西瓜可以煮熟吃吗
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《西瓜可以煮熟吃吗》，相信能对大家有所帮助。
我们吃西瓜时，一般是先一下外皮直接切开食用，有的人喜欢吃西瓜，每次只把西瓜切成两半，用勺挖着吃，西瓜的水分很大，有利尿消肿的作用。但是西瓜可以煮熟吃吗？西瓜是可以煮熟了吃的，而且有缓解肾炎的作用。不过，由于西瓜是寒性水果，因此脾胃不好的人建议少吃或不吃。
西瓜可以煮着吃，还可以炖。
西瓜可以和玉米须、香蕉一起煮成汤。西瓜可以起到辅助降压作用。西瓜中所含的物质，有利尿，缓解肾脏炎症等作用，西瓜能迅速补充人体的水分，有清热解毒、除烦止渴的功效。
香蕉能提供较多的钾离子，可抵制钠离子升压从而达到降压的效果;而玉米须有利尿作用，可以帮助人将体内的钠排除，减少细胞外液和血容量，有助于控制血压，而且玉米须还可以减少或消除尿蛋白，改善肾功能，从而辅助治疗肾炎引起的高血压。
西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。
西瓜和绿豆搭配也相宜，它们都有清热解暑、生津止渴的作用，不妨试试做个西瓜绿豆粥。先将绿豆洗净加水煮30分钟，然后根据喜好可加入莲子，枸杞，大枣等，一起炖至软烂时，再加入适量切好的西瓜丁煮两分钟就可以关火了。
西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用，孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。
西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。
另外，西瓜比较寒凉，所以脾胃虚寒的高血压患者还是少吃一些。此外，有些合并糖尿病的高血压患者在吃西瓜时可能会担心西瓜太甜容易升糖，其实西瓜糖分含量很低(6%)，比大米饭还低，所以适量少吃一些问题不大。
ys630.COm精选阅读
苹果是我们常见的水果，尤其是在北方，一年四季都会有苹果在卖，生吃苹果时，可以缓解便秘，有利于吸收营养成分。但煮熟后的苹果却与生的大不相同，苹果煮熟吃可以止泻吗？苹果煮熟后确实与生着不同，由于煮熟后的营养物质发生变化，对于腹泻有了很好的阻止作用，所以拉肚子吃煮熟的苹果有利。
苹果是否止泻?止泻的方法很多，除了用药物去止泻，还可以用食物进行食疗止泻。最常见的食疗止泻方法是食用煮熟的苹果。这里需要强调下，如果要用苹果来止泻，必须是食用熟苹果。
拉肚子即为腹泻，腹泻在日常生活中是一种常见的肠胃道疾病。腹泻的原因：(1)饮食不当：如吃得太多、太油腻、生冷，进食的种类太杂，或者吃了变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹泻(2)不良剌激：受凉、过热、精神状态不好，或过度紧张或受到惊吓，也会引起腹泻。(3)过敏性腹泻：因吃了容易引起过敏的食物致腹泻。(4)其他：如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。
苹果是否止泻?止泻的方法很多，除了用药物去止泻，还可以用食物进行食疗止泻。最常见的食疗止泻方法是食用煮熟的苹果。这里需要强调下，如果要用苹果来止泻，必须是食用熟苹果。
苹果含有鞣酸和果胶，鞣酸能使大便内水分减少，从而达到止泻的效果。同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用，还能吸收细菌和毒素。苹果的果肉及果皮内含有鞣酸，果皮中含量更丰富，果胶分布在果肉内近皮处，所以煮苹果时不要削皮，以免有效成分的流失。
生吃苹果可能会加重腹泻，因为未加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用。
腹泻患者应多摄入液体，因为腹泻会造成身体水分流失，患者还应多注意饮食习惯，不要吃太多油腻高脂不易消化的食物，如油炸食物和酥类点心、肥肉等。不要进食过多生冷的蔬果，如梨子、西瓜、桃子等。腹泻患者可以进食些流质和半流质的食物，比如米汤、糯米粥、软面等。患者患病期间要多注意休息，调整好自己的心态。
