老人养生饼

2019-10-07 │ 老人养生饼 养生粗粮饼

怎样制作披萨饼皮

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。您对饮食养生是如何看待的呢?下面是小编为大家整理的“怎样制作披萨饼皮”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

披萨和意大利已经是一种相互的关系,在我们中国人的眼中,说到披萨我们第一个想起的国家会是意大利,而说到意大利我们也会提到他们的风味小吃披萨。披萨其实和我们中国的饼有很多异曲同工的地方,就是从外观上来看也非常的相似,披萨的制作和中国的饼相似的一个地方就是他们非常注重那个外皮,像是披萨的表皮的制作也是在制作过程的一个难点。

食材:

(1) 高筋面粉500g

(2) 温水275g (30-40度左右)

(3) 酵母粉5g

(4) 盐8g

(5) 橄榄油25g (可用玉米油或葵花籽油代替)

注:上述食材做成的面团可制作3个8寸(直径26厘米左右)的厚饼披萨饼底

(一个8寸厚饼披萨饼底约需要250g左右的面团)

1.和面

量取500g面粉加入和面盆中,把面粉从中心往外侧推高一些,使面粉中间低,四周高(形成一个小坑)

注:和面过程参考了数个免揉面包的制作方法,只需揉面4分钟(揉面2次,每次2分钟,大大降低了揉面工作量)

2、量取275g温水

3、添加酵母 - 量取5g酵母粉,倒入面粉中间的小坑中,向酵母粉上加入少许温水,让酵母在温水中湿润1-2分钟

4、添加盐 – 量取8g盐,贴着和面盆壁撒在面粉上

5、用筷子从面粉中央开始搅拌,将酵母逐渐搅散在面粉中

6、接着分3到5次将水加入面粉中,每次加入一些水后,搅拌到水被面粉吸收,再继续加一次水和搅拌

7、待水全部加入后,面粉基本可以搅拌成絮状

8、将和面盆放置厨房秤上,将重量归零

9、取瓶装橄榄油,直接将橄榄油淋在面粉上(加橄榄油慢一些,时刻注意厨房秤上重量指示,加到25g左右即可)

10、静置2分钟左右,使橄榄油被面粉吸收一些

11、第一次揉面 (2分钟左右)

a) 反复将面从外向内折叠、按压,直至面粉基本成一个大面团

b) 面粉基本成团后(无需揉光),用湿纱布或锅盖盖在和面盆上,静置10-15分钟

12、第二次揉面 (2分钟左右)

仍将团从外向内折叠、按压,揉面2分钟左右;揉面后,再次用湿纱布或锅盖盖在和面盆上

注:如果时间允许,建议再次静置10到15分钟,并进行第三次揉面(和第二次揉面方法相同),如果想偷点懒,也可不再揉面等着面发起来即可

13、醒发(1-2小时)

根据室温高低不同,大约需1小时至2小时(面团膨胀到约2倍大,比2倍大稍小些也可以)

14、分割面团

案板上撒少许面粉,将整个面团从和面盆中转移到案板上

15、压扁面团进行排气,然后将面团折叠成长条状

16将面团分成3等份(可以目测分割,也可以用厨房秤称量使3个小面团重量更均匀)

注:本示例中大面团重800g左右,分成3个小面团,每个小面团重约268g

将每个小面团按扁,由外向内折叠,逐渐收成一个圆面团,在案板一侧撒少许面粉,将小面团放在面粉上,盖上潮湿的纱布静置5分钟

17、案板上撒少许面粉,取一个小面团,先用手按压,将面团压薄、压平一些(方便用擀面杖进行擀压)

18、用擀面杖擀压饼底(力气别太大,每擀一次转一个大致相同的角度),逐步将饼底擀压到24-26cm左右

19、擀好后的饼底,便可以转移到烤盘上,扎上孔、添加食材、进行烘烤了。

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披萨饼皮的做法


很多人都不会做饭,这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣,我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的,味道真的不一样,关于披萨饼皮的做法,你可以自己动手做一下,然后自己品一下,相信味道绝对不一样。

