超市里卖的木耳有多种,每一种木耳从外观以及颜色上看都有所不同,这或许就是识别木耳名称的依据所在。但是,只是根据这两点不同来区分确实不够,还需要进一步的探讨。就黑木耳与秋木耳而言,这两者有什么实质性的差距呢?今天,小编就为大家讲述一下具体的区别。
秋木耳和黑木耳有什么区别?秋木耳是最好木耳,营养价值最高,含有人体必须的八种氨基酸和维生素,秋木耳中含有丰富的胶质,对人体消化系统有良好的清润作用,具有清毛,洗肠,润肠,减少血液凝块,缓和冠状动脉硬化,减低血栓的作用。
秋木耳和黑木耳在口感上也是有区别的。区别是黑木耳薄一些,大一些,口感发脆。秋木耳一般都比较小,但耳片比较舒展,厚一些,口感劲道。
秋木耳含有人体必须的8种氨基酸,含维生素B2是米的10倍。秋木耳中的多糖具有抗肿瘤活性,对肿瘤有一定预防效果。不过现在很多秋木耳都是人工种植出来的,真正的东北秋木耳颜色应该是黑褐色略深,秋木耳因秋天气温低,雨量少,产量比较低。
木耳看似相似,实际上却有很大的差别,在所有的木耳中,秋木耳是最好的木耳,也是最有营养的,我们人类需要它。而且,从外观上看,秋木耳比较小,黑木耳就比它大,这一点是最好区分的。这些常识就是小编为大家准备的,希望大家能够好好掌握。
生活中很多人的饮食习惯不好,比如经常暴饮暴食,还有很多人经常不吃早餐等等,长期如此的话,肠胃健康很容易出问题,比如消化能力会下降,食欲也会下降等等,为了解决这些问题,平时不妨可以多吃一些银耳,银耳具有补脾开胃等诸多作用,那么干银耳和活银耳哪一种更好呢?
活银耳和干银耳的区别:
干银耳比鲜银耳好。
市面上常见的银耳一般以干的为主,这是长时间以来人们经验的累积。可是,刚采摘下来的新鲜银耳中含有卟啉类光感物质,食用新鲜银耳后,卟啉类光感物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中。此时受到太阳照射,就可能引发日光性皮炎,入皮肤红肿、痒痛,出现鲜红色丘疹和水疱。
新鲜银耳和干银耳的区别
人们在选购银耳时,往往是要选一些所谓的“新鲜银耳”。其实,市场上流通的所谓“新鲜银耳”都是经过加工,没有毒的,可以直接煮着吃的。事实上,真正的新鲜银耳却是不同的,它与普通的干银耳有所差异。据悉,活银耳价格也比干货要贵,市场上一只活银耳的售价在30-40元不等。
一方面,从制作工艺来说,新鲜银耳是没有经过加工处理的,而普通银耳则是经过多层次的加工干制。
另一方面,新鲜银耳含有卟啉类光感物质,食用新鲜银耳后,卟啉类光感物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中。此时受到太阳照射,就可能引发日光性皮炎,入皮肤红肿、痒痛,出现鲜红色丘疹和水疱。卟啉类光感物质还易被咽喉黏膜吸收,导致咽喉水肿、全身不适、流鼻涕、流眼泪、乏力及呼吸急促等症状。而普通的银耳不含卟啉类光感物质,对人体无害而有益。
因此,尤其在外,采摘银耳的时候,不要轻易煮着吃,因为大多野生鲜银耳都是有毒的。
秋木耳和黑木耳都是我们常见的菌类,秋木耳和黑木耳不但可以食用而且还含有丰富的营养,秋木耳和黑木耳有提高人体免疫力和预防癌症等功效,所以这两种菌类都受到了大家的喜欢,不过秋木耳和黑木耳还是有很大差别的,所以我们要懂得如何区分秋木耳和黑木耳,一起看看下文的详细介绍。
秋木耳和黑木耳有什么区别?秋木耳是最好木耳,营养价值最高,含有人体必须的八种氨基酸和维生素,秋木耳中含有丰富的胶质,对人体消化系统有良好的清润作用,具有清毛,洗肠,润肠,减少血液凝块,缓和冠状动脉硬化,减低血栓的作用。
