相信大家平时都有吃过鸡脚,尤其是很多年轻人更爱吃,关于鸡脚的做法有很多种,比较常见的是卤煮,清蒸,油炒,红烧,但是蒜蓉鸡脚还是非常受欢迎的,因为蒜蓉鸡脚中带有一股大蒜的香味,而且还能掩盖鸡脚中的腥味,两者结合在一起非常的不错,那究竟是怎么做的呢。
蒜泥剁椒凤爪
材料
鸡爪,蒜瓣6-7个,剁椒,油
做法
1.将鸡爪洗净煮熟。
2.取适量剁椒切碎,取六七个蒜瓣,剁成蒜泥。
3.锅中倒少量的油,烧热后,将剁椒和蒜泥一起下锅爆香。
4.将爆炒后的蒜泥和剁椒倒入煮好的鸡爪中,拌匀,即可。
蒜茸凤爪
材料
脱骨熟鸡爪350克,红辣椒适量,葱、姜、黄酒各少许。调料蒜茸酱4小匙,味精1/2小匙,蒜泥少许,葱油1小匙。
做法
1、将红辣椒用清水冲洗干净,然后用刀切成碎粒,备用。
2、将备好的脱骨鸡爪(可在超市或市场中购买)和碎红辣椒盛入容器中加入蒜茸酱、味精、蒜泥、葱油等调料翻拌均匀入味,即成。
材料替换
凤爪改为鸡腿、凤翅,则成为蒜茸鸡腿、蒜茸凤翅。
口味变化
蒜茸改为咖喱或香糟则成为咖喱凤爪、香糟凤爪。
茼蒿是一种野生的蔬菜,它一般是在春夏天就会开满整个草原,所以很多北方的朋友就会去适当的采摘一些比较鲜嫩的茼蒿来制作美味的食物。茼蒿在北方的制作方法主要有蒜蓉茼蒿、清蒸茼蒿以及茼蒿丸子等,这些方法做出来的茼蒿味道是很鲜甜的,希望你们可以去尝试一下它的做法。
蒜蓉茼蒿的制作方法跟我们平时在家里制作空心菜的方法是比较相似的,都是用来大蒜来提味,我们首先要先将茼蒿进行切段或者根据你们的习惯对它进行处理,然后将大蒜放进去油炸一下就可以加入茼蒿来制作了。
蒜蓉茼蒿的做法步骤
1. 茼蒿切段打水焯备用
2. 瘦肉丝入炒锅炒熟备用(油稍微多一点点)
3. 茼蒿水沥净放入盆内,将炒锅内的肉丝和油放入,再放入蒜蓉、盐、鸡精、糖、醋适量均匀搅拌装盘。
小贴士
吃素或不想用火的话可不放肉丝(放一点料油或不放),直接搅拌。夏天解腻去火,好吃。
健康小常识
1、茼蒿就含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的。
2、大蒜,具有杀菌、杀虫、解毒、防腐等功效,既可调味又能防病健身,常被人们称誉为“天然抗生素”。每天食用新鲜大蒜并长期坚持,可大大增强人体免疫力,起到防病治病之功效。、
温馨小提示:
1、蒜瓣多用一点,蒜香味儿更足。
2、茼蒿可以生吃,所以大火快炒,炒匀即可出锅,保持清脆口感。
3、这道菜,可以不用盐,只用酱油调味,选择一款好的鲜味酱油很重要。
茼蒿,是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊,所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香,一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。
茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压,补脑的作用。
对于文章提到的蒜蓉茼蒿的制作方法,我们希望大家可以好好的学习一下,这样就可以帮助我们的朋友在生活中更好的享受食物的美味。我们制作蒜蓉茼蒿的时候,应该要注意下多一点植物油,这样可以让茼蒿的腥味得以去除。
或许你在外上学,或许你每天忙着工作,但是再忙你也得吃饭,因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多,但是我们得健康地吃饭,我们得自己做饭菜来吃,只有这样才健康。为此,小编在这里就先来说说关于蒜蓉牡蛎这道菜的做法。
2.牡蛎用刷子仔细刷洗干净。
3.放入蒸锅,开锅蒸10分钟。
4.蒸好的牡蛎、。
5.蒸好的牡蛎、。
6.摆入盘中。
7.蒜、红椒、香菜切粒。
8.锅预热加入食用油下入蒜炒香,加入香菜、红椒沫。
9.倒入采集的汁水,加入天成一味酱油,翻炒均匀。