腹泻会给生活带来诸多不便，一旦出现腹泻的情况，应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗，症状严重时应尽早看医生，接受治疗。若频繁腹泻，有患上肠易激综合征的可能。
春天和夏天是人们最容易出现过敏症状的季节，在春天的时候，最为常见的就是花粉过敏，那些身体比较虚弱的人，或者天生就是敏感体质的人，经常会因为吸入花粉而出现过敏症状，在夏天的时候，绝大部分人都很喜欢吃西瓜，那么人在出现过敏症状的时候是否可以吃西瓜呢？
过敏可以吃西瓜吗？
又红又甜的西瓜是夏季解暑佳品，有人认为，夏天一定要吃西瓜，否则会没有夏天的味道。可是，夏天又是皮肤过敏的高发季节，那么，夏天皮肤过敏能不能吃西瓜？
西瓜，是凉性的水果，有清热祛暑和清热利湿的功效，皮肤过敏引起的皮肤表现，一般可以认为是血热或者是热毒炽盛，湿热等，食用西瓜有助于治疗过敏.西瓜中含的维生素c也是有辅助抗过敏的作用.皮肤过敏是可以吃的
中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，10～15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。新鲜西瓜皮盐腌后可作小菜。
从上面可以知道，皮肤过敏是可以吃西瓜的，特别是西瓜皮，有防治痱疖的作用。
那么，是不是所有的皮肤过敏患者都可以吃西瓜呢？
水果过敏与花粉过敏存在着一定的对应关系。研究表明，对水稻花粉过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、猕猴桃和橙子。
所以，一般情况下，皮肤过敏是可以吃西瓜的，不过，水稻花粉过敏者除外。如果夏天吃西瓜后皮肤过敏，可以试试服用药物缓解过敏症状，下面为大家介绍几款治疗皮肤过敏效果不错的药物：
盐酸左西替利嗪口服溶液：适应症为荨麻疹、过敏性鼻炎、湿疹、皮炎、皮肤瘙痒症等。
皮敏消胶囊：祛风除湿，清热解毒，凉血止痒。用于急慢性荨麻疹、急性湿疹属风热证或风热挟湿证者。
盐酸左西替利嗪片：适应症为治疗下述疾病的过敏相关的症状：过敏性鼻炎及慢性特发性荨麻疹。
西瓜是我们大家都非常喜欢的一种水果，尤其是在夏天，夏天是西瓜上季的时节，也是西瓜最好吃的时候，炎炎的夏日吃上一块凉甜可口的西瓜，确实是解渴又解暑，西瓜除了口味香甜以外，也含有很高的营养价值，那么西瓜还有那些食疗功效呢？吃西瓜可以解酒吗？下面我们就来一起了解一下:
1、西瓜皮可以去油污。因为西瓜皮中含有一种粗脂肪，其成分可以和油污结合，达到去油污的效果。
2、完整的西瓜可冷藏15天左右，夏季西瓜放冰箱冷藏不宜超过2个小时，放在清凉的水中，过会食用味道更好。
3、糖尿病、尿混浊，用西瓜皮、冬瓜皮十六克，天花粉十二克，以水煎服。
4、高血压用西瓜支乾品十三克，草决明子十克，以水煎代茶饮。
5、酒精中毒，酒醉后头晕、烦渴，饮西瓜汁一碗。
挑选方法
1、挑外形，西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃；
2、挑颜色，最好挑青绿色，不要雾雾白白的；
3、挑纹路，西瓜纹路整齐就是好瓜;
4、挑瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，就不要，但若是弯曲卷圈的，就很甜。
5、挑选优质的成熟西瓜有三招：一看、二摸、三敲。一看就是看西瓜的皮色。熟了的瓜，那个把那儿有一道弯弯，然后那个把那儿有根根，颜色也不一样，要选择瓜纹深，瓜皮绿色透亮的。表面有茸毛、光泽暗淡、花斑和纹路不清的，是不熟的瓜。二摸就是选择摸上去光滑圆润的，手感涩的不要选。三敲就是上面敲一敲，如果手上有明显的振动感，说明瓜瓤在振动，西瓜已经熟了。在敲瓜时瓜有轻飘感，敲瓜时西瓜有声，我们挑瓜要听声。用手指敲瓜听到“嘭嘭”声的，是熟瓜；听到“当当”声的，还没有熟，听到“噗噗”声的，是过熟的瓜。
通过以上的介绍，我们可以得知，西瓜确实有很好的解酒功效，同时也给大家介绍了一下西瓜的其他功效，西瓜的好处可以说是非常的多，同时也给大家介绍了挑选好吃西瓜的几种方法，希望对大家能有所帮助，这里需要提醒糖尿病患者，不要多吃西瓜，因为西瓜的含糖量很高。
