夏天怎么吃养生

2019-10-07 │ 夏天怎么吃养生 晚上怎么吃养生

袋装的特级烤虾怎么吃

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”随着社会的发展,人们更好注重养生,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。正确有效的饮食养生是如何进行的呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《袋装的特级烤虾怎么吃》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

沿海地区的人们会经常吃一些水产品,例如虾肉鱼肉等海产品应该是生活餐桌上经常常见的一些食物。而处于内陆地区的人们想要吃一些水产品和海产品的话,只有购买超市里售卖的一些。但是由于运送路途遥远,大多数的海产品运送到内陆超市的时候都不太新鲜。所以烤虾干也成为了售卖虾肉的一种方法,而烤虾干应该如何吃呢?

食材

干虾 适量

料酒 适量

蒜,油 适量

方法/步骤

1 先把干虾洗干净,然后用温水泡大约半个小时YS630.com

2 蒜下多些并且剁成细末状。

3 锅点火,放油一勺(火锅勺),七成热后放入蒜末爆炒,炒出香味后,倒入虾炒,烹入料酒。

4 炒后放入泡虾的水,水可多一点,由于要把干虾煮软,中小火煮,20分钟左右。

5 留有一小部分水,放入香草豉油,持续煮,至收干汁。 菜制作完成。

虾的营养成分很丰富,有蛋白质、脂肪 、碳水化合物、维生素A、、维生素E、钙 (62.00毫克)、磷、钾 、钠 、镁 、铁、锌 、硒 、铜。含有水分77克,蕴含热量90千卡。

其中,虾中的镁元素对人体的心脏活动有重要的调节作用,能保护心血管系统,减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,有利于预防高血压及心肌梗死。还有,它含有的虾青素是一种预防疾病的强效抗氧化剂,对于延缓人体的衰老也有着重要的意义。

烤虾最好不要吃多呢,毕竟大虾的蛋白质比较丰富,吃多的话可能会造成消化不良哦。尤其是肠胃不好的筒子,切记不要一下子吃掉一斤烤大虾哦,怎么说天气也慢慢热起来了,马上就是热裤短裙的大日子了,吃太多肉可能会添加不少肥肉呢。

最后补充一点哈,吃大虾的话最营养的吃法还是直接将大虾煮熟,然后蘸着酱油吃,这样做法不仅能极大限度蛋白保存大虾的营养,而且还不会上火,给小宝宝吃一些也是不错的呢。

ys630.coM延伸阅读

袋装干虾的做法有哪些?


干虾就是将新鲜的虾经过一定处理晒干之后的一种食物,一般市场上就有卖,售价也不是很高。正常情况下大部分人都喜欢买新鲜的虾,现买现吃,而买干虾一般都是礼尚往来所用。市场上干虾有散装有袋装,后者质量会更高一些,价格也比较高。那么,袋装干虾的做法都有什么?

一、香辣油焖大虾干

材料:大虾干,芹菜杆,干辣椒

做法:

1.先将虾干放到水龙头底下冲洗一番滤干水;

2.干辣椒用厨房剪刀剪成段,芹菜杆子切段;

3.坐锅热油,调小火,下干辣椒慢慢炒出香辣味到油里,捞出辣椒备用;

4.下虾干到香辣油的小火炸一会儿,喷少许水稍焖,依口味调少许盐,水份干后再喷一次水,再焖;

5.下芹菜段翻炒,加入炒好的辣椒段,下少许鸡精拌匀就OK了!

小诀窍:1、炒干辣椒段一定要很小的火,香辣味慢慢释放,油温高了辣椒很容易糊;

2、虾干水分少,一定要喷水,一次不能多了,分两次喷,虾肉才容易入味;

二、干虾炒粉干

原料:粉干,干海虾,圆白菜,猪肉

配料:猪油,生抽,料酒

做法:

1、把粉干用温水泡十分钟泡软。

2、猪肉切片,用生抽腌制十分钟。

3、干海虾去虾皮,洗净。

4、圆白菜半个,切细条。

5、热锅倒猪油,先将肉片炒3分钟,再把干海虾倒入锅内,加一勺料酒约炒2分钟。

6、把粉干倒入锅内,加2大勺生抽,用筷子炒匀约3分钟。锅内可加适量温水。

7、最后加圆白菜约炒2分钟即可。

三、虾干瑶柱萝卜汤

材料:虾干,瑶柱,萝卜,盐,味精,葱花,料酒

做法:

