在中国人的饮食习惯中,平时很喜欢煲汤来吃,现在很多家庭都有高压锅,人们一般会用高压锅来煲汤,高压锅煲汤非常快,但与此同时,很多人还是喜欢用砂锅来炖汤,砂锅的保温效果非常好,砂锅炖出来的汤味道更浓更鲜美,很多人不知道如何用砂锅炖汤吃,下面介绍几种流行的做法。
砂锅炖汤菜谱大全:
砂锅煲虾
材料
牛肉,香菇,青红椒,木耳,红薯,扇贝
蒜片,姜片,干红辣椒,
盐,花椒面,蒜,蚝油,海鲜酱油
做法
1、辅料都按照滚刀块切。
2、蒜片,姜片,干红辣椒,炒香,然后下入牛肉片煸炒。炒好了,放到盘子里备用。这个如果是猪的五花肉,效果更会好。
3、煎虾,好了备用。
4、把一些食材,放到锅里一起炒熟,按照顺序依次炒好。加盐,花椒面,海鲜酱油。炒好,放到旁边
砂锅里面,放一点油,加入蒜瓣,细葱,煎香。依照顺序放入食材:最下面是牛肉,撒上蚝油,少量盐,然后上面是蔬菜,
5、再上面是虾,和扇贝,第一次做扇贝,清洗的时候,小费劲。需要用小勺子,一点点抠出来肉肉,再去掉砂囊,清洗干净。倒入一些热的开水,不要多,没过到下面的肉就行了。最上面撒一遍海鲜酱油。
然后,盖盖子,在盖子上面倒一圈料酒。这样密封盖子,里面的气味也不会外流。
6、撒点香菜,点缀。末末的话就可以吃了。
砂锅杏鲍菇凤尾汆汤
材料
花鲢鱼头,花鲢鱼尾,杏鲍菇,黄瓜,猪骨高汤1大碗,生姜1片,大蒜2瓣,大葱1小段,八角1个,料酒1汤匙,食盐1/2茶匙,干淀粉适量(生粉),食用油适量
做法
1.花鲢鱼头和鱼尾处理干净,鱼头和鱼尾的两面沾一层薄薄的干淀粉(生粉)
2.平底锅里倒入少量食用油,大火烧热
3.放入鱼头和鱼尾煎制
4.煎到鱼头鱼尾一面金黄,用铲子翻面,煎另一面
5.煎到两面金黄,取出鱼头和鱼尾,用刀把鱼头从中间一劈两半不要劈断
6.生姜、大蒜和葱白分别用刀切片
7.锅内的底油里放入一个八角,煸出香味,去掉八角不用
8.生姜片、大蒜片和葱段放入锅里,煸出香味
9.事先准备一碗高汤
10.准备好的高汤倒在油锅里,淋入1汤匙料酒
11.大火熬煮,煮到汤表面有浮沫飘起,用勺子把浮沫撇去
12.平底锅里的汤移到砂锅里,放入煎好的鱼头和鱼尾
13.杏鲍菇洗净,用刀切成厚薄均匀的片
14.杏鲍菇片放在砂锅里,大火煮开转中小火熬煮
15.煮制大约10分钟,至汤色浓白,加入1/2茶匙食盐提味
16.黄瓜洗净,用刀切成菱形片
17.熬好的汤盛入碗中,撒上切好的黄瓜片即可
砂锅杂菜汤
材料
家乐浓汤宝1块,新鲜蔬菜,鱼丸脆皮肠,厚海带,魔芋菊花,土豆片
做法
1.准备阶段——冻鱼丸要用水泡一会儿去除外表的冰,蔬菜洗净撕开,海带切成菱形,土豆切厚片、魔芋菊花也要用开水泡一下,总之一切食材要保证干净卫生哦;
2.砂锅内放入清水烧开,放入浓汤宝化开后下入鱼丸和海带等不易熟烂的食材,继续烧.