2.将温水与酵母、糖、盐、油混合均匀,静置10分钟待用

3.将水混合物与面粉混合均匀,揉成光滑面团,然后容器底撒上面粉,将面团放入,盖上保鲜膜入冰箱冷藏一夜后取出,面团里发酵成蜂窝状。将面团按压排气,继续放在温暖地方发酵至两倍大小(低温发酵适合第二天要招待客人,提前揉好面准备,不但节省时间还可以获得更好的口感,面团在低温发酵状态可在冰箱保存三天。如果时间限制可省略掉低温发酵步骤,直接将面团放在温暖地方发酵两倍大小即可)

4.将发酵好的面团擀成0.5厘米厚的饼,用叉子随意扎上眼即可。如果为了节省时间,可以一次多做些,擀好后放平盘上入冰箱冷冻,冻实取出入密封袋继续冷冻保存,随吃随取。(尽量在两个月内食用)

披萨饼皮的做法已经详细仔细地介绍完了,接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水,做出绝妙的美味时,你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物,自然也会越来越健康的。

做披萨饼皮的步骤


披萨这种食物我们在平时是食用最多的,但是披萨的价格是比较贵的,而且披萨的味道很好,所以建议大家最好是自己动手制作披萨,这样可以吃到热乎乎的披萨以及爽脆的口感。对于披萨饼皮的做法,大家可以来学习文章介绍的做法,并且要多尝试和面的方法,才可以做好口感好的饼皮。

一、食材

高筋面粉150克、鸡蛋一个、酵母粉6克、瘦牛肉一块、洋葱一个、青椒一个、西红柿一个、金桔一把、食盐2克、白糖15克、黄油20克、牛奶100克、马苏里拉适量、金章牌马适量、番茄沙司适量、披萨草适量。

二、方法/步骤

1、将饼坯原料扔面包机里按照做面包的方法揉好面以后发酵,批萨盘刷一层黄油,将面团擀成圆形放进去,用手抻拉按压整理至薄厚均匀,用叉子在上面扎小孔,烤箱预热180度,将饼坯送进去烤至表面微焦后拿出来。

2、准备好元葱1/4个、中等青椒一个,小个西红柿一个,小金桔3个。洗净、处理后以备用。准备好牛肉,此处使用的是超市买的现成的牛肉粒。

3、之后,在准备好的发酵的饼坯上均匀涂抹上一层番茄酱,然后再放一层切成条的芝士片,也可以不用放,依据个人口味和需求。

4、放上牛肉粒,将元葱切成条或圈状,青椒切成圈,然后一起均匀放置在饼坯上。将西红柿切成片放上,小金桔也切成片放上去即可。

5、再均匀撒上一些牛肉粒,喜欢吃的可以多放点,最后撒上批萨草和马苏里拉奶酪。把平底盘放到烤箱内,将烤箱预热180度,中层上下火烤10分钟左右,一盘香喷喷营养丰富的早餐批萨便出炉了。

披萨饼皮的家常做法


披萨是很多人喜爱吃的食物,这类食物含有的营养元素比较多,它含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养元素,常吃披萨对身体没有任何损害,而且披萨的制作方法也比较简单,不过在制作披萨前,也需要对披萨饼皮的做法进行认识,这样制作的时候才能够顺利的进行,使得品尝到味道独特的披萨来。



披萨饼皮的做法:


主料:面粉120g、干酵母2g、黄油10g 、糖粉1/2小匙、盐1/4小匙、黄油10g、牛奶80g、鸡蛋黄1个


做法步骤:


1. 首先将黄油称量好,室温融化;将其它材料称量好,


2. 蛋黄打散备用。面粉、糖、盐混合均匀过筛备用,牛奶取半加温融入酵母,所有材料混合,揉成光滑面团,加入黄油,揉至面筋扩展。


3. 将面团盖上保鲜膜,室温发酵至两倍大。(约1个小时左右)在此期间偶就带着小朋友上超市买基围虾等酱料。


4. 将发酵好的面团挤出空气,加盖保鲜膜醒发约15分钟;


5. 将醒发后的面团整形,中间薄四周厚,烤盘垫锡纸,铺上面饼,面饼中间用叉子叉些小孔,饼底抹一层油,饧发30分钟左右)


6. 面饼放入预热200度烤箱内中下层烘烤5-6分钟取出备用。


按照以上方法进行披萨饼皮的制作是不错选择,对披萨饼皮的做法上也需要注意,它也是需要一些技巧的,制作它的时候火候不能过大,如果是选择烤箱就比较简单,不需要掌握火候,但是家庭制作一般都是会选择煤气,因此这个火候掌握很关键。



披萨饼皮的做法有哪些?


