辣白菜排骨汤的做法步骤是什么？
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。您对饮食养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“辣白菜排骨汤的做法步骤是什么？”，仅供您在养生参考。
到过韩国的人们，一定都吃过辣白菜以及排骨，然而在近些年来，这两种食材都在国内很流行，那很多地方的人会用辣白菜炖排骨汤来吃，这是一道非常受欢迎的汤品，吃起来味道非常鲜美，而且对健康很有好处，比如具有补虚的作用，还能够健脾开胃等等，下面是辣白菜排骨汤的做法。
辣白菜排骨汤的做法：
原料
·排骨5块·辣白菜150克·金针菇100克·大葱1根·洋葱半个·蒜蓉1勺
作法
1、将排骨用凉水泡1个小时左右，去掉血水，煮的时候不容易有血沫。再用开水焯一下，沥干水分。2、石锅里放1/4水，煮开后放入腌辣白菜的汤，搅拌均匀。3、洋葱切成4-5厘米的块，不要太小，否则容易煮烂；4、汤开后，放入洋葱垫底，再一次码放辣白菜、排骨、葱和金针菇，蒜蓉。5、或者放入排骨煮8成熟后，再放入洋葱、辣白菜和金针菇，然后在放入蒜蓉1汤匙。6、大约炖30分钟左右，如果喜欢吃很软的肉或希望排骨入味些，要多炖一会。
小贴士
1、辣白菜不用切碎，因为排骨炖的时间长，所以切碎后会炖烂。或排骨炖到8成熟再放入切成块的辣白菜。2、泡菜的汤倒入后，材料大部分可以浸在汤里为佳。煮后，菜和排骨都会变小出汤。所以水不要太多。3、辣白菜汤有咸味，所以可以不放盐。
小白菜炖排骨
材料
排骨750克，小白菜500、葱姜、盐、大料适量
做法
1、排骨焯水，煮出血水，捞出洗净
2、放入铸铁锅内加开水和姜片炖煮一个小时左右
3、小白菜洗净焯水，变色变软捞出，放入冷水盆中
4、挤出水分，切段
5、排骨软烂，加入小白菜，放盐，煮5-10分钟入味即可
清炖排骨
材料
主料：猪排骨（大排）300克
辅料：小白菜50克
调料：花生油20克，盐3克，味精2克，黄酒3克，大葱4克，姜3克
做法
1、将排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净；
2、小白菜洗净，去根部，一切两段；
3、葱切段；姜切块，用刀轻轻拍松备用；
4、锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤；
5、旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟；
6、下小白菜放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨，装碗上桌即可。
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排骨的营养丰富，滋补效果绝佳，吃太多排骨很容易腻，所以可以加点小白菜中和。小白菜口味偏淡，吃起来比较清爽，两者搭配小白菜排骨汤味道更鲜，做法也很简单，在家做需注意排骨清理。
1.排骨用凉水泡两小时去血水后锅入凉水将排骨焯一下，待排骨自然冷确后将排骨放入锅内加适量水，大火烧开后转中火小水煮40分钟，小白菜洗净后过水焯熟后切断备用。锅入油，炸香花椒大料，加入葱姜炒香，倒蚝油、料酒爆一下后放入小白菜翻炒，小白菜翻炒均匀后加入排骨继续翻炒，加适量排骨汤没过白菜和排骨，加一小勺糖，开锅后放入粉丝，按个人口味加盐调味，继续炖至粉丝熟透即可。
2.排骨洗净开水焯一下冷水中冲凉后放入锅中倒入适量清水放入排骨、葱、姜、花椒、大料、一品鲜酱油、料酒、糖大火煮30分钟改小火煮十五分钟美味的排骨汤熬制成功喽。小白菜摘除干净在清水中浸泡一会儿清洗干净备用，锅中烧开水将小白菜焯水时间不宜太久小白菜刚刚变色即可，焯好的小白菜理解放入冷水中冲凉沥干水份切菜小段，粉条洗净备用。粉条放入排骨汤中煮至透明口感筋道，小白菜放入汤中煮开锅，切好葱花香菜备用，开锅时放入盐和味精调味最后撒入葱花香菜提鲜即可。
3.先将排骨洗净切成段，锅中放入冷水，将排骨放入其中焯熟去血水;将小白菜洗净切成大块的;另起锅，将焯过的排骨再放入其中，放入花椒，姜大火煮沸，调入大料粉，也可以放一些高汤精;排骨煮的比较烂时，放入小白菜和枸杞，稍煮放入盐， 最后调入鸡精即可。
吃出来的病，买不回的命。如果你理解了这句话，你还敢到处去吃东西吗？虽然良心商家有，但是大多数都不是。所以为了保命，你还是自己回家做吧。而现在，就让小编来教您有关香菇白菜排骨汤的做法。
2.212准备食材。新鲜香菇6朵，小白菜1棵，猪小排300g，生姜适量。
3.1再用凉水浸泡一会去除血水更彻底。
4.2排骨切小段，冲洗干净后起锅入凉水将排骨稍微焯一下，去血水。
5.1锅中加适量的清水，加姜片。开大火煮。
6.2浸泡后的小白菜和香菇沥干水份。小白菜去除残叶和老根，摘成小段。香菇去除根蒂，菇朵菇柄改刀切成薄片。生姜切姜片。枸杞泡水备用。
