男性春季养生韭菜

2019-10-07 │ 男性春季养生韭菜 春季养生吃韭菜

韭菜下面条的做法

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。如何进行饮食养生呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“韭菜下面条的做法”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

韭菜面条就是一种用韭菜作为配料制作而成的面条,也是很多人都喜欢吃的一种面条。韭菜面条的口味是很好的,当然,在制作起来,也是有很多种方法的。不同方法制作出来的韭菜面条,在口味方面也都存在着一定的差距。下面,就为大家介绍几种比较常见的韭菜面条的烹饪方法!

一、韭菜面条

1、洗净的韭菜约20克,去掉头部的韭菜白,留下叶子切碎。

2、加入约120克水,用料理机打成汁。

3、取120克韭菜汁,加入一个鸡蛋,2克盐,搅散。

4、倒入300克面粉,用筷子搅成棉絮状。

5、再揉成光滑的面团。醒约30-60分钟。

6、取出来,再次揉一揉。

7、切一块你想要的分量,用擀面杖擀成薄片。

8、两面抹面粉防粘。

9、用面条机压出来。或者折叠成四折,用刀切成细条。

10、水烧开,加入面条煮开,加半碗冷水再煮开。

11、捞出来,过一遍冷开水。

12、淋上肉酱。想吃汤面的,就直接加汤里就行了。

二、农家韭菜鸡蛋捞面条的做法

1.韭菜、葱洗干净,手擀面是买的仿手擀面的、上面有好多玉米淀粉的那种面条,韭菜葱切小段。

2.切好的韭菜和葱附近大碗里,放入盐、鸡精备用。

3.鸡蛋打入碗内搅散,锅内烧开水,倒入鸡蛋液(水多烧点,一会儿还要用它下面条)。

4.蛋液会立刻浮起来,看着全部凝固了熟了,用笊篱捞出来放到韭菜碗里。

5.倒入适量的开水,盖上盖子焖一下(一定要盖盖子,韭菜是生的,这样一闷就熟了,还有浓浓的韭香味)。

6.下入面条煮熟,捞出过两三遍冷水。

7.韭菜鸡蛋汤里放入适量香油、陈醋。

8.搅匀就可以了,吃的时候把汤浇在面条上即可。

三、韭菜鸡蛋打卤面的做法

韭菜洗好,剁碎碎的,越碎越好。

鸡蛋打散,加料酒,水,搅匀(用筷子向一个方向搅)。

热油,鸡蛋炒碎后乘出。

再次热油,下韭菜,大火翻炒,加少许白糖,生抽,盐,花椒粉,加入炒好的鸡蛋。

调入水淀粉,收汁即可。

煮面:挂面沸水放入锅里,煮至面软捞出,沥干,冲凉,再过热水。

卤子浇到面上即可。

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丝瓜下面条的做法大全


说要比较清淡的面食,会让人想到丝瓜面条,是夏天比较受欢迎的一道凉面,丝瓜适合用来喝凉汤,因为味道不行,而且不油腻,还会非常的清淡,凉着喝口感是最棒的,用来拌面条喝也非常好,而且丝瓜本来就可以对去除火热,降低体温有着很好的效果,所以用来煮面条炒菜都是很不错的。

丝瓜面

材料

丝瓜一条蒜头2颗红萝卜丝少许肉丝少许葱花一小把面条3片天妇罗3片火腿3片糖适量鸡粉适量

做法

天妇罗耀先下锅煎香后起锅备用 要先把面煮半熟后备用 接着把肉丝跟蒜头下去炒香

在下丝瓜和刚刚煮过的面条水2大碗 闷煮

快熟的丝瓜放入红萝卜丝 鸡粉 糖

下面条 小火 让面条吸饱汤汁 关火 再下火腿和天妇罗

就有美味的丝瓜面了

丝瓜面线

材料

丝瓜1条九层塔少许蒜头2~3瓣海盐可不加油葱酥少许

做法

准备好所有材料。蒜头拍碎(亦可用姜丝替代蒜末)

