螃蟹虽好 哪些女性不适合吃
“活动有方，五脏自和。”生活越来越好，人们越来越注重养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有没有更好的方式来实现不同人群的养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“螃蟹虽好 哪些女性不适合吃”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
秋季的螃蟹是最肥美的，最受人们喜欢的，尤其是在中秋前后的螃蟹肉质最好、营养最高了。吃螃蟹是很多人的爱好，女性朋友也不例外，但是很多特殊体质的女性是不适合吃螃蟹的，下面我们就来看看到底是哪些女性不能吃螃蟹。
这些女性吃螃蟹会危害健康
首先是虚寒体质的女性最不适合吃螃蟹了，因为螃蟹也是寒性食物，尤其处于经期的女性、孕期的女性和哺乳期的女性最不适合吃。月经期间，女性不能吃生冷的东西，这是月经保健的常识。螃蟹属阴，偏寒性，吃多了全身会发凉。所以，女性在月经期间不能吃蟹。除了蟹之外，女性还不宜吃田螺、蚌肉等食物，避免刺激子宫和输卵管使其收缩，引发或加重痛经的症状。
怀孕初期的女性不能吃蟹，这种说法是有根据的，怀孕的女性在很多方面要忌口。在中医上，螃蟹性寒，有活血祛瘀的功效，人食用后会使气血下行，孕妇吃蟹容易导致滑胎、流产等现象出现。但并非怀孕十个月都不能吃，在怀孕的前四个月，女性一定不能吃蟹，因为这段期间，腹中胎儿不稳定。过了四个月后，胎儿稳定了，孕妇吃蟹也要浅尝辄止。
哺乳期女性一定要慎吃蟹，哺乳期女性吃的所有东西都会直接影响宝宝的身体健康。螃蟹性属寒，含有多种蛋白质和嘌呤碱，容易导致宝宝出现皮肤过敏，湿疹，腹泻等现象，甚至会诱发宝宝自身免疫系统疾病等。所以，处于哺乳期的女性一定要慎吃螃蟹，少量是可以的，但不能多吃。为了宝宝的健康考虑，建议哺乳期的女性最好不要吃蟹。
还有哪些女性不适合吃螃蟹
平常易受波动的女性，有伤风、发热、胃痛及腹泻等症状，或者患有冠心病、高血压等疾病，以及易过敏体质的女人，也要注意，最好不吃或少吃。过敏体质的女性不宜吃蟹。因为蟹肉是高致敏性食物，对于一些过敏体质的人群来说，螃蟹会诱发并加剧人体的过敏反应，从而引发皮疹、哮喘等，甚至会引起过敏性休克。
既然这么多女性不能吃螃蟹，是不是除了这些女性之外的其他人就可以吃螃蟹了呢，其实，螃蟹的禁忌人群是非常多的，我们只是介绍了其中的一部分。另外，大家在平常吃螃蟹的时候要注意，螃蟹不可以搭配黄酒食用，这样会引起严重的腹泻，螃蟹在吃的时候要完全煮熟，不然会引起中毒。还有，吃螃蟹我们最好搭配一些姜醋等，这样的螃蟹味道会更好。
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我们都知道菠菜的做法多种多样，受到很多人的喜爱。在生活中女性吃菠菜有什么好处呢?今天小编给大家讲讲女性吃菠菜的好处有哪些、哪些人不适合吃菠菜以及菠菜的相克食物有哪些。一起了解一下吧。
女性吃菠菜的好处
促消化
菠菜中所含的酶能促进胃液和胰腺的分泌，有助于食物消化和营养的吸收。此外，菠菜中所含的膳食纤维可促进胃肠蠕动，加快大便的排出，对便秘、、痔疮出血等有很好的疗效。
抗衰老
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，能抗衰老。我国民间以菠菜汁洗脸，可清洁皮肤，减皱祛斑，使皮肤光洁。
保护眼睛
菠菜含有胡萝卜素，在人体内会转化成维生素A，有助于维持正常视力和上皮细胞的健康。菠菜中的蛋白质、维生素B2及铁、磷等无机盐含量也较许多蔬菜高，这些成分对眼睛具有保健作用。
补血美容
菠菜含有丰富的蛋白质和多种维生素，可以促进生长发育，使气血旺盛、精力充沛、头发亮泽、皮肤白净。菠菜的赤根含有一般蔬果缺乏的维生素K，有助于繁殖皮肤、内脏的出血倾向。其所含铁对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
促进胎儿发育
菠菜中含有叶酸，叶酸对孕妇非常重要，能促进胎儿的正常生长发育，预防胎儿神经系统的缺陷。因此菠菜是非常适合孕妇食用的蔬菜。
预防老年痴呆
菠菜含有大量抗氧化剂，有助于防止大脑老化，预防老年痴呆。菠菜中的酸类、微量元素等物质能促进新陈代谢，还可降低中风发生的几率。
哪些人不适合吃菠菜
经期女性
女士月经期内尽量少食菠菜，因为它具有使经量增多的副作用。
孕妇
孕妇不宜多吃菠菜。菠菜中的草酸容易生产不溶性草酸钙，造成缺钙。
对于女性朋友来说，月经结束后最需要的就是补血。血气不足会对女性朋友有着较大的影响，下面小编给大家介绍一下女人补血吃什么好、女人补血食疗方有哪些以及女人血气不足的表现。
女人补血吃什么好
红枣
红枣有惊人的补血作用，它含有维生素，核黄素等各种微量元素都是人体重要的营养物质，益血宁神，健脾养胃，是补血的首选之物。
阿胶
阿胶被誉为补血专家，它也含有丰富的微量元素，还能促进钙质的吸收，能刺激人体骨髓的造血系统，更快的造血生血，从而达到补血的效果。
发菜
发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
黑豆
它的补血效果也是很好的，它能促进血液循环，软化血管，从而达到补血的效果。
胡萝卜
日本人称胡萝卜作人参，它含有丰富维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。
菠菜
菠菜是补血蔬菜中的重要食物，含丰富铁质的胡萝卜素，补血效果极好。
动物肝脏