7.锅中水煮开，放入处理好的排骨，再加半勺料酒煮。
8.煮至排骨变色发白，浮于汤面上，用勺子撇去煮出的浮沫。
9.1翻动香菇，使香菇入水。加一勺食盐。开大火，盖锅盖煮。
10.2加入切好的香菇片。
11.锅中水微微煮开，加半勺料酒。转中火，盖锅盖继续煮。
12.煮至锅中水大开。翻动锅中食材。
13.加入摘成小段的小白菜。
14.待小白菜自然软化入水中。
15.加一勺食盐，一勺料酒。稍稍翻动一会。
16.换小火，煮半分钟左右。
17.加一勺食盐，半勺味精，半勺白糖。调味，提鲜。即可出锅。
18.盛汤。
19.放上提前泡好的枸杞。
20.清香扑鼻的汤，非常诱人。
21.鲜香可口，清甜开胃，养身又养胃的香菇白菜排骨汤。
经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的香菇白菜排骨汤，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。
白菜和排骨都是生活中很常见的食材，同时在生活中白菜排骨汤也是很常见的家常菜。但是对于工作比较忙的人来说，这个白菜排骨汤也是很麻烦的一种菜式。制作起来的时候也是手忙脚乱，所以就有人想了解下白菜排骨汤做法有哪些?下面小编就给大家具体介绍一下，希望大家都能够学会这道美食。
1.将排骨切长段。
2.大白菜切成两三厘米的一段。
3.加几片姜一起入锅加水，烧开后文火慢炖一个小时下盐、鸡精调味就好了。
食用价值
白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用，可炒食、作汤、腌渍，与小白菜一起成为中国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。
在中国北方的冬季，大白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值，故有“百菜不如白菜”的说法。民间在冬天的时候会做“白菜炖豆腐”，吃起来特别爽口，虽然美味但要注意的是两者会容易形成结石的草酸钙。
食用疗效
秋冬季节空气特别干燥，白菜其性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。若你要清热燥湿，利水，利胆，可多吃大白菜这样的清热利水的食物。以此达到治疗功效。
1、大白菜的水分含量约95%，而热量很低。
2、一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。
3、大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。
4、白菜含有丰富的粗纤维。
清洗方法
很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，白菜属于草本植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植白菜的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。要把白菜洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入。
对于白菜排骨汤这个菜给大家介绍的很详细了，其实制作起来并不是很复杂。所以有些时候自己不会的话也是可以尝试做的，同时也给大家很详细的介绍了一下关于白菜这个食材有哪些营养价值，这样的话在生活中能更好的用到。
小白菜排骨汤是我们最为熟悉的一道家常菜，小白菜排骨汤不但做法非常简单而且还含有丰富的营养，经常吃小白菜排骨汤是可以起到很好的养生功效和保健的作用，小白菜排骨汤有防癌和抗癌的好处，此外小白菜排骨汤还能起到美容和养颜的效用，所以我们一定要懂得如何制作小白菜排骨汤才行。
小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
小白菜排骨汤的做法：
1.排骨切小段洗净控干
2.准备好葱姜大料
3.白菜洗净控水
4.将白菜从中间切开
5.排骨放入锅中，加适量水
6.开锅后去除浮沫，加入葱姜大料
7.加适量料酒
8.加适量盐，改小火煮半小时左右
9.将切好的小白菜放到煮好的排骨汤中
10.煮十分钟即可
在上面的文章里面我们介绍了一道家常菜，那就是小白菜排骨汤，小白菜排骨汤的做法简单，我们只需要几个步骤就能自制出小白菜排骨汤来，小白菜排骨汤含有丰富的营养，经常吃小白菜排骨汤可以起到很好的保健和美容功效。
其实做菜没有大家想象的那么难，只要你想学习，就可以慢慢练习的。小编下面给大家介绍辣白菜排骨火锅面的做法，仔细看一下，相信你一定可以学会的
2.12水开后，大火煮五分钟。锅中漂浮着不少沫子和杂质
3.21将排骨捞出，锅中的汤倒掉，并把锅洗干净
4.重新倒入开水，放入姜片和葱段，再放一朵大料。中火煮15分钟
