葛木养生粥

很多女性的脸特别大，上面的肉也很多，在拍照的时候就会特别不好看，而且脸大的人看上去就不会太纤细，想要瘦脸的话就可以做瘦脸操，能够让脸变得比较小，但是一定要长时间不断坚持，这样才能达到好的效果，下面就给大家介绍一下瘦脸操真的有用吗?

一、瘦脸操真的有用吗

做瘦脸操可以达到一定瘦脸作用，但是效果肯定不会太快出现，一定要长时间坚持，假如脸大是因为水肿原因造成的，那么做瘦脸操可以达到的效果就会更加明显一些，想要瘦脸的人可以把两个脚分开，然后脚趾保持在同一个直线上，微微张开以后用左边的手弯曲举高，然后和肩部平行放在嘴唇的地方，颈部背部需要挺拔，手肘向外和脸的中心出现一条直线，调整好站姿，右边的手肘弯曲放在嘴巴前面，然后肩部手臂平行再向左方移动一直到肘中心，和嘴巴处在同一条直线上面，上半身需要向下弯，一直弯到手肘离地面二十公分左右的距离，然后上身再往左上方渐渐的进行移动，手不能动，一直要和嘴巴保持一

【导读】瑜伽减肥真的有用吗，提到了减肥这个话题，相信这是很多女性朋友所共同关注的问题之一了。其实减肥的方法是非常多的，有的人会挑选通过服用药物进行减肥，有的会挑选节食，有的则会挑选健康的运动减肥等。而瑜伽就是运动减肥的一种，很多女性为了拥有更好地身材吗，都会去学瑜伽。那么究竟瑜伽减肥真的有用吗？

瑜伽减肥真的有用吗

瑜伽之所以能风行不衰，除了因为瑜伽体位简单易学，能有用改善身心状态，还在于瑜伽对身体曲线的塑造有特殊的成效，因此不少爱美女士都挑选了瑜伽来减肥瘦身。坚持练习瑜伽，能修饰身体曲线，并且不易反弹，是有用减肥的好方法。

瑜伽减肥真的有用吗

瑜伽是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的成效，更可保持女性苗条的体态，其显著的瘦身疗效比各式减肥途径都来的科学。同时，练瑜珈既可以塑造诱人的魔鬼身材，又能达到减轻自身压力的成效。

瑜伽减肥真的有用吗

通过练习，它

流行病学专家认为“感冒时要多喝水”讲法不够准确

一般情况下，感冒是由于病毒感染或继发细菌感染引起的，多喝水能间接起到排走体内毒素的作用。可是，澳大利亚研究人员在分析了半个世纪以来患呼吸道感染的病人对水分吸收的数据情况后得出，不少病例在饮用过量纯水后，不仅没有加速康复，还引起身体其它功能的紊乱。感冒时多喝水反而不好，这究竟是为什么呢？

感冒时盲目喝水，反而会导致身体脱水

感冒时，人体会通过发烧来对抗病毒，这个过程会使体内水分大量流失，同时也会带走钠、钾等电解质成分。这时，如果只是大量补充纯水，会令体内钠、钾等电解质元素被冲淡，当体内钠元素浓度下降超多，人会出现眩晕、乏力和思维混乱等症状。这时，大脑会自动发出信号，通过尿液、汗液等方式排出体内多余水分以达到体内电解浓度平衡的需要，这就是医学上所谓的“自发性脱水”。

感冒多喝水同时要补充电解质

对此，专家建议，感冒时身体需要补充有效的水分，在补水

众所周知，木瓜是一种可以用于丰胸的食物，在日常生活中，木瓜可谓是女性朋友竞相选择的一种水果，不得不说的是，木瓜全身都是宝，而木瓜籽，在平常既可以入药，也可以用来制作出化妆品护肤。

青木瓜的籽未成熟是白色的，成熟木瓜的籽是黑褐色的。一般人购买木瓜，都是吃肉弃籽。在日常生活中，极少有直接利用木瓜籽的。可以说，木瓜籽不能吃。

木瓜籽有它的多种用途，可以入药，并可加工成化妆品。另外，木瓜籽含有木瓜酵素会让鲜肉软化，但市场上已经有经过提炼的“嫩肉粉”出售，使用起来比用木瓜籽方便得多。

炒着吃，富含锌或者将木瓜子进行深化提取，做美容养颜护肤品。

木瓜芦荟酒

材料：

芦荟鲜叶1千克、木瓜子数粒、米酒1.8千克、砂糖50克

做法：

选用芦荟鲜叶洗净，切细。将木瓜子切破。将其放入容器，加入砂糖和酒，瓶口密封保存1个月，将果实取出，再放2周~3周。如果多放点木瓜子，对低血压症特别有效。这种酒特别有利于低血压

2017华中地区·中美国际专家白癜风联合会诊暨白癜风中西医结合与临床新技术合作签署仪式在武汉环亚中医白癜风医院圆满落幕!美国华盛顿大学医学院皮肤科主任伯纳德·葛菲(dr. bernard s. goffe)教授，中国白癜风会长孟中平教授等白癜风诊疗领域多位重量级人物出席，伯纳德葛菲教授正式受聘成为武汉环亚中医白癜风医院国际远程会诊专家，有力推进中美白癜风诊疗合作走上新台阶!

