六个核桃养生

所谓的畸形就是身体发育与正常情况不相同，可能是多出或者是少了些什么器官或是身体姿态不相同。如果婴儿六个手指头应该怎么办呢?宝宝如果手部有畸形的话可以通过整形手术进行治疗，而且是越早治疗对于后期的康复是越有利的。下面详细给大家说下宝宝留个手指应该怎么办。

一、宝宝六个手指怎么办

宝宝有六个手指这属于多指畸形，一般一岁左右是切除的最佳时机，这是个小手术，一般不会给身体造成其它影响。这个手术建议在最佳年龄段进行手术，尽量不要延误时机，以免以后大了会对孩子的心理造成影响。

随年龄长大，手指也会长大，到时候手指畸形进行手术完全纠正就有可能没那么理想了。建议可以带医院检查以后进行手术切除，术后注意护理，饮食清淡，注意让宝宝休息好。

二、宝宝手指畸形手术后怎样护理

1、要尽量的固定宝宝的做完手术的手臂，避免活动范围太大碰到手术部位，引起出血现象。

2、术后两天要勤观察孩子体温，留意体温变化，如有发烧现

由于生活节奏的不断加快，有些人早上起床后常有头昏脑涨的感觉，这主要是脑部供血不足所致，下面是一些简单的运动，对解除头昏很有效。

上下耸肩运动两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做8遍。

背后举臂运动两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上(实际也可撞上)。做2～3遍。

叉手前伸运动屈肘，十指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间。做5～10遍。

叉手转肩运动十指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要等于或大于90度。左右交替，做5～10遍。

前后曲肩运动先使两肩尽量向后弯曲，状如两肩胛骨要碰到一起似的。接着用力让两肩向前弯曲，如同两肩会在胸前闭合似的，并使两只手背靠在一起，做5～10遍。

前后转肩运动曲肘呈直角，旋转肩部，先

怀孕的早期很多不想要孩子的女性，通常是会选择终止妊娠的方法，有些女性会选择药物流产，不过药物流产大家都知道是有很多好处，也有很多的弊端，其中最为常见的现象就是出现流产不全的症状，药流对于女性来说，一旦出现流产不全，是需要进行清宫手术的，不然是会影响身体健康的。

药流六个小时还没排出怎么办?

一般服药后4小时以内胎囊排出81%，6小时以内排出胎囊18.9%。如果超过6小时不见胎囊排除的话，就要及时到医院就诊。如果女性朋友正常服用药物后，6小时左右应有胎囊排出，如果排出，就需要及时进行清宫。药流后需要进行b超检查，以排除宫内残留的可能。

医生提醒：药流法必须在医生的监护下用药，必要时需住院观察。流产后在饮食上要的注意，不要刻意吃甜食，如饮料，蛋糕，红糖，糖果，防止血糖不稳定，避免加重mc的各种不适。

药流后要注意卫生、不要着凉，一个月内不能同房都必须严守。否则，一旦得了妇科病，终身不孕就晚了

9月23日，是节气——秋分。俗话说：秋分到、秋意浓。秋分到，意味着正式进入秋季，到了真正意义上的秋天。

在《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中就有记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

老话也常说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”。

所以秋分过后逐渐步入深秋，气温降低的速度明显加快，气温也就会变得一天比一天冷了。

从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：

一、昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长。(直至冬至日达到黑夜最长，白天最短)；

二、昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上；

三、气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋寒冬季节。

秋分后小心六大疾病

1. 呼吸疾病

秋分后天气转凉，若下雨，则气温下降更为明显。冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎等，严重者可能出现肺炎等问

蜂蜜大家都很熟悉，是很多人非常喜欢吃的食物，也是很有营养的的养生食品。不过很多人不知道的是，它还有美容养颜的功效。

几千年前非洲人就已经发现了蜂蜜具有养颜的功效，并且开始利用蜂蜜制作各种各样的保养品。现在发现的古代埃及盛行的近一千种保养品当中，就有超过一半含有是由蜂蜜制作而来的。古代的高级贵族、王女、皇后等，甚至每天都用蜂蜜牛奶兑成洗澡水泡澡，可见蜂蜜在古代保养界的地位！

