宝宝腹泻的食谱
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“宝宝腹泻的食谱”，希望能为您提供更多的参考。
宝宝出现腹泻在平时是比较常见的现象，引起宝宝腹泻的原因是很多的，有可能是着凉引起的，还有可能是饮食不当引起的，不过宝宝出现腹泻，家长是需要格外注意的，一定要防止宝宝出现脱水的现象，宝宝在腹泻的时候，在饮食上是需要引起重视的，宝宝腹泻的食谱有哪些呢?
宝宝腹泻的食谱
车前粥
食谱材料：鲜车前草30克或药房售干车前草15克、大米50克。
制作方法：
1、鲜车前草或干车前草，洗净，切碎，煮20分钟后去渣取汁;
2、加入大米50克，煮粥服用。
功效：有清热祛湿利尿作用。适用于宝宝急性腹泻伴小便少。
山药苡仁粥
食谱材料：糯米30克、山药30克、苡仁15克、砂糖少许。
制作方法：
1、糯米、山药、苡仁，共煮粥;
2、粥将熟时加砂糖少许，稍煮即可服用。
功效：有健脾利湿作用。适用于宝宝迁延性腹泻。
腹泻宝宝的饮食安排
1、母乳喂养的宝宝可减少哺乳的时间，以减一半的奶量为宜;
2、人工喂养的宝宝最好喂脱脂奶，腹泻严重的可以改吃米汤，停止添加辅食，待小宝宝病情好转一周左右再恢复到以前的正常饮食。
其他注意事项
1、如果宝宝发病后三天依旧不见好转，又或三天内出现腹泻次数和量增加、不能正常饮食、频繁呕吐、发热、明显口渴、大便带血等症状中的一种，应及时就医;
2、宝宝腹泻期间，要禁食油腻食物，如薯条、油炸食品;含粗纤维过多的食物，如菠萝、辣椒;过敏性食物，如海鲜、鸡蛋;生冷食物，如冰激凌。
扩展阅读
小孩子产生腹泻的情况可能是由于吃了不干净的东西，或者是不注意个人的卫生导致的，腹泻以后小孩子的身体的免疫力就会急速的下降，这个时候饮食就显得非常的重要的，不能再去吃一些容易引起腹泻的食物，要吃一些对于腹泻的病情有缓和作用的食物，下面我们就一起来了解一下儿童腹泻的食谱。
脱脂酸牛奶 材料：100毫升去脂冷牛奶，36％酵酸液４毫升，或85％乳酸10滴。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。
焦米汤材料：米粉，糖。制作：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。功用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。
苹果泥材料：苹果，盐。制作：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2～3次，每次30～60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8～0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2～3次饮用。功用：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。
胡萝卜汁 材料：鲜胡萝卜100克，盐。制作：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2～3次服用。功用：有健脾消食作用。
胡萝卜山楂煎 材料：鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量，制作：上述材料用水煎服。每天服数次，连服2～3天，功用：对伤食腹泻有效。
淮山药粥材料：粳米50克，淮山药细粉20克。制作：上述材料同煮成粥，每日2～3次。功用：具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。
薏米鸡内金粥材料：生薏米30克，鸡内金一个，粳米25克，制作：上述材料同煮成粥。功用：患儿食之，有利湿健胃消食的功效。
鸡蛋黄油 材料：新鲜鸡蛋制作：把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用手按扁，放入锅内用温火焙烤约10分钟，然后再翻过来，如此几次，蛋黄由黄变褐，黄油同时析出，装入瓶中待用。单服蛋黄油3～4毫克(一个鸡蛋的含油量)，早晚各服一次，连服三次。功用：可治小儿腹泻。此方适用于6月龄以上的小儿，有补脾益胃和止泻作用。
香菇汤 材料：香菇6～8朵，盐。制作：香菇洗净（若基部带有菌木则不必洗掉，保留效果更好），加水两碗，用沙锅煎煮至一小碗，加少许食盐服。一次服下，每日两次。功用：有止泻功效。
以上就为大家详细讲解了儿童腹泻的食谱，家长们一定要引起重视的，不能再给他们吃一些不容易消化的食物，最好这几天只给他喝粥，英文中对于外部是非常有好处的可以暖胃的，而不会损伤胃部。
在我们的生活中有很多满月的宝宝都会出现腹泻的情况，因为处在这个阶段的宝宝，他们身体的各项器官还没有发育成熟，所以很可能就会得一些肠胃方面的疾病，有可能会出现消化不良的情况，这个时候宝宝就可以吃一些助消化的食物，或者吃一些胃药，那么满月，宝宝腹泻都有哪些症状呢?
