男性的六个性秘密
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生关系着每一个的生活质量。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“男性的六个性秘密”，但愿对您的养生带来帮助。
尽管男性在性爱上常扮演着主动、活跃的角色，但鲜为人知的是，男性有六个不愿说出来的“性秘密”：
1、怕遭拒绝当男性发出性信号时，如果女性断然拒绝，他会觉得自尊心受到伤害，并且会产生一种不满情绪。如果这种情况经常出现，男性也许会停止求爱行为，而且会到别处寻求“性接纳”。
当然，并不是说妻子凡事都要依从丈夫，女性可以用婉转的语言说明。
2、喜欢女性更主动妻子要偶尔地充当“性进攻者”，男性对女性的“性趣”外露会表示极大的热情，由女方来调动性爱，会收到意想不到的效果。
3、喜欢女性有幽默感逗笑是男性放松情绪一种方式。所以，当丈夫试图幽默而妻子拒绝参与时，他就会感到妻子在评判他的行为和表现。女性如果在性爱中和丈夫一起逗笑，会使他“性”趣倍增。
4、不喜欢多说话性爱时，男性一般不喜欢多说话，此时妻子如果老是在谈琐事，男性会表示出不耐烦的情绪，此时，女性也许会感到受了冷落。其实，他是太投入于大脑右半球的行为中枢，而语言功能无法起作用了
5、喜欢靠视觉刺激进入状态男性性冲动的主要来源是女性的外表，这就解释了为什么男性总爱注视女性身体和穿着。所以，女性应该偶尔改变一下自己的穿着。
6、勃起不代表性爱引起勃起的原因可能是性冲动、憋尿、内裤过于紧小等。此外，清晨醒来时也会勃起，如果认为勃起就意味着丈夫进入了“性状态”，这只会给夫妻关系带来问题。如果不能肯定，就问问丈夫想怎样？这样做会使他充满感激。
相关阅读
乳房疼痛，是一个会让女性感到恐慌的事情。很多女性在乳房疼痛时，常常会怀疑自己是否得了乳腺癌乳腺炎等疾病。那么，到底乳房疼痛是乳房在向你诉说什么呢？一起来看看吧。
1、青春期乳房疼痛
一般发生在9-13岁。这时MM的乳房开始发育，有轻微的胀痛。
解痛钥匙：初潮后，乳房发育成熟时，疼痛就会自行消失。
2、经前期乳房疼痛
一些成年女性在月经前三五天开始疼痛，月经结束约5天后疼痛就会减轻，这是由于经前期体内雌激素水平增高，乳腺间组织水肿引起的。
解痛钥匙：月经来潮后疼痛会自行消失，不必服用药物；若疼痛明显，可在医生的指导下服用药物。
3、孕期乳房疼痛
一些女性在怀宝宝40天左右，会由于乳腺增生而产生乳房胀痛。
解痛钥匙：不需治疗。
4、产后乳房疼痛
在宝宝出生后的3-7天，你可能出现乳房疼痛。这是由产后乳汁充盈、乳房内部组织水肿、乳腺导管不通畅导致。
解痛钥匙：最好的解决办法就是给你的宝宝喂奶。有硬结时可在哺乳前用毛巾热敷并按摩硬结；也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。
5、人工流产后乳房疼痛
由于妊娠突然中断，女性体内的激素水平急剧下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，因此会发生疼痛。
解痛钥匙：不安吗？没必要，当身体内的激素水平逐渐恢复正常时，疼痛就会消失了。
6、性生活后乳房胀痛
性欲淡漠或性生活不和谐的人，因为达不到性满足，乳房持续充血而乳房胀痛。
解痛钥匙：丈夫在性生活前可对妻子进行爱抚，努力达到高潮；在性生活后可对乳房进行适当的按摩或热敷，以减轻乳房的疼痛不适。
tips：需要注意的乳房疼痛
如果乳房突然很疼，摸一摸，更疼；看一看，红红的；感觉一下，热热的；那么很可能是乳房发炎。如果是处于哺乳期的妈妈们，就更要注意了。
如果乳房疼痛伴有肿块，与大姨妈有关，经前开始疼痛，经后可缓解或消失，那么很可能是乳腺增生了。
若月经结束后一星期仍很痛，且更久更痛，可能是纤维囊肿或肋骨与胸骨间的软骨关节炎。
人们生活质量提高很多，但很多慢性疾病的患病率也是逐渐增加，尤其是近几年来呈现年轻化，因此越来越多的人开始注重养生，每个人都想自己的身体没病没灾，并且长寿，学会养生就会降低患病的概率，由于男性喝酒吸烟的人数要多余女性，因此男性长寿就要远离这些伤害身体的东西，生命的延长其实也是有很多秘诀的，主要是在生活中养成良好的习惯，只要坚持下来，男性长寿是很容易的。