1、虾干、瑶柱洗干净,浸泡一下。

2、萝卜切随刀块。

3、坐锅热油,煸炒萝卜。

4、然后倒入虾干、瑶柱一起翻炒一下。

5、加水,大火煮开,小火慢炖至汤色呈乳白色。

6、撒盐、葱花、味精即可。

袋装奶粉怎么保存


奶粉的包装最主要就是袋装,另外还有罐装。袋装奶粉保存起来也比较简单,如果没有开封的情况下可以放到阴凉通风的地方,要注意产品的保质期,另外也可以放到冰箱里面冷藏,如果是已经开封了,在每次取出奶粉以后应该及时封好封口,避免和空气接触,下面我们来了解一下袋装奶粉怎么保存。

袋装奶粉怎么保存

1、不宜存放于冰箱中

奶粉放冰箱,一次次地拿进拿出,冰箱内外的温差和湿度差别,容易造成奶粉潮解、结块和变质;即便是炎炎夏日,开封的奶粉只要放在通风、阴凉的地方就可以了。

2、开封后盖紧塑料盖(或扎紧袋口)

罐装奶粉每次开罐后务必盖紧塑料盖;袋装奶粉每次使用后要扎紧袋口。

3、可放方糖防潮

奶粉罐内放方糖,可防潮。方糖具有吸收湿气的效果,每次用完后,要将罐子密封,这样奶粉便不易受潮。

4、量取不准确,剩余奶粉不可倒回罐中

千万不要因为不小心奶粉取多了,再倒回去,取出的奶粉因为和奶粉勺和奶瓶等用具接触,极易沾染细菌。

5、 冲奶粉过程中要避免奶粉遇水

在冲奶粉时,妈妈的双手要保持干燥,避免湿手水珠进入奶粉中。舀完奶粉后,应马上盖好盖子,勺子和奶粉应该隔离存放,避免勺子在接触奶瓶时沾到水汽,引起奶粉受潮。特别需留意的是,如果奶粉受潮结块,或者有霉变的味道,妈妈们一定不要给宝宝食用。

奶粉开封后注意三大“防污点”

防污点1:冲调台

妈妈们经常将奶粉盖放在厨房洗水池旁的台子上,但由于靠近洗水池,这一冲调台常常会洒溅到水珠或残留洗菜的菜叶、洗碗时的一些油渍等,如果没有清理干净、干燥,很容易就沾到奶粉盖上,久而久之就会不知不觉将这些“污染源”带入奶粉中。

防污点2:妈妈的手

冲调奶粉时,妈妈们的手与奶粉、奶瓶和勺子等用具亲密接触,很容易沾染上细菌、水分再传递到奶粉或奶粉包装上。所以,妈妈们在冲调奶粉前要先洗手和擦手,确保手部的清洁,避免将细菌带入奶粉罐中,污染了奶粉。

防点3:奶粉勺

很多奶粉勺都是埋在奶粉里,这样手柄被人接触过后再放入很容易就带入了细菌;另外,很多奶粉勺都没有刮口,为了取奶粉量适中,妈妈们很容易让奶粉洒到罐口边缘,奶粉盖也因为与边缘“亲密接触”会沾上奶粉渣。时间一长沾上的奶粉要不化掉容易引来蟑螂,要不就变成小碎硬块掉进奶粉里,很不卫生。

开封后的奶粉1个月内食用完

一般盒装奶粉保质期都在18个月左右,铁罐包装保质期是2年,然而奶粉开封后,就不能采用这个日期。大多数婴儿奶粉包装上都有明确规定,奶粉开封后1月内用完。如果开封后,奶粉超过有效期还未喝完,妈妈们千万别吝惜,为了宝宝的安全应丢弃不用。

另外,如果宝宝吃了奶粉后出现腹泻等问题,可以尝试把奶粉煮沸后再给宝宝喝,高温可以杀死奶粉中的细菌。如果宝宝胃肠道问题仍然没有缓解,要立即带宝宝去医院就诊。

袋装粽子怎么加热


端午节吃粽子是中华民族几千年的习俗,粽子的做法非常的多,有些人到了端午节,因为工作等原因不会自己来包粽子,可能会到超市买袋装的粽子,袋装的粽子买来以后如果食用需要进行加热,加热的方法比较简单,如果家中有微波炉,可以用微波炉简单的加热,这样口感是非常不错的。

袋装粽子怎么加热

营养医师介绍真空包装的粽子是可以直接吃的,真空包装的粽子分生的和熟的两种,熟的粽子是可以直接吃的,生的粽子要加热后吃。

无论是超市卖的真空包装的粽子还是街边卖的,都是熟的。全部的粽子都是煮熟了,摊凉了再进入真空包装阶段的。但是回家以后你还是得煮热才能吃,就像放进冰箱了以后要再加热一样。回来再煮的粽子最好马上吃,要是第三次煮可能会容易变质。

粽子微波炉转多久?