艾灸本来是一种养生的方式，不过在艾灸的时候有一点需要注意，艾灸不能碰凉的东西，包括在艾灸的时候，很多人都会把衣服给撩起来一点点，这样主要是为了担心身体着凉，因为在艾灸的过程中毛孔都是张开的，如果身体着凉会给身体造成很大的麻烦，关于艾灸可以吃西瓜吗，这个问题要值得关注。
西瓜的功效：
西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，西瓜性寒，味甘， 小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。
1、解暑气：盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸闷不适，精神萎靡，疲惫乏力，头晕目眩，食 欲不振，体重下降，或有低热等。随着高温天气的持续，症状有增无减，直到 秋凉后才逐渐康复。翌年又有可能周而复始，然而各种检查却无器质性病变。 这一系列症候，俗称疰夏。祖国医学认为，疰夏是由于夏天暑湿之气侵入人体，阻遏中焦脾胃之气的缘故。尤其是小儿饮品过杂，妇女少作活动，就很容易有这种病症。"疰夏"之后， 一个夏季，要消瘦10kg多，等待夏去秋来，才能逐渐康复，患者除请医服药外，宜用西瓜皮和花生2两，麦芽1两，米仁1两，煮成浓汤，连服六七日，就可以食欲大增。
2、治中暑：夏令中暑，忽然头昏脑热，如尚无呕吐泄泻情形，可用西瓜刨汁，日服两三盅，轻的就此治愈。发热不退的，可用淡豆豉9克，香薷6克煲汤，作为药剂，再以西瓜汁作饮料，也可治愈。要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止，应请医急治，此方不宜应用。但服药休养后，以西瓜汁代替饮料也是相宜的。
西瓜的作用：
1、夏季痤疮：绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，西瓜皮(不用削去外皮)500克，煮沸后冷却。饮汤，一日数次。方中绿豆甘凉，可消肿下气、清热解毒；西瓜皮甘寒，可清热解暑、除烦止渴。
2、健脾消暑：新鲜西瓜皮100克，大枣10枚，共煎汤，每日当茶饮。
3、壮阳：西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用
在平时生活中，很多人会有不良的饮食习惯，比如经常抽烟喝酒，经常吃辛辣刺激性的食物等等，长期如此的话，就会导致一些肠胃疾病，尤其最容易出现胃痛了，现在治疗胃痛的偏方有很多，比如可以使用桃炒红糖来治疗胃病，那么患有胃病的人是否可以吃西瓜呢？
胃痛可以吃西瓜吗？
西瓜，中医称瓜皮为“西瓜翠衣”，西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待遇10～15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。胃炎者是可以吃西瓜的，无刺激性。
西瓜是一种双子叶开花植物，形状像藤蔓，叶子呈羽毛状。它所结出的果实是瓠果，为葫芦科瓜类所特有的一种肉质果，是由3个心皮具有侧膜胎座的下位子房发育而成的假果。西瓜主要的食用部分为发达的胎座。果实外皮光滑，呈绿色或黄色有花纹，果瓤多汁为红色或黄色（罕见白色）。
那么，胃病能吃西瓜吗？
1、胃病不能吃西瓜，西瓜性冷寒，上述所说的吃西瓜禁忌都是针对消化系统而言的，因此有胃病的人最好少吃西瓜，一次不要吃得过多，且要慢慢吃。
2、胃炎患者在饮食上通常表现为食欲不振、恶心呕吐和反酸等，而西瓜是促进食欲的上佳水果，所以胃炎患者可以吃，但一定要少吃，避免进一步加重肠胃负担或腹泻等消化问题。
3、胃溃疡不能吃西瓜，因为西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。由于西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有胃溃疡及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
很多人在上火的时候就会给自己吃一些利尿，排毒养颜的食物，还有的人害怕会上火，所以说期间会给自己吃一些水分含量很高的食物。相信很多人都有过上火的滋味，也知道上火的症状，上火了确实是很难受的，很多人在上火的时候会出现一种口腔溃疡的现象，甚至在上火的时候还会出现便秘的症状，那么西瓜可以去火吗?