将丝瓜削去外皮,切成片状或条状皆可

准备一个汤锅,倒入少许橄榄油,加热后小火爆香蒜末(爆香蒜末后 ,可将蒜末挑起不用,有蒜香味即可)

放入丝瓜拌炒,加一点开水煮滚后,盖上锅盖煮约3~5分钟

爆香蒜末的同时,另准备一锅热水,煮滚后汆烫面线用(当丝瓜焖煮调味完成时,再将面线下锅煮一分钟起锅)

丝瓜煮好加入九层塔及油葱酥调味后,放入煮好的面线即完成。

面线的口感和咸味结合了丝瓜自然的鲜甜,完全不用放盐都好好吃。

加入少许的油葱酥及九层塔,让丝瓜面线更有味道喔!

形态特征

一年生攀援藤本;茎、枝粗糙,有棱沟,被微柔毛。卷须稍粗壮,被短柔毛,通常2-4歧。叶柄粗糙,长10-12厘米,具不明显的沟,近无毛;叶片三角形或近圆形,长、宽约10-20厘米,通常掌状5-7裂,裂片三角形,中间的较长,长8-12厘米,顶端急尖或渐尖,边缘有锯齿,基部深心形,弯缺深2-3厘米,宽2-2.5厘米,上面深绿色,粗糙,有疣点,下面浅绿色,有短柔毛,脉掌状,具白色的短柔毛。

雌雄同株。雄花:通常15-20朵花,生于总状花序上部,花序梗稍粗壮,长12-14厘米,被柔毛;花梗长1-2厘米,花萼筒宽钟形,径0.5-0.9厘米,被短柔毛,裂片卵状披针形或近三角形,上端向外反折,长约0.8-1.3厘米,宽0.4-0.7厘米,里面密被短柔毛,边缘尤为明显,外面毛被较少,先端渐尖,具3脉;花冠黄色,辐状,开展时直径5-9厘米,裂片长圆形,长2-4厘米,宽2-2.8厘米,里面基部密被黄白色长柔毛,外面具3-5条凸起的脉,脉上密被短柔毛,顶端钝圆,基部狭窄;雄蕊通常5,稀3,花丝长6-8毫米,基部有白色短柔毛,花初开放时稍靠合,最后完全分离,药室多回折曲。雌花:单生,花梗长2-10厘米;子房长圆柱状,有柔毛,柱头3,膨大。

菠菜下面条的做法大全


用菠菜下面条是比较常见的一种做法,平时生活当中工作比较忙,吃菠菜面条是非常方便的,可以当做早餐,也可以当作晚餐来吃,做法非常的简单,只需要适量的挂面和少量的菠菜就可以制作了,当然如果有鸡蛋,或者是有其他的一些食材,也可以加入里面,这样会使面条营养更加丰富。

菠菜下面条的做法大全

用料

主料:面条(生)150克菠菜50克鸡蛋1个鱼丸5颗

辅料:酱油2茶匙盐1茶匙鸡精2茶匙

1.菠菜洗净沥水备用

2.锅中烧开水,将菠菜煮片刻,捞出沥水

3.锅中重新烧开水,加入面条煮熟,加入酱油和盐

4.加入一颗鸡蛋也可以最后加入一个煎鸡蛋,随便

5.最后加入菠菜煮至片刻

6.最后盛出装盘,加上一个鸡蛋和鱼丸

做法二

材料

菠菜汁100g,面粉250g,盐2g

做法

1.菠菜冲洗干净,放入加了少量盐的沸水中焯烫5秒捞起,晾凉后放入料理机,加少量清水打成泥状

2.将面粉放入盆中,加2g盐,倒入菠菜汁和成比较干的面团

3.用压面机将面团压成面片,再放入宽面档压成面条即可

菠菜的好处

1、菠菜中含有的维生素A,可以保持上皮的完整性,并且对改善视力也有一定的作用,儿童经常食用菠菜,可以增强身体的抵抗力,促进生长发育,并且对预防传染病等疾病的发生有一定的作用。

