贫血喝牛奶有用吗
“活动有方，五脏自和。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。您是否正在关注饮食养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“贫血喝牛奶有用吗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
若自己时常出现贫血情况的话还是应该要查明原因以后去针对性的治疗，因为长期这样贫血下去的话对于自己的身体伤害相对来说还是比较大的，所以说绝对不能够掉以轻心的，而且在贫血的时候即使是每天都喝牛奶效果也不是那么明显的，还是应该要多注意摄入一些补血的食物来调理的。
对于中老年人来说，牛奶还有一大好处，就是，与许多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低，(牛奶：13毫克/100克;瘦肉：77毫克/100克)。值得一提的是，牛奶中某些成份，还能抑制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。
牛乳的化学组成，因牛的种类、年龄、饲养方法、采乳时间， 生活及健康状况、气温等不同而各异。每100 g 牛乳含水份约87 g ，蛋白质3 .1 g，脂肪3 .5 g ，碳水化合物6 g ，灰分0 .7 g , 钙120 mg ，磷90 mg ，铁0 .1 mg , 硫胺素0 .04 mg , 核黄素0 .13 mg , 尼克酸0 .2 mg , 抗坏血酸1 mg , 维生素A140 IU。牛乳中的蛋白质主要是含磷蛋白质，也含白蛋白及球蛋白。此三种蛋白质都含全部必需氨基酸。牛乳的脂肪主要是棕榈酸、
硬脂酸的甘油酯， 也含少量低级脂肪酸如丁酸、己酸、辛酸等。此外，还含少量卵磷脂、胆甾醇、色素等。
药性功效
牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功效，对人体具有镇静安神作用，对糖尿病久病、口渴便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者有益;喝牛奶能促进睡眠安稳，泡牛奶浴可以治失眠;牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;牛奶中的镁元素会促进心脏和神经系统的耐疲劳性;
牛奶能润泽肌肤，经常饮用可使皮肤白皙、光滑，增加弹性;基于酵素的作用，牛奶还有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效;儿童常喝鲜奶有助于身体的发育，因为钙能促进骨骼发育;老人喝牛奶可补足钙质需求量，减少骨骼萎缩，降低骨质疏松症的发生概率，使身体柔韧度增加
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我们都知道，牛奶的营养价值是非常高的，有利于身体的消化吸收，利于骨骼的成长发育。所以，很多小孩子的爸爸妈妈担心孩子长大后不够高，就督促孩子经常喝牛奶，希望借助牛奶，可以让孩子长高。那么我们就来了解一下，喝牛奶对孩子长个真的有帮助吗?一起来看看!
牛奶中的蛋白质按量十分丰富，此外还含有大量的氨基酸、钙磷等微量元素和矿物质，特别是蛋白质对增高的作用十分明显，对增高十分有利，牛奶中的蛋白质都是优质蛋白，含量丰富其容易被人体吸收，对骨骼生长有很大的促进作用;此外牛奶中的钙含量也很丰富，特别是牛奶中的钙是液体钙、再加上维生素的作用吸收起来也更为方便。
