豆浆能补孕酮吗
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着每一个的生活质量。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的豆浆能补孕酮吗，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
孕酮对于备孕期以及怀孕期的女性而言，还是比较重要的，只有孕酮正常，才能够保证女性能够正常的怀孕。但是也有不少人都存在着孕酮低的问题。其实，孕酮低是可以通过一定的方法来改善的，有很多食物都可以提高女性体内孕酮的含量。那么，豆浆能够补充孕酮吗？
一、喝豆浆补孕酮吗
豆浆就是用黄豆做成的，黄豆里面所含的营养成分和一些矿物质，豆浆里面也都是有的，而且豆浆里面的营养物质会更容易被人体所吸收，吃黄豆可以很好的补充孕酮但是喝豆浆也能达到同样的效果，可以自己在家里做豆浆这样做出来的豆浆效果会比外面买的要好，只要提前一晚把黄豆浸泡好，在第二天早上的时候直接放入榨汁机里面打碎，然后再过滤一下按照自己的口味加成甜的或者咸的。
二、孕酮低吃什么
孕酮低，医生建议到医院就诊，在医嘱下补充天然黄体酮，吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮(黄体酮)，不能单独只在食物中获取，因为食物中含黄体酮很低。
适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：
①色鲜味香能促进食欲。
②含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
③含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
④所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
1、正常孕妇孕酮值均值25ng/ml(80.3nmol/L)，研究发现孕酮值≥25ng/ml为正常，孕酮值在15~25ng/ml，提示黄体功能不足，需要黄体酮治疗，成功率较大。孕酮值≤15ng/ml则治疗意义不大，需尽早终止妊娠。
2、怀孕初期，孕酮的数值应该保持上升，如果通过两次孕酮检验单来进行对比，发现孕酮数值较前一次下降了，那么很可能是出现宫外孕或者是胚胎发育有问题，需进一步检查。宫外孕患者的血孕酮水平低。如果单凭hCG难以确认的话，可以通过观察血孕酮值来辅助判断。正常宫内早孕的β-hCG值应该是第9-11天起大幅度上升，以后每天可翻两倍，而宫外孕的hCG分泌低，每天升值较小。
3、孕酮含量怀孕9～32周时显着增高，可达正常人的10～100倍，怀双胞胎的水平比怀单胎高。孕初期孕酮低于正常值，并且一再降低的话，则有可能出现流产、胚胎停育，需要进行保胎。
4、当收到孕酮数据检查单时，可以通过“孕酮不同时期的正常值”进行对比。比如，化验单上孕酮的值为88.21±23.7nmol/L，经过对比，那么可以推断这位准妈妈怀孕8周左右。
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孕酮是一种怀孕必备的激素，是不可缺少的，对于孕妇是很重要的，对于各种身体上的生理反应很重要，可以保护身体，同样摄入量的多少对健康也有影响，豆浆可以补充孕酮吗？对于孕妇来说喝豆浆，可以补充孕酮吗？下面一起来看看豆浆补充孕酮的分享吧。
一孕酮的作用
1孕酮抑制宫缩
有人认为孕酮可改变子宫肌细胞膜对离子的通透性，使膜处于超极化状态，因而降低子宫肌的兴奋性，同进也降低了子宫肌对各种刺激（特别是缩宫素）的敏感性。因此，妊娠子宫不会发生剧烈而有进展性的收缩，胚胎不受影响，妊娠得以维持。据此，临床常用孕酮保胎。
也有人持相反的意见，认为实验固然证明孕酮抑制子宫肌的兴奋，但它是体外条件，且实验用的剂量远远超过生理浓度。此外，治疗先兆流产时，利用双盲法，发现孕酮与安慰剂的效果等同。
2孕酮维持蜕膜反应