男性长寿六个秘诀：
1、每日喝足够的水
我们都知道，水对人体是非常重要的。每日饮用足够的水可以加快机体的新陈代谢，与助于机体排出体内的有害物质，减少疾病的发生率。
英国肾脏研究中心的相关专家指出，如果每天至少饮用2000ml的水，那么患上肾病的概率就会降低百分之八十。
当然，这里提到的水是指优质水。因此，在日常生活中，我们尽量饮用健康的优质水。
2、少喝白酒、啤酒，适量饮用红酒
白酒的主要成分是酒精，并且酒精浓度较高。酒精进入机体后主要是在肝脏代谢，过多的酒精会加重肝脏的负担，容易患上酒精性肝病等疾病。虽然啤酒的酒精含量不高，但是过多地饮用啤酒也会危害健康。
相比较而言，饮用红酒比较保健。但是也不能过量饮用，一般一周喝4-8杯的红葡萄酒比较恰当。
3、戒烟或控制抽烟量
我们都知道，吸烟对肺的伤害最大，临床研究表明，吸烟会使肺癌发生概率大大增加。临床上，百分之九十的肺癌患者都有吸烟史。吸烟会使男性患肺癌的概率增加二十三倍，女性则会增加十三倍。
因此，为了身体健康，男性最好戒烟，或者严格控制吸烟量，并且定期进行体检。
4、适当地走出室内，晒晒太阳
如今，大家都喜欢待在室内。但是很多人不知道，每天抽点时间晒晒太阳，对身体很有帮助。
合理地晒太阳可以促进人体维生素D的产生，而维生素D可以促进钙的吸收。男性如果缺少维生素D会导致容易脱发、肌肉无力、性欲低下、及关节疼痛等问题。
我们可以选择早晨或则傍晚，日照强度不是很大的时候在户外晒晒太阳，帮助机体产生维生素D。
5、适度运动
想要有一个健康的身体，是离不开运动的。现代人很多疾病的发生都与缺少运动有关。
若能养成良好的运动习惯，每天最好坚持锻炼，一定可以保持较好的身体素质。
6、保持愉悦舒畅的心情
很多疾病的发生都与情志有关，若平时总是心情比较压抑、低沉，会极大地影响到我们的生活和工作。时间久了便会对身体造成伤害。
因此，想要长寿，一定要学会调节自我的情绪，保持舒畅的心情。
你可能不太愿意相信，男人的胡子每天都在出卖你的性能力和健康问题哦，比如一个不是每天刮胡子的男人有可能性生活次数少、中风几率大等。下面就和小编一起了解一下这是怎么回事吧
不每天刮胡子的人性生活频率低
布里斯托大学的研究人员在近20年里一直对威尔士的2438名中年男子进行追踪调查，发现不是每天刮胡子的人中，蓝领工人居多，他们一般结婚率较低，性高潮次数少，有些人还会因此得心绞痛。不每天刮胡子的人与那些天天刮脸的人相比，性生活频率少，中风的几率也高出70%。
胡子与男人性健康的关系
1、胡须疯长
雄激素过量当体内雄激素分泌过旺如肾上腺肿瘤时，胡须会在过量雄激素的刺激下呈现疯长;另外一种情形是服用了过多的雄激素及制品，造成体内雄激素过量，胡须也会呈现疯长。其实，中国传统医学对胡须及性功能的关系早就有了认识。两千多年前的医学书籍(灵枢。阴阳十五人)中就指出：血气盛则须发长，血少气多则须短，血气皆少则无须。
2、胡子脱落，性功能衰退
现代医学则用胡须来帮助诊断疾病：若男子的胡须变得稀少或全部脱落，很可能是性功能减退的表现。
医学上有这样一类疾病，通过影响身体里的激素分泌而影响性功能。比如：脑垂体瘤正常垂体组织被侵犯后，垂体激素分泌不足，从而导致雄激素分泌不足。如此一来，男人的胡须自然会变得稀少，没有足够的雄激素支持，性功能也会出现低下，减退现象。
3、胡须质地变硬，性功能稳固
胡须的生长有其自然规律，胡须通常在青春期开端生长，这时是相当柔软的毛发。青春期后的男性一般胡须比头发长得快，这是雄性激素作用的成果。到了成年期，胡须的色彩一般与头发雷同，质地也随之变硬，此时，性功效也趋于稳固。
刮胡子并非越干净越好
很多男性都有一个错误的认识，以为把胡须刮得越干净越好，殊不知，正是这种行为造成了ldquo;剃刀肿块rdquo;，因为只有极短的胡子才能重新再钻回皮肤里去，胡子刮得越干净，那些很短的胡子就越容易往皮肤里面生长，造成难忍的疼痛。
男性保健小知识
聪明绝顶
健康隐患：不良生活方式敲警钟