很多人认为牛奶的营养很丰富，如果再加上其他营养丰富的物质不是好上加好吗?想法是对的，但是很多食物是不能随意组合的，特别是营养物质，如果没有充分的了解就盲目组合很容易互相拮抗，反而不利于各自的营养发挥作用。
牛奶以纯牛奶效果最好，但很多家长喜欢在牛奶中加入果汁等其他营养物质，一方面味道好孩子喜欢，另一方面也是认为营养相加更有营养。事实上，牛奶中的蛋白质遇到果汁中的弱酸性物质会形成凝胶物质很不容易消化，反而耽误了各自的营养吸收，影响孩子长个子才是真的。还有些家长将牛奶和稀粥一同喂食，也是很不合理的。
看到这里，相信大家对于喝牛奶是否利于长高这个问题，心里已经有明确的答案了。正确的喝牛奶确实可以给身体带来很多好处和各种营养，可以促进身体毒素的排出，利于骨骼的发育成长。但是和一些不能搭配的食物一起食用的话，会造成反效果哦。
很多人在贫血的时候往往都会缺乏营养，身体中的血细胞生成不足，再加上因为缺乏铁元素的吸收会导致营养不良，有的人对于贫血的问题会经常随身携带着巧克力，觉得吃巧克力能有助于贫血，其实也并不仅仅只是通过吃来解决，更要注意用一些合理有效的方法治疗和恢复。
1．生长发育迅速。对铁的需求量猛增，一旦铁摄入不足，即会引起缺铁性贫血。
2．铁的生长和消耗过多。长期慢性失血时，如每失血4rnl，约等于失铁1．6mg，虽每天失血量不多，但铁的消耗超过正常的一倍以上，即可造成贫血。常见的慢性失血如胃肠道的畸形，膈疝、直肠息肉、钩虫病、鼻衄、血小板减少性紫斑、女性月经血液丢失等均可导致铁质缺乏。此外慢性腹泻、呕吐均可影响营养素的吸收，小儿反复急慢性感染、食欲减退、胃肠道吸收不良均影响铁质的吸收和消耗过多，造成缺铁性贫血。
3．饮食摄入铁不足。从食物中获得铁不足是铁缺性贫血的主要原因。例如，有的家长让孩子吃牛奶、鸡蛋和巧克力，认为可以"补血"，殊不知，牛奶和鸡蛋含蛋白质虽丰富，铁的吸收率只有3％，巧克力里的含铁量更低。有的青少年吃饭后马上喝很多茶，这样做与饭前喝一杯桔子汁相比，通过同样食物而吸收的铁，要降低6～7倍。用铝锅代替铁锅做菜，也大大减少铁的来源。加上不少青少年有偏食、挑食习惯，更加重铁的摄取不足。
缺铁性贫血的危害：
1．贫血体征：面色萎黄，粘膜苍白，身体消瘦，精神疲惫；严重者指甲泛白，出现匙状指甲等体征。
2．体力一劳动能力减低。
3．影响认识能力，导致大脑慢性缺氧，学习效率低。
4．免疫功能下降。中度以上贫血青少年，对疾病（尤其是呼吸道疾病）的抵抗力普遍较低。
健康教育处方：首先认真查找引起失血的原因，如钩虫病、肠道息肉、溃疡、疟疾、经血不调等。及早治疗，达到根治。
1．家中炒菜做饭尽量用铁锅。
2．尽量增加瘦肉和肝脏食物，猪血、鸡鸭血等动物性蛋白食物。
3．主食多吃粗面粉，含铁量比大米高。
4．豆腐、芝麻、绿叶蔬菜、蘑菇、木耳、虾皮、海带等均含大量铁。黑木耳每100克含铁180毫克以上，是补血上品，最好和肉、鱼、鸡、肝等搭配着吃，提高铁吸收率。
据了解，最好的燕窝品种来自于印尼地区，而且价格也比较高，是一种营养丰富的保健品，每天食用会让身体更加健康。那么，贫血吃燕窝有用吗？燕窝对于贫血的人来说同样是很好的补品，因为燕窝不仅能美容养颜，而且补气补血的功效也很明显，甚至也十分适合手术后的患者食用。
吃燕窝能补血吗
燕窝不仅有美容养颜的效果，还能补血养气，是滋补圣品。燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育、病后复原，可以养阴、润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损。对咳血吐血、久咳痰喘、阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放、化疗后的病人在康复期食用，能帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。
燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经。可养阴润燥、益气补中。清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。
燕窝的分类
1、按燕窝的出产形态分为毛燕和草燕。毛燕的名称是由于燕窝采摘后，未经过加工或处理，呈现出夹杂一些燕毛的形态而来的。毛燕主要被加工成燕盏、燕条和燕角。而草燕主要以尼龙草为主，可食用部分的燕窝多有杂质，口感粗糙。草燕主要被加工成燕碎、燕饼等。
2、按燕窝销售形态分为燕盏、燕条、燕碎、燕饼、燕角。燕盏是毛燕经过清洗、挑毛、定型和干燥后达到少有杂质、可正常炖食标准的燕窝，其基本上保持燕窝最初的形状。由于燕窝行业没有统一的标准，不同商家将燕盏按品质分为不同的等级，如龙牙盏、龙头盏、一级燕盏、二级燕盏、A级燕盏、官燕等。
3、按采集的季节来区分。燕窝的采收季节一般为每年的2月～10月。2月～4月采收的燕窝，因雨水多，适合昆虫繁殖，金丝燕食物充足，唾液分泌多，故燕盏完整、光泽度好、少毛、我们常称之为“头期燕”。5月～10月采收的燕窝，称之为"二期燕"、“三期燕”，此时是金丝燕的换毛期，故所筑出的燕巢较为疏松，盏形亦不及头期的燕盏，绒毛杂质亦较多。
身边的很多女性朋友因为生理期等原因容易造成贫血，贫血对身体健康危害还是很大的，容易造成免疫力差，很容易引起一些疾病的侵袭，贫血患者应该注重饮食调养，多吃些富含铁质元素食物，这样都能够起到很好的补气血的功效，下面我们来了解一下，贫血能喝牛奶吗？
对于贫血患者来说，适当的喝一些牛奶是可以的，但是不能过多的喝，尤其是在服用一些补血补铁的药物的时候，这时是不能够喝牛奶了，避免造成治疗贫血的功效下降。
另外牛奶里面的含铁质元素非常的低，含有的钙和磷元素的很高，这样身体当中的铁质元素和牛奶里的钙和磷容易形成不溶的含铁化合物，这就会加速身体含铁量的不足，会造成贫血症状的加重。
贫血患者除了少喝牛奶以外，平时生活当中应该少喝或者不喝咖啡，咖啡里面的多酚类的物质也容易和铁形成难以分解的化合物，这会抑制铁质元素的吸收，对于贫血患者来说会加重病情。同样患者尽量少喝茶，茶里面的鞣酸也会抑制人体对铁质元素的吸收，也容易引起贫血的症状加重。
另外平时生活当中，贫血患者应该多吃一些富含铁质元素的食物，比如适当的吃一些大枣，吃一些红糖，多吃一些枸杞子等等，这都有助于补血的功效，平时要少吃富含脂肪的食物，尽量少吃大蒜，避免造成肠胃刺激，要注重饮食保健，逐渐的改善贫血的症状。
贫血问题是让很多女性朋友非常头疼的一大疾病，女性朋友是出现贫血问题的高发人群。很多女性朋友在月经阶段由于没有做好必要的身体调理工作，在月经阶段流失大量的血液，就可能会增加自身出现气血失调的症状的几率，给自身带来贫血问题，一旦出现贫血问题可能会导致女性朋友出现面色枯黄，气虚血虚头晕乏力等一系列症状，尽快的采取有效的方法进行调理是非常有必要的。
贫血问题在生活中非常常见，如果出现了贫血的问题，适当的喝一些牛奶并不会对于个人的病情产生任何的毒副作用影响。而且牛奶中富含有非常丰富的钙元素和维生素d元素，对于增强自身的免疫力和抵抗力都是非常有好处的。市场上牛奶种类包括全脂牛奶、脱脂牛奶等种类，还含有增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体，也可以帮助自身达到一个很好的防癌抗癌的功效。建议贫血患者朋友在日常可以适当的吃一些红枣，红枣中富含有非常丰富的铁元素，补充体内所需要的铁元素有助于促进体内血红蛋白的生成，可以帮助自身达到一个很好的补血效果。