披萨饼相信大家都有吃过吧,但是披萨的制作方法可能很多人都不太注重和了解,而且认为做法非常的困难麻烦,实际上不同的披萨做法只是各不相同,所以大家可以参考下面介绍的不同披萨做法。

1、樟茶鸭比萨

【原料】小面团1个,净樟茶鸭肉(带皮)150克,泡仔姜50克,番茄沙司50克,奶酪25克,胡椒粉、阿里根奴、精炼油各少许

【制法】 面团擀成圆形面皮,放入烤盘中,在面皮上抹一层番茄沙司。樟茶鸭肉用斜刀片成片,泡仔姜则切成小片,一起铺在面皮上。奶酪切成细丝,撒在所有的原料上面,再撒上胡椒粉和阿里根奴,淋上精炼油。将烤盘放入250℃烤箱中,烘烤至面皮酥脆、奶酪熔化即成。

2、蛋黄虾仁比萨

【原料】小面团1个,鲜虾仁75克,咸蛋黄2个,嫩玉米粒50克,青豆25克,番茄沙司50克,奶酪25克,精盐、胡椒粉、黄酒、柠檬汁、精炼油各少许

【制法】 面团擀成圆形面皮,放入烤盘中。鲜虾仁切成丁,用精盐、胡椒粉、黄酒、柠檬汁腌渍片刻;咸蛋黄压成泥;嫩玉米粒和青豆入沸水锅中氽一水。然后将虾仁丁、咸蛋黄泥、嫩玉米粒及青豆拌和均匀,一起铺在面皮上。奶酪切成细丝,撒在所有原料上面,再淋上精炼油。将烤盘放入250℃烤炉中,烘烤至面皮酥脆、奶酪熔化即成。

3、时蔬比萨

【原料】小面团1个,土豆、洋葱、大青红椒、茄子、蘑菇各35克,番茄沙司50克,奶酪25克,精盐、胡椒粉、孜然粉、精炼油各少许

【制法】 面团擀成圆形面皮,放入烤盘中,在面皮上抹上番茄沙司。土豆煮熟切成条;洋葱切成粗丝;大青红椒去蒂去籽切成粗丝;茄子切成条,入沸水锅中氽一水;蘑菇切成片。然后将土豆、洋葱、大青红椒、茄子、蘑菇用精盐拌匀,一起铺在面皮上。奶酪切成细丝,撒在所有的原料上面,再撒上胡椒粉、孜然粉,淋上精炼油。将烤盘放入250℃烤炉中,烘烤至面皮酥脆、奶酪熔化即成。

披萨饼皮松软配方是什么


许多孩子和年轻人都是非常喜欢吃披萨的,这是属于一种快餐的,很多时候家长们总会觉得这不是很卫生,不太愿意让自己的孩子去吃的,但其实披萨自己就可以制作的,在家里做出来的披萨就要更加安全卫生一些的,不过要记住披萨的制作饼皮一定要松软,这是最重要的一个步骤,直接就影响到了披萨吃起来整体的口感。

制作比萨

先将秤好的面粉加上配料和匀,然后在底盆上油,铺上一层由鲜美番茄混合的风味浓郁的比萨酱料,再撒上柔软的乳酪,放上海鲜、意式香肠、加拿大腌肉、火腿、五香肉粒、蘑菇、青椒、菠萝等新鲜馅料,最后放进烤炉在260℃下烘烤5至7分钟。好了,一个美味的比萨出炉了,值得注意的是:出炉即食、风味最佳,千万不要等到搁置时间长了再品尝。比萨按大小一般分为三种尺寸:6寸(切成4块)、9寸(切成6块)、12寸(切成8块),按厚度分为厚薄两种。

