躁、容易疲惫……等身心焦虑症状而求诊的中年病人愈来愈多，且男性明显多过女性。
他们的年纪多在四十五岁或以上，几乎都是上有高堂、子女又正在烧钱的三明治世代。他们有些面临中高龄失业，也有五子登科，看来人生圆满但突然失去方向，他们表示自己过得很不踏实，对人生下个阶段感到疑惑……
这群人可说正在经历中年风暴。他们不一定罹患忧郁症或有男性更年期迹象，却几乎都符合广泛性焦虑症的症状。
男人到了四十岁左右，人生样貌已经大致底定。没本钱闯祸了，所有的事情好像都只剩下二分之一，义务和责任却愈扛愈重，自我存在价值被挤压到几乎看不见。
男性从小背负社会期待，个性好强压抑。来自家庭、职场排山倒海的压力，与中年逐渐下垂的肚皮和眼袋，一一化为男人中年危机的超级助燃剂。而中年风暴最大的危机，是一旦扣错板机，紧接着要面对的转职失败、失业、外遇、离婚、亲子关系破裂等后果。
也许太太们要问，日子不就这样，好好过就是了嘛这些中年爸爸到底在想什么事实上，每天上班下班、接送小孩，然后回家被老婆念，这种可预期而重复的无趣生活，正是问题所在。
小孩出生，男人失落的开始
男人要顺利进入父亲这个新角色的难度相当高，而且是个充满失落的权力移转过程。大多数状况下，小孩出生，代表的是妈妈有了小孩，从来就不是爸妈一起有了小孩。妈妈的母性，使得她们光看着宝宝喝奶就能感到无比愉悦，爸爸则全然不懂。家有小孩后，孩子马上变成一家之主，爸爸和妈妈成了奴隶。在幸福的家庭故事里，爸爸常常看不到有关于自己的那个篇章，慢慢成为一台沉默的提款机。
孩子的出生，是促发男人中年危机的第一大触媒。
已婚父亲的朋友圈，在有小孩后也产生质变。迈入四十岁，朋友排列组合后除了同事，就是孩子朋友的爸妈，愈来愈没本钱谈自我实现，人生计划要跟小孩连动，只能想办法把自我实现置入在家庭和职场里。
许多夫妻在孩子出生后忙得昏头转向，无暇照顾彼此。男人感觉在家里做什么都得不到赞赏、被视为理所当然。疏离的夫妻关系使男人动辄得咎，像半个坐牢的人。
职场的瓶颈，则逼迫中年男人面对自己能力的极限。当拚搏的体力和青春不再，中年男人必须重新为自己寻求工作的意义，更是一场残酷的考验。
职场里中年男人的发展就像撞到天花板而且卡在上头，进退两难。想独当一面或重起炉灶，又怕自己没那斤两;若在职场舒适圈待太久，又不免开始恐慌、不快乐，因为这根本违反他们开拓探索的本性。
强大压力引发战逃效应
中年男人形容自己，好像每天被丢进高速的压力榨汁机，转转转，还要努力保持原形。中年男人剩下最后一种情绪叫愤怒，他们看全世界不顺眼，旁人也觉得他们很讨厌。强大压力引发的战逃效应，让男人可能在脑袋不是很清楚的状况下，做出让自己更迷惑的冲动决定;例如某天突然告知太太已经办离职，或以为与比自己小很多的女孩交往就能证明自己还有存在意义、还年轻。
中年风暴是男人对于自己活下去的理由、意义和动机的总检讨。美国心理学家丹尼尔.李文森在《中年太太俱乐部》中指出，中年男性和关心他的人都应该体认，他探索自己的人生、重新评估并改变人生下半场策略，其实是正常且健康的历程。
虽然中年男人的睾固酮浓度会慢慢下降，但他们终其一生还是好面子、需要很多很多的肯定。面对家有中年风暴的另一半，专家一致提醒，女人过度的关心与期许是莫大的枷锁，耐心的聆听与坚定陪伴，将是助他挺过中年风暴的最佳策略。
作为一个男子，你想使自己身心健康吗 请不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康（健康食品）、防止自我伤害确是有益的。
1.紧张：对各种职业的4o00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压 （血压食品）病。人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症，如头痛、失眠、高血压。
2.滥用药物：滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品，它造成的结果便是自杀与意外中毒。统计意外中毒事件的原因中，以儿童（儿童食品）吞下化学物品为最多。一种不好的趋势，便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题。
3.暴食：暴食是引起肥胖的主要原因，是许多疾病的致因，包括高血压、糖尿病（糖尿病食品）及心血管疾病。
4.过度或缺少运动：适度的运动为许多医生一致的建议。有些人到了50岁以后，才开始做运动，如不适量将会引起某些毛病。专家建议，最佳的运动就是穿双舒适的鞋子到户外作半小时散步，那就能加强你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸顺畅。当然，如果缺乏适当的运动（运动食品），也易引起许多疾病，如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩，还会加速衰老。
5.不注意身体的警号：有人常常因为有一点不舒服就去医院检查，但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛病才去医院。你应当特别注意大便及小便的变化、无法治愈的喉痛、不寻常的出血或便秘（便秘食品）、任何部位的硬块、消化（消化食品）不良或吞咽困难、瘤的显著变化、不停的咳嗽或声音嘶哑。应当牢记：愈是使你不知道怎么办的病痛才愈会伤害你。
6.任意中断治疗：主观的自我诊断将导致两种不良后果;低估病情与加重病情。有人一生中也许从不去看一次病，而有丧命于可以治愈的疾病的危险。忽视各种症状就是对健康的儿戏。任意中止药物治疗常使疾病复发。
7.过度节食或素食（素食食品）：所有流行的减肥（减肥食品）节食措施如果使用过久，就有损害健康的潜在危险，因为大部分节食和素食，都会减少饮食应该包含的营养物。
8.吸入致癌的物质：人们吸入过多致癌微粒，便会在敏感的肺部组织细胞上引发潜伏的癌。这方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物。这些聚合物燃烧后绝大部份分裂为氟化烯，而氟化烯便是可能引起癌症（癌症食品）的物质。我们家里的大部分塑料、胶制品都是用于这种东西。汽车排出的一氧化碳、石油（油食品）醚的加热制品，都有同类的害处。这也是居住在城市的居民患癌症比率高于乡村居民的原因。
男人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯养生的大忌硬熬。
身体疲劳时不可硬熬
疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏*69120*、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再硬熬下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作;思想要放松，胸禁要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。
身体患病时不可硬熬
中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。
中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，心快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致重病染身。
起居上不可硬熬
大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康均十分有害。
因此，要养成定期大便的习惯，有了尿意就应立即小便。每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。
饮食上不可硬熬
水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之理，硬熬下去则会影响健康。
肚子饿时应立即进食，不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼 花，甚至昏迷、休克。经常饥不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中， 切忌犯养生的大忌硬熬。
黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。
不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
健康对于我们每个人来说非常重要，尤其是男性健康，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。
性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。
油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
美国食品药物管理局（FDA）已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
这些食物我们还是少吃为妙。
肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。
如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
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