秋天饮食养生炒韭黄

2019-10-07 │ 秋天饮食养生炒韭黄 中药打粉养生配方

炒河粉的做法

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?下面是小编为大家整理的“炒河粉的做法”,希望能为您提供更多的参考。

炒河粉是广州有名的地方小吃,主要是由于河粉以及猪肉鸡蛋等食材制作而成的一种美食,炒河粉吃起来味道不仅美味,而且河粉中的营养也是非常丰富的,炒河粉在不同的地区,做法通常也是不同的,其实炒河粉制作起来也是非常简单的,但是对于不会做饭的人来说,不容易掌握,炒出的河粉通常是很难吃的。

炒和粉的做法

做法一

河粉(六两)、牛肉(一两)、芽菜(二两)、老抽、味精、生抽、糖适量混合待用。

先将腌好的牛肉下油锅,注意一定要将牛肉摊开平铺,煎好一面再翻过来煎另一面。

1、放入芽菜炒到八成熟后,起锅待用。

2、放油烧热再放入河粉,并将调好的味汁搅匀淋在粉上,翻炒几下。

3、倒进炒好的牛肉芽菜,炒匀后即可出锅上碟。

做法二

材料:河粉、鸡蛋、盐、生抽、料酒、淀粉、葱、姜、鸡精。

1、河粉用温水浸泡;

将鸡蛋磕在碗里,放入料酒、盐划散,入锅煎熟,划成小块,盛起备用;

姜洗净切丝,蒜苗切段;

锅内放底油,可稍放多些,油烧热后,放入姜丝炒出香味后;

加洋葱,放入河粉,大火翻炒;用筷子将粉划散;

放入红萝卜丝炒至稍软,放入酱汁,最后下葱段、炒好的鸡蛋炒匀;

放入鸡精炒匀即可。

做法三

材料:河粉 鸡蛋 猪肉 绿豆芽 卷心菜 色拉油 酱油 食盐 葱 姜 蒜料酒 淀粉 白糖

将鸡蛋打散,放少许盐、糖;猪肉切丝,用酱油、淀粉、料酒腌制5分钟;

卷心菜、姜、蒜切丝,葱切成葱花备用;

鸡蛋摊饼切成丝备用将肉丝下锅翻炒至变色捞出备用锅内留油,

放入姜、蒜鲜爆香,放绿豆芽、卷心菜丝翻炒;

放入河粉略微翻炒;

再放入备用的鸡蛋丝、肉丝翻炒再加适量的盐、料酒、酱油调味;

最后放入葱花即可。

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杂锦炒河粉的做法


现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于杂锦炒河粉这道菜的做法。

2.热油锅,倒进肉丝,大火滑炒至变白即盛出备用。

3.重新热油锅,倒进胡萝卜丝煸炒至软身。

4.加入黄瓜丝,煸炒至黄瓜断生盛起备用。

5.锅里倒进比较多的油,端起锅转一圈,让整个锅都过一遍油,再把多余的油倒出,留下适量在锅里,放进红葱头炒出香味;

6.倒进河粉,利用筷子来翻炒;

7.加入芽菜、胡萝卜丝、黄瓜丝、鸡蛋丝、肉丝一起煸炒;

8.倒入调味料,翻炒均匀;

9.加入葱段,翻炒均匀;

10.试味,如果不够咸的可以再淋点生抽。

相信你看完杂锦炒河粉的做法介绍之后就会发现,其实这道菜做起来并不难。当然,对于第一次做的你来说还是有难度,但是多试几次,肯定能做出最美味的它。

干炒河粉的做法


身体健康的人,都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜,下面小编就给大家简单的介绍干炒河粉,看完后希望大家尝试做一下。

2.1河粉煮熟之后过凉水放到碗里备用

3.2干河粉泡水泡软之后放入锅中煮熟(或是干河粉直接放入锅中煮熟,只是时间要更长一些)

