养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

面馆的汤料怎么做

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”社会的发展,人们对养生越来越看重,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。有效的饮食养生是如何实现的呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《面馆的汤料怎么做》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

在生活中很多人在面馆吃到的汤面十分美味可口,尤其是面汤非常鲜美可口,而且令人垂涎欲滴,而且营养价值也比较丰富,而面馆里面的汤料自己在家也可以进行制作,自己做的非常卫生健康,需要准备一只鸡,加上猪骨放进水里进行炖煮,放入大料即可熬制成汤底。

面馆里的汤料怎么做?

1、准备材料。土鸡一只约1500克,猪大骨1000克,脊骨1000克,排骨500克,猪蹄500克等,都放在清水中泡出血水。然后再放在锅里,加入没过食材的水,进行焯水,五六五分钟后捞出再次放清水中搓洗干净后沥水。

2、准备香辛料。紫蔻1克、砂仁1克、肉蔻1克、肉桂2克、丁香0.5克、花椒5克、大料5克、小茴香1克、木香1克、白芷2克、三奈2克、良姜2克、干姜1克等,清洗干净后再焯水六七分钟,装入料袋里。

3、食材放入锅里,加入20000克的水,放入香辛料袋,大火烧开,中小火煮4小时。

这里需要说明的是,如果用白汤,用大火煮。如果用清汤,可加入1000克剁成泥的肉,可变为清汤,如果用黄色汤,可给汤中加黄豆一起煮。盐鸡精不加的原因是在碗中调。

是不是去面馆吃面汤特别鲜?其实一个面馆要运营下去,主要是靠高汤,那么高汤怎么做才能浓、白、鲜、香那?下面分享一下高汤的制作方法。

一般的情况下牛肉面馆是最多的,就拿他这个面馆里的高汤来说吧,首先你要明白高汤不是一次就能熬出来的,必须熬制两到三次才能熬出来鲜美的高汤。m.Ys630.coM

高汤熬制的方法:

杀好的蛋鸡三个,牛骨头10斤(最好再买两个腿骨),找一个不锈钢的桶(不要用铁锅,铁锅熬制的高汤发黑),先把蛋鸡和牛骨头用开水焯水2分钟,捞出冲干净控水。

桶里放入50斤水,放入蛋鸡和牛骨头,等水烧开了打打上面的血沫,中火熬制两小时,头遍高汤就熬好了,现在用的话也可以用,只是味道不是很足,等到下次再熬制一下,美味的高汤就熬着好了,现在高汤才是汤汁浓白、鲜香可口。

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面馆汤料里面究竟加了什么绝密配方


年轻朋友在平时都不喜欢自己在家里做面,大家更喜欢去面馆里吃面,因为面馆里面的调料和汤汁的口感都是不太一样,平时自己在家也做不出来,其实面馆汤料中的绝密配方,并没有什么真正的门道,由于加入的充分,熬出的汤才能香,而且里面也会加入一些调味料,按照我们的步骤就能简单的制作面条。

牛肉面肉汤制作方法

主料:肉牦牛。

配料: 牛骨头、牛肝、肥土鸡、绿萝卜、清油、葱花、食盐、香莱、蒜苗、辣子油酌量。

调料:调料,“马家大爷牛肉面”的调料配方主要有三种,最常用的是“浓香型”的。

牛肉汤制作由下面几个步骤进行:

先把牛肉及牛骨头用清水洗净,然后在水里浸泡四小时(血水留下另用),将牛肉切开,和牛骨头、肥土鸡下入温水锅,等即将要开时撇去浮沫,加入调料,姜皮,盐放入锅里,小火炖4小时即熟,捞出稍凉后切成丁待用。牛肝切小块放入另一锅里煮熟后澄清备用。萝卜洗净切成片煮熟。蒜苗切未、香莱切未待用。