秋木耳和黑木耳在口感上也是有区别的,春季采摘的木耳叫春耳,夏季采摘的叫伏耳,这两种木耳口感和质量都相差不多,统称为春耳。秋节采摘的就叫秋耳了。区别是春耳薄一些,大一些,口感发脆。秋木耳一般都比较小,但耳片比较舒展,厚一些,口感劲道。
秋木耳含有人体必须的8种氨基酸,含维生素B2是米的10倍。秋木耳中的多糖具有抗肿瘤活性,对肿瘤有一定预防效果。不过现在很多秋木耳都是人工种植出来的,真正的东北秋木耳颜色应该是黑褐色略深,秋木耳因秋天气温低,雨量少,产量比较低。
在上面的文章里面我们介绍了什么是秋木耳以及什么是黑木耳,我们知道秋木耳和黑木耳的营养价值都非常的高,上文为我们详细介绍了秋木耳和黑木耳的区别,相信大家都掌握了吧。
我们生活中可能看见过黑木耳也可能看见过白木耳无论是哪一种,木耳期中都富含了很多对于我们自身非常有营养价值的东西,多吃一些木耳对于我们自身是有百利而无一害的,可以有效地帮助我们大大提高自身的免疫力和抵抗力,简述一下黑木耳和白木耳的区别表现满足大家的兴趣吧。
黑木耳是一种营养丰富的食用菌,又是我国传统的保健食品和出口商品。它的别名很多,因生长于腐木之上,其形似人的耳朵,故名木耳;又似蛾蝶玉立,又名木蛾;因它的味道有如鸡肉鲜美,故亦名树鸡、木机(古南楚人谓鸡为机):重瓣的木耳在树上互相镶嵌,宛如片片浮云,又有云耳之称。人们经常食用的木耳,主要有两种:一种是腹面平滑、色黑、而背面多毛呈灰色或灰褐色的,称毛木耳(通称野木耳);另一种是两面光滑、黑褐色、半透明的,称为光木耳。毛木耳朵较大,但质地粗韧,不易嚼碎,味不佳,价格低廉。光木耳质软味鲜,滑而带爽,营养丰富,是人工大量栽培的一种,本书所称黑木耳即指光木耳。
黑木耳的营养成分,据现代科学分析,每100克干品中含蛋白质10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65克,粗纤维7克,钙375毫克,磷201毫克,铁185毫克,此外还含有维生素B10.15毫克,维生素B20.55毫克,烟酸2.7毫克。其中蛋白质、维生素和铁的含量分别比白木耳高出一倍、两倍至五倍。在蛋白质中含有多种氨基酸,尤以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富。因此,黑木耳历来深受广大人民的喜爱,常作为烹调各式中、西名菜佳肴的配料,或和红枣、莲子加糖炖熟,作为四季皆宜的佳美点心,不仅清脆鲜美,滑嫩爽喉,
黑木耳和白木耳的区别表现并不是很大,只是在外观颜色上有所分别,经常吃一些黑木耳和白木耳可以有效的预防我们自身出现的大脖子病,而且木耳价格也不是特别昂贵,不失为我们补充体内营养物质的一种非常不错的选择。
木耳大家应该都吃过,它是我们餐桌上经常会出现的一种东西,木耳的吃种多样,经常吃黑木耳还能够起来抗癌的作用。木耳有好多的种类,其中有一种云耳它其实也是木耳的一种,人们一般都叫作木耳,因为很少有人能够分清它们。所以木耳和云耳基本上是没有什么区别的。
木耳有好几个分类,功效都差不多:黑木耳,东北小木耳,云耳。云耳可以说就是木耳,只不过一般来讲云耳是高海拔产品,而木耳则是所有长于木头上耳朵状真菌体的通称。
云耳是木耳当中的一个种类,这三种木耳都有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效;含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。云耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。