一、把粽子稍微用水浸湿一下再加热口感会比较好。

二、用微波炉适用的食物保鲜袋加热粽子更好。取一个保鲜袋,放进粽子,拧上袋口,留一个小孔出气,然后放进微波炉高火一分钟就可以了。

三、先剥去粽叶再放进微波炉加热的方法也可以,注意加热要加盖或罩上微波炉用的保鲜膜。

四、加热时间不要太久,基本上小个的粽子用高火加热三十秒到一分钟即可,大个的粽子两三分钟就可以了。时间太久,粽子会变硬。

五、吃不完的粽子可以放在冰箱冷冻室里,从冷冻室拿出来的粽子加热时要用微波解冻档加热,这样才能里外均匀。

烤醸虾的做法


如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好烤醸虾。

2.1把虾茸平均填醸在连壳虾上

3.2剩余18只虾去壳除沙筋用刀剁碎,加入姜末葱花盐白胡椒粉和1小匙淀粉拌匀,用筷子搅拌一,二分钟到虾糜有黏性就好.我不建议用搅拌机来把虾肉铰得成泥状,口感不如有点点虾肉粒来得好

4.烤箱预热400华氏度/200摄氏度.烤盘上放烤架,把虾排好,喷上少许素油.入烤箱,400华氏度烤10分钟后,把烤箱温度调至最高的Broil档,高温焗5分钟即出炉

男人的压力很大,所以当他劳累了一天,回到家,看到你已经做了他做爱吃的烤醸虾,他肯定会很感动,而自身的正能量也会得到提升的。

锡纸烤虾的做法


人的一生要经历上学.工作以及结婚生子,而对于大多数人来说,现在已经进行到第二步了,接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里,如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜,是不是印象分会增加很多呢?这也许就解决了你的终身大事了。下面,小编就来为你支招,教您如何做好锡纸烤虾。

2.1生姜切片,葱切成段。

3.2基围虾剪掉头尾,尾部中间剪开,挑去虾线。

4.1把虾挑出铺平,稍微铺薄点。

5.2处理好的基围虾加入葱姜,料酒,鸡精,盐抓匀腌制半小时。

6.重新加入葱姜,鸡精,料酒。

7.用铝箔纸包好。

8.烤箱里面烤上半小时就可以。

锡纸烤虾做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

香茅烤虾的做法


每当你肚子咕咕叫的时候,你多数会选择打开手机App点单。也许你过惯了这样的生活,但是你不觉得外面的食物都很单一,吃起来简直味同爵蜡。所以,为了吃得更好,你有必要跟我来学一下香茅烤虾的做法。

2.准备工作:将虾放碗里,放香茅草、柠檬盐、酒、白胡椒面用手抓匀腌渍。

3.用竹签将虾仁、菜椒和洋葱块相间地穿好。

4.用一小碗,放少许橄榄油、香茅草和柠檬盐,搅拌几下做涂料。

5.将涂料涂在烧烤串表面,放入预热好的烤箱,400F15分钟左右烤。

6.烤好后立即出箱。

7.吃时可挤些柠檬汁、再研磨些黑椒和海盐,特别美味。

今天介绍的这道香茅烤虾的做法,你应该学会了吧!懂得了方法,更重要的去实践去做,才能让你的厨艺更加精湛,才能做出更美味的食物,快快行动吧!

烤虾串的做法


现代社会的发展,很多家用电器的发明,在家做饭其实更容易了,可是却发现很多人是不会做菜的,也许是因为生活工作压力大,外卖餐饮的快速发展,很多人都不会进厨房了,今天小编就给大家介绍一下,如何做烤虾串。

2.平底电烤锅接通电源,将按钮转至中火,倒入2-3茶匙橄榄油,放入少许葱白,将腌制过的虾串摆在平底锅中煎烤。

3.用木铲和筷子铲起虾串,翻面继续煎烤,直至水份蒸发,转小火烤制。

4.烤至两面金黄、虾壳酥脆时,撒入少许葱花、蒜末、黑胡椒粉就可以关火。

5.香香脆脆的烤虾串做好了,十分简单。即便没有任何烹饪基础,也能轻轻松松做出体面的烤虾大餐。

6.顺便普及一下知识:在饭店吃虾时,要注意看虾的尾巴,如果尾巴是张开的,那一定是活虾做的!如果尾巴是闭合的,且虾头发黑,肯定是死虾无疑。

小编相信大家看完上面的介绍烤虾串,自己一定有所收获。大家一定要按照上面的步骤,去厨房做一下吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《袋装的特级烤虾怎么吃》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天怎么吃养生”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生