聪明绝顶本来是一个褒义词，可打上引号后就成了现在很多男性的真实写照!脱发这事虽然不算大毛病，但是您这么每天照着镜子瞧着，心里舒坦吗?有关资料显示，在30岁男人中，70%以上人不知掉发是何故;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。不管怎么样，脱发这种情况除了影响形象以外，还可能是某些不良生活方式导致的，所以要引起重视，否则会为其他疾病埋下隐患。
啤酒肚
健康隐患：脂肪肝、高血压、高血脂
现在很多男人，刚过三十就已经挺着个大肚子。别看您现在的大肚子腆着，还挺轻松，再过几年，脂肪肝、高血压、高血脂等等疾病可就要来敲您的门了。三高疾病最容易找到这种人群，如果你还想有一个健康的晚年，还想保持自己的青春，拥有一个高品质的生活，一定要对啤酒肚说不!
眼神无力
健康隐患：干眼症找上门
四十的男人们事业有成，可是代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。想想，每天对着电脑琢磨挣钱，能不害眼病吗?从医学角度上来讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，进而减少泪液的分泌，从而导致眼睛的不适，甚至眼病。所以，事业成功了，眼睛健康还是很重要的，必须好好保养。
黑色的肺
健康隐患：提了神却中了毒
有的男性随着年龄的增加，开始出现咳嗽症状，牙也变黄了。千万别忽视这样的肺部征兆!抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。吸烟上瘾的男性，总以为吸烟才能提神，但你提了神却中了毒。所以，要是想要提神醒脑，别再抽烟了，走出办公室，呼吸新鲜空气醒醒脑，绝对比你抽烟有效得多，还不费钱!
男性健康知识
1、饮食安全
在饮食方面要引起重视，现在饮食安全让我们十分的担心，并且饮食安全事件层出不穷，所以在夏季饮食的时候更要当心了，一些变质的食物，切勿食用。男性健康养生需要注意经常的吃一些蔬菜水果，经常的喝水，不要经常的吃辛辣油腻的食物，要以清淡饮食为主。
2、睡眠须知 补肾壮阳的食物
在夏季男性健康养生，对于睡眠的要求也是很高的，很多人经常的出现失眠的现象，或者是多梦，或者是晚睡等等，这些都会影响男性健康的，所以对于睡眠要引起重视，一定要保证睡眠的质量，在中午的时候，也要适当的午休，这也是对于身体的一个调整。
3、适当运动
很多人这时候说了，可以做什么运动，每一项运动下了都是满头大汗的，要想更不要抽烟，抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等以减轻烟害。要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。为延缓肌肉衰老，只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。如果此时不加紧时间锻炼身体，70岁时体能就会下降三分之二好的进行男性健康养生，那么不如去游泳，这是最常见的运动
4、不良习惯
男人就是喜欢吸烟喝酒，尤其是夏季的时候，吸烟喝酒的次数就会增加了，可是经常的存在这样的习惯就会严重的影响自身的健康的，尤其是吸烟的时候，也会让家人和朋友吸到二手烟，这时候也会遭受危害，所以及时的戒烟戒酒是关键。壮阳药排行榜10强 上述就是对于男性健康养生小常识的介绍，在夏季，细菌滋生是比较频繁的，所以一定要注意健康养生，这样才可以更好的维护自己的健不要抽烟，抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等以减轻烟害。要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。为延缓肌肉衰老，只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。
总结：男性朋友们要想更健康就要从小事做起，今天为大家推荐的男性健康小常识有没有帮助男士朋友们做好日常的保健工作呢。希望大家在看完我们的介绍后能够对自身健康问题更加重视哦。