这下分清楚了吧,这三种,黑木耳为朵最大,云耳其次,东北小木耳最小。
云耳,是木耳的一种,因为售价廉宜,一般人多视之为菜肴配料,而完全忽略了它的营养价值。事实上,云耳含丰富的蛋白质、铁质和多种维生素,是一种廉价的滋补食品。
与白木耳比较,黑木耳除了脂肪、钙质和磷质不及白木耳外,其他营养成份都比白木耳要高。黑木耳本身无味,故烹调时多只被用作配搭菜。有润肤养颜、益气强、治痔止血的功效。
云耳即黑木耳,为真菌类的担子菌纲木耳科植物木耳的实体,广布於世界各地。常寄生於桑、槐、柳、拓、楮、榆诸树木之枯木上,因形体如人之耳朵而得名。木耳不太选择树种,只要是腐朽的枝干,几乎都可以生长。其性质优劣,随其木而异。除了野生的外,也有人工栽培的,人工栽培时,应该保持散光、温暖和潮湿的环境,才能生长良好。
黑木耳的药物作用:适于滋润强壮,清肺益气;补血活血,产后虚弱及手足抽筋麻木等症,同时,由于黑木耳是胶质菌类,子实体内含有丰富的胶质,对于人类的消化系统具有良好的清滑作用。可以清除肠胃中积败食物和难消化的含纤维性食物,同时黑木耳中的有效物质被人体吸收后,能起清肺和润肺作用,因而它也是轻纺工人和矿山工人的保健食品之一。
通过上面的内容,我们都知道了,云耳和木耳的区别在哪儿,其实云耳也是木耳,它就是木耳的一种,木耳对人体的身体非常有益,大家不妨在感觉身体有负担时,或者在平时生活中多吃一些木耳,是有益无害的,希望大家在忙碌工作的同时也有一个好的身体哦。
木耳和大蒜都是我们生活中很容易购买到的食材,许多朋友对于这两者也是比较钟爱的。大蒜和木耳也是可以搭配很美味的菜品,那就是蒜炒木耳了,这样的才是简单,并且含有的营养也是非常丰富的。木耳中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种营养物质,对人体是有很好的补充营养的效果。
原料
主料
木耳
辅料
蒜、油、盐、生抽、鸡精
做法
1.木耳泡发洗净去蒂,撕成小朵,沥干水分备用。
2.大蒜剥皮,洗净,去蒂,沥干水分备用。
3.锅热放油,5成热,放入大蒜爆香,加入木耳翻炒;
4.翻炒至听到木耳发出声响即熟,加盐、几滴生抽、鸡精调味,翻炒均匀出锅即可。
小贴士
1、不能用热水泡发干木耳。因为干木耳质地干硬,要想恢复到原有的鲜嫩状态,需要一定的时间。若用热水急发,时间短,吸水不足,水温高还会使原料的细胞破裂,无法吸收水分。而且还发粘不易保存。用凉水泡发,时间长些,但口感爽口,脆,易保存。
2、泡发时最好浸泡淘米水中,这样泡发的木耳更显得肥大、松软,而且味道也鲜美。
3、如果木耳较脏,可在泡发前先用食醋少许,再加少量食盐,用手搓洗干净后再泡发木耳。
在北方地区经常见到的是干银耳,呈现白黄色。在使用的时候要用热水浸泡一段时间,还要用清水洗干净,但是在南方地区就会吃到新鲜的银耳,这两种银耳的区别不大,各有各的优点。新鲜银耳口感比较香浓,而干银耳比较方便,容易保存。从不同的方面有不同的作用和优点下面就给大家详细的说明一下。
一、新鲜银耳和干银耳哪种好不能一概而论,从不同的角度看好处是不一样的。
从银耳出胶的时间来看,新鲜银耳比干银耳更容易出胶,而且胶质比较浓稠,其食用价值相对来说是比较高的,而且新鲜银耳的食用价值也是比较高的。
