现在人对于自己的身体健康要求越来越高,同时对自己的外在形象要求也不低,尤其是男性朋友,为了在工作和生活中给与自己接触的人留一个好印象,更是要把自己打扮的健康帅帅的,非常注重自己的个人卫生,一点灰尘、细菌、分泌物都容不下,统统清理干净,其实,男人这里脏一点,会让寿命更长。
事实上,病毒和细菌是无处不在的,分泌物也是每天都会有的,我们根本就做不到彻底和病毒与细菌说拜拜,所以说我们有的时候就是要坦然面对,不要刻意要求的太过 干净,身体某些部位脏一点,对自己会更好。
1.耳朵
我们的耳朵里最常有的耳屎,被称为盯聍或耳垢,我们耳朵的外耳道软骨部皮肤具有盯聍腺,其蛋黄色粘稠的分泌物被称为盯聍,俗称耳垢。
盯聍在空气中干燥之后就会呈现出薄片状,平时借助咀嚼和张口等运动,盯聍会自己排出。
但是很多人觉得耳垢非常恶心,所以隔几天就会清理耳朵,让自己的耳朵一定要干干净净的。
其实,耳垢对我们的身体健康来说并非是废物,我们耳朵里的耳垢,还是要有一点才好。
耳垢从物理性状来看,不溶于水、酒精或乙醚,从化学成分析来看,耳垢含有油、脂肪酸、硬脂、蛋白质和黄色素等,还有0.1%的水以及少许钾、钠等元素。
耳垢因为富含油脂,所以就可以滋润我们耳道皮肤上的细毛,这些细毛可以有效的阻挡由外界吹进来的尘埃和颗粒。
耳垢的作用
耳垢和细毛还能有效的防止昆虫等微生物对于耳朵的侵害,偶然闯进耳朵里的小虫,会被耳朵里的这些细毛和耳垢挡住去路,所以就不会给我们的身体造成太大的伤害。
除此之外,富含油脂的耳垢,能让耳道保持一定的温度与湿度,尤其是对于耳道深处的鼓膜,有着使其不致干涸的作用,从而使鼓膜经常处于一种最佳运动状态。
抽烟已经成为很多男士朋友的习惯了,有些男人因为压力过大,舒缓心情抽烟,有些人仅仅是为了耍帅而抽烟,然而抽烟的危害是我们避免不了的,癌症就是其中之一。那么为了男人健康我们该如何做呢?我们应该如何预防癌症的发生呢?接下来就跟着小编一起去文章中看看吧!
吸烟是肺癌的重要诱因,长期大量吸烟的老烟民相对于普通人,患肺癌风险更高。即便如此,还是有人抱着侥幸心理继续吞云吐雾。
肺癌家族史、长期吸烟、长期身处二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘的男人是肺癌的高危人群。
当然,临床上也遇到过生活方式都很健康、没有家族史的男人患上肺癌。
其实,每个男人都携带癌症基因,是否发病与自身免疫功能、空气污染等都有关系。
但总的来说,高危人群更容易患上肺癌,因此,建议男人要养成健康的生活方式,尽量远离烟酒,保证睡眠,多做运动,以降低肺癌风险。
医学上用吸烟指数来表示累积吸烟量与肺癌的关系,吸烟指数=每天吸烟的支数吸烟的年数。
假如一位男人每天抽20支烟,连抽了20年,那么他的吸烟指数就是2020=400,若男人吸烟指数400,就应被列入风险人群了。
如果一年按365天算,也就意味着,抽了7300包烟后,患肺癌风险将大大增加。
由于肺组织无痛觉神经,肺癌患者在早期通常感觉不到有明显的症状,等到身体出现咳嗽、低热、痰中带血、胸痛这些症状时已经发生转移。
建议男人尤其是高危人群,每年做一次低剂量CT筛查肺癌,如果CT发现肺部有阴影或小结,最好到正规大医院找有经验的呼吸科医生仔细查看。
除了癌症,男人抽烟还有那些危害呢?