男性总喜欢用一连串的数字，来衡量自己的性能力。美国《男性健康》杂志公布了一组男性性健康密码18154556410。了解这组数字有助于男性正确判断自己的性能力，也能帮助其及早发现问题。
18岁。是男性性功能的顶峰年龄，因为此时雄性激素分泌最旺盛。但由于缺乏经验，这个年龄段的男人未必有最好的性表现。
15厘米。90%的男性勃起后，其阴茎长度为14~16厘米，以15厘米居多。然而，如果男性肥胖或超重，其阴茎就会短很多。
45千米/小时。是指男性射精时的速度。精子从输精管到龟头，都是以中速向前冲，然而一旦进入阴道，就急剧减速，好像是千军万马从四车道同时驶上了单行线。一般情况，精子需要5分钟才能抵达子宫颈，然后要花上72小时才能和卵子碰头。
5卡路里。单次射精量相当于一口痰，其热量约为5卡路里。这算得上是高热量，因为精液中富含果糖和生物酶。美国康奈尔大学生殖和泌尿学教授马克古德斯坦说。
64升。男性每次射精量为2~7毫升，一辈子可以生成64升，其中有不少是前列腺液。
10小时。瑞士研究发现，多数男性在性爱后的10小时左右，其身体各方面功能就已经完全恢复，所谓大赛之前不能同房的说法完全是谬论。
你是不是一来月经便疼得要命，只能捂着肚子蜷缩在床上熬时间？你有多少次因为痛经而不得不请病假？那么，你知道这恼人的痛经究竟是由什么原因引起的，为什么月经会给你带来这么大的痛苦呢？
引起痛经的原因可分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛；继发性痛经则是指行经数年或十几年后才出现的经期腹痛。此外，环境寒冷、情绪紧张、体质虚寒均可导致或加重痛经。
一、原发性痛经
一般来说，原发性痛经多发生于年轻女性中，主要由于子宫颈口较狭窄，子宫内膜整块脱落时排出困难；或子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，而引起子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，继而引发强烈腹痛。
应对原发性痛经，您可以选择服用非甾体抗炎药物。非甾体抗炎药物可以减少子宫分泌前列腺素（前列腺素是造成疼痛的主要物质），从而缓解疼痛；它还可以让已经痉挛的子宫缓慢舒张，令子宫内的经血排出更顺畅。另外，非甾体抗炎物还可以减少因子宫内膜过大而从宫颈口流出不畅的情况。
此外，您也要注意调节日常生活习惯，晚上睡觉时如果仰躺着，经血容易积存在子宫内造成腹痛；虽然侧睡比较舒服，但不少女性又担心侧漏弄脏床单。其实，您不妨试试趴着睡，也许一开始不习惯，但趴着睡 经血会流得比较顺畅，子宫内不积存经血，腹痛症状也自然会减轻。
二、继发性痛经
如果此前没有痛经史，而在后来开始痛经的女性一般是继发性痛经。与原发性痛经不同，继发性痛经多是由某些妇科疾病引起的，主要包括子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等。
如果是由其他疾病引起的继发性痛经，通常会伴有发热、小便颜色深、小便频繁，或者白带出现异常，比如颜色发黄或发绿、有异味等症状。此时，用止痛药物只能暂时缓解疼痛，随着疾病的加重，痛经会更加严重。因此，请一定到医院详细检查，治愈原发病症，才能彻底消除痛经。
此外，一些身体、情绪及外在环境诱因也会引起或加重痛经。首当其冲的就是寒冷，包括气温、冷食及体质虚寒。
三、环境寒冷
都市中，许多女孩子不愿意穿长裤，喜欢短裤短裙，这就使身体极容易被寒凉侵袭。中医认为，人体经络主管着人体能量和血液的运行，如果外界的气温变低了，经络里能量也会运行缓慢，假使这种情况发生在月经期，运输到子宫的能量就会相对降低，无法让子宫内膜顺利脱落，从而造成经血排出不畅，引发痛经。
四、冷食
如果您喜欢吃冰激凌、冷饮和属于寒性的水果，那么月经期一定要远离它们。因为这些食物会让身体的内部温度降低，从而减慢血液流通速度，造成血管收缩，经血流通不顺，或者经血量骤减导致气血凝滞，造成痛经。
五、体质虚寒
个人体质在痛经中也起到了关键作用，如果您平常容易出现手足寒冷，夜间睡眠需盖厚被子，吃东西容易腹泻的话，那您的体质很可能偏于阳虚。这种体质比较容易痛经，因此，更应注意饮食调理和保暖。