蜕膜细胞由内膜间质细胞转化而来，含有糖元颗粒，供给胚泡营养。给孕鼠注射“兔抗鼠蜕膜血清”可致流产，说明蜕膜对维持妊娠的重要性。切除假孕蜕膜反应动物的双侧卵巢，可致蜕膜坏死液化；如给予外源性孕酮，则可防止蜕膜退变。可见孕酮是维持蜕膜反应所必需的。
3孕酮抑制免疫反应
孕卵是一种“半异体移植体”（Semiallograft）,但为什么在着床时又不受母体的免疫排斥呢？有人发现，将某些肿瘤细胞移植到动物子宫腔内，只有在注射孕酮的动物，肿瘤细胞才不被排斥，并向子宫壁植入，说明孕酮可抑制免疫反应。同理可以解释，正常妊娠时，孕酮增多，可以防止胚胎被母体排斥而维持妊娠。如孕酮不足，胚胎如同异物，被母体排斥而流产。
二豆浆补充孕酮
孕酮低，医生建议到医院就诊，在医嘱下补充天然黄体酮，吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮(黄体酮)，不能单独只在食物中获取，因为食物中含黄体酮很低。
适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：
①色鲜味香能促进食欲。
②含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
③含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
④所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
看完上面的内容后就对孕酮可以从豆浆中摄取了吧，家里有孕妇的同志们要好好看看欧，孕酮对于孕妇很重要，孕妇对于每个家庭都很重要，所以如果孕妇的孕酮值低的话，可以适量的通过喝豆浆的方式进行补充欧。关爱孕妇健康，保护宝宝未来。
众所周知，孕酮是人体里面的一种激素，女性一旦怀孕之后，孕酮这种激素需要维持在正常水平，如果孕酮的水平偏低的话，对孕妇的危害很大，比如可能会出现先兆流产，所以医生通常会建议孕妇要多补充孕酮，这样对保胎是有帮助的，那么孕妇喝豆浆是否可以补充孕酮呢？
孕妇喝豆浆补充孕酮吗？
孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。那么孕酮是否也能通过饮食来补充呢？在食物中，不少女性朋友推崇豆浆来补孕酮。那么，喝豆浆可以补孕酮吗？
孕妇喝豆浆可以补孕酮。豆浆中含有大量的大豆异黄酮，是一种天然无副作用的植物雌激素，这种雌激素能够有效帮助女性朋友起到补充雌激素的作用，故孕妇平时可以多喝点豆浆，补充激素，调整体内激素失调的状况，对提高孕妇的孕酮值有一定的帮助。
孕妇喝豆浆一定要彻底煮熟才喝，因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。此外，豆浆中忌放红糖，红糖里有机酸与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，会有损豆浆的营养价值，而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。此外，豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为两者会发生化学反应。
孕妇孕酮低怎么办
1、医院治疗
由于很多女性朋友出现孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗才可以有效的达到治愈疾病的目的。
一般在怀孕1个月左右就会检查孕酮，一旦发现孕妇的孕酮低，医生会主动跟说清楚，并为提供保胎的方法建议。当检查出孕酮值偏低的话，一般医生都会给孕妇开补充黄体酮的药物，或者给孕妇打补充黄体酮的针。
打针的话，多数人在打针10多天就可以治愈。吃药(一般都是孕酮片)的话，则根据孕妈本身的恢复情况决定，医生会给做长期的观察和建议的。也有些孕妈会选择到中医院看诊，采用中西医结合的方法进行保胎。同时，有经验的人还建议，平时可以多喝点豆浆，补充激素，调整体内激素失调的状况，对提高孕妈的孕酮值有一定的帮助。
2、食物调节
准妈妈还可以通过饮食的方法来调节自身的孕酮值，从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分，而对于食物中的这些成分可以帮助准妈妈自身产生比较多的孕酮。
