我们很多人都是喜欢吃辣的,觉得辣辣的很开胃,吃起来很爽,而辣条更是很多人的选择,其实近几年都是有一些报道关于辣条的,辣条制作的过程非常不卫生,用的原料都不新鲜,所以具有很多危害,另外单单是辣椒也是有一定危害的。
一、痔疮患者。痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食物,会刺激胃肠道,使痔疮疼痛加剧,甚至导致出血等症状,痔疮患者应多饮水,多吃水果,少吃或不食辣椒。
二、有眼病者。红眼病、角膜炎等眼病患者吃辣椒会加重眼病。在治疗过程中,大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品,也会影响疗效。
三、慢性胆囊炎患者。患有慢性胆囊炎者应忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物,因为这些食物均有刺激胃酸分泌的作用,易造成胆囊收缩、诱发胆绞痛。
四、肠胃功能不佳者。吃辣椒虽能增进食欲,但肠胃功能不佳者食用辣椒,会使胃肠黏膜产生炎症,应忌食辣椒。
五、热症者。有发热、便秘、鼻血、口干舌燥、咽喉肿痛等热症者,吃辣会加重症状。
六、产妇。产妇在产后一周内,吃辣椒不但使自己“上火”,出现大便秘结等症状,而且还会影响婴儿,使婴儿内热加重。
七、口腔溃疡者。患者口腔对咸、辣、酸、苦等味道敏感,吃辣椒会加重疼痛。
上面为大家介绍了一些关于辣条的危害。尤其是以上这些患者尤应注意不食辣。其实,正常人吃辣也应有度,应根据自己的进食能力量力而行,否则吃的时候过瘾了,身体健康却受到不良影响。
虽然不少人都知道辣片会对人的身体造成许多的危害,但是由于辣片味道的引诱性,不少人还是控制不住自己的嘴巴吃辣片。绝大多数的辣片工厂卫生标准并不合格,所以辣片中也会存在人肉眼所看不到的细菌。因为辣片作为一种小吃少吃对身体并没有多大的影响,可是多吃的话会导致人长胖吗?
吃辣条会胖吗
辣条确实是垃圾食物,这个大家都知道,辣条制作过程中有很多不干净的东西。甚至还会有很多肉眼看不见的细菌,而且那条里面还有很多的添加剂就算他制作的原材料也是不干净的,所以长期吃辣条会影响我们的身体健康,而且辣条当中有很多的油脂和热量,吃多了还会使人发胖。长期吃辛辣刺激的食物,会增进食欲,导致皮肤长痘痘。所以不建议经常吃辣条如果偶尔吃一次还是可以的。但是千万不能养成习惯。建议平时多吃一些蔬菜和水果帮助体内清除吃辣条留下的毒素。
长期吃辣条有什么危害
一、会致癌
制作商在制作辣条时会在其中加入很多防腐剂,经调查研究表明,吃太多的防腐剂会致癌,而且辣条下的颜色都是用色素染上去的,食用少量的色素,对我们身体是没有危害的,但是辣条中的色素含量,超过了我们人体所能承受的范围,所以吃太多辣条对我们的身体有很大的伤害。
二、容易便秘
辣条中含有大量的小米椒,小米椒是一种很辣的调味料,所以我们吃辣条时会有一种很辣很爽的感觉,但是辣的东西吃得太多的话就会引起上火,如果经常大量的吃辣条的话,慢慢的就会导致便秘,虽然便秘不是一种很严重的病症,但是也要引起我们的重视,所以尽量不要再吃辣条了。
三、容易引起很多慢性疾病
如果你看到过辣条的制作过程的话,你就会知道,辣条是一种很不卫生的东西,有网友称,在看到辣条的制作过程后导致很多天都吃不下饭,由此可见,辣条的制作过程是有多么的恶心,像这种极不卫生的东西,里面的细菌含量肯定超过正常细菌含量的几倍,这些细菌侵入我们人体后会引起我们体内的很多疾病。
四、容易消化不良
辣条里面含有多种添加剂,而且辣条一种是三无食品,经常吃辣条对我们胃的伤害是很大的,尤其是对于小孩子来说,胃部的消化功能还比较脆弱,如果长时间吃辣条的话,就会对胃部造成很大的刺激,从而造成消化不良,更严重的话还会导致发生胃部疾病。
五、容易影响孩子的发育
辣条是一种没有营养的食物,如果经常吃的话就会造成营养不良,尤其是对于小孩子来说,身体正处于生长发育的时候,是需要营养的时候,如果经常吃这种没有营养的食物的话,会不利于孩子的成长发育,而且有可能会伤害孩子的身体健康。
大辣片是一种网红食物,也是很多人都喜欢吃的一种零食。当然了,想要享受到美味且比较健康的大辣片的话,大家其实是可以在家中,采取一定的方法来自行制作的。而制作大辣片,也得掌握一定的方法跟技巧才行。下面,就为大家详细介绍一下大辣片的三种制作方法!