3.水再开后三至五分钟放入魔芋菊花,土豆片,再次烧至水开后放入撕好的蔬菜;(这些食材是按照易熟程度依次放入)
4.浓汤宝属于清淡口味,需要加些盐,关火后撒一些香菜末和葱花即可。
橄榄是生活中常见的东西,不仅可以用来榨油,而且还可以用来直接食用,新鲜的橄榄吃法也是非常多的,有些人喜欢吃腌制的橄榄,橄榄平时的做法是很多的,不管是用橄榄搭配不同的食材炖汤还是做成腌制的橄榄,橄榄吃起来味道不仅美味,而且营养也是非常丰富的,那腌制橄榄的做法大全是什么呢?
橄榄是怎样腌制的
材料
平时在家中腌制新鲜橄榄石,除了准备新鲜的橄榄果以外,还要准备适量清水或无油无水的瓶子,以及适量食用盐。
腌制步骤
1、把准备好的橄榄用手挨个挑选一下,去除那些有伤痕或有虫蛀的橄榄果,把准备好的清水放在锅中加热烧开,再放入适量的食用盐,水与盐的比例应该是4:1左右,等盐全部化开以后,关火降温。
2、把准备好的橄榄果用清水洗净以后,然后把表面的水分晾干,再把它装入到无油无水的玻璃瓶中,随后倒入降温以后的盐水,要让盐水没过橄榄3到4厘米。
3、把瓶口密封好以后,放在阴凉的环境中腌制,一星期以后瓶中的橄榄就能入味,想吃的时候可以直接取出食用,而且这种橄榄腌制时间越长,味道越好。
其他做法
腌制橄榄除了可以用盐水腌制以外,还可以用白糖和甘草粉进行腌制,腌制的时候也需要把橄榄果清洗干净,去掉水分,然后把白糖和甘草粉放在一起调匀,均匀的涂抹在橄榄果的表面,放在瓶中密封保存,过十几天以后橄榄就能入味,这样腌出的橄榄果口感比较甜,平时更适合当零食来吃。
橄榄核的功效与作用
1、药用功效
橄榄核入药以后为干涉,性质温和无毒性,他能理气止血,平时多用于人类胃痛和疝气疼痛,以及肠风下血等常见疾病的治疗,除此以外它还能消诸鱼骨骨鲠者积食,服用时多以研末服用和磨汁服用为主。
2、消肿止痛
这种止痛是橄榄核入药以后的主要功效,平时男性出现阴茎囊肿,是可以直接用这种中药材进行治疗,治疗的时候需要取橄榄核核,荔枝核以及山楂核各适量,把它们按一比一的比例准备好,烧制存也性,研末以后直接口服,每次服用二钱就可以。
3、治疗肠风下血
橄榄核入药以后对,人类高发的肠风下血也有明显治疗作用,治疗时需要把适量的橄榄核放在灯上烧至然后研成粉末,每次取二钱,直接用陈米汤冲调,以后不用在空腹的情况下服用,治疗效果最好。
4、治疗冻疮
橄榄核对人类的冻疮有明显治疗作用,冬天天气寒冷,人们手上和脚上一句耳朵附近出现冻疮,是可以直接用橄榄核进行治疗,治疗时需要把感染和烧制,然后研成细末,加麻油调成膏状,直接再敷在长有冻疮的部位上,每天更换一次,更换以前用热水把患处清理干净。
宝宝正处于长身体的阶段,对于饮食有一定的要求,不能只是吃菜,还要适量饮用一些营养价值比较高的汤这样更能滋补,比如灵芝鸡汤、菠菜蛋花汤、山药红豆羹等都是不错的选择,可以一周给宝宝做一次。
一、灵芝鸡汤
原料:老母鸡1只(约1000克),灵芝20克,料酒、葱花、姜末、精盐、味精和五香粉各适量。
灵芝鸡汤的做法:
将灵芝洗净,切片,装入纱布袋中,扎口;鸡宰杀后,去毛及肠杂,洗净切块,与灵芝袋一起放入沙锅中,加入适量的水,先以大火煮沸,撇去浮沫,撒入料酒、葱花和姜末,改用小火煨炖至鸡肉酥烂,取出灵芝袋,加入精盐、味精和五香粉煨炖至沸即成。