应注意保护好宝宝的臀部，因便次增多，肛门周围的皮肤及黏膜经常会遭损伤，宝宝便后要用细软的纱布蘸水清洗，再涂些油脂类的药膏，更换尿布也要及时，避免粪便尿液浸渍皮肤。宝宝用过的用品，要及时洗涤并进行消毒处理，以免反复交叉感染。要对宝宝的大便进行化验，父母一旦发现宝宝腹泻，应立刻去医院检查治疗，切莫自作主张给宝宝乱吃药。人工喂养的宝宝把奶粉停了吧，改用腹泻奶粉，旭贝尔有款宜柔的奶粉，部分水解配方，蛋白质被部分水解，蛋白质分子只有普通乳糖分子的四分之一，所以即使BB肠胃敏感脆弱也不容易产生刺激引起过敏,是专门治宝宝腹泻的奶粉。
母乳性腹泻，顾名思义就是母乳引发的腹泻，这种母乳性腹泻，在现实生活中不是很多，当发生腹泻的时候，应该首先排除疾病的可能。事实上，母乳性腹泻具有明显的特点，这种腹泻一般每天大便3~7次，呈泡沫稀水样，气味有特殊的酸臭味，便稀微绿，有泡沫和奶瓣，有时甚至还带有条状的透明粘液。
腹泻时没有发热，婴儿没有明显的痛苦与哭闹，大便化验没有感染方面的异常，腹泻程度一般没有其他症状，婴儿精神活泼，食欲良好，虽腹泻病程较长，但体重增长每10天在300左右，迁延不愈。如果腹泻时间长则有可能导致生长停滞、营养不良等严重后果，需要及时治疗。
母乳性腹泻的发病原因：
母乳喂养引起的腹泻，主要是母乳中的前列腺素含量比较高，这种物质能促进小肠平滑肌运动，增加水和电解质的分泌而产生稀便，同时，也因为小儿对乳糖不耐受，体内缺乏乳糖酶，容易发生腹泻。乳糖不耐受的原因有原发性和继发性两类，通过醋酸铅法测定患儿粪便中乳糖量可以初筛，如果使用去乳糖饮食而迅速见效则说明就是这种原因。
一般比较轻的生理性腹泻无需治疗，可以继续哺乳。这样，婴儿机体会逐渐适应母乳中的前列腺素，乳糖酶亦会逐渐发育成熟，酶的活性增加，逐步能够分解、消化和吸收乳糖，并随着增加辅食逐渐好转。
在饮食方面，可以喂鲜豆浆100毫升加5克葡萄糖代乳，对于生理性的腹泻即可得到控制。豆浆喂养不宜长期单独应用，宜逐步加鱼蛋白。具体方法是用180毫升米汤冲调5克鱼蛋白，一般婴儿每日喂哺3顿即可。
对于严重的母乳性腹泻，应该进行治疗。这样的情况，一般可以使用中药治疗，我们经常使用的是健脾止泻胶囊，根据年龄的大小不同剂量，可以将胶囊中的药物祛除胶囊后冲服，同时也可以使用针灸的方法进行治疗，效果很好。
孩子的抵抗力弱，消化系统还没发育完善，最容易出现的症状就是腹泻。爸爸妈妈们看到宝宝腹泻总是手忙脚乱，宝宝腹泻吃什么可以缓解呢?下面小编为宝宝推荐推荐几款缓解腹泻食谱。
帮组宝宝缓解腹泻的食物
1、胡萝卜粥
粳米100克，胡萝卜1根。将胡萝卜洗净，去皮切成丁；粳米洗净。后将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。转小火，煮成粥即可。胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。
2、胡萝卜汤
将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水（按500克胡萝卜加1000克水的比例）加糖烧开就可以了。胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
3、苹果粥
粳米100克，苹果1个，冰糖适量。苹果洗净，去皮去核，切成颗粒；粳米洗净。将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。
4、苹果膳
苹果1个洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30-60克，每天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。将苹果切碎加水250毫升和少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮，适用于1岁内的婴儿。苹果含鞣酸，有止泻作用。
5、山药粥
粳米100克，山药60克，白糖适量。山药洗净，切成颗粒；粳米洗净。将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。转小火，煮成粥，调入白糖即可。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。
6、蛋黄膳
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用；鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。
7、小米红糖粥
小米30克，红糖3克，清水适量。先将小米淘洗干净，晾晒至半干。用文火炒至焦黄。加适量清水煮至成粥，加入红糖搅匀，略煮片刻即可食用。本品具有补脾益肾、散寒止痛之功效，适于脾胃虚寒所致腹泻患儿食用。