将肉汤撇去浮沫,把泡肉的血水倒入煮开的肉汤锅里,待开后撇沫澄清,加入调料粉,调料可根据南北各地不同饮食习惯而定,再将清澄的牛肝汤倒入水少许,烧开除沫,再加入盐、味精、熟萝卜片和撇出的浮油及葱油、面条下锅,面熟后捞入碗内,将牛肉汤、萝卜、浮油适量,浇在面条上即成。并以每个人的口味加上适量的牛肉丁、香莱未、蒜苗未及辣子油。特点肉汤清沏鲜美、面条筋柔、入味,营养丰富实惠。每碗面条2.5两加汤350-500毫升,视碗大小而定。

牛肉面的辅料也是调汤的一个重要组成部分。辅料萝卜片的做法:绿萝卜均按日需量购进,以免糠心。做法是先将萝卜洗净,去其毛根和头尾,切成长形或扇形的片,放入开水锅里焯一下,然后捞入冷水浸漂,再入牛肉汤里煮,这样可以去其异味,吃起来软硬适口。清汤牛肉面要达到色、香、味、形方面俱佳,一碗成功的牛肉面应该是一清(汤清)、二白(萝卜白)、三红(辣椒油红)、四绿(香菜、蒜苗绿)、五黄(面条黄亮)。马家大爷对牛肉面有严格的质量要求,用他的话说,就是“汤清亮,肉酥香,面韧长”。

油泼辣子的做法也很有讲究,先将菜油烧热,再冷却到100度,放入花椒粒、草果、姜皮等过油,然后捞出,再放入辣椒面,用温油(从100度开始加温),慢慢的不停的用铲子翻滚,炸到一定火候,炸成红油红辣椒混合成的东西。想想道理其实很简单:火候不到,油没有辣味,火候过了,辣椒糊了,就成黑色。这样的红油红辣椒放到碗里,辣椒和红油漂在汤上,不与汤相混合,才能保证汤的清亮。《特制私房牛肉面详细教学攻略》。里面有30余种面汤底的配方及制作方法,

肠粉汤料怎么做


相信生活中很多吃货都吃过肠粉吧,那味道绝对是夏季消暑的好选择。早上和孩子们就一起享受了肠粉。吃过肠粉后发现其最大的亮点在于汤料,只要汤料做好了,就可以在家做出美味的肠粉了。那么问题来了,肠粉汤料要怎么做呢?采用什么样的方法做出来的肠粉才能好吃又有营养呢?

肠粉起源于广东省的汉族传统小吃,早在清代末期,广州街头上就已经听到卖肠粉的叫卖声。那时候,肠粉分咸、甜两种,咸肠粉的馅料主要有猪肉、牛肉、虾仁、猪肝等,而甜肠粉的馅料则主要是糖浸的蔬果,再拌上炒香芝麻。到今天,肠粉已经是广州最常见的早餐了,其中鸡蛋肉肠尤为普通。好的肠粉晶莹剔透、Q弹不粘牙,皮薄而不破,酱汁鲜美浓香,所以并不是只用粘米粉一种就可以做出来的,酱汁也不是生抽加水就可以的了,一份真正好的肠粉是不能马虎的。我所设计的配方是根据广州著名的银记肠粉的配方(不要问我怎么来的,这可是我的秘密)简化为实用而不降低口感的家庭版配方。这个粉浆的份量大约可以做10盘肠粉,我的盘子是24.8*19cm的,没有这个盘子也可以用烤盘或者瓷盘代替,不过瓷盘的时间太长,吃一餐太累了。如果想简单我认为酱汁可以简化点,可粉浆的配比真的不要更改,不然口感差很远。

汤料的前提

蒜 +葱头(是那种比洋葱小的葱)切碎(必须是手工切碎).

用菜籽油从慢火到温火慢煎 ,煎到可以闻到香味(细碎的蒜沫变金黄色了就得注意了)就马上倒进你要装的盆里.

