女性养生，如何远离乳腺癌
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着每一个的生活质量。关于不同人群的养生有哪些知识需要掌握呢？养路上网站小编特地为您收集整理“女性养生，如何远离乳腺癌”，希望能为您提供更多的参考。
乳腺癌指的是在女性的乳腺上生长的恶性肿瘤。歌手阿桑在2009年病逝于台北，年仅34岁，夺去她光鲜生命的就是乳腺癌。每年，我国有四万女性死于乳腺癌，乳腺癌对于女人来说，就像是死神一般，无数美丽绽放的生命都因为它而早早凋谢。
乳腺癌早期症状
在乳房部位摸到明确的肿块且感到了不适，觉得一侧乳房轻度疼痛，另一侧则是肩背部酸胀发沉，十分不适。
乳房的外形发生了改变，能出摸到肿块的地方有明显的隆起，而且局部的皮肤是橘皮状的，有些甚至是变色、产生水肿现象。
乳房同侧的腋窝处淋巴结肿大。
乳头近中央部位发现了回缩的现象。
饮食上助你远离乳腺癌
芒果。根据国外最新的研究发现，芒果不仅仅具有人们早已知晓的美容效果，还具有预防乳腺癌的功效。这是因为芒果中带有一种味较苦的丹宁，这种物质可以在癌细胞分裂周期的时候抑制发生，同时也不会对其他正常的细胞代谢产生阻碍。
鱼。最新的调查显示经常吃鱼的女性比起不吃或少吃鱼的女性患乳腺癌的可能性低了45%。这是因为在鱼的脂肪内，含有的二十二碳六、二十碳五烯酸成分可以很有效的抑制癌细胞。
海带。古医书中记载“软坚散结”，意为可使人体气血通畅，且能有效地消除身体内的肿块。海带中的碘物质可以平衡女性体内的雌性激素水平，避免乳腺增生的隐患。
预防乳腺癌，心理作用也很重要
据调查统计，日常生活中喜怒的女性比脾气温和的女性患乳腺癌的可能性要大很多。由此可见，心理作用对于预防乳腺癌也十分重要。
遇事心平气和。无论是遇见什么事情，不要下意识的产生焦躁的心情，要学会心平气和，不要在体内增加怒气。
乐观积极生活。遇事乐观积极，常保持一颗乐观向上的心，有助于体内新陈代谢，可以防止癌细胞产生。
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如今，女性患有乳腺癌的几率越来越高。懂得预防十分重要，除了平常一些预防妙招之外，还需要通过食疗预防。下面，一起来看看吃什么可以预防乳腺癌吧。
乳腺癌会引发一些症状，还会经常会出现扩散转移，从而引起一系列的并发症。乳腺癌会转移到肺，导致出现气促、干咳、咯血、呼吸困难等问题;会转移到食管，出现进食困难;会转移到肝脏，出现肝腹水、肝肿大、脾肿大、肝功能衰竭等问题;还会转移到肾，从而导致肾功能衰竭。
那么，在生活中，女性们吃什么可以预防乳腺癌呢?
