护前列腺 推崇温和运动
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日前，一项由美国科学家历时14年、共调查47620名男性的最新研究显示，积极参加健身锻炼，有助于延缓前列腺癌细胞的扩散。调查对象参与的运动包括：散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等。研究还发现，65岁以上的男性，频繁参加体育活动的人，患上前列腺癌的几率比常人低了70%左右。研究报告中称：“65岁以上的男性，如果每周进行3个小时以上的积极锻炼，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。”记者就这一问题采访了天津都市医院泌尿外科张主任。
据张主任介绍，体育锻炼能提高抗病能力，可以改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。
需要注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。
运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外，也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。
而长时间的骑跨运动，如骑自行车、摩托车、骑马、赛车等，使会阴、尿道和前列腺直接受到压迫，可能造成前列腺局部充血，前列腺液排出受阻，使病情加重。
患者除了参加适当的体育运动促进炎症的消退外，还要积极配合医生进行综合治疗。
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日前，一项由美国科学家历时14年、共调查47620名男性的最新研究显示，积极参加健身锻炼，有助于延缓前列腺癌细胞的扩散。调查对象参与的运动包括：散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等。研究还发现，65岁以上的男性，频繁参加体育活动的人，患上前列腺癌的几率比常人低了70%左右。研究报告中称：“65岁以上的男性，如果每周进行3个小时以上的积极锻炼，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。”
据医生介绍，体育锻炼能提高抗病能力，可以改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。
需要注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。
运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外，也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。
而长时间的骑跨运动，如骑自行车、摩托车、骑马、赛车等，使会阴、尿道和前列腺直接受到压迫，可能造成前列腺局部充血，前列腺液排出受阻，使病情加重。
患者除了参加适当的体育运动促进炎症的消退外，还要积极配合医生进行综合治疗。日前，一项由美国科学家历时14年、共调查47620名男性的最新研究显示，积极参加健身锻炼，有助于延缓前列腺癌细胞的扩散。调查对象参与的运动包括：散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等。研究还发现，65岁以上的男性，频繁参加体育活动的人，患上前列腺癌的几率比常人低了70%左右。研究报告中称：“65岁以上的男性，如果每周进行3个小时以上的积极锻炼，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。”记者就这一问题采访了哈尔滨医科大学附属第四医院泌尿外科主任医师张春影。
据医生介绍，体育锻炼能提高抗病能力，可以改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。
需要注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。
运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外，也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。
而长时间的骑跨运动，如骑自行车、摩托车、骑马、赛车等，使会阴、尿道和前列腺直接受到压迫，可能造成前列腺局部充血，前列腺液排出受阻，使病情加重。
患者除了参加适当的体育运动促进炎症的消退外，还要积极配合医生进行综合治疗。
前列腺患者是会出现浑身酸痛的，主要是因为前列腺炎会导致尿道受到了压迫，从而引起盆腔肌肉不适等，从而形成肌肉酸痛的现象。前列腺炎的发病原因主要是男生性生活不节制引起的，我们应该要纠正不良的生活习惯，然后进行前列腺炎的治疗。对于前列腺炎的表现症状，大家可以了解一下。
病因
前列腺充血是前列腺痛最重要的一个原因。前列腺炎充血肿胀会导致对尿道的压迫，对膀胱出口的压迫，以及对盆腔肌肉的刺激;产生的这些不适，于慢性前列腺炎是一样的，我们把它叫做前列腺痛。所以前列腺经常性的充血的人群是最容易得前列腺痛的。
1.生物因素
(1)是各种病原微生物的感染，病毒、支原体、衣原体、细菌、螺旋体、真菌、滴虫等都可以致病，主要的途径是尿路感染，上行性的感染尿从尿道前列腺部逆行蔓延到前列腺腺管中，引起有菌性的炎症。
(2)生物因素还包括机体的免疫能力状况，机体免疫力正常时，即使尿道中有病原体，它也不会感染致病;相反，如机体免疫力下降了，正常存在于泌尿系统中的不致病的细菌，也会使人致病。
2.心理因素
因各种因素的影响，如焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动，这些心理活动可使得人体免疫水平的下降，如实验证明，一个怀着长期压抑情绪的人，他的血中免疫球蛋的水平比正常人低，患感冒、胃溃疡、前列腺炎，甚至癌症的可能性就比正常人大得多。
3.社会因素
主要是不良的生活习惯，或叫不良的生活方式。主要有：酗酒;吃辣椒等刺激性食物;久坐;不爱喝水;长期习惯性便秘;着凉。
临床表现
前列腺痛主要见于中青年男性，其症状也是变化多端，前列腺痛症状主要有：
1.全身症状
乏力、虚弱、厌食、恶心、呕吐、高热、寒战、虚脱或败血症表现。突然发病时全身症状可掩盖局部症状。
2.局部症状
会阴或耻骨上区重压感，久坐或排便时加重，且向腰部、下腹、背部、大腿等处放散。
3.尿路症状
排尿时灼痛、尿急、尿频、尿滴沥和脓性尿道分泌物。膀胱颈部水肿可致排尿不畅，尿流变细或中断，严重时有尿潴留。
4.直肠症状
直肠胀满，便急和排便痛，大便时尿道流白。
治疗
前列腺痛的治疗比较困难，确诊后也缺乏特效疗法，可采取的措施包括：
1.少坐。座椅上垫较厚的软垫以减轻局部压迫;
2.理疗和热水坐浴;
3.提肛练习;
4.肛门给药，消炎止痛类栓剂。
男性在年轻时候就应该注重前列腺的爱护与保养，因为前列腺作为男性身体上的一个重要医疗系统器官，在男性上的年纪之后容易出现前列腺疾病。前列腺疾病会给一位男性的生活带来巨大的不方便，因为前列腺疾病会导致男性出现小便困难，小便频率较高等后果。因此关于保养前列腺有哪些具体的方法?
如何预防前列腺炎?需掌握6大前列腺保养方法
1、多饮水。浓度高的尿液易对前列腺产生刺激，平时多喝水有助于稀释尿液，降低高浓度尿液对前列腺的影响。
2、不憋尿。长期憋尿虽然不会直接导致前列腺炎的发生，但对前列腺炎的发生却起着“推进”作用。经常憋尿容易使膀胱壁变薄，引起膀胱慢性炎症，由于膀胱与前列腺相近，因此炎症或会逐渐蔓延至前列腺。因此，我们一旦膀胱有尿意，就应该及时小便。
3、控制性生活次数。性生活频繁、纵欲过度容易使前列腺长期处于充血状态，为避免前列腺反复充血，建议性生活要适度。
4、洗温水澡。常用温水洗澡不但有助于去除疲劳，而且还可以舒缓前列腺的紧张，减轻不适症状。
5、讲究卫生。由于阴部痛风性较差，有害病毒、细菌容易“趁虚而入”，诱发炎症。因此，平时坚持清洗阴部是预防前列腺炎的重要手段。
6、多运动。由于长时间骑自行车等骑跨运动会对前列腺造成压迫感，因此骑车等运动我们应尽量避免。
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