女性在什么时候是不宜喝茶的
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有效的不同人群的养生是如何做的呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《女性在什么时候是不宜喝茶的》，仅供您在养生参考。
很多人都应该知道，茶当中对人们的身体健康是非常有很大的帮助，特别是喝茶还能够预防癌的作用，但是也需要注意了，并不是所有的时间段都适宜喝茶，喝茶也是非常有讲究，若是不固定的时间内喝茶，不仅是不利于身体的健康，甚至是会带给健康更多的伤害和影响。那么，女性在什么时候是不宜喝茶呢?下面跟随小编来具体详细了解。
1、经期
每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀，最终会影响到女性的身体健康。所以众多人就应该注意了，经期期间的女性就不宜喝茶，这样才是有利于身体的健康。
2、怀孕期间
孕妇不宜喝茶的原因是，浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康，严重还会带来更多严重的后果。所以，怀孕期间的女性就不宜喝茶，这样才是对自身健康带来好处的。
3、哺乳期
生产完后如欲哺母乳，则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。
4、更年期
由于女性约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。
总结：以上这几个时间段是不易喝茶的，否则是会影响到女性的身体健康，虽然说喝茶带给人们的身体健康益处是非常多，但也需要讲究喝茶的时间才是最关键，而且也是最重要的。喝茶虽然好，但是不要在晚上喝茶，晚上喝茶会影响到人们的身体睡眠质量，长时间下来就会打乱生物钟。
Ys630.com相关知识
红糖水是人们常会喝到的一种，它具有一定的药用价值，但很多人对它并不是非常的了解。其实，喝红糖水它具有很好的补气补血作用，若能加生姜以及红枣的话，能起到很好的虚寒效果。虽说红糖水它很好，但也不能乱喝。尤其是血糖高的人喝红糖水反而会影响身体健康，甚至会带来更多的影响。那么，对于女性来说喝红糖水什么时候喝是最好呢?其实喝红糖水是有学问的。
1、老一辈的人不是说，女生月经期间和红糖水是有补血的功能的嘛!其实女性喝红糖水能起到舒筋活血的，尤其是对经期的女生，更是能起到缓解痛经的作用。对胃部也起到暖胃的凶案过。但是夏天就不宜多喝红糖水，喝太多反而容易上火。暖
2、由于红糖中有过多的糖分，建议不要晚上睡觉前喝，晚上睡觉喝多了，睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病。因此，在晚上不宜喝红糖水，最好是在早上喝。同时晚上喝红糖水还容易产生蛀牙。
3、可以选择在中午饭前喝一杯，持续喝一个星期就很有效果的。个别疼痛症状严重的，可以再晚餐前喝一杯，但是不要在睡觉前喝。
4、早晨起床的时候也不要喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水。因此晨起时不宜立即喝红糖水，避免会影响排毒，导致体内毒素增多。
5、其实，红糖水并不是单单适用于女生，所有的人都可以喝的。红糖水加上生姜和大枣的组合，就是一个不错的选择。这样的组合更容易驱寒，在着凉或者淋雨的情况下是很有作用的呀。
综上所述，以上是对红糖水的介绍，通过上文的详细介绍后，很多人都有进一步的了解，在什么时候喝红糖水对身体健康更加有利。同时，也有必要了解在什么时候喝红糖水才对身体有利，什么时候喝会带来弊处。希望通过这篇文章的介绍后，让人们对红糖水做进一步的了解，它能带给我们哪些的身体健康好处。
很多人忙碌的一天都会觉得特别的疲惫的，有些时候我们白天工作或者是学习都是比较辛苦的，吃饭的时间也很少，所以对于上班族或者很忙碌的人群一般白天都随便吃一点东西，到了晚上才大吃大喝的，其实这样的生活方式是不好的，有些人喝多了水就会水肿的，那么去水肿的茶有哪些呢。
薏仁水
明星上镜之前都希望脸部呈现轮廓分明的状态，除了必要的按摩，还可以选择喝薏仁水，具有排毒去水肿的作用，去超市买一杯薏仁水也是排除水肿的最佳饮品。去超市买上一大罐，每天下午泡水来喝，是一种很经济实惠的去水肿的茶，而且效果显著的哦。
玉米须泡水
玉米须水是专门为下肢去水肿的，下午茶时间喝它正合适。建议孕妇常喝这样的茶，因为孕妇到了中晚期的时候就会出现水肿的情况，缓解水肿喝玉米须是不错的选择，可以有去水肿的作用，效果明显。
荷叶茶
荷叶也有相当好的利水功效，能够消除身体各部位多余的废水，而且还有美容养颜的作用哦，特别是办公室工作的人群是绝佳的选择，下午来一杯荷叶茶，可以缓解疲劳，也可以缓解久坐形成的水肿，具有不错的作用。
有些人就是忙碌的工作一整天了回家以后就会觉得腰酸背痛的，一般就会有水肿的情况出现，这样的话我们就可以稍微喝一点这样去水肿的茶，这样的话就可以有效的去让身体的水肿去除或者缓解一些，那么这样的话就不会看着人特别的肿胀的感觉了，我们都来学习一下吧。
1.正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
2.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就代志大条了！
3.刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
4.正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！
5.每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
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