汤的料底

香菇(要好的大个的)切薄片,油炸

鱿鱼(什么鱿鱼都好,但千万不要买人家切好的.便宜的)剪丝

盐 . 味精 . 鸡精 . 酱油(想要有豆香或是金黄色的汤就得加)生粉(番薯淀粉也可以)

. 准备煮汤的水(你所需要的分量)

1,先煮水把原本煎好的蒜油跟蒜油底适量放进去煮同时把炸好的香菇适量放进去一起煮,煮

到软了下猪油(适量)再把鱿鱼适量放进去煮,

2.鱿鱼放进去煮后.马上进行作料的调味.鸡精少量,味精应该多点会保存味.盐的分量要看天气下

,酱油就不用多说了吧.

3.味道调好后,拌好粉水(即生粉,番薯淀粉)如果要够粘就粉必须多.(正常的粉汤都是很粘的)

4.在煮开后. 倒入粉水.搅拌 , 眼看 汤里带气泡了带粘性了熄火.再搅拌几次.无须多次.搅拌

是为了不让粉独立凝固.可以充分散开

原本煎好的蒜油是还有用处的, 你把肠粉起炉装盘子后勺上一小勺倒上去再倒粉汤或是先放粉

汤再放蒜油.都可以.

烩面汤料怎么做?


烩面的做法有很多种做法,跟饺子一样它主要取决于原料的选择,原料不同所做出来的烩面汤也是各有各的风味。一般我们还是以羊肉来做最为常见,也是最为传统的一种做法。一道美味的烩面汤,除了烩面的制作要有嚼劲外,汤料也是这道食物的重中之重。那么如何做好一道烩面汤料呢?下面一起来看看别人是怎么做的吧。

1、买来羊肉一斤左右。

2、煮料,大葱、八角、桂皮、姜、花椒、香叶,根据个人口味可加减。

3、把羊肉冷水下锅。

4、煮开后撇去浮沫改小火炖1-2小时。

5、将羊肉捞出晾凉,熟肉有6两,可做6碗烩面。

6、先切2两羊肉,分两次下。

7、泡好海带、粉条和金针。

8、准备好配料,圆白菜、香菜、烩面汤料等。

9、面粉6两,盐碱少许用水化开。

10、和面比饺子面稍软,饧半小时以上。

11.将一半面杆成片再切成条中间压薄。

12、锅里添汤烧开、加料、下烩面、入碗(碗直径23厘米),一碗全自制羊肉烩面好了,可比饭店的好吃实惠。

烩面是河南的一道特色美食,因其做法简单,味道鲜美,美名早已远播四海。如果你还没吃过烩面,不妨自己现在就动手试试看,不用特地去河南也一样可以尝到这道传统美食哦,而且这道美食的成本也不高,真真是一道实惠的人间美味啊。

板面的汤料怎么做


安徽板面味道美味可口,是人们比较喜欢吃的一道面食。安徽板面的制造工艺简单,是一道比较受欢迎的小吃,上班族或者是学生们到了吃饭的时候,都会选择一家小面馆来上一碗安徽板面,在冬天的时候这种热乎乎的饭菜,熟的快,还便宜好吃。其实我们自己在家里也可以做上一碗安徽板面,接下来就给大家介绍一下,安徽板面怎么做?

第一:配方正宗

一个正宗的牛肉板面汤料配方至关重要,这是味道的基础。如果连最基本的配方都不正宗的话,那么味道肯定不好吃。如何分辨配方正不正宗呢?首先,如果熬料的时候加入番茄酱,那么肯定不是我们安徽这边的配方。因为板面的发源地是安徽下面的一个小县城,在很久很久以前,交通不便,物资匮乏,都没有番茄酱这个东西,依然有板面。所以说,我们正宗板面配方里面是不可能有番茄酱的!

我们正宗板面配料里面都是用一些很常见的材料,例如,香叶,小茴香,花椒,桂皮,八角,草果,肉寇,白蔻,香砂,白芷,良姜,丁香等材料。用很寻常的材料,做出不寻常的味道!