10.最后倒入蒸鱼豉油,快速翻炒均匀停火。
11.做好的料汁。
12.用勺子把料汁浇入蒸好的牡蛎上即可。
蒜蓉牡蛎理解起来并不难,但真要做好它,却需要你的耐心和坚持。当然,相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。
蒜蓉鸡脚也被称为蒜蓉鸡爪,是用蒜蓉加上脱骨鸡爪所制作而成,味道麻辣鲜香,口感独特,非常适合用来做下酒菜或者是小吃等,而且做法简单,可以将脱骨鸡爪加上辣椒油蒜蓉进行搅拌入味,也可以加入一些配菜味道更好,也可以添加一些调味料。
蒜蓉鸡爪
材料
脱骨熟鸡爪350克,红辣椒适量,葱、姜、黄酒各少许。调料蒜茸酱4小匙,味精1/2小匙,蒜泥少许,葱油1小匙。
做法
1、将红辣椒用清水冲洗干净,然后用刀切成碎粒,备用。
2、将备好的脱骨鸡爪(可在超市或市场中购买)和碎红辣椒盛入容器中加入蒜茸酱、味精、蒜泥、葱油等调料翻拌均匀入味,即成。
材料替换
凤爪改为鸡腿、凤翅,则成为蒜茸鸡腿、蒜茸凤翅。
口味变化
蒜茸改为咖喱或香糟则成为咖喱凤爪、香糟凤爪。
秘制蒜蓉鸡脚做法
原料
主料
速冻鸡脚或新鲜鸡脚
辅料
白醋、白糖、生抽、蚝油、鸡精、蒜米、辣椒、盐
做法
1、将鸡脚洗净后先放过锅内过第一道水,主要目的可将鸡脚本身的腥味祛除,记得放入两三片生姜,适当放着料酒。水开后,关火,将鸡脚盛出来筛水,第二次鸡脚下锅待水开后煮上个5~7分钟就盛出,放在大碗或盆子里用有冰块的水或者凉白开将鸡脚冲至完全冷却。就可以开始调味了
2、蒜米剁蓉,辣椒同上
3、白米醋
4、半成品的鸡脚
5、加入白醋,白糖,鸡精,盐,蒜蓉,辣椒的鸡脚
鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。
鸡爪 : (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 100 水分(克) 56.4 能量(千卡) 254
能量(千焦) 1063 蛋白质(克) 23.9 脂肪(克) 16.4
碳水化合物(克) 2.7 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 103
灰份(克) 0.6 维生素A(毫克) 37 胡萝卜素(毫克) 0
视黄醇(毫克) 37 硫胺素(微克) 0.01 核黄素(毫克) 0.13
蒜蓉烤鱼是很不错的一道烧烤,因为鱼肉本身很腥,加上蒜蓉是可以去腥的,选择的鱼可以是鲤鱼,鲤鱼的肉质更加鲜嫩,有一股清香的味道在里面,制作方法也非常简单,用大火烤十分钟,再继续用小火烤十分钟左右,平时可以放在烧烤架上烤,这样烤出来的味道会更加美味。
用料
鱼(鲫鱼 草鱼都行)2条
蒜4-5个包头蒜
小米辣4-5颗
花椒适量
葱白2段
红油(豆瓣酱内的红油)小半碗
料酒2勺
醋2勺
白胡椒粉1勺
花椒粉1勺
鲫鱼2条洗净划刀,加2勺料酒 2勺醋腌制15分钟去腥
腌制后再将鱼冲洗干净,用厨房纸吸干水分
将鱼里外抹上少许盐,花椒粉,白胡椒粉
鱼用油纸包裹住放入烤盘,继续腌制入味(烤盘刷上一层油
料汁准备材料:
红油小半碗 姜葱蒜剁碎 小米辣切碎 花椒洗净备用。
锅烧热放入食用油,油温6成放入姜葱蒜末小火炒出味,
再放入剁碎的小米辣 花椒炒香
倒入红油,加入适量的盐调味
料汁浇入包裹住的鱼身上,再将油纸包裹严实
单面大火烤10分钟后翻面继续烤10分钟左右即可
边吃边烤,吃完鱼再烤点素菜
烤鱼
简介 烤鱼是指鱼类经过烤制之后然后进行烹饪的一种方法,这种烹调方式实现了“一烤二炖”。是烤鱼界的一次新变革。烤鱼融合了腌、烤、炖三种烹饪工艺技术,口味奇绝、营养丰富的风味小吃。青鱼肉质细腻,鱼刺较少,适合老人、小孩食用。
材料
青鱼1000克,金针菇300克,青红椒、葱姜蒜少许,油、郫县豆瓣酱、盐、鸡精、料酒、胡椒、酱油、糖、醋适量。
做法
1、金针菇焯水用水冲一下。