2、经常食用菠菜,菠菜中所含有的铁元素,对缺铁性贫血的预防和治疗有一定的作用。女性由于月经期出血的缘故,在平时多食用一些蔬菜,对保持身体的健康是很有好处的。

3、菠菜中含有大量的膳食纤维,经常食用,可以促进肠蠕动,有利于粪便的排出,对防止便秘的发生有一定的作用。经常食用菠菜对防止痔疮的发生也有一定的好处,因为在痔疮是在便秘的基础上发生的。

4、经常食用菠菜还可以降低心血管疾病发生的风险。因为菠菜中含有叶酸,叶酸对阻断冠心病的发生有一定的作用。富含草酸的蔬菜和水果包括竹笋,莴苣,油菜,草莓等食物。

5、经常食用菠菜还有抗衰老的作用,因为菠菜中含有大量的抗氧化剂,在食用后,有抗衰老的作用,并且经常食用菠菜还有增强青春活力的作用。用菠菜捣碎成汁后敷脸,还可以清洁毛孔,减少面部皱纹的发生。

如何下面条的做法大全


面条是一种非常普通的主食,我们在家里也会经常做面条。因为面条做起来比较简单,很节省时间,而且还能做成不同口味的,大家自由选择的空间会更大。而面条虽然很简单,但是也是有技巧的,尤其是在煮面条的时候,煮的时间过长或者过短都会影响面条的口感。那么,到底应该如何下面条呢?

番茄煮面

材料番茄1个,面条适量(我平时都是做一碗,所以只需要一个番茄,如果做得多,可适量添加番茄),大蒜1畔,豆瓣酱一勺,盐、味精、鸡精等调味适量。做法1、将番茄洗净,切成片,再切成条,再切成正方颗粒状,大概就大姆指宽度大小。

2、将大蒜拍扁

3、洗锅,点火,放入适量油,油烧好后将大蒜、豆瓣酱放入锅内,接着将切好的番茄倒入锅内炒1份钟,即可加适量水。

4、待水开后,放入适量面条。

5、煮至6分熟即可放入各种调料(熟度按照个人喜好来),一碗色香味俱全的番茄面即可出锅了。

阳春面

材料主料:面条(标准粉)150克,

辅料:小白菜20克,

调料:大葱10克,盐2克

做法

1. 小白菜净,切段放在碗中备用;

2. 面条放入开水中煮熟;

3. 小白菜放入煮面水中烫熟;

4. 锅内倒入鲜汤,加热煮开,盛入一个深一点的碗中;

5. 放盐调味,盛入面条、小白菜,撒上葱末即可。

家常面条

材料材料:青菜 胡萝卜 菜花 鸭蛋 面条做法过程:

1.胡萝卜切细条,菜花切成小块,青菜洗净,蛋捣匀.

2.水烧开,下面条,面条煮八成熟.

3.锅内放油,烧热,把蛋煎成型,弄成小块状

4.锅内放油,烧热,把蔬菜都放入,翻炒,再放入蛋,加入盐.

5.把八成熟的面条倒入锅内,盖锅,煮熟,放少量味精即可.

冬瓜下面条的做法大全


冬瓜是一种非常利于人们减肥的蔬菜,它当中含有丰富的微量元素,这对于分解人体内多余的脂肪是非常有帮助的。而且冬瓜在做熟之后非常绵软,如果和其他食材一起做的话,还能将味道充分渗透到冬瓜当中,使得冬瓜更加美味。冬瓜下面条是我们家里常做的面食。那么,冬瓜下面条的做法到底是什么呢?

冬瓜的营养功效很好,尤其有很好的减肥的作用!冬瓜里面富含维生素b族,可以把人体里面的糖分以及淀粉转化成热能,这样能够被人体吸收,就能够减少糖分转化为脂肪,另外冬瓜里面的微量元素也能够把人体多余的脂肪分解,然后代谢。所以平时吃一些冬瓜有很好的减肥的作用