第二:把握细节

正所谓,细节决定成败。对熬制牛肉板面底料来说,细节至关重要。在长达几个小时的底料熬制工作中,如果漏掉了那个细节,都会对整体的味道产生影响。在所有的细节中,最关键的就是每个材料都得用电子称称取,熬料时必须用油温计精确的控制油温。

为什么所有的材料都得用电子称呢?因为有的师傅熬料的时候,都是用手抓料,例如,桂皮一把,花椒二把的这种。可是每个人的手大手小不一样,所以如果用手抓的话,很不准确,不适合新手学习。我们熬料的时候,所有的材料都是由电子称称取的,这样就规范了每个材料的具体用量。

第三,掌握火候为什么熬料的时候必须用油温计测量油温呢?因为整个牛肉板面技术中,最难的就是对于油温,火候的把握。如果火大了,油温高,料子就炸糊了,如果火小了,油温低,料子的香味就没法全部炸出来。所以对于油温,火候的把握,是重中之重!很多板面师傅干了几十年了,他们经验丰富,都是凭经验判断油温,可是对于没接触过餐饮的新手来说,没有一点经验,怎么判断油温呢?我们熬料的时候,都是用油温计测量油温,这样只要能认识数字就能判断油温的高低,油温高了,就小了火,油温低了,就加点火,这样更容易掌握火候。

面馆的酱油怎么熬制的?


面食是我们日常生活中的主要食物,而在生活中面馆里面的酱油芳香四溢,而且用来做的面也是令人回味无穷,而且面馆里面的酱油还具有一种独特的香味,一般情况下面馆里面的酱油是经过自己配制所制作而成,使酱油的味道更加醇香,自己在家也可以轻松熬制。

面馆里面的酱油怎么熬制?

把猪肥肉熬成清油,熬成猪肥膘成黑黄色,油可以清澈见底。下面时在酱油上加点,味道鲜美厚重。

制作方法,酱油加上香叶,在锅里熬,防止糊锅。做好后成为下面作料。

酱油:香菇加酱油熬成的,草菇、等也可以熬成酱油。

配料:黄花园酱油500g、清水100g、红糖30g、冰糖30g、味精10g、八角2个、桂皮一小段、香叶5-8片、白豆蔻3-5个、小茴香一小撮、草果3个、丁香2个、姜葱适量。

做法:黄花园酱油500g,红糖30g,冰糖30g,清水少许,放入姜片、葱段,香料用纱布包好(此处香料一共可用20g),小火慢熬30分钟后,加入味精直至酱油汁浓稠为好。

如果条件允许,糖可以全部使用红糖。红糖好处有;一是红糖香,二是红糖颜色好,三是红糖可以使酱油粘稠。

复制酱油因为加糖,味道回甜,酱油浓稠,比普通酱油的附着力更强,味道更好的附着在面里。

酱油是中国传统的调味品。用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。色泽红褐色,有独特酱香,滋味鲜美,有助于促进食欲。

酱油是由酱演变而来,早在三千多年前,中国周朝就有制做酱的记载了。而中国古代汉族劳动人民发明酱油之酿造纯粹是偶然地发现。

懒人做法

原料:老抽半瓶、生抽1瓶、鱼露半瓶,香菜、胡箩卜、大葱、老姜、去皮大蒜各250克,香芹150克,洋葱200克、大青椒、大红椒各100克。

调料:味精50克,鸡粉100克,冰糖150克。制作:将香菜、胡箩卜、大葱、老姜、去皮大蒜、芹菜、洋葱、大青椒、大红椒放搅拌器加水全部绞成浓汁,加老抽、生抽、鱼露、1千克清水一起放锅内大火烧开,改小火熬煮10分钟,滤去料渣,放入调料搅匀凉冷,装瓶放保鲜柜低温保存即可。

注:这种方法节约时间,制作较为简便,具有豉油的清香,咸淡适口,适用于清蒸、凉拌、白灼等菜肴。因为豉油的味道很重要,保存超过7天的最好先尝尝再用,味不正千万不要将就,很容易影响菜肴的鲜美度。

牛肉拉面的汤料怎么做?


