夏季孕妇吃西瓜好吗
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“夏季孕妇吃西瓜好吗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
孕妇在妊娠期的时候，其实对于饮食来说一定要十分注意的，因为除了要保证营养的足够补给，还不能吃错东西。对于孕妇来说，吃西瓜还是可以的，因为西瓜会有很好的保护肝脏需求，并且对于晚期的孕妇来说还会有治疗水肿作用，需要注意的就是不要食用过多。
1、孕初期：西瓜中含有丰富的营养，孕妇吃西瓜能够很好的保护肝脏。但是，如果是刚刚怀孕的孕妇大量的服用了西瓜，很容易导致身体中的血糖水平上升，甚至有可能出现早产的情况。
2、孕中期：女性在怀孕期间经常吃西瓜，可以很好的补充身体中的营养物质，同时也能够帮助腹中的孩子摄取到更多的营养物质。孕期间适量的吃西瓜，不仅具有解暑以及止渴的作用，同时还具有治疗孕吐的作用。
3、孕晚期：在怀孕后期吃西瓜，具有很好的治疗水肿的作用，在这个阶段孕妇很容易出现水肿或者是高血压的情况，吃西瓜则能具有利尿以及降低血压的作用，所以对于身体是有好处的。
4、临产前：在分娩之前以及分娩之后吃西瓜对于身体也是好处多多，对于贫血有着很好的防治作用。如果孕妇是在夏天的时候生小宝宝，那么可以经常吃西瓜，这样不仅具有预防中暑的作用，同时也可以为身体补充能量，保护肝脏。
最后建议：在怀孕期间的准妈妈，夏天的时候可以适量的吃一些西瓜，这样能够帮助身体摄取足够的微量元素、蛋白质、糖分以及无机盐等，不仅能够提高食欲，同时还可以保证身体健康。
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夏季孕妇能不能吃西瓜?夏季天气炎热，吃西瓜正当时，夏天西瓜正当时，西瓜是夏季我们最喜欢吃，也最解暑的水果，那么对于孕妇而言，夏季可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜要注意什么吗?下面就一起来了解一下。
孕妇能不能吃西瓜
西瓜是很多人的最爱，不仅味道非常的不错，同时还含有大量的维生素、矿物盐以及糖分，夏天服用能够很好的补充能量，并且对于肝脏也有不错的保护作用。对于孕妇能不能吃西瓜这个问题，很多人都有不同的看法。一些人认为孕妇可以吃西瓜，能够促进胎儿和准妈妈的健康;一些人认为孕妇不能吃西瓜，否则容易对准妈妈还有胎儿的身体发育以及智利发育造成不可挽回的严重后果。那么，到底谁说的才是正确的呢?
西瓜的营养很丰富，那么孕妇吃西瓜也是非常有好处的，孕妇吃西瓜可以保护心脏，但是，如果是刚刚怀孕的孕妇大量的服用了西瓜，很容易导致身体中的血糖水平上升，甚至有可能出现早产的情况。
女性在怀孕期间经常吃西瓜，可以很好的补充身体中的营养物质，同时也能够帮助腹中的孩子摄取到更多的营养物质。孕期间适量的吃西瓜，不仅具有解暑以及止渴的作用，同时还具有治疗孕吐的作用。在怀孕后期吃西瓜，具有很好的治疗水肿的作用，在这个阶段孕妇很容易出现水肿或者是高血压的情况，吃西瓜则能具有利尿以及降低血压的作用，所以对于身体是有好处的。
在分娩之前以及分娩之后吃西瓜对于身体也是好处多多，对于贫血有着很好的防治作用。如果孕妇是在夏天的时候生小宝宝，那么可以经常吃西瓜，这样不仅具有预防中暑的作用，同时也可以为身体补充能量，保护肝脏。
建议在怀孕期间的准妈妈，夏天的时候可以适量的吃一些西瓜，这样能够帮助身体摄取足够的微量元素、蛋白质、糖分以及无机盐等，不仅能够提高食欲，同时还可以保健身体健康。
孕妇吃西瓜的好处
第一：补充自己以及孩子发育所需要的营养物质
孕妇在怀孕期间可以多吃西瓜，这样不仅能够补充身体由于怀有孩子而损失的营养物，同时又能够满足孩子在腹中发育所需要的营养。
