25岁女人如何留住美丽
从生理学上，女人的身体到了25岁以后就开始走下坡路，不运动会发胖，不保养肌肤会出现色斑或者变得干枯，总之当你拿出18岁时的照片和现在比时，你会明显发现不同，25岁的你将面临一大堆的问题，之前没黑头现在有了，之前没眼袋现在有了，之前没鱼尾纹现在也有了。
那么25岁的你如何留住美丽呢？
找一个体贴的男人结婚吧
女人到了25岁以后就要让自己稳定下来，当然这也不是绝对，但至少这个时候能稳定下来就是幸福的，因为25岁以后你的择偶范围会迅速缩小，美好的爱情需要缘分来注定。什么事都得自己扛着的女人是很累的，至少有个体贴的男人在身边可以被爱情滋润着。
一件抵御风寒的大衣，冬天再冷不怕
25岁以后的女人就没办法再跟年轻族拼“冻人”了，为了突显身材穿着薄薄的衣服，冷暖自知不说，冻伤了腿或腰，再落下个病根，以后的日子可就不好过了。穿上厚点的大衣，不怕冷也保暖，身体健康才是最重要的。
懂得养生会吃，让自己由内而外的美
25岁之后，女人要懂得保养自己，这种保养主要体现在内部调养，女人要多吃滋补食品，让身体和年龄赛跑，五谷杂粮、新鲜果蔬、滋阴润肺的汤汤水水，记得多吃点，其他食物合理搭配，让你青春永驻。
一瓶润肤的神水，气候再干也不觉得
25岁的你肌肤最容易变干出油，当然这也跟身体的机能有关，所以你得备上一瓶好一点的润肤水，让肌肤保持水嫩，可以每隔2小时拍一次，让肌肤不再干燥脱皮，而变得更滋润更光滑
一支神奇的眼霜，让眼尾纹远离你
25岁以后的女人就得用眼霜了，每天都得用，早上化妆前擦上眼霜，按摩至吸收，晚上睡觉前擦上眼霜，在睡眠中修复眼周圈肌肤，让眼尾纹远离你。
专情而不滥情
人都是有感情的，但是要专情，男人可以滥情，社会大部分的概念是正常；女人如果滥情，就成了放荡了，没办法打抱不平。女人专情也可以活出出彩的人生，滥情的女人很容易老。
理想是很神奇的，看不见摸不着，却能指引人前进
25岁不到30岁女人理想还是应该有的，要努力去实现，努力向前，认真工作着，有理想有爱好独立的女人更可爱。而且理想会让你觉得每天都活得很充实。
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3.清理你的化妆包
你的化妆包里是否还有旧的口红或睫毛膏，快把它们更换一下吧，化妆品更新换代的速度很快，挑选一些新式化妆品用用，它们会让你看上去更美丽。
4.改变你的外表
你是否一直在用同样颜色的口红或粉底，不妨尝试改变一下化妆模式，选择一些新的化妆风格，你会变得更有魅力，此外你也可以改变一下发型。
5.纵容一下自己
一天的工作一定会使你感到很疲劳，那在假日来时，你不防去泡泡温泉或进行一番身体按摩。放松精神可以及时恢复体力并使你看上去更美丽。
6.戒烟
如今人们越来越意识到吸烟的危害性，吸烟不禁能使你更容易患上肺炎，同时它还会让你的牙齿发黄、皮肤出现褶皱，因此如果你是爱美的人，那么赶快在新年开始戒烟吧。
7.滋养你的皮肤
皮肤细嫩是美丽的关键，你可以购买几款高品质的面部保湿霜，高品质的面部保湿霜虽然价格较贵，但是它一定是物有所值的。
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3.清理你的化妆包
新的一年来了，你的化妆包里是否还有旧的口红或睫毛膏，快把它们更换一下吧，化妆品更新换代的速度很快，挑选一些新式化妆品用用，它们会让你看上去更美丽。
4.改变你的外表
你是否一直在用同样颜色的口红或粉底，新的一年来了尝试改变一下化妆模式，选择一些新的化妆风格，你会变得更有魅力，此外你也可以改变一下发型。
5.纵容一下自己
过去一年的工作一定会使你感到很疲劳，那末在新的一年到来时，你不防去泡泡温泉或进行一番身体按摩。放松精神可以及时恢复体力并使你看上去更美丽。
6.戒烟
如今人们越来越意识到吸烟的危害性，吸烟不禁能使你更容易患上肺炎，同时它还会让你的牙齿发黄、皮肤出现褶皱，因此如果你是爱美的人，那么赶快在新年开始戒烟吧。
7.滋养你的皮肤
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乳房的健康对女性来讲是件不可忽视的问题，尤其是三十岁以后的女性，更要关注自己的乳房健康，因为三十后你的乳房下垂的更快、丰满度也会大大缩水，今天小编就与大家一起来聊聊三十岁后如何守住自己的乳房。
女性三十岁后，身体器官开始衰老，尤其是女性的乳房，易出现下垂、变形等现象，下面日本健康网给大家介绍几种方法，守住你健康乳房。
常按胸口
按压胸口膻中穴，有促进雌激素分泌的效果，由内而外保养乳房。膻中穴位于两乳头连线中点，心口凹陷处。按下3秒后松手为1次，重复5次即可，宜每天做，长期坚持才能见效。
戴运动型胸罩
乳房悬韧带起到支撑、防止乳房下垂的作用，一旦松弛就无法复原。日常生活中，跑、跳等动作都会拉伸磨损乳房悬韧带，即便是普通行走，乳房的晃动幅度也有近9厘米，对乳房悬韧带也是“考验”。