4.1菜中放适量的盐,稍放点老抽调色(由于后面 放河粉的时候还需要老抽调色,因此此时不需要放太多)

5.2将鸡蛋打入油锅中煎熟、放入骨肉相连、木耳翻炒,翻炒几下之后将西红柿丁与蒜薹依次倒入继续翻炒

6.将配菜翻炒均匀,盖盖儿烧几分钟使蒜薹炒熟

7.将熟河粉放入炒好的配菜中

8.将河粉与配菜用筷子与锅铲翻炒均匀,盛出装盘即可

今天的干炒河粉介绍就到这里结束了,您学会了吗?其实整体还是比较简单的,比较好学习的,抽时间按照上面的步骤做一下吧。

湿炒河粉的做法


如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好湿炒河粉。

2.鸡蛋,打在碗里

3.用筷子搅拌均匀

4.菜脯切丁,泡水

5.瘦肉切片,用生粉,生抽,鸡精,油腌上10分钟

6.芥兰洗净,用刀拍一下,再切小段

7.河粉洗净,去掉多余的水,加上油和味精,生抽拌匀

8.生锅煎蛋液,快熟时加入点生抽,装盘待用

9.原锅,加上油,放入菜脯,煎出香味,加点白糖

10.在原锅放入肉片,翻炒片刻

11.加上芥兰翻炒到7成熟,加上盐,味精

12.放上河粉,快炒

13.加上煎好的鸡蛋,翻炒

14.出锅

要想提高你的厨艺,当然多多练习做菜是避免不了的,今天小编为,喜欢下厨的朋友介绍的湿炒河粉就非常适合去练手,让你的厨艺大有长进,赶快去试试吧。

青椒炒河粉的做法


河粉一般都是在南方那边吃的人会比较多,尤其是在广东地区,再他们那边是属于一种比较有特色的小吃,河粉是一种比较透明的粉,看起来还特别的薄,还特别的劲道而且还很爽口的,和青椒搭配起来一起炒着吃味道更是美美的,下面我们就详细介绍一下青椒炒河粉的做法。希望大家都能够学会这道美食。

青椒炒河粉的做法一:

食谱配料:河粉3片,青椒2个,绿豆芽75克,牛肉150克,葱2根,酒1大匙,酱油2大匙,糖1茶匙,色拉油1大匙,芡汁半大匙,盐1/4茶匙,胡椒粉少许,清水半杯。

制作方法:

1.牛肉切薄片,拌入酒1大匙、酱油1大匙、糖1茶匙、色拉油1大匙、芡汁半大匙,腌20分钟;

2.绿豆芽摘净头尾,洗净备用,青椒切成小条,葱切小段,河粉切条;

3.先用5大匙油将牛肉炒散,肉色变白时,加入绿豆芽炒熟,一同盛出;

4.以余油炒香葱段,再放入酱油1大匙、盐1/4茶匙、胡椒粉少许、清水半杯,烧开;

5.放入河粉拌炒至汤汁稍干时,倒入牛肉,青椒和豆芽,炒匀盛出,炒河粉即成。

烹调技巧:

炒河粉为了避免翻炒时断裂,一定要先将调味料炒匀,再放入拌炒,动作要轻,不要炒太碎。

青椒炒河粉的做法二:

食谱配料:熟鸡胸肉1/2副,青椒2个,韭菜20公克,豆芽菜30公克,虾仁60公克,河粉300公克,蛋2个,蒜泥1小匙,甜酱油2小匙,咸酱油2小匙。

制作方法:

1.将鸡胸肉撕成粗丝,豆芽菜洗净,韭菜洗净切段,青椒切成小块备用;

2.起油锅,用大火爆香蒜泥,加入鸡肉丝、虾仁快炒,再放入河粉、青椒块,韭菜及咸、甜酱油,翻炒数下;