比萨之所以被人们喜欢,除了它本身美味可口以外,还配有其他小食点缀。例如“必胜客”的比萨就配有奶香浓郁的鸡蓉蘑菇汤、风情香鸡翼、各式烤馅饺、油炸小薯格、自助沙拉吧等等。

【主料】面粉

【辅料】口蘑

【做法】

1.将奶粉、黄油放进面粉中和好,醒2个小时

2.将洋葱洗净切成圈,青椒洗净切成丁,口蘑洗净切成片

3.在煎盘上倒少许油,将面团放入盘中按成一个中间薄边缘厚的圆饼,用牙签均匀的在

饼上扎满小孔,然后铺上番茄沙司和香蒜辣酱,加上洋葱、青椒、口蘑、虾仁、乳酪丝

4.将放好调料的比萨饼放入微波炉中10分钟,再按(烤脆)键5分钟后即可。

用温牛奶适量(40℃左右为宜),加入酵母适量(若欲快速发酵,需多加一些)。搅拌均匀后,加入面粉,用筷子搅拌均匀,面要稀软一些,和好发酵。喜欢奶味重的人可在牛奶中再加入适量的奶油。

二.备料

1. 调味品:番茄沙司、沙拉酱(不吃鸡蛋的朋友可以用甜面酱、大豆黄酱代替)、奶酪丝或奶酪小丁。

2. 蔬果类:熟甜玉米豆、蘑菇(口蘑最好)丁、胡萝卜小片、青椒小块、红椒小块、橄榄菜、榛子碎粒、核桃仁碎粒、松子仁等。

三.制作

面发酵好后,预热平底锅,锅底铺植物油一薄层,将发好的面平摊在锅底上,面饼上再淋少许植物油,加番茄沙司一层,沙拉酱(或甜面酱等)一层(根据自己的咸淡口味决定),再撒上蔬果类的备料,最上层摆匀奶酪丝或奶酪小丁。用小火烙15分钟左右即可。

披萨饼该如何来制作呢


很多的人喜欢吃披萨,披萨能够很好的保证好人体的身体的健康,喜欢吃披萨的人可以来学习制作披萨的方法进行制作吧,并且很多的人都喜欢吃披萨,因此可以来尝试一下披萨的制作的方法,那么披萨饼该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下披萨的制作方法吧。

主料:面粉 辅料:黄油、奶粉、食用油、番茄沙司、香蒜辣酱、乳酪丝、青椒、洋葱、虾仁、口蘑 做法:

1、 将奶粉、黄油放进面粉中活好,省2个小时;

2、 将洋葱洗净切成圈,青椒洗净切成丁,口蘑洗净切成片;

3、 在煎盘上倒少许油,将面团放入盘中按成一个中间薄边缘厚的圆饼,用叉子均匀的在饼上扎满小孔,然后铺上番茄沙司和香蒜辣酱,加上洋葱、青椒、口蘑、虾仁、乳酪丝;

4、 将放好调料的比萨饼放入微波炉中10分钟,再按(烤脆)键5分钟后即可。 下面还有一种做法: 准备材料 比萨酱、洋葱、黄油、粘奶酪(要专用的,否则拉不出丝)、水果、自发粉、鸡蛋、牛奶、青椒、培根、豌豆、玉米、香菇。 调料 盐、味精、胡椒粉、酸辣汁、橄榄油等 。

第一步 和面,将少量黄油加热搞化,与一个鸡蛋和少量自发粉混合,随后加入牛奶和面粉,不断的揉啊揉,记住面粉和牛奶要一点一点加。大约250毫升牛奶的量可以做两张比萨,面不要太软,最后弄成两个面团,放置20分钟发酵。

第二步 等面发酵的时候,可以把蔬菜水果等加工一下,切成小块 盘里均匀涂上少许橄榄油,将面团擀平放进考盘,因为没有圆盘,只能做成方的了。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃披萨的人可以来学习上述的制作的方法进行制作这样就能够制作出美味的披萨了,并且可以根据自己喜欢的披萨进行制作,这样就能够很好的保证披萨的美味了,如果有不清楚的人可以来咨询我。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《怎样制作披萨饼皮》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。

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