一、辣片怎么做
1、首先,把从市场买回来的油豆皮用剪刀剪开,大小随自己喜欢。
2、加凉水浸泡五分钟。
3、把泡软的豆皮取出来,控干水分。
4、取一个大碗,倒入一小碗辣椒面、小半碗孜然、小半碗花椒粉、小半碗白芝麻、白糖一羹匙,盐和鸡精各一小羹匙,搅拌均匀。
5、烧油,油热下八角、桂皮、香叶,花椒、洋葱、姜片、大蒜。再下入整颗小葱和香菜,一起炸,炸出香味后捞出。
6、把炸好的油泼入调好的料粉碗里,搅拌均匀。
7、然后把豆皮放入料碗里,均匀裹上调料。
二、大辣片的做法二
食材:豆皮适量 辣椒粉适量 孜然少许 熟芝麻少许 盐少许 白糖少许 十三香少许 味精少许 酱油少许
方法:
1、准备适量的辣椒粉、孜然、熟芝麻、少许的盐、白糖放到一个碗里,再加几滴水搅拌均匀。
2、锅里放油烧热,然后倒入辣椒里少量多次搅拌均匀。
3、再加入2~3勺的味极鲜酱油、少许的味精搅拌均匀。
4、然后准备豆皮,先放到清水里泡6~8分钟,再把豆皮清洗两边切成小一点的形状。
5、锅中烧油五成热下入豆皮,小火过一下油捞出控油,然后再加入做好的辣椒油拌匀即可。
三、辣片的做法三
1.超市买的。很容易泡好。
2.一般都是用凉水泡的,超级好弄,大概10分钟左右就好了。
3.泡好后,洗两遍,然后切成块,放到漏盆中,沥干水分。
4.沥干水分的过程,可以准备调料的!辣椒面,芝麻(我的这个芝麻是已经磨碎的,是之前自己吃烧烤剩下的),孜然面,烧烤面,(有可以放,如果家里没有,不放也可以的,因为吃起来味道都不错的),少量的盐,一定少。辣椒根据个人口味,喜欢辣的,可以多放着呦!
5.上述准备好以后,放入适量的水。
6.锅加热,热适量油,色拉油即可。根据备料,适量就好。
7.油热好后,倒入装有调料的碗中。搅拌一下。
8.加入少许鸡精。
9.加入适量酱油。再次搅拌均匀。
10.锅里倒油,开始准备炸豆皮了。炸好后的豆皮放一边沥油。
11.最后一步,就是把沥干的油的豆皮放到盘子里。用刷子刷上之前准备好的调料,反正面刷好以后到盘子里,就成功啦!准备开吃!