一、喝豆浆预防乳腺癌
根据多个研究，可以发现喝豆浆可以降低乳腺癌的发病风险，还可以降低乳腺癌患者的复发风险，所以说豆浆确实是一种抗肿瘤的好饮料。因此，可以多喝豆浆来预防乳腺癌。
二、吃海带预防乳腺癌
研究显示，每天吃海带，可以降低其52%再复发的风险。碘存储的主要地点是女性的乳房，保持足够的碘水平是十分有必要的。除此以外，海藻类食物还可以清热解毒、软坚散结，这与中医理论中的防治乳腺癌观点是也要的。
研究还发现，海带还有缓解乳腺增生的功效，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，这能够使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。
三、维生素A预防乳腺癌
维生素A可以保护眼睛和全身上皮组织，可以间接抵抗各种疾病的感染。如果女性能每天坚持摄入适量的维生素A，则其患乳腺癌的可能性就会降低40%，对女性健康有较大的帮助。一般来说，女性每天需要摄3000-10000万单位的维生素A。其实，在平时我们吃的食物中都含有丰富的维生素A，如西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、土豆等等。
乳腺癌一直都是女性朋友们容易得的一种疾病，这种疾病得病率越来越高，那么我们应该怎样预防呢?今天小编就介绍几种水果对预防乳腺癌可以起到一定的作用的。顺便带你了解一下乳腺癌的一些早期症状。
乳腺癌怎样预防
芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
红苹果、葡萄
研究人员发现，红苹果等红皮水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，红皮瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4～12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
预防乳腺癌的水果有哪些您了解了吗?当然，能够起到预防乳腺癌作用的水果并不只这些，吃水果也不是唯一的预防乳腺癌的办法，还必须配合规律的生活、戒烟限酒、及时生育哺乳、保持乐观的情绪等其他措施。
乳腺癌的早期症状
1、部分早期症状乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。
2、早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛等症状。
3、乳腺外形改变，可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。
4、乳头近中央伴有乳头回缩。乳房皮肤有轻度的凹陷(医学上叫做酒窝症)，乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象(医学上叫做橘皮症)。
5、乳头溢液，对溢液呈血性、浆液血性时应特别注意作进一步检查。
6、区域淋巴结肿大，以同侧腋窝淋巴结肿大最多见。锁骨上淋巴结肿大者已属晚期。
此外，雌激素是乳腺肿瘤发病的先决条件之一。乳腺癌的发病期从18至70岁不等，年龄多在30至60岁之间，尤其是生育期、更年期是女性乳腺癌的高发阶段，使用雌激素替代治疗超过10年以上的妇女应密切监测，有条件的应进行基因筛查。由于乳房体积小，暴露在雌激素下作用面积也小，因此乳房偏小的人士相对不易得此病，但也不乏这样的病例，只有丰满的人才会得乳腺癌的说法是不准确的。如发现变化，还是应尽早去医院检查。
乳腺癌术后饮食
化疗期间的饮食无须有太多的忌口，总体上只要遵循以下原则，可以想吃就吃。
1.不吃变质或刺激性的食物。
2.少吃薰、烤、腌、炸以及过咸的食品。
3.主食粗细粮搭配，如大米小麦加玉米荞麦，保证营养平衡患者在化疗不同阶段的饮食可以稍有侧重。
1.化疗前应适当补充蛋白质，按患者营养所需，选用蛋类、乳类、瘦肉、禽类及豆制品等食物。