出现了贫血的问题，大家也可以适当的喝一些氿味雪盈茶，这是一种相当不错的营养保健茶来可以帮助大家达到一个很好的健脾养胃，补气养血的效果，对改善女性朋友出现的气血失调问题调理效果非常显著，可以帮助女性朋友在领略美味的同时就可以摆脱贫血问题给自身带来的困扰。日常采取食疗的方法进行调理，这是一种最佳的选择，尽量不要盲目通过服用某种药物来治疗贫血，每种药物在发挥其主要功效的同时对于自身都会带来一定的副作用影响。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质成分，而且营养价值很高，但是纯牛奶过期以后，就失去了很多的营养，而且变质后的牛奶也就不能再饮用了，虽然很多的食物过期以后就没有了价值，但是牛奶过期了以后还有很多其他的用途，所以纯牛奶过期以后是可以再利用的。下面我们就给大家介绍一下过期后的纯牛奶到底有哪些用途？
1、擦拭复合木地板
过期发酸的牛奶要用清水稀释后，再洒到复合木地板上用拖把擦拭，地板可光亮如新。
因为牛奶过期后味道会变酸，增加了牛奶中的乳酸含量。而乳酸是一种天然的去污剂，可以清理木地板。另外牛奶中含有蛋白质和脂肪等物质，可以在木地板上形成一层保护膜，不仅让木地板光亮如新，而且能保护地板表层，减少磨损及划伤。牛奶中的油脂还有利用地板保持原有的色泽，不易脱色、变色，也不容易让地板变形。
具体过程是：在擦木地板时，先把过期的牛奶倒入脸盆中，然后加两倍的水稀释，再把抹布蘸湿后拧干，就可以擦地板了。如果过期的牛奶数量比较多，可以一周用牛奶擦一次。
2、擦拭皮鞋
清除鞋面上的污垢，用纱布醮取过期牛奶均匀的涂抹在鞋面上，干了以后再用干布擦拭，鞋面就可以光亮如新了，而且还有一个作用就是防止皮面干裂。
3、除去衣服上的墨迹
用清水把衣服清洗干净，再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗，就可以除去衣服上的墨迹。
4、润肤美容
过期牛奶会产生乳酸，可以软化角质，具有保湿的作用，所以可用过期的牛奶敷脸、洗脸、润肤。
如果是脸部护理，可以直接用它来敷脸，如果担心过敏也可以先进行皮试。
文章中介绍了很多过期后的纯牛奶的用途，所以当家里有牛奶过期后，是可以不用丢掉的，可以继续利用纯牛奶的特性进行使用。牛奶的护肤作用是很好的，很多的护肤品中都添加了牛奶的成分，不仅可以美白，而且还可以滋润皮肤。
便秘什么生活中比较常见的一种症状主要是身体内的杂质不能通过大便的方式排出来，这是一种对人们身体和身体健康来说有着很大影响的一个症状。刚出生便秘的症状是很多时候一些人拉不出来，而且需要的时间很久，当出现这种状况的时候，通常是吃一些药物来进行解决，但也有的人说喝纯牛奶对于治疗便秘有有很好的功效，那么事实真的如他们所言的一样，便秘喝纯牛奶有很好的解决效果。
一、便秘喝纯牛奶有用吗
便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少，单纯的牛奶效果不大。药物可以使用排毒养颜胶囊、牛黄解毒片、四磨汤口服液等，饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
二、睡前喝酸奶能治疗便秘
睡前喝酸奶也能够起到治疗便秘的作用。“酸奶中含有一个非常好的物质，就是益生菌。它对治疗便秘有一定疗效。”酸奶可以促进胃液消化，能促进“糖友”夏日的食欲，同时具有降低胆固醇的作用。喝酸奶还能够预防夜间低血糖。酸奶中还含有维生素D，可以为“糖友”补充必要的营养素，是不可多得的佳品。
三、便秘要注意以下几点
1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.