相信很多人都喜欢吃薯片吧,特别是炸薯片,因为炸薯片吃起来比较脆而且味道非常好,所以深受我们消费者的喜爱。然而,薯片吃的太多会给我们的身体造成一定的伤害,喜欢吃薯片的你们知道有哪些危害吗?如果不知道,请让我们一起进来阅读下面的内容,相信很快你就会对薯片改变看法。
很多人只知道吃太多薯片会上火,但吃薯片并不止这种危害,特别是一些炸薯片,它含有较高的脂肪酸,这些物质会对我们人体造成一定的伤害,希望大家少吃一点薯片。
吃薯片等于吃汽车废气
打开一袋散发着迷人香味的薯片,你很难不被它金黄酥脆的外表所诱惑,拿起一片放入嘴巴,随着“喀吱”声,土豆特有的清香立刻充溢了口腔,那满足的感觉会一直传递到大脑。你也可以蘸着番茄酱、辣椒酱、烧烤酱,让土豆香和酸味、辣味、肉味等MIX后,更充分地满足你的食欲。一包薯片旋即就被你打扫得干干净净。
然而没有一种欲望的满足是不用付出代价的,电视上,台湾一位营养学家曾用打火机点燃一片薯片,当一团黑烟冒出,一片小小的薯片足足燃烧了一分多钟,一串又一串油脂流了出来。这位营养学家说:当土豆变成薯片时,热量增加250倍!我们还敢吃炸薯片吗?
另外薯片中含铝过量,如长期食用铝含量过高的膨化食品,会引起神经系统病变,表现为记忆减退,视觉与运动协调失灵,严重者可能痴呆。人体摄入过量的铝,还会抑制骨生成,发生骨软化症等。
炸薯片四宗罪
反式脂肪酸:炸薯片等香脆食品在加工中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油,即反式脂肪酸。人体很难消化吸收反式脂肪酸,因而会使血液中的甘油三酯和坏胆固醇升高,好胆固醇降低,从而增加得心血管疾病的危险。商家却青睐氢化油,因为它可以延长产品保质期,还可以让食物更加酥脆美味。含反式脂肪酸的氢化油成本低廉。
反式脂肪酸还会影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸收,对青少年的中枢神经系统的生长发育造成不良影响。
丙烯酰胺:还被称作“丙毒”,是一种致癌物,油煎或经烘烤的香脆食品中,普遍含有丙毒。在英国,随着丙毒与致癌关系的发现,很多家庭都对香脆食品下了禁令。
2002年瑞典斯德哥尔摩大学科学家报告,1千克炸薯条含有400微克丙毒。德国规定,每升饮用水中丙毒含量不能超过0.1微克,炸薯条所含丙毒远超过了上限!
长期低剂量接触丙毒的人会出现嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等症状,并伴有出汗、肌无力等末梢神经病症。高含量的丙毒能使动物罹患生殖系统癌。
油脂:薯片中的油脂含量高达35%。北京协和医院营养科副主任于康指出,经常食用香脆食品,会使血脂升高,导致肥胖、增加心脑血管疾病及糖尿病等疾病的发生。尤其成长期的孩子,过多地食用除了导致肥胖,还会增加成年后发生上述病症的风险。
糖分:炸薯片所含的精糖和精致淀粉是碳水化合物,也就是糖,只有热量,没有营养,吃多了会增加肥胖和“三高”的机会。炸薯片的问题还体现在制作工艺,和用于调味的添加成分如鲜味物质、甜味剂及色素上。
文章为了我们阐述了薯片的危害,让很多喜欢吃薯片的人感到十分惊讶,没想到平时自己喜欢吃的零食竟然含有多种有害物质,所以希望大家在生活中少吃一些油炸食物,为我们的身体健康提供有效的保障。同时,也希望大家多告知身边的朋友,特别是一些小孩子。
薯片是人们常吃的一种零食,吃起来香脆且可以消磨时间的特点,也让很多人对薯片这一零食特别钟爱,但需注意的是,如果长时间大量食用薯片的话,其对身体所产生的危害也是难以预测的,因此,下面本文就对薯片的危害性进行介绍。
吃薯片等于吃汽车废气
打开一袋散发着迷人香味的薯片,你很难不被它金黄酥脆的外表所诱惑,拿起一片放入嘴巴,随着“喀吱”声,土豆特有的清香立刻充溢了口腔,那满足的感觉会一直传递到大脑。
你也可以蘸着番茄酱、辣椒酱、烧烤酱,让土豆香和酸味、辣味、肉味等MIX后,更充分地满足你的食欲。一包薯片旋即就被你打扫得干干净净。
然而没有一种欲望的满足是不用付出代价的,电视上,台湾一位营养学家曾用打火机点燃一片薯片,当一团黑烟冒出,一片小小的薯片足足燃烧了一分多钟,一串又一串油脂流了出来。这位营养学家说:当土豆变成薯片时,热量增加250倍!我们还敢吃炸薯片吗?