5.15分钟后把辣白菜的汤倒入锅中和排骨一起煮，再放一点盐。盖好锅盖，再炖15分钟
6.这个时候可以把自己喜欢的蔬菜处理好，我放了土豆和平菇
7.把切好的土豆和平菇倒入锅中
8.煮开后放入辣白菜煮5分钟就OK了。端上桌，开吃
中国的美食各式各样，让你吃都吃不完，说都说不尽，小编为您介绍的这道比较有特点的辣白菜排骨火锅面很适合在家里去尝试着做。
吃是一件很简单的事，因为只要你张张嘴就可以了。但事实上，吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，你必须吃得健康。而为了吃得健康，下面就让小编来为大家介绍一下如何去做白菜豆腐排骨汤。
2.21在锅中加入少量的油，下入姜片煸炒；
3.煸炒出香味后下入泡过的排骨一起炒；
4.慢慢煸炒，直至锅中无水分，只剩下油脂；
5.将煸炒出油分的排骨倒入高压锅中，加入适量的热水，加盖，气阀响后再转为小火十分钟；
6.准备小煲，底部铺上娃娃菜，再铺上豆腐；
7.将煮好的排骨汤加入，盖上盖，大火五分钟；
8.加入适量的盐和胡椒调味即可；
9.端上桌上时撒些小葱末。
要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的白菜豆腐排骨汤选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。
排骨莲藕汤是日常生活中比较常见的一款汤品，它是由莲藕和排骨为主料制成的，不但油而不腻，而且还特别的营养美味，因此备受人们的喜爱。那么这么好吃的排骨莲藕汤的做法是什么呢？
一、用料
主料：排骨250克
辅料：胡萝卜1，根藕1个
调料：食盐1/2茶匙，姜1块，料酒1汤匙
二、排骨莲藕汤的做法
1.主料备用
2.排骨清洗干净，斩成块状
3.焯水，然后冲洗干净
4.锅内加入适量的水，下入焯好的排骨块
5.加入生姜片，少量料酒
6.胡萝卜切滚刀片
7.莲藕切大块
8.先大火烧开
9.撇去浮沫
10.转小火慢炖
11.煲至排骨软烂，加入莲藕块和胡萝卜块
12.继续煲一小时左右，调入适量的盐，即可
三、莲藕的营养价值
1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3、益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
麻辣白菜由于其拥有酸辣可口的味道，深受各种人群的喜爱，偶尔吃一些不但可以补充相应的营养物质，也有利于改善自身食欲。麻辣白菜的制作方法有很多种，每种都风味独特。今天小编为大家介绍的是使用腌制的方法制作，感兴趣的朋友们可以来看一看哦，说不定会很喜欢的。
麻辣白菜的腌制原料：大白菜1颗。使用的配料有：糯米粉、白萝卜、洋葱、苹果、韭菜、白芝麻。腌制调料：虾酱、红辣椒粉、食盐、鱼露、水梨、鲜姜、大蒜。辣白菜的具体腌制方法如下：
1、把大白菜发黄的叶片撕去。切去菜帮，撕成片状，过水浸泡冲洗干净。将滤干水分的白菜叶，一层层撒上盐。滤筛锅中压上水袋，腌制时要多对腌制的白菜簸动几次。腌制好后，挤去水分。
2、糯米粉加适量水拌匀，然后小火加热，边煮边搅拌；煮至冒泡时即可关火并继续搅拌，即成浆糊般黏稠的状态，完全冷却备用。
3、将蔬果与大蒜、生姜一起，加入料理中搅打成泥。将白萝卜丝中加入糯米糊，再加入红辣椒粉，搅拌均匀。加入辣椒酱再次拌匀。倒入搅打好的果蔬泥，加入虾酱、鱼露拌匀；加入白芝麻、韭菜拌匀，即成腌酱。
4、将白菜两面均匀的涂抹上酱料，再放一片再涂，直至涂完所有的白菜。将涂抹好酱料的白菜在盒中码放整齐，最后在表面再抹上一层比较厚的酱料，发酵几天再放入冰箱冷藏即可。
以上步骤便是腌制麻辣白菜的具体做法步骤，如果喜欢这种味道，可以按照小编的建议准备好所需要的各种食材，然后亲手制作一下吧，等做好之后味道肯定会是你想要的。但要提醒大家的是，就算麻辣白菜再好吃，也不要吃过量哦。
对于动物来说，吃是一个动词。而对于我们人类，可不仅仅是这样。吃，要考虑很多方面，既要好吃，还要对身体有益。而如果你能自己动手做，这两方面就都会满足。下面，就让我来为大家介绍下酸辣白菜排骨火锅的做法。
2.2121锅中加适量清水，放入排骨。
3.大火烧开用手勺撇去浮沫。
4.加入葱段和姜片转小火盖盖炖45分钟。
5.酸辣白菜切细丝。
6.猪肉丸摆盘。
7.挖娃娃菜洗净切块摆盘。
8.粉丝摆盘。
9.豆腐皮切条摆盘。
10.木耳泡发洗净摆盘。
11.炖好的排骨连汤一起倒入紫砂火锅中。
12.加入酸辣白菜。
13.盖盖再炖25分钟。
14.吃的时候先吃酸辣白菜，再吃排骨最后再涮食其他食物。
看了今天为您介绍的酸辣白菜排骨火锅，我想大家可能已经学会了它的制作方法，小编在此提醒大家，一定要按要求准备好食材，这样才能制作出更好的菜品。
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