3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜。
牛奶是大家都非常喜欢的一种营养饮料，保健医疗价值非常高，而且牛奶的美容功效也是另很多人都非常喜爱。不但可以用来美白肌肤，还可以用来瘦身，经常失眠的人每天晚上喝一些牛奶还可以起到安眠的作用。但是，牛奶这种食物也是很容易过期的，那么过期的牛奶还有用吗？
过期牛奶还有用吗？过去牛奶虽然不能食用，但是用处还是挺多的：
1、擦拭家具---无论是木质或皮质家具，用软布沾着牛奶擦，可使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。
2、喂养宠物或美容---牛奶若只是刚过期还没有变质，可以拿来喂宠物啊！将这种牛奶敷脸，或涂抹全身等十分钟左右再洗去，可润肤哦，效果很好。
3、期牛奶产生的乳酸，除了是天然的清洁剂，它也可以软化角质，具有保湿作用的哦。
4、掩盖花土难闻的气味，在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去即可。
过期的牛奶还能喝吗
首先，大家要知道一件事，那就是一般市场上贩卖的牛奶在保质期的制定上为广大的消费者留有退路。也就是说如果买到了一瓶保质期为7天的牛奶，那么它实际的保质期可能有10天，牛奶不可能真的一到保质期期限的那一天就突然坏掉。因此，如果牛奶到了保质期的期限，但是从各感官进行判断都没有变质，那么牛奶还是可以放心饮用的。但是要注意哦，如果过了四五天了，虽然没有变质，但营养价值也所剩无几了，这个时候最好就别喝了。
有些人食用了刚过保质期的牛奶，可能不会有不良反应，但是身体状况本来就不好的人，喝了过保质期的牛奶可能会出现比较明显的反应，所以出于健康的考虑，超过保质期的牛奶还是不要喝了哦。
很多女人都喜欢在家里养花，那么，是不是可以用过期的牛奶来浇花呢？当然可以，因为发酵的牛奶对植物的生长还是很有好处的，能够补充一定的营养。但是，过期的牛奶并不适合所有的花，如果没有经过沤制、腐熟的花，那么最好就不要用过期牛奶浇了。
益生菌如何帮助宝宝调理肠道
宝宝可是每一个妈妈的心头肉，捧在手心怕摔了，含在嘴里怕化了。但有不少宝妈反映，在宝宝闹肚子的时候，虽然止住了一时的腹泻，但之后很长一段时间都觉得宝宝的抵抗力很差，不是咳嗽就是发烧，这到底是怎么回事？
要知道，宝宝还小，无法将肠胃不舒服的感觉明确表达清楚，那妈妈们就要细心观察了！如果发现宝宝吃东西没有食欲、出现腹胀，并且大便干燥，呈羊便状，颜色也不是正常的黄色，或者大便有恶臭、泄泻的现象，要警惕！特别是0-12个月的阶段，宝宝的肠道非常娇弱，如果没有好好呵护肠胃的话，腹泻、便秘都是常有的事，让做妈的可心疼了。但令人担忧的是，肠胃不好还不仅仅是拉肚子而已……重点是它会让宝宝变“弱”！
可是有一些妈妈就认为，“宝宝腹泻、便秘肯定是肠胃消化不好，但免疫力下降则是另外一回事。”“我每天都给宝宝增补营养，但宝宝还是很瘦弱，感觉营养都被浪费掉了。”
由此可见，大部分妈妈对肠道的认识存在误区，90%以上的妈妈认为肠道只是消化器官，严重忽视肠道的重要性。
因为肠道不仅是消化器官，更是人体最大的免疫器官，是宝宝健康的第一道防线。如果宝宝肠道不好的话，就会影响身体对营养的吸收，最重要的是还会降低身体的抵抗力，使宝宝容易受到细菌病毒的攻击，甚至影响正常的生长发育。 ...