另外薯片中含铝过量,如长期食用铝含量过高的膨化食品,会引起神经系统病变,表现为记忆减退,视觉与运动协调失灵,严重者可能痴呆。人体摄入过量的铝,还会抑制骨生成,发生骨软化症等。
炸薯片四宗罪
丙烯酰胺
还被称作“丙毒”,是一种致癌物,油煎或经烘烤的香脆食品中,普遍含有丙毒。在英国,随着丙毒与致癌关系的发现,很多家庭都对香脆食品下了禁令。
2002年瑞典斯德哥尔摩大学科学家报告,1千克炸薯条含有400微克丙毒。德国规定,每升饮用水中丙毒含量不能超过0.1微克,炸薯条所含丙毒远超过了上限!
长期低剂量接触丙毒的人会出现嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等症状,并伴有出汗、肌无力等末梢神经病症。高含量的丙毒能使动物罹患生殖系统癌。
油脂
薯片中的油脂含量高达35%。经常食用香脆食品,会使血脂升高,导致肥胖、增加心脑血管疾病及糖尿病等疾病的发生。
尤其成长期的孩子,过多地食用除了导致肥胖,还会增加成年后发生上述病症的风险。
反式脂肪酸
炸薯片等香脆食品在加工中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油,即反式脂肪酸。人体很难消化吸收反式脂肪酸,因而会使血液中的甘油三酯和坏胆固醇升高,好胆固醇降低,从而增加得心血管疾病的危险。
商家却青睐氢化油,因为它可以延长产品保质期,还可以让食物更加酥脆美味。含反式脂肪酸的氢化油成本低廉。
反式脂肪酸还会影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸收,对青少年的中枢神经系统的生长发育造成不良影响。
糖分
炸薯片所含的精糖和精致淀粉是碳水化合物,也就是糖,只有热量,没有营养,吃多了会增加肥胖和“三高”的机会。
炸薯片的问题还体现在制作工艺,和用于调味的添加成分如鲜味物质、甜味剂及色素上。
从文中的介绍,相信大家对于薯片的危害性已经有了一定的了解,在对吃薯片的危害有所认识后,大家在生活中就应当尽量的少吃或者忌吃薯片这一零食,而对于需要减肥的人来说,其就更要忌吃薯片这种高油脂的产品了。
总是听到有人在感慨现在的生活真是太好了,社会发展快,小的时候能够吃根冰棍就是很高兴的事情了,平时不过年不过节的都没有糖吃,偶尔会有一些饼干吃,但是现在的孩子们的各种零食真的是多之又多,数不胜数,真是太幸福了,但是有些零食是存在很多安全隐患的,比如辣条下面就讲讲辣条的危害。
中国的辣条,一直是一种奇葩的存在。无论是前些时间关于辣条的恶搞段子火遍朋友圈, 还是长期以来辣条市场的火爆,都昭示着其在青少年群体中“神”一般的地位。不过,这样一个被称为“童年的回忆”的零食,从来都是与“脏”、“三无”、“低劣”等不堪的形容词联系起来的。人们一方面早已对其生产过程的不卫生、不合格心知肚明,另一方面仍然会转身“来包辣条压压惊”。
那为什么这样一种公认的毒零食始终能在市场大受追捧呢?自然,人们自身的防范意识差、经不住“美味”诱惑要对辣条的猖獗负一定责任。毕竟没有需求,就没有市场。但是更应该拷问的是相关监管部门:为何如此明显的食品问题就是无法解决?