适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助进行补充孕酮，如：猕猴桃、草莓或者是柚子等水果这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素c和维生素e，可以使得孕酮达到正常水平。
女性在怀孕期间，在产检的时候，如果发现孕酮比较低，这时候一定要有所注意，要加强调养，做好保胎的工作，毕竟孕酮低有可能会引发流产的情况，比如说在饮食方面应该多吃一些富含雌激素的食物，这方面大豆类的制品，有很好的调理作用，比如说经常喝一些豆浆，对身体是有好处的。
孕酮低可以喝豆浆吗
在孕酮值低，一般认为是可以喝豆浆的，豆浆具有辅助补充孕酮和雌激素的作用，是可以长期喝的，对于孕酮低，容易引起了人体的先兆流产，所以需注意了。孕酮低会导致胎停。孕酮对于女性来说有很大的作用，生育与胚胎发展都跟孕酮有关。孕酮在生育过程中帮助刺激子宫变化，并通过增加生殖系统血管和组织血流促进胚胎发育。专家指出，女人孕酮低会导致胎停流产，危害性很大，女人要重视孕前检查。可见孕前检查的重要性，为了能给宝宝更健康的成长环境，还是要做孕前检查的。当发现孕酮低的时候，一定要先治愈，然后再要宝宝。如果您已经怀孕了，之后才发现孕酮低，一定要去医院，让医生帮助您保胎。这里要注意了，不要擅自自己吃药，尤其是使用黄体酮，如果使用不当的话，是有副作用的，伤害到身体就火上浇油了。为此一定要在医生的指导下进行治疗，把伤害降到最低，同时要选择正规专业的医院，不要因医院方面的问题，把您的病情耽误或使病情加重。
孕酮的作用
成年未怀孕妇女的孕酮主要作用是与雌激素配合，参与维持正常月经周期的功能活动;妊娠期间孕酮主要由胎盘产生，其含量随孕周而增加。孕酮在雌激素作用的基础上，保持受精卵在宫内着床并维持妊娠顺利进行。孕妈要了解孕酮检查的重要性，首先要知道孕酮的以下作用。(1)免疫保护孕酮有免疫保护，抑制免疫反应的作用。有研究将某种肿瘤细胞植入动物子宫内，只有在注射了孕酮的动物，细胞才不被排斥，并向子宫壁植入，说明孕酮可抑制免疫反应。这也能说明，当女性在正常妊娠时，孕酮增加，能防止胚胎被母体排斥而维持妊娠。孕酮不足时，可能使胚胎被母体排斥而流产。(2)胚泡着床排卵时，在黄体分泌的孕激素作用下，子宫内膜由增殖期转化为分泌期，使子宫内膜对胚胎着床具有容受性。蜕膜细胞由内膜间质细胞转化而来，含有糖元颗粒，供给胚泡营养。孕激素能诱导子宫内膜间质蜕膜化转变，并以自分泌或旁分泌的形式调节各种着床相关因子的表达。
如果孕妇体内的孕酮含量比较底，应当及时加以补充，因为这对于妊娠的维持是非常必要的，可以采取一定的食补方法来增加体内孕酮的含量。黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。黄体酮临床用于先兆性流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。
黄体酮又名孕酮，为孕激素。用来人工调整月经周期具有一定作用，但黄体酮不是万能的。黄体酮属于处方药，需在医生指导下使用，黄体酮具有副作用，要慎用黄体酮。黄体酮有口服和注射两种剂型。
专家研究发现黄体酮可以通过食物来补充，当下在人们的生活中有很多富含此物质的食物，专家称之为调经食物，下面介绍四种必吃的调经食物。
柠檬，它富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。
大豆，它含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，因此适合经痛期的女性食用。
鸡肉，行经期间补充食用，有益气补血的作用鸡肉中富含蛋白质等物质。
姜，将可以增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品，不适合单独食用。
除了上面这些食物之外还有菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等多种食疗的品种。专家告诉患者朋友们，虽然食疗的效果较慢，但没有任何的副作用，对于用黄体酮来促经不过利用纯天然的调经食物来调节月经周期。