备冬瓜一百克,准备鸡蛋一个,准备适量的食盐、油,准备水300克,另外准备一份面条,准备少许的海米。

首先把冬瓜去皮去瓤,然后切成片,把葱花切成段,锅中放入适量的油,放入八角和葱花儿,把冬瓜片放入锅中,翻炒数下,然后加少量的酱油,放入清水。

水开以后放入适量的海米,把面条放入锅中,大火煮开以后小火再煮五分钟,这样冬瓜面条就做好了。

冬瓜面条的做法比较简单,是非常好的一款减肥的食材,里面所含的营养比较均衡,脂肪含量非常的少,冬瓜能够促进人的新陈代谢。冬瓜富含膳食纤维能够促进肠胃的消化,能够使肠胃里面的一些有毒物质快速的代谢,另外冬瓜里面富含维生素和微量元素,能够清除人体过多的胆固醇。冬瓜还能够预防心脑血管疾病。适当的吃一些冬瓜,对人体有很好的提高免疫力的功效,具有不错的抗病的效果。

韭菜面条的家常做法


面条是很多人喜爱选择,吃面条对身体没有影响,而且对一些胃部不好的人群,可以经常选择吃每天,这对养胃有很好帮助,同时能够避免胃部问题加重,面条酸性较小,因此适合各类人群选择,面条种类多,制作的时候也是有不同方式,韭菜面条的做法如何呢,下面就详细介绍下。

韭菜面条的做法:

原料:挂面、韭菜、鸡蛋、猪肉丁、虾皮少许、其他调味品

做法:

1.将韭菜洗净,切成1厘米长细段。猪肉切成细丁。

2.将锅内加入少量油,姜、八角爆锅,放盐,小火将猪肉丁炒熟。

3.加韭菜翻炒,待韭菜出香味后,加入适量开水,水的量根据韭菜及肉的总量来定,总体来说稍多一些会更好一些。

4.开水加入锅中后,立即将两至三个生鸡蛋直接打入锅内,根据个人喜好,可以搅拌成细末或大块。加鸡精少许。提示:我个人喜欢将鸡蛋搅碎,这样熟得快,不至于使韭菜熟大。

5.待鸡蛋熟后,放虾皮,起锅备用。 挂面的煮法在这里不多说了,清水煮挂面,基本上会做饭不会做饭的人都会。

在对韭菜面条的做法认识后,制作韭菜面条的时候,都是可以根据以上方法进行,但是要注意韭菜面条制作过程中,对面条和韭菜放入时间一定要掌握好,面条制作时间太长,会有发软的现象,这样吃不会很好的。

鸡蛋韭菜肉――面条的做法


对于一些基本上没有什么厨艺的人来讲,自己做饭是为难了他们,很多人想要学习一些家常菜的做法,鸡蛋韭菜肉――面条的做法很容易,即使平时是零基础,从不做饭的人,也可以在学习之后很快就掌握好这道菜的烹调方法。

2、肉切粒,韭菜切碎,鸡蛋打散,如图

3、锅里放入油,放入肉粒,少放点生抽,炒熟变色,盛出。

4、锅里留油,放入鸡蛋打散,筷子搅拌,盛出

5、分别装入碗里备用,如图

6、锅里放油,如图,少放点,(因为鸡蛋,肉粒里都有油了)

7、翻炒几下,准备放方便酱

8、放入方便酱,如图

9、放入酱之后,翻炒,放入少许水,收汁即可

10、炒好酱,美味啊!开始煮面条

11、面条一袋,家里人少,我煮了半袋

12、锅里放水,水里少放些盐,放盐煮面条,面条不易断

13、煮面条时,放入两次冷水,使面条水不易溢出,面条没有硬心,即熟,盛出

14、盛出面条过两遍冷水,即可,如图

15、找一个碗盛入面条,上面放入酱,准备开吃

16、再来一张,呵呵

鸡蛋韭菜肉――面条的做法简单,可以马上做好,适合生活节奏快,工作忙碌的人们,不耽误工作学习时间。

面条鱼炒韭菜的做法


 不知道大家对于面条鱼炒韭菜的做法熟悉不,很多人都一定特别爱吃,其实面条鱼炒韭菜的家常做法非常简单,但是对于很多人来说比较困难了,但是总体来看,比做菜容易多了,我们每个人都应该学会做,大家都特别吧,我和我身边的朋友都特别爱吃,下面我们就来一起了解一下面条鱼炒韭菜的做法大全吧!