其实辣条只是当今很多食品问题的一个缩影:不是问题隐藏的太深难以发觉,而是显而易见的问题被视而不见。也许监管部门确实有苦衷,比如小作坊流动性大,善打游击战或擅长“钻空子”。但是办法总比困难多,食品安全关乎生命,这些不应该成为监管不力的托词。
谈到辣条大家应该都吃过吧,这种食品备受小孩子们的喜爱,但是辣条没有一丁点对人身体有好处的元素,已经给大家介绍了辣条的不好的原因,所以奉劝大家多注意不要让孩子们在吃辣条了,孩子是正在长身体的时候,不要再吃这些垃圾食品。
怀孕后很多女性的口味就变了,经常想吃一些食物,却发现这些食物对胎儿有害处,但为了满足孕妇的要求,也会适当的吃一些。生活中孕妇吃太辣是很常见的,吃辣椒对身体及胎儿的影响说法各有不同,那么孕妇吃太辣的危害有哪些呢?孕妇在生活中要如何正确的饮食呢?带着大家的疑问,我们来了解正确的说法。
孕妇不会绝对禁止吃辣椒,平时吃辣需要适量,以免刺激肠胃,引起便秘、血流量加快等。比如:
1、吃辣椒太多易便秘,孕期易便秘,吃辣椒尤其干辣椒太多,更易加重。便秘时用力屏气,腹压加大,使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足,易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。
2、对胎儿造成影响,辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内,可能会给胎儿造成不良影响。孕妇为啥要少吃刺激性食物
3、临产时,准妈临产吃辣椒,可间接地引起子宫破裂、子痫等。
4、孕期出现前置胎盘禁止吃,属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。
5、最好不吃辣椒酱,市售的辣椒酱,准妈妈最好也不要吃,因为这里面含有亚硝酸胺盐和防腐剂。
孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下几类:
1、食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。
2、保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。 - 适量增加矿物质的摄取,如钙、铁、锌、铜、锰、镁等,其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。
3、补充维生素,多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏。
4、尽量少食刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟。
5、少食多餐,以避免胃太空或太饱。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式,有胃口时就吃。
当我们知道孕妇吃太辣的危害及正确的饮食后,可控制自己吃辣的习惯,虽然孕期胃口有变化,但是吃太多辣椒对身体及胎儿没有好处,患者就要学着控制,这也是为了孩子,多数孕妇是可以忍受的。当然孕妇也是可以吃辣的,只是量要小一些,偶尔吃一次也是可以的。孕妇的饮食要营养清淡,并且能满足胎儿生长的需要。
对于辣片我们都不陌生,是我们小时候平日里不可缺少的一种零食,可是现在加工辣片的工厂环境差一点都不卫生而且还添加了各种对身体有害的防腐剂等,吃了会对身体有害,所以现在辣片很多人都不吃了,其实也可以自己学着做辣片而且还干净卫生又不添加各种防腐剂。
方法/步骤
1.准备适量的辣椒粉、孜然、熟芝麻、少许的盐、白糖放到一个碗里,再加几滴水搅拌均匀。
2.锅里放油烧热,然后倒入辣椒里少量多次搅拌均匀。
3.再加入2~3勺的味极鲜酱油、少许的味精搅拌均匀。
4.然后准备豆皮,先放到清水里泡6~8分钟,再把豆皮清洗两边切成小一点的形状。
5.锅中烧油五成热下入豆皮,小火过一下油捞出控油,然后再加入做好的辣椒油拌匀即可。
童年的回忆大辣片的做法
1.先把买来的半干的豆皮用水泡软一般10分钟就行!