2.化疗期间多食瓜果蔬菜等富含维生素的食物以提高免疫力。
3.呕吐剧烈者，在化疗前2小时内避免进食，化疗后再以少食多餐的方式补充能量患者只有吃得下，吃得饱才能坚持足量足疗程完成化疗，保证化疗的效果。 术后康复患者原则上应在膳食中增加蛋白质和能量的补充，如适量增加牛羊肉和瘦猪肉，鸡肉，鱼、虾、鸡蛋及豆制品的配给，也可以多喝牛奶、藕粉和鲜果汁，以及多吃新鲜的蔬菜水果。
总之，膳食营养要遵循均衡、适量原则。很多人只要一说增强营养，就想到鸡鸭鱼肉，这个概念是不对的，给患者补充营养不光是简单吃大鱼大肉，还要同时补充瓜果蔬菜，五谷杂粮。况且很多素食也富含蛋白质，比如黄豆就是一种优质蛋白。另外，均衡营养的同时还要注意适量，盲目过量进食可能还会起到反效果。
结语：文中介绍的几款水果，女性朋友们一定要记得常吃哦。现在你应该也对乳腺癌的一些早期症状有所了解了，那么发现自己有这些症状时就要及时的去医院检查一下。同时要注意自己的日常饮食。
一提到乳腺癌，大家都认为这是一种女性才会有的疾病。其实，虽然乳腺癌确实是在女性中的发病率比较高，但这并不意味着男性不会患乳腺癌。很多男性，也会因为一些特殊的原因而患上乳腺癌这种疾病，当然，这种病对于男性患者的危害也很大。下面，就为大家介绍一下男性乳腺癌的治疗方法！
一、手术治疗
（1）对于未侵犯胸肌的患者适用改良根治术。
（2）对于侵犯胸肌的患者手术方式以根治术或扩大根治术为主。因为位于乳晕区的肿瘤极易转移至内乳区及腋窝淋巴结；因此，如果不具备放疗设备及存在放疗禁忌证，扩大根治术有较大指征。如果具备上述设备，可考虑行根治术，术后追加放疗，但慎选乳癌改良根治术；更不宜选用小于单纯乳房切除术的术式。
二、放射治疗
男性乳腺癌因其乳房特点及乳头、乳晕下有丰富的淋巴管网，其肿块较小即发生内乳区或腋下的淋巴结转移。因此，术后有必要行内乳区、腋下、锁骨上及胸壁放射治疗。放疗治疗可分为：术后放疗；术前放疗；肿瘤复发的放射治疗。
三、化学治疗
男性乳腺癌术前追加化疗，并根据淋巴结转移阳性及ER阴性者加用术后化疗的方案可望提高生存率。根据细胞学的理论，术后化疗宜早期开始，一般不超过术后1个月，情况允许时，术后1年内坚持化疗。
四、内分泌治疗
主要用于晚期或复发的男性乳腺癌患者。
五、预后
男性乳腺癌患者具有年龄较高、病程长、预后差的特点。但如早期发现，及时治疗，治疗预后与女性趋于相同。影响男性乳腺癌预后的因素，主要是病理类型、分期、治疗方法及就诊时有无淋巴结转移。多数报道认为，治疗后总的5年生存率比较，男性5年、10年生存率均略低于女性。
乳腺癌不仅是一种乳房疾病，一旦患者患上乳腺癌没有得到及时抑制，就有可能会导致乳腺癌的癌细胞向全身扩散，从而引起更严重的全身综合症。依靠一般的药物进行治疗，并不能够达到很好的治疗效果，这时候只有依靠乳腺癌切除手术。今天就给大家讲解了关于乳腺癌切除手术的相关知识。
乳腺癌根治切除术的主要目的是切除原发性肿瘤，广泛切除受累皮肤及该区域内的淋巴结，要尽可能减轻手术在外形及功能方面的影响。
乳腺癌的特点是多中心性。临床发现的肿瘤只是癌肿最突出的部分。乳腺癌的病灶越大，多中心性发生率越高。乳腺癌的病期越晚，腋淋巴结转移率也越高。
传统的乳腺癌根治术是同时做淋巴结清除。研究表明区域淋巴结有免疫功能，所以是否需要做腋淋巴结清除术，各家意见尚不一致。
有些作者认为腋淋巴结有无转移仅对临床分期有意义。确定腋淋巴结有无转移仅为是否做辅助治疗提供依据。因此，腋淋巴结活检的意义似较清除癌灶更为实际。
另有作者重视腋淋巴结的清除，争取不在乳腺区域内残留肿瘤，提高早期癌症的治愈率并降低乳腺癌手术后胸、腋部区域内癌的复发率。
临床研究表明1cm的乳腺内原发癌病灶的淋巴结转移率远低于更大的癌肿淋巴结转移率，腋淋巴结转移的比例越高，预后越差，同时淋巴结有无转移比原发癌的大小，对预测治疗的效果意义更大。
乳腺癌是全身性疾病，手术治疗仅是综合治疗的一个重要方面。放射和化学药物治疗、女性激素治疗和神经内分泌调节均是不可忽视的治疗手段。
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