是的，吃西瓜降火
西瓜性甘寒，每天吃一点就可以起到预防中暑，降火气，去除烦躁等效果;常吃西瓜则有助于消化，可以促进新陈代谢，滋养身体。另外，西瓜也被称为天然的最佳饮品，因为其果肉中百分之九十以上都是水分，又含有多种维生素和矿物质，可以补充因为大量流汗而流失的营养素，这是其他的饮品所不能比的。
不过西瓜虽好，如果食用不当，对身体反而会带来负面的影响。西瓜不宜长时间冷藏，最多不超过两小时。因为长时间冷藏会使西瓜中所含的番茄红素和β-胡萝卜素降低40%，而这些营养素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。
不宜大量吃西瓜。西瓜虽然好吃解渴，但由于西瓜性寒，多吃易导致脾胃受损，造成消化不良等症，尤其是原本脾胃虚弱的人群。
怕胖者每天吃西瓜不可超过1000克，西瓜虽然脂肪含量极低，却有糖分。糖分含量大约在7%左右，那么1000克西瓜含糖量就达70克。
西瓜是可以去火的，但是在夏季的时候西瓜不要吃太多了，如果到了夏季的时候吃了太多的西瓜肯定会引起肠道不适，很多人会出现腹泻或者是腹痛的现象，去火的方法还有很多种，大家可以选择给自己多吃点清淡饮食的方法来改善，还要记得在给自己去火的时候多喝水。
西瓜作为一种比较常见的水果，它的属性是属于寒凉的，所以在炎炎夏日的季节里面，就会利用西瓜来进行解暑。对于阴虚的朋友，是不太适宜食用西瓜的，因为西瓜的寒凉属性，会容易导致身体出现不适的症状，比如腹痛、腹泻等情况。
有六种人不能吃西瓜
1、感冒初期不能吃西瓜
不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应该让病邪从表而解的发散，而西瓜有清里热的作用，在表证未解之前若先清热，比如风寒感冒，反而会加重病情。
2、口腔溃疡病人不能吃西瓜
西瓜有利尿作用，若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。
3、产妇体虚胃寒，大便稀溏 ，消化不良者不能吃西瓜
西瓜属于生冷之品，吃过多西瓜，更容易伤脾胃，出现腹胀、腹泻 、 尿多等症状，此外，产妇的体质比较虚弱，也不适宜过多食用西瓜。
4、糖尿病人不能吃西瓜
每100克西瓜中含有的碳水化合物为5.5克，GI(血糖生成指数)为72，而GI指数大于70的食物就不太适合糖尿病患者。
5、肾功能不全者不能吃西瓜
这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，而且容易诱发急性心力衰竭。
6、正在服用温热性中药的患者不能吃西瓜
如果你在吃人参的话，不要吃西瓜，因为西瓜性寒，若吃过多西瓜会影响其药性。
女性朋友在减肥阶段是可以食用西瓜的，西瓜可以达到一个很好的利尿的功效，西瓜中富含的水分高，这是一种低热量的水果，人体使用之后不会是自身处在肥胖的问题，反而会有助于促进自身的减肥进程，帮助自身达到一个很好的减肥瘦身的效果。在夏天吃一些西瓜还可以达到一个很好的解暑降温的功效，改善中暑问题导致自身出现的头晕头疼等一系列症状。西瓜口感独特，也是老少朋友都可以食用的一种水果。
大家在减肥阶段可以适当的吃一些香蕉。香蕉中富含的膳食纤维非常高，有助于提高自身的肠道消化能力，增加胃肠蠕动能力，缩短食物在肠道内滞留的时间，帮助自身更好的恢复苗条动人的身材曲线。在减肥的过程，一些热量比较高的食物都要减少食用。很多女性朋友都特别喜欢吃巧克力，巧克力中富含的糖分非常高，人体食用之后非常容易出现肥胖的问题，所以大家在日常也千万不要再过多食用甜食。
胃病在生活当中是比较常见的，得了胃病以后最重要的就是注重饮食调养，一些寒凉的食物，一些生冷刺激的食物，尽量不要吃，胃病患者最好不要吃西瓜，因为西瓜属于比较寒凉的水果，对消化系统和肠胃都会产生不良的刺激，如果天气比较热，可以少量的吃一点，而且要慢慢吃，避免因为吃西瓜而产生不良的反应，我们来了解一下这方面的内容。
胃病可以吃西瓜吗
1、胃病不能吃西瓜,西瓜性冷寒,上述所说的吃西瓜禁忌都是针对消化系统而言的,因此有胃病的人最好少吃西瓜,一次不要吃得过多,且要慢慢吃。
2、胃炎患者在饮食上通常表现为食欲不振、恶心呕吐和反酸等,而西瓜是促进食欲的上佳水果,所以胃炎患者可以吃,但一定要少吃,避免进一步加重肠胃负担或腹泻等消化问题。