2.改刀成片
3.将(炸油料)里的料放入一个盆里加一点点水拌匀防止炸油时糊!
4.上锅烧油5层热加入葱姜香叶花椒桂皮炸干捞出不要了!油微微冒烟时加入辣椒面中一边到一边搅拌!
5最后就是把辣椒油均匀的和豆皮混合即可!
自己做的干净放心!
6.工业化的年代稀缺的是纯手工无添加
7.完成!没添加剂得放冰箱冷藏保存
8.怎么吃随意搭配
辣条辣片的做法步骤
1准备配料,泡发的豆腐皮、辣椒面我用的是两种混合,一种粗的,一种细的,芝麻少许
2油温烧至六成热,把豆皮放进去炸一下,不要太干哦,不然会太硬了
3炸好的豆腐皮沥干油
4沥干油的豆皮装盘待用
5锅中留少量油倒入辣椒炒香
6豆腐皮倒进去翻炒一下,加入少许盐、鸡精、糖
7最后加入孜然粉继续翻炒均匀
8出锅
炒年糕是很常见的特色小吃,做法有很多种,不同的做法选用的原料是不同的,但是每一种口味的炒年糕都是很好吃的,尤其是辣炒年糕,辣炒年糕看着红彤彤的,吃着辣炒年糕让人不禁会想起过年红红火火的场面,但是很多人对于制作辣炒年糕却并不是清楚,下面介绍几种辣炒年糕的做法,让大家自己动手也能吃到好吃的年糕。
做法一食材准备年糕一袋、胡萝卜一根、尖椒一个,番茄两个,洋葱半个,小葱适量制作步骤1、年糕掰好后放入清水内泡着。2、胡萝卜和尖椒切丁,番茄和蒜米切丁,洋葱切丝。3、拿一个碗,放入适量番茄酱和蒜蓉辣酱。4、锅内热油爆香蒜米,倒入胡萝卜丝翻炒,加少许盐。5、倒入洋葱翻炒,倒入尖椒丝入锅内,加入适量酱油再倒入番茄丁翻炒。6、泡在水里的年糕片沥干水分也倒入锅内,把年糕跟菜一起翻炒均匀。之前拌好的番茄酱和蒜蓉辣酱碗内加入半碗水倒入锅内,加入适量盐和味精。7、大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮15-20分钟至年糕熟即可。
做法二食材准备年糕、甜不辣、洋葱、胡萝卜、白菜、葱、韩式辣椒酱制作步骤1、先用油把洋葱、胡萝卜爆香。洋葱、胡萝卜稍微爆香一下就好(别炒到熟)。2、倒入适量的水,(年糕的量是一人份约20小条)再把甜不辣、白菜一起放进锅中。煮至水开,加上适量的辣椒酱。3、放入年糕,一直煮到汤汁收开浓稠为止,最后加上葱段翻炒均匀起锅。注意事项炒年糕不用油炒,是用水煮而成的。做法三主料年糕200克 青椒1只红椒1只 洋葱1/3个熟白芝麻适量辅料番茄辣椒酱5汤匙 白糖2茶匙
盐适量 油适量1.主要材料;2.年糕洗好就可;青椒、红椒、洋葱分别切细条;3.兑好酱汁备用:番茄辣椒酱、白糖加5汤匙水;4.热油锅,炒香洋葱;5.放入年糕,倒入调好的酱汁,再加8汤匙水煮开;6.待汤汁收干后加入青、红椒炒匀,加盐调味;7.洒上白芝麻即可。(或盛盘上再洒上白芝麻)。宜忌人群一般人群均可食用,老人、小孩或病人需慎食;肥胖、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
玛咖片是一种可以补充人体精力的药品,如果大家感到非常劳累的话,吃玛咖片可以让大家快速恢复活力和精神。玛咖片见效非常快,而且其中含有大量的微量元素。适量的吃玛咖片不但可以补充精力,还可以补充人体缺乏的一些物质。但是玛咖片同时也有很大的危害。那么,玛咖片的危害都有哪些呢?