二、菠菜蛋花汤
原料:菠菜、鸡蛋1个、味极鲜酱油、橄榄油、面粉。
菠菜蛋花汤的做法:
1、将菠菜切成小块。孩子吃得话可是适当的小点。
2、注意的第一个细节,菠菜切好后要用热水焯一下,几秒钟就可以了,这样做的目的是去除菠菜中的草酸。
3、锅中烧开时,将菠菜放进去,烧至水滚起
4、加入盐、酱油、继续煮一会
5、第二个细节,很多人勾芡喜欢用淀粉,但是做这个汤用面粉更好喝。碗中盛半碗凉水(千万不要用热水),放入1/3勺(盛饭用的大勺子)面粉,搅拌成稀面糊。倒入锅中,迅速搅拌。
6、第三个细节,要想蛋花做的漂亮,可以在打散的鸡蛋中加一点点水。将打散的鸡蛋淋在汤中,再淋上一点橄榄油或香油即可出锅。
三、山药红豆羹
原料:山药、红小豆各适量,冰糖、糖桂花、淀粉适量
山药红豆羹的做法:
1、红豆洗净,入清水中浸泡半小时;
2、山药洗净,带上手套,用到刮去皮;
3、清水中倒入少量白醋,将山药浸入,洗去粘液;
4、将山药入锅煮熟,放凉后,切丁;
5、红豆入锅大火熬煮至酥烂,放入熟山药粒,加入冰糖;
6、干淀粉加水勾兑成水淀粉,倒入勾芡,撒少许糖桂花即可食用
春季是一个适合养生的季节,适当喝一些有营养的汤对身体是很有好处的,对于爱喝汤的朋友来说,不妨了解下春季炖汤食谱大全哦!那么春季炖汤食谱大全有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍三款春季炖汤食谱,感兴趣的朋友可以看看哦!
春季炖汤食谱之霸王花煲猪展汤
材料:霸王花2两,猪展肉12两,,蜜枣4个,盐少许,清水10碗。
做法:
1、猪展肉洗净,霸王花浸软洗净,蜜枣去核。
2、把蜜枣和霸王花一起放进瓦煲内,加适量清水,旺火烧滚,下猪展肉滚约二十分钟,改中火煲约半小时,以文火煲至汤水余下四至五碗左右,最后加盐调味。
春季炖汤食谱之桂圆红枣乌鸡汤
材料:乌鸡,瘦肉,红枣,桂圆,枸杞,油,盐各适量。
做法:
1、把乌鸡洗干净,瘦肉切片,桂圆、红枣和枸杞洗干净备用。
2、在锅里放水烧开,放入瘦肉和乌鸡焯水,捞出洗干净。
3、把乌鸡和瘦肉放入砂锅里,加入适量开水,再放入桂圆、红枣和枸杞。
4、用大火烧开,再用小火炖一个小时,最后加盐调味即可。
春季炖汤食谱之红酒山药煲鸡汤
材料:鸡,火腿,山药,红酒,八角,姜,葱各适量。
做法:
1、把鸡洗干净,斩块,放入开水锅里,煮出血水,再捞出洗干净沥干备用。
2、把炒锅烧热,放入鸡肉干炒一会儿,直炒至出油,装盘备用。
3、把火腿切片,姜切片,葱切段。
4、把鸡肉放入砂锅里,加入适量清水,再放入红酒、火腿、八角和姜葱,大火烧开,再用小火慢炖。
5、把山药去皮,切段,待鸡肉煮至七成熟,放入山药,再继续用小火煮至鸡肉熟烂即可。
以上就是关于春季炖汤食谱大全有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对春季炖汤食谱大全的相关做法已经有了一定的了解了。大家如果对炖汤感兴趣的话,不妨参考下上面介绍的相关做法哦!当然啦!关于食材的搭配方面,大家可以按自己的喜好来选择哦!