第二：治疗孕吐
大多数的孕妇在怀孕3个月的时候都会出现孕吐的情况，那么针对这种情况孕妇吃什么好呢?建议这个时候的孕妇可以适量的吃一些西瓜，因为西瓜具有止吐的作用，服用之后还可以增加食欲，更好的保障身体所需用的营养。
第三：治疗水肿
大部分的孕妇在怀孕后期都会出现不同情况的水肿，而西瓜具有很好的治疗水肿的作用。除了治疗水肿的作用之外，孕妇吃西瓜还能够治疗血压升高的情况，更好的保障孕妇以及胎儿的健康。
第四：治疗贫血
孕妇吃西瓜还具有治疗贫血的作用，特别是在夏天生孩子的女性，可以经常吃一些西瓜，不仅味道好，同时对身体也好。
孕妇吃西瓜注意事项
夏天准妈妈吃西瓜一定要注意不能够贪多，每天不能够超过200克的服用量。并且在怀孕期间，女性的身体内分泌都发生了比较大的改变，这个时候体内的胰岛素并不是非常的充足，这就导致身体中的血糖水平在下降，如果吃了太多的西瓜，那么身体就会摄入过量的糖分，这样体内的糖分含量就会增加，这个时候很容易患有妊娠糖尿病，导致身体出现早产或者是流产的情况。
除此之外，如果是患有糖尿病、感冒或者是肾病的准妈妈，平时也是最好少吃西瓜，因为这样会加重身体的不舒服情况。怀孕期间妈妈的饮食需要特别的注意，吃西瓜最好能够在专业的医生指导下进行，避免影响自己以及孩子的健康。
孕妇吃西瓜的时间也需要好好的选择，建议在吃饭之前以及吃饭之后最好都不要吃西瓜。这是因为西瓜中含有百分之九十以上的水分，这些水分会冲淡胃液的浓度，无论是饭前还是饭后都会影响身体对于食物的消化。
另外还需要特别注意的是，孕妇最好不要吃冰西瓜，避免导致身体出现各种肠胃疾病。建议孕妇最好选择熟透并且新鲜的西瓜，避免危害胎儿的生命。
患上咽喉炎之后，患者常常会感觉到咽喉有一种异物感，不论怎么咳嗽都咳嗽不出来，甚至有的时候还会憋气，特别特别难受。患上咽喉炎之后肯定是需要治疗的，这种疾病目前是不需要手术的，往往都是用药物来治疗。不过，对于该类患者，健康饮食是必不可少的。那么咽炎吃西瓜好吗?
1、养生专家认为西瓜本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物:在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血,解毒等功效,多适用于热性病症。而部分慢性咽喉炎患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物,因此西瓜的寒凉性恰恰助长了慢性咽喉炎患者体内中的“寒”症。综上所述慢性咽喉炎人群不可以吃西瓜等寒凉性食物。
2、西瓜里面含糖很多,咽喉处的菌类会得到更多养份,使炎症加强。轻度、咽炎,或有咽炎的迹象,则可以通过食用具有生津降火、润肺止咳、防治咽喉肿痛作用的食物进行预防或者辅助治疗,咽喉炎人群不可以吃西瓜。
咽喉炎能吃西瓜吗
防治咽喉炎有哪些方法
1、咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。
2、饮食上应以凉性和平性食物为主,少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血,这对咽喉无异于火上加油。多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果,如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。
西瓜一般都是在夏天成熟的，在冬天的时候西瓜的价格卖的都比较贵，所以有很多人不怎么吃，但是也有一些片爱吃西瓜的人，一年四季都汇吃西瓜，其实西瓜对于冬天来说已经属于反季节食物了，吃太多对身体是不好的，而且西瓜属于寒性食品，冬天天气比较冷，那么冬天吃西瓜好吗?
