生理期这样做就没有异味了
“活动有方，五脏自和。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“生理期这样做就没有异味了”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
“大姨妈”来了对女性来说又欢喜又哀怨，是既痛苦并快乐着啊。此时，女性往往是比较烦闷的，心情不愉悦，欢乐不起来。总是感觉自己身上有种怪怪的味道，或许还真的是呢。在经期有味道也很正常，不过太过于重味就不好了，不仅影响形象，还对身体不好。那么，女性如何在经期避免异味的产生?我们一起来看一下吧!
生理期如何预防异味
1、隔两三个小时换一个卫生棉
有些女性朋友为了省钱和省时间，就常常隔很久才去换卫生棉，其实这样使非常不好的，不仅不卫生，还加重异味咯。应该两三个小时换一次卫生棉，这样才好的。
2、根据月经量使用不一样的卫生棉
大家都知道卫生棉的品牌有很多，当然质量也就不一样了，我们不要为了省钱而选择便宜的，要根据自己的肤质来买哟，不仅舒服，还减少异味。同时，也要根据月经量来，该大的就大，该小的就小。
3、用柔软纸巾擦拭私密部位
通常往往在生理期时很多女性都对纸巾的选择忽略了。私密部位是比较脆弱的，尤其是在生理期时，比较敏感，容易感染，所以，此时就该选择好的柔软的纸巾来擦拭私密部位，也是可以减少异味的发生。
4、用透气性比较强的卫生棉
私密部位异味很大，往往是因为女性用的卫生棉不透气，所以此时，就应该选择透气性比较强的卫生棉了，又干净又不易产生异味。
以上是今天小编为大家带来的有关“女性如何在经期避免异味的产生”的内容介绍，希望看完本文章的朋友有所收获哦，尤其是对女性朋友来说是非常重要的。不要以为自己没有，但是也要做到做些，防止异味的发生。异味，本身就不好，所以还是避免的好。
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生理期是每一位女性都会有的一种行为，而女性在生理期时却会出现有许多的不良影响，比如饮食不振、情绪低落、或者是小腹疼痛、出冷汗等等。面对这种情况就需要人们能够格外注重起来，要详细的了解一下生理期时有何表现才能够更好的护理。生理期生理期时体温会改变吗?这是许多人都会有的疑问，下面就来介绍一下。
经前体温会升高吗?
女性月经周期分为月经期，增生期和分泌期，一般在下次月经来潮前14天发生卵巢排卵，排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，但排卵后孕激素水平开始升高，而孕激素可以兴奋体温调节中枢，使女性基础体温升0.3-0.5℃。因此是黄体期，也就是分泌期体温升高，而不是月经期，月经期孕激素水平处于低限，所以，如果没有受孕的话，体温会降低至卵泡期的水平。
经期前如何保养
保养一：注意保暖经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。
保养二：饮食也适宜经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果。
保养三：适当劳动、锻炼经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。保养四：精神保养经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。
经期护理:
注意保暖，避免受湿受凉月经期间要注意保暖，避免受湿受凉。在月经期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。过冷刺激会引起月经失调，经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。
保持心境平和，避免抑郁心情有些少女经前就出现紧张、焦虑等症状，尤其有痛经史的女性，所以保持良好的心情就显得极为重要。看书听音乐都是比较好的调节方式。
保证充足睡眠，避免熬夜睡眠不足对现代女性来讲可谓平常之事，何况在经期，月经再正常的女性恐怕在时也很难同以往一样无忧无虑地睡眠，所以在经期一定要早休息，充足睡眠不但可以缓解经期的不适，也可以保证第二天精力充沛地工作和生活。
不仅女性朋友有经期，男性朋友也一样有哦!男人们，你有没有感觉总有几天情绪低沉，丝毫没有激情一把的念头，别以为自己出了什么问题，其实是正常的。这只是你的经期来报到了!专家提醒在男性朋友们，男性例假期间是不适宜造人的，这时的精子质量低下，如果受孕成功，会影响胎儿日后的健康，下面就为大家介绍一下男性生理的一些特点。
一般来说，正常的男人都会有这种生理期，但是不用担心，这种低潮来得快去得也快，不出一周就能复原。如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔，则有必要咨询心理医生，找到其原因，那已经可能是严重心理问题或是疾病，而不属于在讨论的男性生理期范畴。
其实无论男女，都有这种生理期，只是女性有例假这类规律、明显的标志存在，而男性则显得模糊、不一定规律。所有的动物在生理方面都会发生周期性变化，受外界、内在多因素影响，从而出现情绪波动变差、免疫力下降身体不适等，但都属于十分正常的现象。
据了解，根据医学研究发现，人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制。男性的周期性变化也是由于每个月男性睾丸酮，雄激素的含量呈周期性的下降趋势所引发。
不少男性身上出现惊人巧合，与女性例假一样，以28天为一个周期。但某些人十分规律，某些人则杂乱无章。
专家建议，配偶不一定要给男人出主意或是帮他消解负面情绪，哪怕只是给他泡杯茶然后留他独处，或是在他想说话时温柔地倾听，就已经是很好的理解和关爱。丈夫不想开口，不要强迫他开口。毕竟作为成年人，他完全有能力自我调节、自我疏导。
此外，对于平稳度过生理期。休假也是一个行之有效的好方法。如果发现干什么都效率低、没状态时，不如休假放松一下，也能好好给身体充充电，尽快度过调整期。
最后提醒大家，在男性生理的时候尽量避免受孕，这样才能有助于实现优生优育。
生理期的前三天是丰胸的最佳时期。因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，也就是荷尔蒙发生变化的特殊时期。吃对了食物，可以刺激乳房脂肪囤积。生理期前三天，多吃胡萝卜、土豆、大豆类等维生素淀粉较多和花生核桃等坚果类食品，丰胸的效果会比平时好起码3倍。当然，这些食物中也含有丰富的钙质。因为钙元素可以促进荷尔蒙的刺激生长，从而达到丰胸的目的。
谷物核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。
黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
除了丰胸，想要改变脸色也可以从经期饮食做起
枸杞配葡萄干，这是生理期美容养颜的绝佳组合。枸杞具有滋养肝肾、明目润肺功效的补阴药，同时具有现代女性青睐的抗衰老作用。想迅速从月经期的失血气色中恢复，可用枸杞泡茶煮粥食用。
每月定期都会来报到的生理期，让很多女性朋友苦恼不已。脸色苍白、情绪不佳、无精打采，甚至身体还会有各种不适的症状。其实，这个时候可以多吃葡萄。葡萄中含有大量丰富的维生素和营养素，尤其是珍贵的葡萄籽，是很多奢侈保养品里都会含有的微量元素。葡萄能够帮助女性改善肤质，恢复好气色。并且还能益气利尿，滋生养肝。帮助女性朋友把流失掉的养分全部都补回来，还能提高免疫力。只要坚持食用，就会看到明显的效果。当然，在清洗干净的情况下，最好连皮带籽一起吃。
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