3、胃溃疡不能吃西瓜,因为西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。由于西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有胃溃疡及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
治疗胃病的偏方
1、桃炒红糖治胃病
七个核桃去皮切碎,用铁锅小火炒至淡黄色时,放入一份(350克分为12份)红糖,再炒几下即可出锅,趁热慢慢吃下,每天早晨空腹吃,过半小时后才能吃饭、喝水,连吃12天,不要中断。
2、白酒慢性胃炎
纯白糖50克、白酒40克、2个鸡蛋蛋清,放在碗中搅拌均匀,倒入铁锅中用文火焙至水份蒸发完呈现杏黄色为止,不可糊了,中午饭前1小时服下,口服1次,通常连服3-5天可愈。
3、香油炸姜片治胃病
将鲜姜洗干净,切成薄片,带湿放在纯白糖里滚一下,再用筷子夹放在烧至六七分热的香油锅里,待姜片颜色变深,轻翻一下,又稍炸,出锅,每次两片,饭前趁热吃。一天二至三闪,十天左右可见效,半个月可除根。
胃病能吃西瓜吗 治疗胃病的食疗方 胃病患者需注意哪些
4、烤熟大枣泡水治胃寒用火将大枣烤熟,最好烤脆,每天早、中、晚三顿饭后,用一杯开水泡三四个,泡到水变红色,大枣不太甜了喝下去。
5、白糖腌鲜姜
鲜姜500克切成细末,白糖250克,腌在一起,每日三餐前服用,每次吃一勺(普通汤勺),坚持吃一周,通常就能见效。
感冒可以吃西瓜吗
1、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。
2、初患感冒,无论是风寒感冒,还是风热感冒,都属于表证。治疗应采取发散的办法,使病邪从表而解。西瓜属于甘寒之品,具有清热解暑、防烦止渴、利小便的功能。感冒初期,病邪尚在于表。此时若吃西瓜,不但不能表散病邪,而且会因其清解烦热而引邪人里,使感冒加重或延长治愈时间。所以,感冒初期不宜吃西瓜。如吃应在感冒治愈之后,或感冒加重并出现高热、咽痛之时,方有益于人体的健康。
3、你好西瓜是属于寒性的食物的啊,因此感冒了最好少吃西瓜啊。注意多休息多喝白开水,及时服用感冒药,治愈了之后再吃就可以的。
感冒吃什么好的快
1、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、吃食盐
实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
6、吃感冒药
在感冒后即时服用感冒药也是非常有必要的,虽然食疗法有助于感冒的恢复,但是吃药是最简单最快捷的方法。像999感冒灵、板蓝根等等都是不错的选择。
7、杂粮粥:将黑豆、黑米各14g,小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久,至少要泡4小时。加水,大火煮开后,转小火熬煮1.5小时。煮好后,加入适量白糖,即可食用,冰镇后口感更佳。
8、蘑菇炒菜心:将蘑菇200克洗净,去蒂,入沸水锅中略氽,捞出沥干后对开切;小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切,放入热油锅(加20克油中)加精盐适量,味精少许翻炒熟透,起锅整齐排于盘内;锅架旺火上加油30克烧热,放入蘑菇煸炒片刻,加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味,淋入麻油,起锅盖在菜心上即成。
很多人都有在夏天吃西瓜的习惯，不过吃西瓜有很多注意事项，不管任何人，都最好不要吃太多的西瓜，西瓜吃多了是很容易伤脾胃的，尤其吃冰镇的西瓜对肠胃健康影响很大，另外吃多了还会引起咽喉炎，会导致出现痛经、腹痛等等，那么过夜了的西瓜是否还可以吃呢？
过夜西瓜可以吃吗？
隔夜西瓜细菌繁殖的速度取决于两点，一是食物受污染的程度，二是食物的保存环境。切开的西瓜覆盖保鲜膜后菌落数更高，这不能仅仅看做是保鲜膜的问题，切西瓜的刀具以及菜板是否进行过清洗、灭菌也是关键。冷藏西瓜还要不要包保鲜膜？专家表示，如果冰箱里有单独储藏西瓜的空间，不会造成串味、不会造成水分流失，就不建议覆盖保鲜膜。没吃完的西瓜确实不宜久放，切开的西瓜常温下一般最多放置4个小时，及时冷藏才安全。