动物肝脏也是女性补血的不错的选择。动物肝脏含有丰富的铁质，能增强骨髓的造血功能，又含有丰富的维生素A，能促进人体对铁质的吸收，补血效果也十分良好。
女人补血食疗方
1、四物汤
四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色 。
做法：将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话，也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。
老年人、婴幼儿或缺钙的人
由于老年人、婴幼儿急需补钙或正在服用钙片治疗的人(如软骨病、肺结核缺钙病人)，专家建议服用钙片前后2小时内不要进食菠菜。菠菜含有食物纤维，能解毒通窍，因此，有一定的滑肠作用，小儿在腹泻时最好也不要吃菠菜。
患有腹泻的病人
菠菜含有丰富的纤维，有润滑肠道的作用，腹泻病人不宜吃。
肾炎和肾结石者不宜食
菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶，使肾炎病人的尿色混浊，管型及盐类结晶增多，故肾炎和肾结石者不宜食。
菠菜相克食物有哪些
菠菜+蜂蜜：引起心痛。
菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。
菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾。
菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。
菠菜+韭菜：腹泻。
菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻。
菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。
结语：女性朋友经常食用菠菜可帮助促进消化、保护眼睛和补血美容。日常生活中要注意的是，菠菜虽然对孕妇有好处但不适合孕妇多吃，长期食用容易造成缺钙。肾病患者和腹泻的患者应忌食菠菜。
女性的身体是比较特殊的，在日常的生活里面一定要好好的注意保养，这样身体才能健康。水果是女性很好的食物，多吃水果对身体也是很有好处的，水果的种类很多，哪些水果是不适合女性多吃的呢，下面小编就来给大家具体的介绍一下。
一、西瓜
夏天吃西瓜是特别舒服的一件事情，可以起到消暑的作用，口感也是非常好的。但是西瓜是凉性食物，吃多了会导致身体虚寒的。可能会引起胃寒，消化功能下降等等情况。女性如果吃多了西瓜还会引起宫寒。
二、柿子
柿子里面的糖分是很多的，对我们的身体有着一定的好处。但是柿子如果吃多了的话就会出现便秘，大便干燥的情况。
三、桃子
桃子内含有的铁元素是非常多的，非常适合女性吃。桃子还有蛋白质、糖、钙、果胶等营养成分，对于改善便秘等情况有不错的效果。但是桃子也会比较容易引发腹泻等情况出现。
四、香蕉
香蕉含有丰富的镁、钾等元素，对于身体健康有非常不错的帮助。但是过量的吃香蕉对于身体健康就没有好处了。比较多的镁、钾等元素进入体内后就会引发钠、钙等其他微量元素的平衡，这样对于身体健康是非常不利的。
五、荔枝
荔枝含有的糖分也是非常多的，另外其他的营养物质和微量元素对于身体健康有很大的好处。但是过量吃荔枝的话会比较容易引发荔枝病的症状出现，对于身体健康是有很大危害的。
上面给大家介绍的就是女性不适合多吃的水果，这些水果适量吃点也是没事的，一旦吃多了就会给身体带来很大的负担，会给女性的身体带来很大的影响，所以大家在饮食方面一定要懂得适量，希望上面介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
经期不仅会影响心情，而且很多地方都是需要注意的，不要碰凉水啊，吃辛辣刺激的食物等等，以免造成宫寒，影响身体健康。经期应该多吃些富含维生素多的水果，大家平时都吃什么呢?下面小编告诉你适合经期吃的水果。
改善内分泌
很多女生都会有经期提前或者滞后的情况，这些主要是由于人体的内分泌紊乱，才会导致月经的提前呢或者是延后的情况，导致我们常说的月经不调的情况。这个时候应该多补充一些营养，调节内分泌紊乱，可以多吃含胡萝卜素、维E的水果最佳，可以有效的减缓神经的躁动和衰弱，促进内分泌平衡。龙眼、莲子、核桃、红枣、胡萝卜。
滋养补血
女生在经历过生理期的摧残之后，常常会出现贫血的现象，面对这样的情况，应该吃的就是滋补的食物了。其中补血的食物是最好的，比如说含有铁元素比较丰富的水果，可以增进血红蛋白的量，缓解体寒体虚的情况。红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓、甘蔗，提子。
缓解痛经
痛经是生理期，“月姐”“大姨妈”对女生的体能忍耐力的一大考验，痛经常常发生在经前来后的第一二天，很多身体虚弱的女性都会出现一些问题，比如说手脚冰凉啊，或者是腹痛腰痛等等的情况，严重的话很容易影响工作和生活的哦。应该多吃些含有维生素的水果，可以缓解痛经的问题，让女性更舒服一些。枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。等等这些水果都是适合经期女性的。
上面介绍的这些水果大家都了解了吗，女性很适合吃，同时这些水果都可以帮助女性在经期缓解内分泌失调的情况，还可以减轻生理期的痛经的症状哦，大家不妨试试。经期一定要注意饮食的合理搭配，不要吃一些刺激性的食物，对健康有害。
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