我们知道在怀孕早期的时候，适当的摄入一些含有孕酮的食物，这对于孕妇的健康是非常有好处的，在预防胎儿畸形方面的作用也是错的，另外能够避免出现流产的危害。含有孕酮的食物是比较多的，孕酮也叫做黄体酮，豆浆里面含有这类物质，所以说在怀孕早期喝一些豆浆是有好处的。
孕早期喝豆浆增加孕酮
喝豆浆，吃豆类食品可以增加孕酮的。孕酮又称为黄体酮，英文缩写为“p”，还有孕甾酮、黄体甾酮、黄体激素、助孕激素、助孕素或助孕酮等叫法，是一种涉及女性月经周期、妊娠和对人类还有其他动物的胚胎有影响的类固醇，妊娠早期由卵巢妊娠黄体产生。孕期，孕酮是支持胎儿早期生长发育的重要激素，高浓度的孕酮对增大的子宫起着明显的镇静作用，对早期妊娠的支持也十分重要。
妊娠时，hCG刺激黄体产生孕酮;7~9周逐渐过渡致胎盘产生，又称黄体胎盘转移;10~11周胎盘产生孕酮明显增加，这时胎盘的滋养细胞接替黄体产生孕激素并维持妊娠。孕期孕酮检查主要用于了解黄体的功能及卵巢有无排卵以及了解妊娠状态等。
孕酮的作用
成年未怀孕妇女的孕酮主要作用是与雌激素配合，参与维持正常月经周期的功能活动;妊娠期间孕酮主要由胎盘产生，其含量随孕周而增加。孕酮在雌激素作用的基础上，保持受精卵在宫内着床并维持妊娠顺利进行。
孕妈要了解孕酮检查的重要性，首先要知道孕酮的以下作用。
(1)免疫保护
孕酮有免疫保护，抑制免疫反应的作用。有研究将某种肿瘤细胞植入动物子宫内，只有在注射了孕酮的动物，细胞才不被排斥，并向子宫壁植入，说明孕酮可抑制免疫反应。这也能说明，当女性在正常妊娠时，孕酮增加，能防止胚胎被母体排斥而维持妊娠。孕酮不足时，可能使胚胎被母体排斥而流产。
(2)胚泡着床
排卵时，在黄体分泌的孕激素作用下，子宫内膜由增殖期转化为分泌期，使子宫内膜对胚胎着床具有容受性。蜕膜细胞由内膜间质细胞转化而来，含有糖元颗粒，供给胚泡营养。孕激素能诱导子宫内膜间质蜕膜化转变，并以自分泌或旁分泌的形式调节各种着床相关因子的表达。所以，孕酮是维持蜕膜反应所必需的。
(3)抑制子宫收缩
有研究认为孕酮可以改变子宫细胞膜对离子的通透性，使膜处于超级化状态，因而降低了子宫肌兴奋性和传导性，并降低了子宫肌对各种刺激(包括缩宫素)的敏感性，从而防止子宫将胚胎排出，起到保胎作用。
(4)其他
孕激素能通过提高母体血糖水平而增加胎儿胰岛素的分泌，从而促进胎儿生长。孕激素还可以促使子宫某种蛋白质的合成，利于妊娠状态的维持。
现在的人，在早餐时，总喜欢吃一些汤汤水水的食物。这种习惯不仅是城里人们的爱好，更是很多农村人的爱好。在早餐的时候，他们会吃一些米粥、豆浆、牛奶、豆腐脑等等。这汤水，既有利于食物的下咽，又可以补充充足的能量，因此，很多人都喜欢这样吃。
豆浆，作为早餐中，很好的一味饮品，其营养价值含量也是极为高的。豆浆除了一股大豆味，没有其它味道。所以，有些人在喝豆浆的时候，喜欢加进去一些糖。那么，豆浆可以放糖吗?豆浆中是可以放糖的，只是根据个人的口味而定，但是豆浆中不能够放红糖。
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养，可有时候，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，甚至与“食物中毒”联系起来。
豆浆不宜空腹喝。豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
以上，我们可以看出来，豆浆确实是一种很好的饮品，在早餐的时候，可以喝上一杯豆浆，可以补充很多的能量和营养，供给人体代谢的需要。至于豆浆中能否加糖的问题，这个只是个人口味额问题，不用深究。但是，豆浆中是不可以加红糖的。
孕酮低这是很多怀孕的女性朋友非常害怕听到的事情，如果出现这种情况后女性朋友要及时到医院进行检查，根据医生开出的药物来补孕酮不要自己盲目吃药以免伤到胎儿，但是在孕酮达到标准以后就不要再进行补充，过度的补充孕酮对孕妇的身体也是非常有害的，下面大家一起来看一下对这方面的介绍吧。
第一过度补孕酮危害