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖，果糖、维生素、多种矿物质等，可以通过于皮肤的直接接触，渗透进皮肤的表层和真皮组织，促进皮肤细胞的新陈代谢，恢复皮肤的生理系统，同时还能增加肌肤的抗菌能力，减少黑色素沉积。所以对于清除皮肤杂质、抗皱、帮助肌肤美白等都有很好的效果。

另外呢，蜂蜜中包含的果糖额可以有效延缓皮肤干燥速度，保持皮肤湿润柔嫩。即使到了现如今，很多的保养产品当中都会加入蜂蜜。

咱们很多的女同胞们，对于自己的肌肤状况可以说是

酸奶，常见的乳酸菌食物，也是现在人比较经常吃的，我们知道酸奶营养价值好，那么喝酸奶要注意哪些呢?这么喝酸奶最健康。

喝酸奶的六个注意事项：

1、要鉴别品种

目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成乳酸奶 其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。

2、要饭后2小时左右饮用

适宜乳酸菌生长的ph值酸碱度为5.4以上，空腹胃液ph值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱;饭后胃液被稀释，ph值只上升到3～5。

3、要饮后及时漱口

随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。

4、不要加热

酸奶中的活性，乳性乳酸菌 如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。

5、不宜与某些药物同服

氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸

小编推荐：10种食物毒过砒霜

一是水。多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了内洗涤、稀血液的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。

二是软。人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。

三是粗。常吃富含膳食纤维的食物，如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。

四是排。定时(早晨)排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，以保持清洁。

五是动。适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到

挑选跑步减肥这种减肥方法的人多半因为这种方式无需任何减肥工具、减肥产品之类的，随时随地都能瘦身，简单易行。一般来说，慢跑30分钟以上都能够达到有氧运动的标准了，姐妹们想要让这20分钟不白跑的话就要注重以下跑步减肥细节，让你的减肥计划健康有用。

注重热身

运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，非常是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以最佳状态投入减肥大作战。

脚跟落地

跑步减肥最重要的技巧。很多mm跑步会用前脚掌落地，跑起来轻松不费劲，但是对于小腿粗壮的mm们就不适宜了。准确防止小腿变粗的方法是用脚跟落地，接着全脚掌触地慢跑。可以相比成竞走，回想下哪位竞走运动员的小腿肌肉过于发达呢?

有氧运动燃脂

真正燃烧脂肪的时间是在连续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上。需要注重的是，不要误以为运动越剧烈，减肥的效果越好，仅仅关注

运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加灵敏，因而更富于制造力。

同时，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、灵敏，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。

买那些价钱更廉价，轻易拆卸的健身器材可以更好地满足力量练习、心脏锻炼以及身体柔韧性的练习，比买专门的器械实惠得多。

没事跳跳绳

它可以燃烧大量的脂肪。对于一位体重67.5公斤的女性来说，跳绳每分钟可以消耗11.4卡路里的脂肪，提高心肺活力、身体灵敏度以及和谐能力。

医用健身球

这种重量不同的健身球色彩鲜艳，而且轻易使用。最主要的是，它让你在力量练习时防止全身用力，而将练习重心集中在某几块肌肉上。这样有目的性的运动，可以更好地练习力量、柔韧性，以及随着年龄增长而丧失的平稳能力。

柔身球

这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻炼力量

【导读】在冬天健身有许多要注重的地方，例如要挑选什么时间，什么地点，穿多少衣服，碰到紧急情况该怎么等等，健身的时候六个运动健身要谨记。看似麻烦，其实只要记住最基本的六点，基本上就不会有太大的困扰，下面为你介绍六个运动健身要谨记。

六个运动健身要谨记

一、结伴或听音乐步行

假如你在步行，应尽可 能地探寻不同的路线，想方法提高步行的兴致。用随身听播放自己喜爱的音乐，或与一个你所喜爱并同样热衷这项运动的朋友同行，将会使运动制造出奇迹。若长此以往下去肯定是愉快的。

二、为获得荣誉而跑

音乐或同伴同样有助于慢步跑。当你逐步增大距离时，可以试着参加许多星期六上午的友谊赛。假如在你的年龄组中竞赛获胜，可以获得一些小奖品和t恤衫。

三、成功锻炼的秘诀

无论你挑选什么运动，要尽力做到天天在同一时间锻炼。不然的话，其他事情成了主要的，锻炼的事就会被遗忘。有些人喜爱比平常早起，先完成锻炼再开始一天的生活。另一