西瓜又名寒瓜，所含主要是水分(超过90%)，还有5%左右的糖分。与其他水果相比，西瓜的含糖量不算高，不过，因为几乎不含呈酸味的有机酸，所以口感特别甜美。
许多人都有经验，食瓜可以通利二便。因为西瓜含有很多钾、水分和单糖成分，具有渗透性利尿的生理作用，可用来纠正小便赤黄、口舌生疮等上火症候。西瓜中
的果胶是一种膳食纤维成分，能通大便，缓解热症引起的便秘。但西瓜毕竟是生冷之物，过食会伤脾胃，引起腹痛和腹泻。
当身体处于暑热之中或北方冬季干燥的室内环境时不妨吃些西瓜，获得它解暑、润燥的助益，只是不宜在清晨或上午空腹时食用，也不宜在临睡前食用。对于患有高血压和浮肿的人，则可以常年吃西瓜，这是一种很好的食疗方法。
西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。
食用禁忌
一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导 致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
二、感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
痛风在生活当中是比较常见的一种疾病，得了痛风以后一旦发作是比较痛苦的，对于痛风患者来说，平时要注重药物治疗，要加强饮食调养，尽量不要吃一些富含嘌呤的食物，要多吃水果蔬菜，适当的吃一些西瓜，对于痛风患者也是比较好的，不但有消暑止渴的作用以外，还有去火解热的功效。
痛风吃西瓜好吗
水果的不同，它的营养价值还有食用后的功效都是不一样的。水果其实不是所有的人都可以食用的，对于一些特殊的群体例如痛风，还有怀孕的人来说他们的营养是非常重要的。那么痛风能吃西瓜吗?
能吃。西瓜性寒凉，味甘、淡。归心、肺、脾、肾经。
富含苹果酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖等。还含有枸杞碱、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、蛋白质和矿物质钙、磷、铁、镁等。
具有消烦止渴，解暑清热，利水下气，解酒解毒，保护肝脏，治疗黄疸，促进大便通畅等功效。体虚胃寒、大便滑泻、胃炎或胃溃疡者不能多吃。糖尿病患者忌食。
吃西瓜禁忌
1、忌食冰箱里的西瓜
西瓜放在冰箱里的时间不要过长，一般来说，整个西瓜洗净后放入冷冻柜中一小时，放入冷藏柜中两小时即可，时间过长，西瓜过于冰冷，食用后对胃、肠、脾均有副作用。因此忌食冰冻的西瓜。
2、吃西瓜不要贪多
西瓜吃得过多会伤脾利湿。凡脾胃虚寒湿盛、消化不良、腹胀腹泻、食欲不振者，肾功能不好者均应慎食或忌食西瓜。
正常人如果西瓜吃得过多，会对身体健康产生不利：一是会冲淡胃液、影响胃酸分泌，引起消化功能不良或腹泻;二是吃得过多，脾胃湿阻过盛，容易引起胃部不适;三是食用过多西瓜，易引起胃扩张。尤其是老年人更不要吃太多西瓜，因为老年人一般脾胃虚弱、脾胃功能衰退，食用过多不易消化吸收。
生病的人更要忌过量食用西瓜，像胃溃疡患者如果多食西瓜，会引起胃穿孔。糖尿病患者也不宜食西瓜过多，以免痰湿阻盛。还有老年人一般脾胃虚弱、脾胃功能衰退，食之过多不易消化吸收，故也不易多吃。
西瓜的营养价值是很高的，不要看西瓜虽然糖分高容易发胖，但是吃剩下的西瓜却有很多的作用，首先吃剩下的西瓜皮可以用来擦脸或者切成小方块，切成小片敷在脸上不仅能抚平皱纹，还能把皮肤的暗沉，色素沉着给扫的一干二净，关于西瓜的用途很多，大家可以把西瓜发挥出不同的妙用。
西瓜皮敷脸的具体步骤
将西瓜皮切成一寸见方，去掉里面的一层粉红色的瓤，再去掉外面的青皮，然后把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片(另一种方法，整西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮)，一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。
材料：1/4杯西瓜肉，一大片西瓜皮，一把汤匙，一个碗，一块粗棉布或纱布。
步骤：将西瓜皮放入冰箱冰镇20分钟;清洗脸部;用西瓜皮的白瓤部分轻轻按摩脸部肌肤约10分钟;用汤匙把西瓜肉在瓷碗中捣碎，直到它变得滑顺;身体平躺，将西瓜糊涂抹在脸上，并在西瓜糊上盖上棉布或纱布以防滑落;20分钟后用冷水将脸部彻底冲洗干净。如此长期坚持下来，可使面部皮肤白皙细嫩。
冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用;西瓜肉中含有极高量的维生素 A、维生素 B和维生素 C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。
西瓜皮敷脸的注意事项
用水果做美容已经成为一种时尚。但像西瓜，农民为了防止叶子上长虫，会喷洒一些农药，这些农药也不可避免地会留在西瓜表皮上。因此用果蔬敷脸前，一定让果蔬在水里浸泡得久一点，并且反复清洗以去净残留的农药等有害物质。否则，有害物质长期侵入肌肤，不仅达不到美容的效果，可能还会适得其反。