2、青鱼去鳞、内脏洗净劈两半,鱼身划几刀用料酒、盐、胡椒粉腌制个把小时。
3、用空气炸锅烤制腌好的青鱼。
4、起锅热油爆香葱姜蒜和郫县豆瓣酱。
5、放酱油、糖、醋、金针菇和烤好的青鱼焖煮10分钟。
6、放盐和鸡精调味。
7、放青红椒后即起装盘食用。
相信大家肯定都看过和吃过蒜蓉香辣虾吧,蒜蓉香辣虾是一道家常菜,蒜蓉香辣虾不但外形好看而且吃起来味道是相当不错的,蒜蓉香辣虾含有丰富的营养,经常吃蒜蓉香辣虾可以起到很好的补肾功效,蒜蓉香辣虾的做法非常的简单,我们只需要采用虾作为主要的食材经过几个步骤就能做出蒜蓉香辣虾来,下文我们介绍一下蒜蓉香辣虾的做法。
蒜蓉的做法:
准备材料;大蒜、葱花、盐、胡椒粉、辣椒粉、食用油、味精、香油等。
先将大蒜拍扁用刀切断,这样出来的蓉更细小,再加点盐用木追捣烂,这个时候盛出来放葱花、胡椒粉、辣椒粉、味精,再把食用油加热浇在上面,然后在上面浇上一层香油,增加香味。
另外;如果口味重的话也可以放点鸡精,它是提味的最佳选择。
平常在家包饺子或者是煮面条,香辣蒜蓉绝对是最好的调味品。不像生吃大蒜那样会有气味,而且也保持了它原有的营养
蒜蓉香辣虾的做法:
原料:
虾300克、葱15克、李锦记蒜蓉香辣酱50克、生抽15克、料酒5克。
做法:
1、准备材料;
2、锅中放油,油热后,倒入葱末;
3、倒入虾;
4、放入香辣酱;
5、加入生抽;
6、加入料酒,煮至汤汁收干即可。
在上面的文章里面我们介绍了一道非常美味的家常菜,那就是蒜蓉香辣虾,我们知道蒜蓉香辣虾不但好看而且还非常好吃,经常吃蒜蓉香辣虾可以起到一定的养生保健功效,上文为我们详细介绍了蒜蓉香辣虾的做法。
在吃一些菜的时候,适当的加入一些算法,可以有效起到去腥提味的作用,特别是吃生蚝的过程中,蒜蓉是必不可少的调料。而且在这做其他菜的时候,如果蒜蓉制作的好的话,可以让这个菜的味道提升好几个度。不少家庭都会制作一些蒜蓉以备不时之需,这时候也需要学习蒜蓉的制作方法。
香辣蒜蓉
材料:大蒜、葱花、盐、胡椒粉、辣椒粉、食用油、味精、香油等。
步骤:先将大蒜拍扁,用刀切断,出来的蓉更细小,再加点盐用木槌捣烂,盛出来放葱花、胡椒粉、辣椒粉、味精,再把食用油加热浇在上面,味道更鲜美,然后在上面浇上一层香油,增加香味。
技巧:如果口味重的话也可以放点鸡精,它是提味的最佳选择。平常在家包饺子或者是煮面条,香辣蒜蓉绝对是最好的调味品。不像生吃大蒜那样会有气味,而且也保持了它原有的营养。
搭配菜品
蒜蓉油麦菜
原料:油麦菜、蒜蓉、油。
做法:
1、油麦菜择洗干净,切成6—7厘米长的段,蒜切成蒜蓉;
2、锅油烧至8成热,倒入一些的蒜蓉炝锅,出味后下油麦菜,快速翻炒;
3、然后加入些许生抽,继续翻炒,待油麦菜变得皮软了,加一些水,将剩余的蒜蓉全部加入,转中火焖2、3分钟,然后加盐出锅。
蒜蓉蒸虾
原料:鲜虾。
调料:蒜蓉、植物油、盐、糖。
做法:
1、将虾切掉虾尖虾须,在虾背剖开,去掉虾泥;
2、将蒜蓉用油、盐、很少的糖拌匀,在油锅内略微爆香,酿在切开的虾背上;
3、往碟子上排好,在烧开的蒸锅内蒸三分钟左右,虾变红即可;
4、碟上铺好洗净的生菜叶,将蒸好的虾随意放在上面。
蒜蓉西兰花
原料: 西兰花400克、大蒜4-5瓣、盐1/4茶匙、橄榄油1汤匙(或任何植物油)。
做法:
1、西兰花洗净掰小朵,大蒜剁碎备用;
2、将西兰花在沸水中焯一分钟至水再次煮开,捞出浸入凉水中以防变黄;
3、炒锅中倒入橄榄油,油热至7成,下蒜末翻炒出香味,倒入焯好的西兰花翻炒3分钟加盐出锅即可。
蒜蓉蒸茄子
原料:茄子2只撕成块;大蒜2粒剁成蒜蓉;红辣椒1粒剁成蓉;葱1根切成葱花;泡辣椒半匙。
做法:
1、把撕成块的茄子放到盘子里进蒸笼蒸熟,可以用筷子戳戳看,蒸软了就可以了;
2、另起锅加适量橄榄油烧热;
3、放入其他所有的料爆香,然后加适量的盐调味成酱汁;
4、把茄子蒸出来的水分倒掉,将爆香的酱汁浇在蒸熟的茄子上即可。
蒜蓉蒸丝瓜