孕酮片毕竟属于激素类药物，用多了会危害身体。孕酮也可能发生孕激素治疗中的副作用，如轻微出血、经期血量的改变、闭经。不适、呕吐、腹痛。肝功能改变、黄疸(少见) 。乳房疼痛。瘙痒、皮肤过敏、荨麻疹、抑郁情绪、头痛、偏头痛、精神紧张。
1、孕酮抑制宫缩。有人认为孕酮可改变子宫肌细胞膜对离子的通透性，使膜处于超极化状态，因而降低子宫肌的兴奋性，同进也降低了子宫肌对各种刺激(特别是缩宫素)的敏感性。也有人持相反的意见，认为实验固然证明孕酮抑制子宫肌的兴奋，但它是体外条件，且实验用的剂量远远超过生理浓度。此外，治疗先兆流产时，利用双盲法，发现孕酮与安慰剂的效果等同。
2、孕酮维持蜕膜反应。蜕膜细胞由内膜间质细胞转化而来，含有糖元颗粒，供给胚泡营养。给孕鼠注射“兔抗鼠蜕膜血清”可致流产，说明蜕膜对维持妊娠的重要性。切除假孕蜕膜反应动物的双侧卵巢，可致蜕膜坏死液化。如给予外源性孕酮，则可防止蜕膜退变。可见孕酮是维持蜕膜反应所必需的。
3、孕酮抑制免疫反应。有人发现，将某些肿瘤细胞移植到动物子宫腔内，只有在注射孕酮的动物，肿瘤细胞才不被排斥，并向子宫壁植入，说明孕酮可抑制免疫反应。同理可以解释，正常妊娠时，孕酮增多，可以防止胚胎被母体排斥而维持妊娠。如孕酮不足，胚胎如同异物，被母体排斥而流产。
如果用多了，最好立即到医院，向医生进行咨询检查，看看身体的指标有没有超标，身体有没有异样，根据医生的意见在觉得是否继续使用孕酮片，还是先停药。
女性在妊娠期间羊水是属于比较关键的一部分，如果羊水缺少就会容易影响到胎儿的正常发育，而羊水主要来源是孕妇的血液，孕妇在孕期可以多喝水或者是多补充维生素可以增加羊水，而豆浆是日常生活中比较常见的饮品，经常喝豆浆也可以补充羊水，对孕妇身体非常好。
豆浆可以增加羊水吗
怀孕早期，羊水主要来源是孕妇的血浆。多喝水或豆浆，补充体液，可以增加血液的量，进而增加羊水。一次大量喝完也主要是促进水分吸收的。但是羊水过少可能伴随着别的疾病风险，不可轻视。喝水喝豆浆说到底也只是辅助手段，怀孕期间还是小心为上，多多请教医生和做好各项检查。增加羊水还有如下几个办法：
1、多喝水
羊水偏少的孕妇，应多卧床休息，在饮食上，多喝水，每天保证8杯白开水(2000ml)，也可多喝牛奶、豆浆、汤水等，增加孕妇体内血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的;还可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。
2、补充维生素C
羊水少的孕妇可以增加维生素C的摄入，多吃蔬菜水果，如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等，水果每日2个，多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用，这样既可以补充水分，也能补充维生素C，有助于调节自身的羊水量。
3、注意补铁
部分孕妇羊水偏少是母体自身血容量不足所致，所以除了要加大自己饮水量和次数外，还要注重进行铁质元素的补充。多吃富含铁元素的食物，如菠菜、猪肝、蛋黄、黑木耳、红枣、海带、黄豆、牛肉、芝麻酱等。
4、食疗
羊水过少的孕妇应多喝清补、补血汤，不但有利于增加血容量，补充羊水，而且能调理孕妇气血。推荐多吃黄豆排骨汤，具体做法及功效如下所示：
做法：将100克黄豆泡软，250克猪排骨洗净切块。锅里放8碗水，旺火煮佛，把料放入，转为文火炖40分钟，放盐调味即可。
功效：此汤富含优质蛋白质，钙及维生素，矿物质有利于胎儿大脑，骨髓的发育。
孕妇为什么会羊水少
1、羊膜破裂导致羊水少
羊膜上哪怕只是出现一个小裂口，也会使一些羊水流出来。这种情况在你怀孕的任何阶段都可能会出现。不过，在临近生产时会更常见。如果你注意到内裤湿了，你自己就会发现羊水外漏了;或者医生给你做检查时，也可能会发现。
羊膜破裂会增加你和宝宝受感染的风险，因为破膜后就给细菌提供一个进入羊膜腔的通路了。有时候，小裂口会自行愈合，羊水就不再外漏了，羊水量也会恢复正常。如果羊水外漏是羊水穿刺造成的，通常就会如此。
绿豆是一种常见的豆类，也是在人们的日常生活中，比较常见的五谷杂粮。绿豆的营养价值还是很高的，适量的食用绿豆，对于人体健康也很有好处。绿豆的吃法有很多种，其中就有不少人将绿豆跟黄豆放在一起，再配合其他的食物，来制作绿豆豆浆。那么，绿豆豆浆的做法以及营养价值是什么呢？