益生菌适合多大年龄的宝宝吃
宝宝肠胃好，吸收好，才能快高长大！说起调理肠胃，妈妈们纷纷感慨万千，为了宝宝的肠胃她们可是煞费心神了，试问哪家的娃没有试过腹泻便秘的？而益生菌则是妈妈为宝宝小肠胃准备的“神器”。妈妈为宝宝调理肠胃应该从小就开始，下面就让我们来看一下到底益生菌适合多大年龄的宝宝吃以及服用益生菌的最佳方法吧！
益生菌适合多大年龄的宝宝吃？
益生菌属于保健品，对宝宝有调理肠道、增强抵抗力以及缓解抗生素副作用的功效，其实从宝宝0岁开始就可以食用，如合生元的益生菌，其实从宝宝0岁到7岁都是可以吃的，特别是出现乳糖不耐受现象的宝宝，可以通过吃益生菌加强营养物质的吸收，改善胃口不好，吸收差的情况，而且还能帮助促进体内产生乳糖酶，消化胃肠道中的乳糖，缓解乳糖不耐受症。
不同年龄阶段宝宝为何需要益生菌？
一、0-6岁，要给宝宝打好肠道基础，为营养吸收助力！
生理特点：婴儿的消化道功能不完善并且容易受到感染。
解决办法：
1、益生菌能帮助提升营养物质的吸收能力，并维持健康稳定的肠道菌群平衡，减少腹泻便秘的发生。好肠胃，营养吸收不浪费。
2、益生菌促进自身免疫抗体分泌，帮助完善免疫系统，让宝宝不成熟的脆弱系统得到更好的保护，抵御病毒刺激。
二、6-12个月，帮助宝宝克服断层期，提高自身抵抗力！ ...
益生菌增强抵抗力要吃多久才有效
“别以为宝宝肠胃好了你就能松懈！”这可是每个当妈的都得警惕的！因为宝宝的肠道健康与抵抗力、生长发育息息相关，只有健康的肠道，才能加快营养物质的吸收，从而提高自身抵抗力，实现宝宝少生病，茁壮成长，妈妈才能少担心！
益生菌增强抵抗力要吃多久才有效？
补充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其对于0-7岁宝宝来说，注重肠胃的调理不仅有效促进宝宝肠道的消化吸收能力，还为肠道筑起一道屏障，完善和加强宝宝的消化系统，从而起到增强宝宝机体免疫力的功效。
1、健康宝宝，补充益生菌，帮助营养物质的消化吸收和利用；提升抵抗力，预防生病；
2、胃肠较弱，容易出现腹胀、腹泻、便秘、消化不良等问题的宝宝；
3、宝宝生病后，尤其是抗生素治疗后，间隔两个小时补充益生菌，帮助缓解肠胃功能紊乱；
4、剖腹产宝宝， 需要通过补充益生菌建立健康的肠道菌群微生态。
为什么要坚持吃益生菌才能增强抵抗力？
相信各位妈妈都知道吃益生菌的确可以帮助增强宝宝的抵抗力，但是随着天气、饮食、或用药等外界环境的变化，肠道内的菌群状态也在不断变化，有益菌容易流失。虽然人体也有自我调节菌群的功能，但是对于宝宝来说，及时补充益生菌可以加速调节肠道菌群平衡，避免“空窗期”带来不适或病症。 ...
对于香菇我想大家都应该是比较了解的吧?香菇是一种比较常见的食物，香菇中含有丰富的营养物质，其中含有大量的水分以及碳水化合物，还有一定量的蛋白质、脂肪等等人体必需的营养物质，是一种营养极其丰富的食物，深受大家的喜爱。香菇对于降血压还有一定的作用呢，是一些高血压病人的最爱食品之一。
对于牛奶我想大家都应该是比较熟悉的了吧?牛奶中含有丰富的营养物质，比如说牛奶中含有大量的钙等等微量元素，受到了很多人的喜爱。有人说牛奶和香菇对于鼻炎还有一定的效果，那么接下来我就来告诉大家牛奶炖香菇对鼻炎真的有用吗。
牛奶不用说含有大量的蛋白质有效地增强自身免疫能力!香菇含有大量的不饱和脂肪酸和可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇!可以有效预防感冒!由于感冒的症状是流涕或鼻塞，而香菇的作用就作用于此，鼻炎的症状也是鼻塞和流涕所以来讲香菇缓解鼻炎的这些表象还是有一定目的的!再者鼻炎的发生主要来源于免疫力低下，牛奶对免疫力低下似乎也说的通!但是我感觉两者相加也就缓解鼻炎的基本表象而已!不能理解为治疗鼻炎!