就算你的乳房再小，左边与哥边加起来也会有一斤的重量，所以我们在跑步、跳舞时一定要穿上专门的运动型的胸罩，用于将乳房的晃动幅度降到最低，减轻乳房韧带的拉伸，防止乳房下垂。
锻炼胸大肌
胸大肌是支撑乳房的肌肉，加强锻炼可防止乳房下垂。有一个简单的做法：仰躺，膝盖并排立起，手抓毛巾两端，两臂伸直，抬起上身，尽量靠近膝盖，保持该状态10秒，然后复原，重复数遍，以微微出汗，肌肉有酸胀感为宜。
看懂女性乳房秘密
美国内布拉斯加大学林肯校区的一项研究发现，男人盯着女性乳房看的时间，超过其他任何身体部位。不过，“乳房情结”的背后，隐藏着很多男人们并不知晓的秘密。在此，不妨跟随美国“男性健康网”进一步认识它。
1.刺激乳房，20分钟就达高潮
罗格斯大学研究人员利用功能性磁共振仪证实，乳头与阴道一样，刺激时会激发大脑相同部位作出反应。另外一项针对213名女性的研究发现，29%的人体验过乳房高潮。
2.抚摸乳房上部比乳头更敏感
有研究人员发现，乳房上边四分之一的部分，最为敏感，这个位置相当于钟表上十点到下午两点的部位，第二大敏感部位就是乳晕，而乳头则是最不敏感的。
3. 来月经前乳房变大且娇弱
只需瞄上一眼，就可以判断女人什么时候来月经，因为乳房也有“月经周期”。美国国立卫生院研究发现，女性体内的孕酮和催乳素水平会在月经来潮前1~2周升高，促使乳房组织和乳腺生长。
因此，女性的乳房在来月经前会变大，有些人甚至增大一个罩杯。需要注意的是，斯坦福医学院莉亚博士表示，这时的乳房很“娇弱”，性刺激时可能出现疼痛，而且性唤起程度降低，同房时要小心呵护。
4.左侧乳房更易受激素影响
内科医师凯里·彼得森博士表示，大约1/4的女性一侧乳房比另一侧大，其中，65%的人左侧乳房更大。另一项土耳其研究发现，女性的左半边身体对免疫反应更敏感，对控制乳房形状和大小的雌激素反应也更强烈。
彼得森提醒，一般情况下左右乳房大小不一是正常的，但是，如果一侧乳房突然增大许多，同时乳房内出现硬块、触痛增大时，就要引起重视，这可能是感染、囊肿甚至乳腺癌的征兆。
5. 乳房是女人的健康信号灯
女性定期检查乳房很有必要。如果发现女伴的乳房外观、皮肤或乳头颜色发生变化，两个乳头高度不一致，或者出现不同寻常的凸痕或皱纹等，要督促她就医。莉亚博士表示，如果家族中有乳腺癌病史，则必须每年或每两年做一次全面的乳房检查。
乳房亮“红灯”的7个重要信息
1、乳腺肿块
在众多乳房疾病中，乳腺肿块则是乳腺肿瘤的主要症状。然而，当乳腺出现肿块的时候，80%以上的肿块都是由病人自己偶然发现的、只有一少部分是在体检的时候被医生发现的。为此，成年女性应在每年都进行身体检查，确保自身健康。除了乳腺肿瘤之外，乳腺肿块也见于乳腺增生症、乳腺结核等。
2、乳头溢液
乳头溢液是乳腺疾病的常见症状，可分为生理性溢液及病理性溢液。一般认为血性溢液的百分之六十有癌的可能，浆液、乳汁样或水样者良性病变可能性大;伴有肿块者应疑为恶性，无肿块的非血性乳头溢液常为良性。
3、乳腺疼痛
乳腺疼痛是我们常有的症状，一般都发生在月经期。而乳腺的剧烈疼痛伴有触痛常为乳腺的炎症性表现，见于急性乳腺炎和乳腺脓肿。临床上出现局部疼痛，常与月经周期有关，一般多见于乳腺的单纯和囊性增生。
4、乳腺皮肤
并不是所欲的乳腺疾病都会导致乳腺皮肤有所改变，只有少数会发生改变。如急性乳腺炎常有皮肤红肿、乳腺结核可并有皮肤溃疡或瘘管、乳腺癌可出现皮肤内陷形成“酒窝征”。
5、乳腺腺体
很多女性都知道乳腺增生为题，但很少引起人们的重视。若触扪乳腺出现比其周围稍厚的组织，界限不清，难以测出其确切大小，临床上一般多诊断为“增生”。如果增厚组织长期存在，与月经周期变化无关，或日益增厚及范围增大，尤其出现在组经期后妇女时，必须予以重视，因为此类病变约百分之八为癌肿。
6、乳头改变
乳头的改变也暗示我们应注意乳腺疾病的可能。而乳头内陷也见于乳腺癌，常为单侧内陷。乳头周围皮肤反复出现湿疹、皮肤瘙痒，经久不愈，应考虚派杰氏病的可能，为一种特殊类型的乳腺癌。
7、乳房轮廓
乳房轮廓发生改变，是乳腺癌的早期表现，需要引起重视。我们都知道，正常的乳房，应该具有完整的弧形轮廓。所以，一旦发现乳房轮廓发生改变，就需要引起重视。
关注乳房健康，更要关注女性健康。除了乳腺疾病之外，妇科疾病也需要大家关注。而关于妇科疾病，我们也要从日常生活中做好预防，比如在性爱中，记得带双保险避孕套，能有效避孕，并预防性病或艾滋病的感染。
结语：对于乳房的日常保健我们必须要重视起来，不可马虎大意，尤其是在做剧烈运动时，一定要多加保护自己的胸部，可穿戴适合运动的内衣，减轻乳房的晃动，以便保护自己乳房，防止造成不必要的损害。
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