练习者在动作中要把主要注意力放在肌肉感觉上，而不是仅仅数次数。以下是6个练习的做法。瑜伽瘦身法，苗条不再是难事。

1.“吊床”——垫上铺一条大浴巾，仰卧于上。两手抓住浴巾的两个角，兜住后脑。屈膝，脚平放地面。吸气，收腹向上拾头、颈、直 至肩抬离地面。保持这个姿势，吸气同时把一条腿慢慢蹬直，脚跟不离地。呼气，把腿收回到屈膝姿势。换做另一侧腿。注意呼吸顺序要正确，每次呼气时腹肌向内用力收紧。

2.“旋转鸟”—仰卧，屈膝团身。双手置脑后，收腹。呼气，同时头与肩向上抬，颈保持自然。吸气时双腿伸出，上下分开成剪刀状。左腿与地面呈75度，右腿与地面呈45度。保持这个姿势，呼气时两腿在空中划半圆形交换上下位置。吸气，收回双腿，再重复，交换左右腿。

3.仰卧腿屈伸——仰卧，届膝团身。两臂伸开于体侧成“十”字。收腹，肩保持触地。吸气，把膝向胸收拢。呼气，双腿向前上方伸出，同时头与肩抬起，右手尽力向腿的方向

随着人们越来越重视保护牙齿，市面上的无糖口香糖品种越来越多，也越来越受到消费者欢迎。最近，在乐天木糖醇举办的“促进口腔健康提高生命质量”的全国巡展中，有关专家指出，消费者对木糖醇的认识还存在着很大的误区，其实，含有木糖醇的无糖口香糖的护齿作用主要源于唾液而非木糖醇。

有关专家指出，一些消费者对木糖醇和它的防龋原理缺乏科学的认识。木糖醇只是一种被广泛使用的糖代用品，含有木糖醇的无糖口香糖的护齿作用主要源于唾液而非木糖醇。食物中的糖是引发龋齿的最主要的原因，如果爱吃甜食又不注意口腔卫生，口腔中的细菌就会将糖类发酵并产生酸性物质，使牙齿的矿物质流失，导致龋齿。而木糖醇和其他糖代用品如山梨糖醇等作为无糖口香糖的甜味剂，不会被细菌代谢产酸。最重要的是，咀嚼无糖口香糖，可以大大增加唾液流量，而唾液能中和口腔内的酸性物质，其含有的丰富的矿物质还可帮助牙齿的再矿化，参与牙齿脱矿部位――小龋斑的早期修复。

复合强化木地板因其高强的耐磨性能、多样的花色以及适中的价格成为家装中很多人的首选。

但众所周知，复合木地板是把木纤维打碎后，用胶黏剂黏合、压制成板的，因此，甲醛、健康、环保等无疑成为选择强化木地板的关键词。

检测报告比合格证更重要

据了解，目前市场上强化木地板的品牌众多，质量和价格上也有较大差距，很多贴牌生产的厂家更是成为环保问题滋生的温床。家得宝建材家居连锁墙地面覆盖材料部经理陈斌提醒消费者，在选购时一定不要忘记看看产品的检测报告。

他解释说:“这是因为即便产品有合格证，在购买的时候你也不能过于放心，因为产品合格证不是环保的依据。最好看一下产品检测报告，一看其中“甲醛释放量”这一项是否达到国家环保标准规定的游离甲醛含量≤1.5mg/l；再看检测单位，一般由省、国家林业局出具的检测报告更具权威性。另外，他建议尽量购买独立生产的厂家产品，他们有自己固定的生产工厂，生产中的各个环节也能很好控制

很多人都喜欢吃坚果，在闲暇的时候，吃点坚果，不仅美味，还能给身体提供很多的营养价值，杏仁就是其中的一种，那么杏仁的功效与作用有哪些呢?巴旦木和杏仁是比较相似的，很多人都分不清，那么巴旦木和杏仁的区别有哪些呢?杏仁有很高的营养价值，那么孕妇可以吃杏仁吗?

杏仁的功效与作用

1、镇咳、平喘作用

用于咳嗽气喘。本品主入肺经。味苦能降且兼疏利开通之性，降肺气之中兼有宣肺的功效，而达止咳平喘，为治咳喘之要药。随证配伍可用于多种咳喘病证如风寒咳喘配伍麻黄和甘草，以散风寒、宣肺平喘的功效，即三拗汤。风热咳嗽时配伍桑叶和菊花，以散风热和宣肺止咳，如桑菊饮。燥热咳嗽配伍桑叶、贝母、沙参，以清肺润燥止咳，如桑杏汤。肺热咳喘配伍石膏等以清肺泄热，宣肺平喘，如麻杏石甘汤。

2、对消化系统的作用

杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内溶物对黏膜的润滑作用故而杏仁有润肠通便之功能。

　3、消炎、镇痛

丰胸内衣对女性丰胸是有一定作用的，主要是因为丰胸内衣可以保证胸部的体型，避免胸部出现下垂的情况，让胸部变的坚挺，而且女性要根据胸部的大小选择合适的罩杯。丰胸内衣是需要女性长时间穿才可以起到丰胸效果的，而且丰胸内衣含有纤维食品，是可以帮助乳房发育，还可以起到塑胸的效果。

丰胸内衣能丰胸吗

一般来说丰胸内衣对于丰胸还是有一定的效果，除此以外更多的是起到塑形的作用。

市面上的丰胸产品非常多，其中丰胸内衣看起来既安全又可靠，因此受到很多人的青睐。据说丰胸内衣采用的最新高科技材料“ke魔力胶罩杯”，此罩杯设计荣获国家多个专利经国家检验机构以食用橡胶检验标准检验合格。“ke魔力胶”罩杯使用精选橡胶树乳汁提炼而成，天然橡树乳胶成分，是绝对无毒、绿色、天然材料。在佩带的同时间适当的用一些丰胸精液、乳霜之类的产品。

丰胸内衣通过长时间的穿着就可以起到丰胸的效果，目前市面上的丰胸内衣主要有两种,一种是在内衣里