总之，由于寒冷而导致的痛经，首先需要改变寒冷的环境。可以试试高温止痛，比如，用热水袋热敷腹部有助于舒缓子宫神经，从而减轻痛感；还可以多吃些热性的食品，这样既可以促使腹部血流加快，也可以帮助身体恢复能量。如果这些传统方法仍然不能及时止痛的话，可以使用止痛药控制疼痛，服用非甾体抗炎药物如布洛芬，可以使子宫收缩减慢，缓解内膜脱落时的撕裂痛。
六、情绪因素
许多女性在月经前或经期会变得焦虑、紧张，以至于痛经剧烈，同时还伴随头痛、头晕、失眠、乳房胀痛等周身不适的表现，而这些症状月经后却自然缓解，这都是经前紧张综合症的表现。中医认为七情致病，过度疲劳、工作压力大、精神受刺激、遭遇突然变故、对气候环境不适应等，都会使机体能量运输出现障碍，而诱发和加重经前紧张综合征。
应对此种痛经，除了使用止痛药外，还要配合其他方法来舒缓情绪：吃一些疏肝解郁的中药或者中成药；使用香精油，如含洋甘菊、天竺、薄荷、薰衣草、鼠尾草、南欧丹参等成分的香精油，不论是单独使用还是混合使用，都能使人放松情绪，从而减轻症状，舒缓痛经。不过需要注意的是，孕妇切不可擅用香精油。此外，瑜伽也是一种很好的舒缓情绪的方式，对情绪引起的痛经也有很好的止痛效果。
可见，痛经并不是不可抗拒的，只要注意日常生活习惯，掌握一些缓解痛经的方法，并保持乐观愉快的心情，那么月经来临时，您也可以更轻松的度过那几天啦。
女人的私处存在哪些秘密我们还并不了解的，作为女人的圣地。39小编将为你一一揭晓其中奥秘？
1、她（阴道）在出生前四个月就已经形成了
在生长过程的初期，人们的胚胎有雌雄双重性器官，拥有属于自己的性别。在胚胎大约10周的时候，如果DNA注定了这是个男婴，那么小弟弟和睾丸就会渐渐成形。如果是女婴，那么生殖器官则会生长成为阴道。
2、生孩子会让她增大5倍
通常，阴道直径不超过一英寸。但在宝宝出生前，阴道会不可思议地扩张到4至5英寸宽以保证婴儿的头部可以通过。但在生育过后大约六周左右，阴道又会（或者说几乎会）恢复到先前未怀孕时的大小。
3、不是所有的阴道都有处女膜
有些人在新婚姻之夜没有落红，而被认定有了性行为，给婚姻生活带来阴影，其实有些人天生就没有处女膜。但也有人的处女膜过厚，以致需要通过手术来进行摘除。
另外，处女膜通常会附在阴道的开口处，很容易受到损害，比如做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害。
4、适当忙碌更健康
有规律的性行为不仅可让女人年轻，还会让阴道更健康。因为做爱会使阴道肌肉得到锻炼，借此来保持它们的紧致度。另外，做爱前因为兴奋而分泌的黏液越多，做爱时越不容易造成阴道的伤害。
5、做爱时她会发出声音
阴道在做爱时也会发出声音，主要是由伴侣的进入方式引起的。如果他每次抽送都很彻底的话，那么在抽送的空隙间，必然会漏进空气，而空气从一个相对封闭的环境中被挤出来时，自然会发出声响。
6、她的深处有快乐的机关
在阴道约一英寸的地方，有一个小小的区域叫做G点。这是引发高潮的快乐机关之一。想要找到自己的G点，你可以慢慢用手指探索，沿着阴道壁摸索，你将会发现一块硬币大小的褶皱区域，这种褶皱和平滑的阴道表面有较大区别。轻轻地摩擦这个部位，会明显感到体内的性欲被大大激发起来，持续抚摸下去则能很快到达高潮。
另外女人的私处有其自备的防御系统。有的人觉得外阴沾染尿液，是污浊之地，每晚用肥皂，热水，洗液烫洗，反倒会破坏了了她自身的防御系统。而且，如果局部神经血管紊乱，还会导致私密部位也营养不良，但只要增加下肢运动促进血液循环就可以改善。
而且，在性生活中暴饮暴食，频繁大马力地做爱，也会让外阴部位受到暴力打击，可能出现皮下淤血或血肿，使门户闭合不紧等现象。聪明女人要懂得如何爱自己和保护自己的健康。比如懂得一些正确地自查外阴方法：望，观察阴道分泌物；闻，嗅分泌物、经血或外阴部散发出的气味；触，正常感觉应是光滑、柔软的。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《男性的六个性秘密》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性性养生”专题。
饮食养生
运动养生