吃玛珈片的危害是:导致甲状腺肿大、过敏等皮肤问题、调节性激素水平、导致恶心和胃部不舒服、服用过量的会导致上火等情况。建议如果出现上述等症状的话,要及时到医院就诊。
玛珈片在临床上具有下列治疗效果:
一、抗疲劳恢复精力:玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。
二、增加精子提升质量:自然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力,使男人射精强劲有力,射程更远。强劲提高男人性能力,使阴茎更壮硕更滚烫,延长激情性爱时间,龟头变大更饱满。
三、快速补充体力:由于MACA生在在贫瘠的高原,须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特性,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
四、改善阳痿早泄:丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺,能有效缩短反应时间,迅速勃起,提高勃起硬度,彻底改善阳痿早泄症状。
薯片、炸鸡、汽水对于我们来说,是多么的有诱惑力,但是这些食物却也是我们的健康“杀手”,它们富含脂肪和糖分,我们来看看这些食品的危害有多大吧。
薯片是用马铃薯制作而成的,薯片确实好吃,不仅口感香、且还很脆,不仅孩子们喜欢吃,很多轻年男女也都喜欢把薯片当成主打零食,时常备在家中或办公室的抽屉里。
据称健康专家称,不管是薯片还是薯条,都含有大量的有害物质,是影响健康的一把“利箭”,所以薯片及炸薯条被列入了“垃圾”食品名单之中。
但尽管如此,还是有很多人无法控制住薯片的诱惑,一吃就停不下来。究竟吃薯片对健康有什么危害呢?今天,小编带大家去详细了解。
吃薯片等于吃汽车废气
打开一袋散发着迷人香味的薯片,你很难不被它金黄酥脆的外表所诱惑,拿起一片放入嘴巴,随着“喀吱”声,土豆特有的清香立刻充溢了口腔,那满足的感觉会一直传递到大脑。你也可以蘸着番茄酱、辣椒酱、烧烤酱,让土豆香和酸味、辣味、肉味等MIX后,更充分地满足你的食欲。一包薯片旋即就被你打扫得干干净净。
然而没有一种欲望的满足是不用付出代价的,电视上,台湾一位营养学家曾用打火机点燃一片薯片,当一团黑烟冒出,一片小小的薯片足足燃烧了一分多钟,一串又一串油脂流了出来。这位营养学家说:当土豆变成薯片时,热量增加250倍!我们还敢吃炸薯片吗?
另外薯片中含铝过量,如长期食用铝含量过高的膨化食品,会引起神经系统病变,表现为记忆减退,视觉与运动协调失灵,严重者可能痴呆。人体摄入过量的铝,还会抑制骨生成,发生骨软化症等。
炸薯片四宗罪
油脂:
薯片中的油脂含量高达35%。北京协和医院营养科副主任于康指出,经常食用香脆食品,会使血脂升高,导致肥胖、增加心脑血管疾病及糖尿病等疾病的发生。尤其成长期的孩子,过多地食用除了导致肥胖,还会增加成年后发生上述病症的风险。
糖分:
炸薯片所含的精糖和精致淀粉是碳水化合物,也就是糖,只有热量,没有营养,吃多了会增加肥胖和“三高”的机会。炸薯片的问题还体现在制作工艺,和用于调味的添加成分如鲜味物质、甜味剂及色素上。
反式脂肪酸:
炸薯片等香脆食品在加工中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油,即反式脂肪酸。人体很难消化吸收反式脂肪酸,因而会使血液中的甘油三酯和坏胆固醇升高,好胆固醇降低,从而增加得心血管疾病的危险。商家却青睐氢化油,因为它可以延长产品保质期,还可以让食物更加酥脆美味。含反式脂肪酸的氢化油成本低廉。
反式脂肪酸还会影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸收,对青少年的中枢神经系统的生长发育造成不良影响。
丙烯酰胺:
还被称作“丙毒”,是一种致癌物,油煎或经烘烤的香脆食品中,普遍含有丙毒。在英国,随着丙毒与致癌关系的发现,很多家庭都对香脆食品下了禁令。
2002年瑞典斯德哥尔摩大学科学家报告,1千克炸薯条含有400微克丙毒。德国规定,每升饮用水中丙毒含量不能超过0.1微克,炸薯条所含丙毒远超过了上限!