原料:丝瓜、蒜蓉、油2汤匙、盐1/5汤匙、白糖1/3汤匙、鸡粉1/3汤匙、香油2汤匙。
做法:
1、油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用;
2、把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味的蒜蓉铺在上面。每个都铺均匀;
3、当水烧开后,把瓜放进蒸3分钟后,取出淋上熟油即可。
花甲的营养价值非常全面,花甲中富含有丰富的蛋白质,脂肪及碳水化合物,花甲中还富含丰富的氨基酸等多项元素,非常受人欢迎,一般人们都可以食用花甲,但是肥胖的群体尽量的少吃,花甲在平时的做法很多,除了辣椒炒花甲,还可以做蒜蓉炒花甲,方法也很简单,蒜香中透露着一丝辣的味道,非常开胃。
花甲营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合
物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病;花甲具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用;花
甲炖熟食用,一日三次可治糖尿病;蛤蜊肉和韭菜经常食用,可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症;常食花甲对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀
等症也有疗效;一般人群均可食用花甲;高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合食用花甲;有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不
宜多吃花甲
蒜蓉炒花甲
材料
花甲1斤,蒜头5-6粒(切碎),红尖椒1个(切丝切圈都可),盐,白糖,蚝油,白酒,生抽,生粉
做法
1、花甲洗净先飞水,捞出沥干水备用。
2、锅热放油,倒入切好的蒜蓉和红尖椒炒香,倒入飞过水的花甲一起兜炒数下。
3、放少许白酒炒匀,放盐、白糖、少许蚝油调味。
4、最后倒入用生抽和生粉调好的汁勾芡煮滚就可上碟啦!
小诀窍
1、蒜头要用多些,这样才好味!爱吃辣的朋友可加豆瓣酱或是少许剁辣椒炒更惹味!
2、加调味稍炒片刻盛上焗盘加些芝士粉,用锡纸包住焗炉200度,焗25分钟后吃就是蒜蓉焗花甲啦!快点试试吧!
民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道蒜蓉龙虾,让家人吃得更健康。
2.121冷水入锅,把龙虾蒸制一会儿。
3.212做这道菜的材料
4.大蒜剁成蒜蓉备用。
5.西兰花洗净掰成小朵,在开水中焯烫一下。
6.青豆开水中稍微煮一会儿。
7.把黄油用小火融化。
8.炒香蒜蓉。
9.加入适量的耗油。
10.加入少许的开水。
11.加入煮好的青豆。
12.把蒸制好的龙虾,从背部剪开,把炒好的蒜蓉汁浇到上面即可。
相信看完上面的关于蒜蓉龙虾的做法,对于这道菜,你自己肯定有深刻的了解了,自己一定要动手做一下。
大蒜有着非常高的食疗功效,但是大蒜的味道并不是很多人所能接受的,所以我们常将大蒜弄碎并且用火炒熟做成美味的蒜蓉,蒜蓉是非常好的调味品,我们在很多菜肴中都可以采用到蒜蓉,例如我们可以用蒜蓉放在面条里和饺子里,蒜蓉做出来的菜味道丰富很多。
我们这里将采用蒜蓉来处理菜心,做出美味的蒜蓉菜心来,菜心清炒的做法太过于简单,无论是味道还是颜色都比较单调,所以用蒜蓉来处理非常合适。
蒜蓉是将蒜瓣先切成片,再用刀剁碎约1/4小米大小或者更小,然后用色拉油小火炒熟,色泽金黄,味香浓郁。
平常在家包饺子或者是煮面条,香辣蒜蓉绝对是最好的调味品。不像生吃大蒜那样会有气味,而且也保持了它原有的营养。
材料
主料:菜心