一、菜品特色
绿豆豆浆即用绿豆(干黄豆)做的豆浆，需要干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、绿豆1/3杯
二、做法
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；
2、将大米淘洗干净；
3、将泡好的黄豆与绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；
4、接通电源，按"五谷豆浆"键，十几分钟做好绿豆豆浆。
三、营养价值
可消肿通气，清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服，可医治丹毒，烦热风疹，药石发动，热气奔腾。补肠胃。可作枕头，使眼睛清亮。可治伤风头痛，消除呕吐。经常吃，补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，除去皮屑，滋润皮肤，煮汁汤可解渴，解一切药草、牛马、金石之毒。但不可与鲤鱼同吃，否则使人肝黄形成渴病。
能清热，补益元气，解酒食等毒。治发于背上的痈疽疮肿，烫伤烧伤，痘疮不结痂，湿烂有腥臭味的，用干豆粉扑在上面，很有效。治霍乱抽筋，解蘑菇毒、砒霜以及各种药物引起的中毒，心窝尚热的人，都可用刚打的井水调和绿豆粉灌服，即可救活。
四、提示
1、大米无需要提前浸泡，淘洗干净后放入豆浆机即可；
2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟；如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后，放入煮锅中煮熟。
煮豆浆的时候需要注意：
豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。
豆浆香甜可口，如果能够放上糖以后味道也是非常不错的，而且现在比较流行的就是五谷豆浆，这一刀都想做出来的时候更加甜美可口，非常受一些中老年朋友的欢迎，一般针对一些体质虚弱的人来说，喝这种豆浆可以说是非常好的。
肾为人的“先天之本”属阴，生命以此为基；脾为人的“后天之本”，生命以此为养。
我们老年人和体弱者的补虚，应该从这两个基点开始展开。补肾就是要把五脏的基础打扎实，补脾就是要使五脏能得到水谷精微的滋养，使五脏恢复到一个正常生理平衡状态中。《素问·五常政大论》说：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食美尽之。”《素问·脏气法时论》说：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”文中指出药物的作用，一般宜于攻邪，而补精益气，应当依靠饮食。
唐代名医孙思邈在他的《千金方》中专列“食疗”篇。他认为“食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资气血。若能用食平疴，释情遣疾者，可谓良工。”并在治病行医中提到：“为医者，当先洞晓病源，知其所犯，以食治之；食疗不愈，而后命药。”
当然，食疗并非是所有疾病的首选，因食物之性较药物平和，且祛邪之力较弱，并无伤正之弊，故食疗更适合用于老年人和体弱者补虚养生之用；对于一些慢性疾病的治疗，因其病程较长且用药过久易伤正气，食疗也就成了慢性病患者的主要治疗措施之一。
最后老年人和体弱者的“补虚”，需对人的先天之本肾脏和人的后天之本脾脏同时进补，而且不是用阴阳偏盛的药物进补，宜采用性平的食物进行进补。举一个葡萄酒的例子：据《神农本草经》记载，葡萄性：甘、酸，平。归脾、肺、肾经。
功效：补气血，强筋骨，利小便。品质以个大汁多而味纯甜者为佳，单用或配伍应用于气血虚弱、神疲乏力、心悸、盗汗、血虚，以及肺虚咳嗽。酿酒治风湿痹痛日久、腰膝疼痛、高血压、贫血、神经衰弱、头晕、心悸、冠心病。
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