做法一:

主料:草鱼一条500克,姜,醋,料酒,淀粉,豆芽各适量。

天门滑鱼的做法:

①草鱼切片备用,将豆芽焯水后卧在碗底。

②锅内加水,放姜末烧开,加入醋和料酒。倒入调好的水淀粉,烧开,入鱼片,稍加搅动,汤开,关火。滑鱼的汁水浇在豆芽上。鱼装碗,撒葱花。

烩滑鱼的制作材料:

主料:鲤鱼500克

辅料:木耳(干)10克,韭菜15克,黄瓜25克,鸡蛋65克,小麦面粉10克,腐乳(白)5克

调料:盐2克,酱油30克,醋15克,料酒15克,味精5克,香油15克,植物油50克,大葱2克,姜2克,大蒜(白皮)5克,芡粉10克

烩滑鱼的特色:

鱼鲜味窜,鱼皮滑软腻香。

做法二:

1.将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净,去中刺和肋刺,割除肝囊。将带皮鱼肉顶刀切成二分宽的鱼条。放入碗内,打入鸡蛋,加水团粉(7克)、盐、面粉,搅拌均匀,备用。

2.将黄瓜切成长方片;韭菜切寸段;木耳大的改刀。

3.坐勺,打清油,用热勺温油,将鱼条下勺,炸透,成金黄色捞出。 4.原勺熘底油,用葱(切末)、姜(切末) 炝勺,烹料酒、酱油、打高汤,下木耳、韭菜头、黄瓜、加味精、酱豆腐、醋、蒜末、挂芡(芡粉3克),淋香油、下鱼,稍炖出勺。

 以上内容为我们介绍了面条鱼炒韭菜的做法,我相信大家一定都能够学到一些东,我相信大家也一定都想跃跃欲试,心动不如行动,面条鱼炒韭菜的家常做法没有我们想象中的那么难,赶快去动手做一做吧!

怎样下面条最好吃步骤


下面条的方法是比较多的,可以根据所做的面的种类来选择下面条的方法。比如说炝汤面需要放油炝锅,水开以后再放面条,而水煮面条,只要水开以后,在锅中稍微放一点盐,然后就可以放面条了,如果要是冻面条的话,水最好要多一些,大火水开以后,再把冻面条里面放到里面。

番茄煮面

材料番茄1个,面条适量(我平时都是做一碗,所以只需要一个番茄,如果做得多,可适量添加番茄),大蒜1畔,豆瓣酱一勺,盐、味精、鸡精等调味适量。做法1、将番茄洗净,切成片,再切成条,再切成正方颗粒状,大概就大姆指宽度大小。2、将大蒜拍扁3、洗锅,点火,放入适量油,油烧好后将大蒜、豆瓣酱放入锅内,接着将切好的番茄倒入锅内炒1份钟,即可加适量水。4、待水开后,放入适量面条。5、煮至6分熟即可放入各种调料(熟度按照个人喜好来),一碗色香味俱全的番茄面即可出锅了。

阳春面

材料主料:面条(标准粉)150克,辅料:小白菜20克,调料:大葱10克,盐2克做法1. 小白菜净,切段放在碗中备用;2. 面条放入开水中煮熟;3. 小白菜放入煮面水中烫熟;4. 锅内倒入鲜汤,加热煮开,盛入一个深一点的碗中;5. 放盐调味,盛入面条、小白菜,撒上葱末即可。

家常面条

材料材料:青菜 胡萝卜 菜花 鸭蛋 面条做法过程:1.胡萝卜切细条,菜花切成小块,青菜洗净,蛋捣匀.2.水烧开,下面条,面条煮八成熟.3.锅内放油,烧热,把蛋煎成型,弄成小块状4.锅内放油,烧热,把蔬菜都放入,翻炒,再放入蛋,加入盐.5.把八成熟的面条倒入锅内,盖锅,煮熟,放少量味精即可.

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《韭菜下面条的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性春季养生韭菜”专题。

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