8、滋补南瓜膳
将南瓜去皮，取一小片切成碎粒。大米洗净，加水浸泡后，放入电饭煲，待水沸后加入南瓜粒、白菜叶。煮至米、瓜糜烂时，加适量油、盐即成。南瓜中含有丰富的β胡萝卜素，被人体吸收后转化成维生素A，可有效增强免疫力，保护呼吸道与消化道，使宝宝少受感冒、腹泻之害。
9、栗糊膳
用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
10、喝姜茶
当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
11、焦米汤
先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
帮组宝宝缓解腹泻的食物
1、胡萝卜粥
粳米100克，胡萝卜1根。将胡萝卜洗净，去皮切成丁；粳米洗净。后将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。转小火，煮成粥即可。胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。
2、胡萝卜汤
将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水（按500克胡萝卜加1000克水的比例）加糖烧开就可以了。胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
3、苹果粥
粳米100克，苹果1个，冰糖适量。苹果洗净，去皮去核，切成颗粒；粳米洗净。将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。
帮组宝宝缓解腹泻的食物
4、苹果膳
苹果1个洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30-60克，每天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。将苹果切碎加水250毫升和少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮，适用于1岁内的婴儿。苹果含鞣酸，有止泻作用。
5、山药粥
粳米100克，山药60克，白糖适量。山药洗净，切成颗粒；粳米洗净。将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。转小火，煮成粥，调入白糖即可。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。
6、蛋黄膳
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用；鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。
帮组宝宝缓解腹泻的食物
9、栗糊膳
用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
10、喝姜茶
当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
11、焦米汤
先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
帮组宝宝缓解腹泻的食物
7、小米红糖粥
小米30克，红糖3克，清水适量。先将小米淘洗干净，晾晒至半干。用文火炒至焦黄。加适量清水煮至成粥，加入红糖搅匀，略煮片刻即可食用。本品具有补脾益肾、散寒止痛之功效，适于脾胃虚寒所致腹泻患儿食用。
8、滋补南瓜膳
将南瓜去皮，取一小片切成碎粒。大米洗净，加水浸泡后，放入电饭煲，待水沸后加入南瓜粒、白菜叶。煮至米、瓜糜烂时，加适量油、盐即成。南瓜中含有丰富的β胡萝卜素，被人体吸收后转化成维生素A，可有效增强免疫力，保护呼吸道与消化道，使宝宝少受感冒、腹泻之害。
生活中宝宝拉肚子是非常常见的一种现象，除了日常的护理之外，饮食上需要格外的注意，通过食用一些食物来帮助缓解腹泻的症状。下面就来介绍几种。
1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
5、栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、稀饭。当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《宝宝腹泻的食谱》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“宝宝冬季养生食谱”专题。
饮食养生
运动养生