牛肉炖汤是比较营养的一种高汤,其味道鲜美爽口,而且还有甘醇滋味,作为家常营养汤确是比较常见的,但是也要注意掌握到各种材料的搭配使用,下文就是具体的制作方法。
一、材料:
牛大骨1根,洋葱半个,胡萝卜、白萝卜各半条,葱1根,姜1小块,八角1颗,水2000毫升。
1、先将牛大骨氽汤后洗干净,备用;胡萝卜和白萝卜去皮,洗净,切块;葱、姜均洗净,葱切段,姜切片备用;
2、锅内加水煮开放入所有材料及牛大骨,加入A料小火熬煮90分钟,最后加入B料调味即可;
二、炖牛肉汤为什么要加胡萝卜、白萝卜一起煮?因为萝卜本身含有天然的辛味及甜味,一方面可以消除牛骨的腥味,提升高汤鲜美,使骨汁越煮越香醇。也可以只用1根胡萝卜洗净,不削皮直接炖煮。
三、麻辣汤
材料:
牛大骨1根,洋葱半个,胡萝卜、白萝卜各半条,小鱼干30克,油渍红辣椒1根,冰糖3茶匙,水2000毫升。
1、将牛大骨入开水氽烫后洗净,卤包材料装入布袋中绑紧,做成卤包备用;油渍辣椒切碎,葱姜蒜洗净,切末,洋葱去皮,切丝;
2、锅中倒入适量色拉油烧热,放入冰糖以小火拌炒出糖色,加入A料和油渍辣椒末爆香。再加入洋葱、葱、姜、蒜炒香,做成麻辣汤底;
3、锅中倒入2000毫升清水煮开,放入烫好的牛大骨,小鱼干,卤包和麻辣汤底,再加入B料一起炖煮2小时即可。胡萝卜,白萝卜不能同时食用,此法有误!
鸡肉是一种常见的食材,很多朋友都喜欢拿鸡肉来炖汤喝,其实,关于鸡肉炖汤的做法是非常多的,对于想要学做鸡肉炖汤的朋友来说,了解鸡肉炖汤的做法大全是必须的,那么鸡肉炖汤的做法大全有哪些呢?下面请大家看详细的介绍。
鸡肉炖汤的做法一
材料:三黄鸡、香菇、枸杞各适量,八角1粒,香叶2片,姜、香菜、盐各适量。
做法:
1、整鸡处理干净,焯水去杂质、血沫。
2、砂锅内加八角、姜片、香叶、盐、焯过水的整鸡,小火炖1.5小时。
3、放入香菇、枸杞继续炖30分钟。
4、关火盛入器皿中,撒香菜末即可。
鸡肉炖汤的做法二
材料:鲜鸡肉半只,火腿1小块,食盐1/2茶匙,葱1段,姜1块,八角1颗,水适量。
做法:
1、鲜鸡肉洗净,斩成大块儿。
2、凉水入锅,大火煮开约2分钟,出净浮沫。
3、捞出鸡块儿,用不烫手的热水冲洗干净。
4、放入炖锅,加入足量清水,最好是热水。
5、葱、姜、八角和熟火腿装进茶包袋,一起放进炖锅。
6、大火烧开,再次打去浮沫。
7、转小火,盖上锅盖慢炖3小时至鸡肉熟烂。
8、最后调入适量盐即可。
鸡肉炖汤的做法三
材料:农家鸡1只(土鸡),山药1根,枸杞1小把,葱,姜,料酒,盐各适量。
做法:
1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。
2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开。
3、撇去浮沫,加入一汤匙料酒,放入姜片葱结。
4、煮开后转小火,加盖,慢炖大约45分钟。
5、山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖15分钟。
6、枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟。
9、最后开盖加盐调味即可。
以上就是关于鸡肉炖汤的做法大全有哪些的相关介绍。上面介绍的这三种鸡肉炖汤的做法都是很常见的,操作起来也简单,非常适合新手。大家如果对鸡肉炖汤的做法感兴趣的话,不妨参考下上面介绍的相关方法来尝试着做一下哦!
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《橄榄炖汤大全有哪些呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生炖汤”专题。
饮食养生
运动养生