配料:蒜瓣4-5瓣,色拉油 少许,猪油少许,盐,鸡精各少许
做法
1.新鲜菜心洗净摘长段,最好在洗之前泡20分钟,有助于祛除农药残留物,蒜用刀背拍一下稍稍剁碎。
2.锅内加入适量水烧沸,放进菜心略烫一下。
3.捞出沥干水分,炒锅放油烧热。(我用的混合油,全用色拉油也可以,只是香味稍差一点)
4.先放入蒜蓉炒香,然后将菜心倒入快速炒匀,加盐鸡精炒匀出锅。
上文我们介绍了蒜蓉是怎么做出来的,蒜蓉味道十分好而且也保留了大蒜的食用价值和药用价值,所以用蒜蓉来处理食材是一个不错的选择,我们选择蒜蓉来处理菜心,做出来的蒜蓉菜心不但颜色更加丰富而且味道也更好。
你家孩子爱吃你做的菜吗?相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜,容易引发偏食厌食,非常影响身心的发展。所以,为了孩子的健康,你应该跟我学学如何做好蒜蓉豇豆
2.2锅中倒水烧开,下豇豆煮熟,捞出泡在冷水里,泡10分钟
3.12蒜切末
4.21玉米淀粉用水化开,不用放很多,一小撮就好了
5.锅中倒油烧热,倒入蒜末
6.翻炒至略有焦黄,有蒜香味
7.倒入芡粉水
8.烧开后倒入酱油和盐
9.翻炒均匀,汤汁粘稠就可以将蒜蓉汁浇在豇豆上面了
10.吃起来香滑爽口哦
蒜蓉豇豆已经介绍完了,不知你心中已经理解了没?退一步讲,认真看几遍,你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕,你需要的就是付诸行动了,因为美食都是在锻炼中做出来的。
食欲也是一种欲望,为了满足这种欲望,你会到处涉猎。虽然这过程中,你无数次满足过,但是心里始终还是空空的,因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求,小编现在就来为你介绍下蒜蓉菠菜的做法。
2.姜切片,蒜切末;
3.起锅烧水,里面加一点食盐,将姜片放进去,再滴两滴食用油;
4.水开后,将菠菜放到锅里,焯一下;
5.将焯好的菠菜过凉水,控水;
6.起油锅;
7.将切好的蒜蓉放锅里翻炒,直至蒜蓉变黄;
8.将菠菜放到锅里,然后放少量食盐、鸡精、白糖,再加入少量水翻炒;
9.美味下饭的蒜蓉菠菜出锅了。
10.再来一张。
天底下爱吃蒜蓉菠菜的人很多,但是会做的却很少。所以,深知做法的你,还会赖着不动吗?要知道能够独自做好这道菜,也是你人生的一个亮点。
食物的种类比较多,这对食物选择上,可以根据自身喜爱进行,不过在吃一些食物前,需要对它各方面进行了解,使得在吃的时候,都是可以放心进行,蒜蓉的做法都有什么呢,蒜蓉在制作上也是有很多不错方式,下面就详细的介绍下,使得对蒜蓉的做法有一些认识。
蒜蓉的做法:
蒜蓉辣椒酱
材料:腌渍辣椒500g,去皮蒜仁200g,A.凉开水200CC,盐80g,B.沙拉油150CC,香油50CC,细糖3大匙,鲜鸡粉3大匙
做法
1.调味料A混合成盐水备用。
2.腌渍辣椒、去皮蒜仁与调好的盐水一起放入调理机打成酱。
3.热锅,倒入沙拉油与香油烧热。
4.加入打好的辣椒酱略炒,再加入糖及鲜鸡粉中火翻炒。
5.炒至表面均匀冒出小油泡即水分略干时即可。
蒜蓉娃娃菜
材料:娃娃菜400克,大蒜100克
做法
1.将娃娃菜一剖为四,洗净沥干,蒜头去皮切末。
2.锅中放适量水和1小匙盐,水开后放入娃娃菜焯熟后捞出。
3.锅中放少许油,油烧至6成热时将蒜末放入,转小火待蒜末炸至金黄时捞出。
4.把炸香好的蒜末放在娃娃菜上。
5.锅中留少量底油,倒入高汤,加盐调味,加入湿淀粉勾芡,将芡汁浇在娃娃菜上即可。
在对蒜蓉的做法认识后,制作蒜蓉的时候,都是可以按照以上方法进行,不过对蒜蓉吃的时候,需要适量进行,蒜蓉过多的吃对胃部也是会造成不适现象,而且胃部不好的人群,这样的佳肴也是要减少选择的。
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