3.再将蛋打散从锅边淋入,待蛋变熟后加入豆芽菜,翻炒均匀盛盘,炒河粉即成。

以上这些就是青椒炒河粉的做法,希望大家看了之后能够有一定的帮助,在炒河粉的时候也要注意掌握好火候,而且油也要多放一些,这样才不会让河粉粘锅,如果河粉放的比较多的话,可以用筷子帮忙,这样就不会搞成一团了,再翻炒的时候尽量的放生抽,不放盐。青椒炒河粉的时候要注意最重要的一点,先把配菜炒好了然后再放河粉,这样就不会糊锅了。

马来炒河粉的做法


马来河粉,就是一种来自于马来的一种美食,马来就是我们常说的马来西亚,这个是属于马来西亚的简称,而马来西亚吃的食物主要是比较偏清淡,并且没有辣椒的做法,这样马来人才能吃下,而马来河粉在当地可是很畅销的,那边的人很喜欢吃这样的小吃,因为马来离大陆很远,很少吃到大陆美食,那么这个马来炒河粉的做法有哪些?

做法一

材料:

熟鸡胸肉1/2副、韭菜20公克、豆芽菜30公克、虾仁60公克、河粉300公克、蛋2个

调料:

辣椒片少许、蒜泥1小匙、甜酱油2小匙、咸酱油2小匙

做法:

1、将鸡胸肉撕成粗丝,豆芽菜洗净,韭菜洗净切段备用。

2、起油锅,用大火爆香蒜泥,加入鸡肉丝、虾仁快炒,再放入河粉、辣椒片、韭菜及咸、甜酱油,翻炒数下,再将蛋打散从锅边淋入,待蛋变熟后加入豆芽菜,翻炒均匀即可盛盘。

做法二

河粉,肉丝,圆白菜,胡萝卜,杏鲍菇,洋葱,生抽,老抽,蚝油

做法

1.我做的是干炒河粉。河粉温水泡15分钟,再煮1分钟。(如果是做拌凉皮可以煮的时间略长一点)

2.煮好的河粉捞出放一点油,拌一下,防粘。

3.然后炒肉丝和你想加的菜。肉丝如果是牛肉,建议加一点孜然仔和胡椒,味道更香。菜一般是放豆芽,但也可以放别的菜。我放了圆白菜,胡萝卜,杏鲍菇,洋葱,炒好的肉丝和菜盛出来。

3.炒河粉时,事先把生抽,老抽,蚝油按大约4:2:1的比例调好。也可以根据自己的口味加减。

4.炒锅加油,比炒菜油略多一点,加青葱爆香,加河粉,马上加一半的调料快速翻炒,然后再加入余下的调料。最后加点盐调味,加香油或辣椒油。其实炒河粉就是一个把调料和河粉拌均的过程,因为河粉比较易断,而且爱粘锅。大火快炒是关键。

做法三

材料

河粉适量

辅料:

鸡蛋 2个 猪肉 1块

绿豆芽适量 卷心菜适量

调料:

色拉油适量 食盐适量

酱油适量 葱适量

姜适量 蒜适量

料酒少许 淀粉少许

白糖适量

做法

1。将鸡蛋打散,放少许盐、糖;猪肉切丝,用酱油、淀粉、料酒腌制5分钟;卷心菜、姜、蒜切丝,葱切成葱花备用

2。鸡蛋摊饼切成丝备用

3。将肉丝下锅翻炒至变色捞出备用

4。锅内留油,放入姜、蒜鲜爆香,放绿豆芽、卷心菜丝翻炒

5。放入河粉略微翻炒,再放入备用的鸡蛋丝、肉丝翻炒

6。再加适量的盐、料酒、酱油调味

7。最后放入葱花即可

相信我们的介绍解决了很多人不会制作这个美食的困扰,河粉很好吃,但是好吃不是每个人都能够学会的,制作河粉是需要讲究条件的,因为材料多的话,那么河粉才会更加的好吃,河粉就按照这些马来方法来制作的话也是很好吃的,制作马来河粉还要记得适当的给自己添加一些肉。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《炒河粉的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生炒韭黄”专题。

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