夏天一到，几乎每个人家里都少不了西瓜。西瓜被喻为消暑必不可少的工具，炎热的夏天来一块冰西瓜，是再舒服不过了。西瓜一般人们会认为是上火的东西，其实不然，西瓜性寒，属于寒性水果。如果身体虚弱，脾胃不好的人，是不适合多吃西瓜的，尤其是冰西瓜，就更不能够碰。
第一个好处是治中暑
夏令中暑，忽然头昏脑热，如尚无呕吐泄泻情形，可用西瓜刨汁，日服两三盅，轻的就此治愈。发热不退的，可用淡豆豉9克，香薷6克煲汤，作为药剂，再以西瓜汁作饮料，也可治愈。要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止，应请医急治，此方不宜应用。但服药休养后，以西瓜汁代替饮料也是相宜的。
第二个好处是愈高热
西瓜汁、番茄汁各100毫升混合，经常饮用对于夏季发热、口渴烦躁、食欲不振、小便赤热有明显效果。
但是西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃。
所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
还有就是注意量。
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
跑步对人们来说是一件强健体魄的事情。跑步不仅仅是能够减肥，锻炼身体；在跑步的过程中还可以放松心情，释放压力。但是对于大多数人而言，跑步仍然是为了减肥。很多人基本都是在夏天减肥，那么在跑完步后，吃一块西瓜是一件十分舒服的事情。那么跑完步后吃西瓜好吗？
最开始西瓜甜度较高同时水分大。
且甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。西瓜具有一定的利的作用，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而有利于排出体内过多的钠盐，减轻浮肿。西瓜还含有丰富的钾元素，能够补充夏季运动随汗水流失的钾，减轻缺钾而导致的肌肉无力和疲劳感，从这个意义上说，西瓜甚至可以看做的天然的运动饮料。
第二是控制总热量摄入也需要适当控制水果
特别是含糖丰富水果的摄入。当然，这并不意味着不吃水果，水果还含有丰富的矿物质、维生素等，是主要的食物种类之一，只是从热量会摄入角度而言，减肥也需要适当控制含糖较高水果的摄入。
第三西瓜富含的瓜氨酸成分可以保持内部器官健康以及肌肉活力。
且运动后体内血糖水平会有所下降，西瓜含糖量较高，适当补充有助于提高和稳定机体血糖水平。虽然夏季吃冰西瓜让人很享受，但一次吃得太多太急对胃的刺激很大，容易引起肠胃的血管收缩，甚至痉挛，损害肠胃健康。
最后而且吃西瓜可能导致发胖。
西瓜的糖分约占7%~8%，按7%来计算，500克西瓜肉含糖35克，吃2斤瓜瓤相当于吃了一碗米饭。但吃西瓜可能会导致发胖，这并不能怪西瓜本身，主要是夏天人们吃西瓜吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。
西瓜是一种利尿止渴的水果，在夏天的时候也是好多人的最爱，不过西瓜性凉在吃的时候也不宜过量，特别是在夏天坐月子的产妇来说吃西瓜就更加的是一种美味了，不过也有好多坐月子的产妇怕吃西瓜了对身体不好，那么坐月子吃西瓜好吗？通过下面的介绍，我们来进行一下了解。
医生都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及 水果，这样可以预防产后便秘，虽说水果是要吃，但是也不能乱吃，特别是选择母乳喂养的妈妈，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质，过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。
产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程 中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机 盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。
我们要先了解西瓜的性质，然后再看适不适合产后坐月子的妈妈食用。坐月子期间吃的水果，要吃富含维生素和丰富的膳食纤 维，充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不 要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
通过上述的介绍，我们知道了坐月子吃西瓜也是有好处的，不过坐月子的产妇在吃西瓜的时候一定要适量，不能吃太多，适量的吃西瓜对于防止出现便秘和调理身体是有好处的，另外产妇在吃西瓜的时候也不能吃太凉的。
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