长期低剂量接触丙毒的人会出现嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等症状,并伴有出汗、肌无力等末梢神经病症。高含量的丙毒能使动物罹患生殖系统癌。
小编提示:除了薯片,目前市面上有很多综合蔬果干产品,标示低温油炸而成,很多人会认为其比较健康。没错,它们是真空低温油炸的产品,因为油炸温度不到100℃,不产生致癌物,油脂也不易氧化。但唯一的缺点是脂肪含量比较高,从百分之十几到二十几的都有,不建议多吃。
常见有哪些不健康的食品
1、奶茶
奶茶所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等,后者过量会引起钙代谢紊乱。国内常见诸街头的台式奶茶一直被认为是健康杀手,被指由奶精制作的成品所含的反式脂肪酸和残留的重金属会致肥、影响记忆力和生殖健康。近日,一篇网络和报纸广为转载的文章更指出,传统英式奶茶也是女性心脏的隐秘杀手。该文章更指出,大量饮用奶茶超过三个月,血脂和胆固醇都会升高;长期大量饮用的话,容易令人罹患高血压、糖尿病等慢性病。相关试验显示,向提神的茶水中加入牛奶,虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度,但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。
2、薯片、膨化食品
相关报告指出,一般来说,含丰富碳水化合物而又薄又脆的食物,经高温烹调后,丙烯酰胺的含量较高。丙烯酰胺,还被称作“丙毒”,油煎或经烘烤的香脆食品中,普遍含有丙毒。在国际癌症研究机构对致癌物质危险程度的5级分类中,丙烯酰胺被列为第2级,致癌可能性较高。薯片中的丙烯酰胺与汽车排放的废气属于对人体危害程度相等的有毒物质。除此之外,薯片含有的添加剂包括谷氨酸钠、5-鸟苷酸二钠等。由于薯片添加的膨松剂、增味剂大大掩盖了油和盐的味道,因此即使在不知不觉中吃下一整包薯片也不会觉得油腻,但摄入油分过多容易导致肥胖症等。
3、口香糖、泡泡糖
泡泡糖口香糖营养价值几乎为零。经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质,使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的水银含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,可能养成磨牙的习惯,影响睡眠质量。空腹嚼口香糖,容易引起胃炎和胃溃疡;用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟,否则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。有胃病的人最好少嚼口香糖。很多孩子喜欢用口香糖吹泡泡,如果常吹泡泡,有可能使前牙向外移动。若想用口香糖清新口气、减压、缓解焦虑,最好选择无糖口香糖。
4、炸鸡
油炸食品被世界卫生组织列为十大垃圾食品之首。高温油炸过的食物中,各种营养素会消灭殆尽,且油炸食物带来的恶果远远不止肥胖这么简单。专家指出,经常、过量食用油炸食品不仅易引发心脑血管疾病,而且非常伤胃,还可能导致老年痴呆,甚至会导致癌症。随着连锁餐饮业的发展,餐饮行业使用食品添加剂的问题已成为社会关注的焦点。洋快餐中很多都使用了各种添加剂,尤其是它的油炸食品占了很大比例,为了炸油可反复使用要加滤油粉过滤;为了消除油炸时的大量泡沫要加消泡剂;为了煎炸油和预油炸的半成品在储存时不变质要加抗氧化剂等。
温馨提醒,营养物质含量很低,却含有很多的有害物质就是垃圾食品,经常食用伤害身体,要养成健康的饮食习惯,拒绝垃圾食品。
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