广东药学院附属第一医院临床营养科主任赵泳谊指出了其中的问题：首先，这个实验中保存西瓜的方法是常温，然而大多数市民都知道，隔夜西瓜是需要冷藏的；其次，实验的偶然性太大，检测中出现的“数以亿计”的细菌，可能来自空气、刀具甚至保鲜膜，与“隔夜”的关系并不确定；最后，这些细菌是不是致病菌，也有待进一步鉴定。“但要肯定的是，没吃完的西瓜在常温下确实不宜久放，要及时冷藏才安全。”赵泳谊表示。
西瓜如何储存
食品专家介绍，包上保鲜膜后，水果和保鲜膜之间形成了一个相对密闭的空间，这种环境给细菌繁殖提供了更好的条件。不过，“保鲜膜是经高温生产的，本身不可能携带细菌。保鲜膜中的细菌，应该是拆开后贮藏不当被污染的”。
关于如何储存，还是有学问的。这里为大家介绍两个方法：方法一，用干净的保鲜膜覆盖表面。方法二，用干净的勺子将瓜挖出，放入干净的可以密封的盒子中。但是冷藏的时间不宜过长，且西瓜本是寒凉之物，脾胃不好的人不宜多吃，特别是冰西瓜。所以，经过冷藏的西瓜，要提前一会儿从冰箱中取出再食用。当然了，还是建议大家切开的瓜即时吃完，一是避免剩下，随后陷入是否要浪费的苦恼，另个一就是避免西瓜中少量维生素的过多浪费。明明是吃瓜解暑享乐，可别到最后变成了吃瓜生病苦恼。
西瓜作为一种比较常见的水果食材，其实很多大众的朋友都是比较热爱的。如果生病的朋友，想要吃西瓜的话，就要看自己患的是什么疾病了，四种情况的病人是不适宜食用西瓜的，肾功能不全、口腔溃疡、感冒初期、体虚胃寒的人，这四类朋友是不适宜食用西瓜的。
如果是以下4种病人，吃西瓜可要慎重了。
1.肾功能不全者
短时间内大量吃西瓜，会使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，不能将多余的水分及时排出体外，致使血容量急剧增多，容易导致急性心力衰竭而死亡。
2.口腔溃疡者
西瓜有利尿作用，可使体内的热量随尿液排出。口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，从而使溃疡加重。
3.感冒初期
西瓜是清热解暑的佳果，但感冒初期的患者应慎食。中医认为感冒初期，都应采取发散的治疗方法，使病邪从表而解。如果在感冒初期吃西瓜，不但不能发散病邪，反而会因其清热解毒的作用而促邪人里，使病情加重或延长治愈时间。因此，感冒初期的患者应慎食，但感冒痊愈或感冒病情加重且有高热、咽痛的患者宜食西瓜。
炎炎夏日，吃上一口香甜爽口的西瓜是一种享受，那一丝丝凉意会浸入你的血液。但如果是以下4种病人，吃西瓜可要慎重了。
1.肾功能不全者
短时间内大量吃西瓜，会使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，不能将多余的水分及时排出体外，致使血容量急剧增多，容易导致急性心力衰竭而死亡。
2.口腔溃疡者
西瓜有利尿作用，可使体内的热量随尿液排出。口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，从而使溃疡加重。
3.感冒初期
西瓜是清热解暑的佳果，但感冒初期的患者应慎食。中医认为感冒初期，都应采取发散的治疗方法，使病邪从表而解。如果在感冒初期吃西瓜，不但不能发散病邪，反而会因其清热解毒的作用而促邪人里，使病情加重或延长治愈时间。因此，感冒初期的患者应慎食，但感冒痊愈或感冒病情加重且有高热、咽痛的患者宜食西瓜。
4.体虚胃寒、大便稀溏、消化不良者
多吃西瓜会出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状。肠胃消化不佳、夜尿多和常遗精者，更不宜多吃西瓜。
婴幼儿在短时间内进食较多西瓜，会稀释胃液，再加上婴幼儿消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起腹泻，以致出现脱水、酸中毒等症状，危及生命。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《西瓜可以煮熟吃吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“西瓜什么季节吃养生”专题。
饮食养生
运动养生