很多的美味之所以味道鲜美,其实关键在于它的作料,就拿牛肉拉面来说,面其实是很普通的,关键在于它的汤料,一直以来备受人们喜爱的牛肉拉面,之所以在人们的心中屹立不倒,就在于其秘制的汤料,那么牛肉拉面的汤料怎么做?要想做好汤料对各种食材还是要了解清楚的。

牛肉拉面的优劣除了拉面外,最重要的技含量在于淳香的汤,可以说汤是牛肉面的灵魂。自清朝嘉庆年间怀庆府清化陈维精做出第一碗牛肉面至今,这汤的配方是代代相传,所谓清汤并非普通牛肉汤,而主要是几十种香料与牛肉原汤熬制而成。

汤的制法,早在《齐民要术》中已有记载,经过长期实践,用牛肉、肥土鸡、牛肉为主料,采用三十多种调料和中药调配熬制的老汤,经沸煮、微煮,使主料鲜味溶于汤中,中间要经过两次“清俏”,成品清澈见底,味道极其鲜美,是牛肉面里最入味儿的汤料。不仅鲜美,而且不膻不腥,味厚色醇,香浓鲜美,滋阴潜阳,补阴虚,清血热。养血安神,祛风通络入脾、肺、肾三经,有健脾、补肺、固肾、益精之功。

熬汤时选用甘南草原上出产的肥嫩牦牛肉,加牛脊髓和腿骨(俗称棒子骨),牛肝,有的还添入鸡汤,再按比例加入花椒、草果、桂子、姜皮等香料在特大罐形铁锅内再加入本地特产的绿萝卜片熬成即可,肉汤气香味浓,清亮澄澈。这“清”自然清香无比。食用时只选用调好的清汤。煮熟的拉面浇上清汤,佐以牛肉丁(或片)、香菜和蒜苗,调入红亮的辣椒油即可食用。

上文中已经介绍了牛肉拉面的汤料怎么做,希望对大家有所帮助,不过这些只能作为参考,即便是自己按照上述所讲的食材一一准备好,也未必能够做出正宗的牛肉拉面的味道来,毕竟在熬粥的火候和需要掌握的技巧上还是有所欠缺的。

三鲜面汤料怎么做?


大家在煮面的时候,是不是都喜欢加一些调料下去烹饪呢,小编在煮面的时候是非常喜欢加三鲜面汤料的,这样味道可是非常好的呢。可是在生活中还是有很多人不了解三鲜面汤料,那么什么是三鲜面汤料呢,接下来让小编为大家详细介绍一下三鲜面汤料,大家喜欢吃面的朋友可以了解下。

油条:油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质,是高热量、高油脂的食物。油条在连续高温中炸煎制成,含有十多种非挥发性有毒物质,长期过量食用可导致肝炎、肠炎或癌症等,一星期不宜超过两次,而且当天的中午、晚餐应尽量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物。

虾仁:虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

墨鱼:墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效,用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。

海参(水浸):海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处。海参含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,能够延缓肌肉衰老,增强机体的免疫力。海参微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素,这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。海

各种三鲜面(12张)参性温,味甘、咸;具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。

胡萝卜:胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。

竹笋:竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素,具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点,本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以肥胖的人,如果经常吃竹笋,每顿饭进食的油脂就会被它所吸附,降低了胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄,从而达到减肥目的,而且竹笋还含大量纤维素,不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘,而且也是肥胖者减肥佳品,并能减少与高脂有关的疾病。另由于竹笋富含烟酸、膳食纤维等,能促进肠道蠕动、帮助消化、消除积食、防止便秘,故有一定的预防消化道肿瘤的功效。

三鲜面汤料其实是由三种东西组成的,看了以上的有关于三鲜面汤料的相关知识,大家是不是都了解了不少了呢,大家在煮东西的时候可以尝试着加一些三鲜面汤料呢,味道非常不错呢,大家在生活中也要多多注意自己的饮食问题。

牛腩面怎么做


北方人在饮食上偏重于面食,对于面食的研究也是多种多样的,牛腩面就是一种常见的面食,主要是由牛腩、小白菜以及面条混合制作而成的,口感醇厚,肉质鲜嫩,受到了人们的喜爱。很多人都想在生活中自己做正宗的牛腩面,但是对于牛腩面不了解,下面我们就来看一下 牛腩面怎么做?