不过,这里所说的新鲜银耳是市面上经过加工处理的银耳,而有些新鲜的野生银耳没有经过处理,含有卟啉类光感物质,这种物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中,如果这时候受到了阳光照射,就很有可能会引起日光性皮炎,出现皮肤红肿、发痒、长红疹、长水疱等。
从食物的安全性来看,干银耳相对来说是比较高的,干银耳主要是经过日晒处理的,其中含有的卟啉类光感物质会慢慢的减少,而且干银耳也可以长时间的保存,不容易发生霉变。
二、 保存时间
新鲜银耳中含有的水分比较丰富,极易受到霉菌的污染,引起发霉、变质等现象,而干银耳经过脱水处理后,可以长时间放在干燥通风的地方保存。
价格区别
新鲜银耳因其保存时间短,相对来说比较珍贵,而且加上包装、运输等费用,所以在市面上的价格比干银耳就要贵许多。
卟啉类物质含量
未加工处理的新鲜银耳中含有的卟啉类光感物质含量比较高,而干银耳中卟啉类光感物质是比较少的,其安全性比较高。
三、1.首先看银耳的颜色,一般来说,银耳是以色泽黄白、鲜洁发亮的。
2.好银耳的肉瓣大、气味清香、带韧性、涨性好,而且没有斑点和其他的颜色,另外,银耳没有碎渣是比较好的。
四、食用银耳的注意事项
1.外感风寒、出血症、糖尿病患者不适合吃银耳,以免加重病情,影响身体的恢复。
2.在泡发银耳的时候,最好是用开水泡发,然后再多换几次水,去除含有的一些有害物质,而且在泡发后还需要去掉银耳根部不能食用的部分,只留取银耳肉瓣。
3.银耳不宜在睡前食用,以免引起血液粘度增高,影响身体的健康。
银耳主要是用来煲汤的,口感好,营养价值也很高,但是银耳除了煲汤以外,把银耳用水煮好以后,还可以用来制作各种各样的小凉菜,比如银耳拌黄瓜,首先需要准备的是黄瓜和银耳,如果觉得比较素的话,可以加上一些小龙虾,这样会让整个口感很好,而且还有助于减肥和促进消化。
银耳黄瓜拌小龙虾
材料
银耳,黄瓜,小龙虾
做法
1、木耳用温水泡发,黄瓜用工具切成薄片。
2、烧开水放入发好的木耳焯烫过凉。重新在锅内加入姜片和料酒放入小龙虾迅速焯几下捞起过凉。
3、将香醋,生抽,香油,鸡精,盐混合加入拌匀腌制几分钟即可
银耳拌黄瓜
材料
银耳1大朵,黄瓜2根,蒜泥适量,盐,陈醋,香油
做法
1、银耳提前泡发,洗干净撕小朵备用。
2、然后水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,否则容易软烂,凉拌的口感就不好了。
3、黄瓜洗干净,横刀拍烂,切成自己喜欢的大小块,太大不入味。
4、然后放大碗内加2小勺盐拌匀,腌15分钟,最后轻轻挤去水分。
4、黄瓜和冷却的银耳拌到一起,加上蒜泥、醋、香油,搅拌均匀就可以吃了!
银耳青瓜炒鸡蛋
材料
无土小青瓜2根,鸡蛋1个,银耳2朵,红枣3粒,油少许,料酒,盐,鸡精
做法
1.鸡蛋磕在碗里,戳破蛋黄,放微波炉转一分钟(我喜欢微波鸡蛋,超快又干净);
2.趁鸡蛋在转的时候,洗青瓜、切块;银耳泡好后也切小;红枣去核随便切切;
3.鸡蛋取出(按碗的形状,成了圆饼形),切成自己喜欢的样子;
4.锅里倒油,我偷懒把所有材料全倒下去炒,加点料酒,再加鸡精、盐,略翻炒便可以出锅了;如果喜欢浓郁的味道,又不怕麻烦,还可以勾芡,还能保护维生素。
小诀窍
这样炒出来的银耳脆脆的,和银耳羹稠稠的口感不同;快速菜只能这样了,喜欢稠稠的口感就要提前把银耳炖好咯。
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