导读:夏季时节,人因身体与气候不相适应,会造成植物神经功能紊乱和失调,经常会感到头昏脑
夏季时节,人因身体与气候不相适应,会造成植物神经功能紊乱和失调,经常会感到头昏脑涨、全身乏力、肌肉酸痛、四肢沉重、倦怠嗜睡、胸闷气短,有的人甚至低热不退,并且伴有口淡无味、食欲不佳等不良症状。这就是人们常说的苦夏。
陕西省中医医院脾胃科主任李学武告诉记者,从医学的角度讲,苦夏虽然不是一种疾病,但却在一定程度上影响人们的身体健康,它是一种亚健康现象。在临床上,对这种现象还没有根治办法,必须从自我调治入手。
防1:热伤风
感冒一年四季都有,夏天的感冒热伤风,尤其让人烦恼。一身是汗可还是周身烫得厉害,胸闷、泛恶、胃口也差,嘴里淡淡地不知滋味,口干却不想喝水。
应对方案:夏天人体代谢旺盛,睡眠不足,食欲不振使人体免疫力和抵抗力下降,贪凉导致的伤风感冒,中医上称做暑阴。保持充足睡眠和休息时间,注意劳逸结合,工作要