看了上面的文章相信大家对于牛奶炖香菇对鼻炎真的有用吗这个问题，现在心里都应该是已经很清楚了吧?鼻炎是一种比较常见的病症，现在还有很多药物可以用来治疗鼻炎。但最好的还是要做到自身的防范，比如说要注意周围环境的好坏，要注意远离烟熏的地方，不要让鼻子感到不舒服。
现在我们在各种减肥的产品里边都可以看见苦瓜素的存在，有的甚至直接卖的就是苦瓜素，所谓的苦瓜素，是一种从苦瓜里边提纯出来的东西，现在很多爱美的女性都很喜欢吃苦瓜素，近段时间有人对它的功效产生了质疑，那么，苦瓜素是不是真的很有效呢？下面一起来了解一下吧。
一：苦瓜素可以降血糖
苦瓜不但可明显降低禁食后血糖水平，而且还可明显降低肝脏中胆固醇和甘油三酯的水平。进一步的研究观察到，苦瓜不同部位提取物的降糖效果不同，对胰岛素依赖型和非胰岛素依赖型糖尿病的降血糖效果也不同。其中苦瓜的果皮提取物降糖效果更明显，可使餐后血糖下降36%。
二：苦瓜素可以抗肿瘤
早在1982年，科学家就发现苦瓜的粗提物有增强机体免疫力，增强机体抗肿瘤作用的功能。无论是给予苦瓜原汁还是苦瓜提取液，均可显著增强小鼠的血清血凝抗体水平、血清溶菌酶含量以及血白细胞的吞噬能力，增强机体免疫功能。这可能是苦瓜粗提物抗肿瘤的原因之一。
三：苦瓜素可以抗病毒
苦瓜果实还具有抗白血病和抗病毒的功能，从苦瓜纯化得到的一种蛋白因子可对多种肿瘤细胞均具有长效或短效的杀灭活性。
好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了苦瓜素的确是有很多的功效的，但是有关的专家也表示，要想使苦瓜更好的发挥出这些功效，需要对其完全进行提纯，如果这一工作做的不好的话，那么苦瓜素的功效就会大打折扣了。
现在很多人经常参加一些朋友的聚会，经常出席一些宴会需要喝酒，或者有的人在情绪不好、压力大的时候喜欢喝酒发泄。经常会不小心喝醉，这个是日常生活中比较常见的一种现象，很多人了解到一些解酒的小窍门，比如说在酒后喝蜂蜜水，或者是喝一些纯牛奶，是能够解酒的。现在据研究葛根也是可以解酒的。
根据《本草纲目》已有记载：葛根全身都可解酒——葛根和种子葛谷均解酒毒，葛花也能消酒。附方还说，酒醉不醒的人，用生葛根捣汁饮后便愈;葛花研细末入酒，可以久饮不醉。 葛根在中药的药理上是绝对的提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。很多解酒药的主要成分都是这个。
葛根解酒：酒前服用后可在胃部形成一层保护膜，防止酒精伤害，并可排毒。葛粉降三高：高血压、高血糖、高血脂俗称“三高”。国家中医药管理局《中华本草》权威报告，野生葛粉在降“三高”方面作用甚为明显。因此，对于那些不痛饮过不了场面，痛饮之后“三高”更高的“三高”人士来说，由百分之百野生葛粉制成的“酒神搭档”，无疑是一大福音。
葛粉在增强免疫力、防治心脑血管疾病、降低血糖等方面有显著效果，对冠心病、心绞痛、突发性耳聋、中老年骨质疏松症等有特殊功效。
适当的饮酒是可以强身健体的，过度的饮酒对身体的健康是有一定的影响的，所以说应该在喝醉酒之后，采取一些措施，帮助缓解症状，患者会出现严重的呕吐，严重的时候还是应该送往医院进行治疗，有的时候会引起生命危险。需要重视。
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