吸烟导致血栓,引发各种心脏病
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快,血压升高,心脏的承受能力减弱,心肌缺氧引起冠状动脉梗塞,心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积,许多心脏疾病开始发生。
在30和49岁之间,吸烟者心脏发病的机率极高,是不吸烟者的五倍。
戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。
吸烟对脑部的损害
吸烟会引致多种脑部疾病,会减低循环脑部之氧气及血液,引致脑部血管出血及闭塞,而导致麻痹、智力衰退及中风。
中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛,使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
吸烟对口腔的损害
吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎,味蕾受损,口味和嗅觉能力大大减弱。
如果实在是想要清洁肚脐,可以慢慢的用棉签把外缘擦一下,但是千万不要用力洗用力抠,防止感染。
3.肠道
很多人天天想着排毒,而且现在市面上各种各样的保健品号称可以清理肠胃,排除肠道内的所有毒素,让人们误以为肠道也是要彻底清理干净的。
肠道是要清理的,那也只是把肠道内积累的粪便排出去而已,肠道内的一些细菌,是不可或缺的,这些肠道菌群,绝对不能破坏。
肠道菌群的作用
肠道菌群可以有效的帮助我们在胃部分解消化和食物,竟有小肠吸收营养之后,成为粘稠状物送到大肠,然后再经过十八个小时的水分和矿物质的吸收,就会变成排泄的粪便。
当我们肠道内的环境良好的时候,粪便的软硬适中,排便也会比较顺利,所以说肠道菌群是可以帮助我们吸收水分的。
除此之外,肠道菌群还会有效的帮助我们组织有害细菌的繁殖,保护我们的身体健康,肠道菌群会产生乳酸,把危害我们健康的菌群酸死,而且一些肠道菌群还会帮助我们防止肠炎的发生。
肠道菌群还能加快肠道表皮细胞的生长,控制它们的分化,并且它们还可以促进倡导附近的淋巴细胞的生长。
肠道菌群会刺激人体肠道的免疫系统发育,而且还能防止我们身体过敏。
结语:耳垢和肚脐、肠道里面的这些脏东西其实不用完全去除的干干净净的,我们可以适当的保留一些耳垢和肚脐污垢在里面,这对我们的身体健康是非常有好处的,耳垢可以保护我们的耳朵听力和耳部健康,肚脐污垢可以保护肚脐内部的健康,肠道菌群可以帮助我们防病,所以说男性朋友的这些地方,还是脏一点比较好。
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富含脂肪酸的耳垢,在我们的耳道皮肤表面形成一层酸膜,使外耳道处于一种酸性的环境,具有轻度的杀菌作用。
而且经过研究证明,耳垢里面的化学成分,可以有效的抑制好几种细菌的生长和繁殖。
耳垢不仅能有效的吸附进入耳道的灰尘和微生物,保持耳道的清洁,而且还能有效的使耳道空腔稍稍的变窄,对传入的声波起到滤波和缓冲的作用,让我们的鼓膜不会被突如其来的强声所震伤。
所以说,这些耳垢并不是废物,对保护我们的耳朵健康还是有一定的功劳的。
2.肚脐
我们在洗澡的时候总是会发现肚脐里面有黑黑的东西,就像是鼻屎和眼屎一样,看起来是有点恶心的,所以总是会想方设法的去抠挖干净,想把这种肮脏的东西清除体外。
其实,肚脐适当的清洗一下是可以的,但是要把这种黑黑的肚脐污垢彻底去除,对我们的身体健康来说,可是不好的。
什么是肚脐污垢
当人还是胎儿的时候,胎儿用肚脐的前端和胎盘相连,从中吸取营养,所以说肚脐是向外突出的,也有褶皱的小凹坑。
肚脐在皮肤褶皱的小凹坑里,就容易积存肤垢,一些代谢物质积存在这一小块区域里面,就会形成肚脐污垢。
肚脐污垢的用处
我们在抠肚脐的时候,由于肚脐部位的皮肤非常娇嫩,所以就很容易弄伤皮肤,有可能引发炎症,而且炎症一旦恶化,就可能会化脓,细菌会侵入腹腔内的重要血管。
我们绝对不能用手指甲去刮肚脐,其实我们不用特意的去清除肚脐污垢的,因为它并没有什么坏处。
肚脐本来就是一个藏污纳垢的地方,肚脐里面有肚脐污垢,可以有效的保持正常的肚脐温度,外面的风吹不到我们的身体里面去,如果肚脐太干净的话,热量会散发的很快,肠胃功能就会受损。
众所周知,男人寿命比女人短。医学家们认为,主要是因为男人身上有六大弱点:
胃:
男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
皮肤:
相当多的男人不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
心脏:
男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7~10倍。因此,要预防心脏疾患,除了戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重,学会减压。
肝脏:
男人们社交频繁,容易感染各种肝炎病毒,另外他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60~80克酒精,超过此量就会出现肝损伤。
直肠:
男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,而科学研究表明,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。
前列腺:
据有关研究,50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。
预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三是少吃辛辣食物。
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胃:
男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
皮肤:
相当多的男人不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
心脏:
男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7~10倍。因此,要预防心脏疾患,除了戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重,学会减压。
肝脏:
男人们社交频繁,容易感染各种肝炎病毒,另外他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60~80克酒精,超过此量就会出现肝损伤。
直肠:
男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,而科学研究表明,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。
前列腺:
据有关研究,50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。
预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三是少吃辛辣食物。
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