牛腩面的做法有很多,在生活中我们可以根据自己的口味进行适量的添加,在做牛腩面的时候需要注意将煮牛肉的浮沫撇干净,煮牛肉的时候可以先猪大块,然后再分开,这样可以最大程度上保持牛肉的鲜嫩。

牛腩面怎么做?

材料:牛腩适量、番茄个头偏小的2、3个、罐装番茄酱1大匙(随自己的心意选择就好)、洋葱小半个、豆瓣酱1-2大匙(怕辣可以少放点)、姜4、5片、大蒜3、4瓣、料酒2大匙、酱油2大匙(放生抽主要为提味,老抽上色,可以各放一点)、糖1大匙、盐少许、香葱、香菜少许、白胡椒粉少许、花椒油少许、面条2-3人份。

做法

1、牛腩洗净,切成大块,氽烫去血水备用。

2、取来汤锅,注入适量清水煮开。

3、待汤锅里的水快要煮开时,我们炒一下牛肉,在炒锅里倒入少许的油,烧热后爆香姜片、大蒜和豆瓣酱,再加入氽烫过的牛肉,炒香后倒入料酒、酱油、白糖拌炒,看看旁边汤锅里的水是不是煮开了,把炒过的牛肉带里面的辣油一起倒入汤锅里,用小火焖煮1个半小时左右。

4、一个半小时后,将番茄去皮切块,洋葱切块,放到汤锅里,再加一大匙番茄酱,继续煮1个小时左右,快好的时候别忘了加些盐调一下味。

5、牛肉做好后,把面条煮至自己喜欢的程度。

6、取来一个大汤碗,加入香葱末、香菜段、白胡椒、花椒油,倒入牛肉汤,加入煮好的面条,放上牛肉块就好了。

经过上面的介绍我们对于牛腩面怎么做这个问题有了一个简单的了解,我们在生活中可以经常的做牛腩面,随时都可以满足我们的口感。在做牛腩面的时候我们还可以加入一小块苹果,能够祛除牛肉的异味,还可以增添果香让人食欲大开。

香菇面怎么做?


香菇因为其营养丰富,味道可口,一直是被大家所喜欢,同时香菇在面食中也是非常受欢迎的,在面条中搭配上香菇,让味道更加鲜美,营养更加丰富,今天小编就为大家讲讲香菇面的做法,一起来看看吧!

一、原料:

1.主料:生面条250 克,鸡蛋4 只,香菇15 克,嫩黄瓜50 克,绿豆芽25 克。

2.调料:酱油、精盐、葱花、麻油、素油。

二、制法:

1.将香菇用清水泡发,洗净切丝。嫩黄瓜去皮、瓤切条。将绿豆芽去杂洗净。将鸡蛋搕入碗内。

2.炒锅放油烧热,下葱花煸香,倒入鸡蛋煸炒,炒成碎块,加入香菇、黄瓜、绿豆芽继续煸炒、加入酱油、精盐和适量水烧至入味。

3.将面条放入沸水锅煮熟,点冷水煮沸后,捞出盛碗中,浇上香菇鸡蛋即成。

按:鸡蛋含有丰富的蛋白质,人体吸收率可达99.7%,还含有卵磷脂、维生素、矿物质等成分,具有镇心、益气、安五脏、养血的功效。香菇的营养价值很高,含有蛋白质、维生素、矿物质以及胆碱、核酸等物质。能降压、降胆固醇,降血脂,预防动脉硬化、肝硬化、抗癌,促进人体新陈代谢正常进行,提高人体免疫力,还能防洽多种疾病。配以嫩黄瓜、绿豆芽增加多种维生素。因此香菇面不仅是很好保健食品,还是很好的健美、延年益寿食品。

通过上面的分享,大家是不是对香菇面的做法学会了一些知识,那么在今后的操作中,大家要细心耐心的按照步骤进行烹饪,一定会制作出美味可口的香菇面!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《面馆的汤料怎么做》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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