冬阴功泡面怎么做？
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的冬阴功泡面怎么做？，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
对于年轻人来说，泡面这种食物是再熟悉不过了，因为很多年轻人都是不会做饭的，所以泡面就成为了最佳的选择。一是泡面制作起来非常容易，二是不用刷完，往往泡面都是直接带着桶的，吃完了扔掉就可以了，非常方便，因此泡面也被称之为方便面。那么，冬阴功泡面怎么做?
用料
材料
用量
康师傅老坛酸菜面饼 1
新鲜虾仁 10个
柠檬切片 2片
小油菜 1棵yS630.Com
云南小米辣 2只
鸡蛋 1个
葱姜末
做法
1. 虾仁加盐煮熟后，捞出
2. 煮一锅开水，加入葱姜末
3. 加柠檬片煮水至沸腾
4. 下入油菜，变绿后，捞出
5. 加入面饼与各种调料
6. 煎鸡蛋一个
7. 盛入碗中，撒上小米辣段段
方便面常为人们所诟病，认为多吃不利于健康，主要有以下几个原因：
一是油脂含量高，因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。但胡教授指出，与炸薯条、汉堡包等相比，方便面中的油脂含量并非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕榈油，也就是对人体健康有利的植物油，而一份汉堡包中的油脂含量则平均在30%左右，比方便面高出近一倍。
二是含有一定的添加剂。胡教授说，一说到添加剂大家就谈虎色变，觉得它是不利于健康的物质，这是观念上的一个误区。食品工业离不开增稠剂、稳定剂等添加剂，国家允许使用的，都是经严格检测，证明对人体无害的，大家可以放心食用。
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你有孩子吗？你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗？如果是，那你是一名合格称职的家长。如果没有，那么你可以从现在开始学一下，要知道花样多的美食，必然有益孩子的身心发展。那么，小编就来给你介绍一下关于冬阴功粽子的做法。
2.1洋葱切丝，小米辣切碎。
3.2虾头、虾壳留起来稍后用橄榄油煎虾油。
4.1配料准备好后可以开始啦。我是把由于和虾仁炒了一下，其实不炒也可以。
5.2用煎的虾油煎洋葱，洋葱丝煎至金黄后，放一半小米辣碎，加入糯米，放一大块冬阴功酱，放盐调味。翻炒1分钟左右，拌匀。
6.1先放一勺米，注意压实。再放虾仁和鱿鱼。
7.2新鲜粽叶提前入水煮几分钟，然后泡在凉水里。
8.再满上米，压实。
9.用线捆好。因为我也是包的马马虎虎，步骤就不详细解说了。
10.放锅里加水煮一个半小时。我的粽子油气比较重，浮油比较多。
11.煮好上桌。
12.完成。
显然，读完冬阴功粽子这道菜的相关介绍，你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知，所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味，肯定是无比开心激动的。
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其实自己什么都没有，因为最重要的健康没有了。那么，想要找回健康的你，该怎么办呢？其实完全可以从饮食上找回。那么，现在就让小编来教您如何做好冬阴功拌面这道菜吧。
2.2所用的主材料
3.12锅里倒入少许油，油热了之后，倒入西红柿，煸出西红柿汁儿
4.21倒入蒜末，翻炒一下.
5.放入辣椒，炒一下.
6.倒入奶油，少许.增加这个汁儿的厚重感和浓度.
7.倒入少许的水，稀释一下，因为等下要煮年糕，会有一定的水分流失.
8.倒入年糕，煮盖上锅盖煮5分钟，年糕一般味道不容易进去，这道菜味道都进入年糕里了，很好吃.
9.年糕煮好后，倒入去掉虾线的虾.
10.倒入青菜，煮一下.最后加入盐和少许的醋，会让这个sauce增一些酸味.很好吃的.
看完冬阴功拌面的详细介绍后，相信你已经迫不及待了吧。别急，先把这具体的方法铭记于心，然后再去好好地学着做，相信你肯定能够做好。
很多人抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍冬阴功火锅的做法
2.1212、锅中放入自己熬好的骨汤和清水，放入香茅干、良姜干、干辣椒、干柠檬叶、青柠一起煮开；
3.2122、锅中放入自己熬好的骨汤和清水，放入香茅干、良姜干、干辣椒、干柠檬叶、青柠一起煮开；
4.13、再放入冬阴功酱料；
5.23、再放入冬阴功酱料；
6.124、放入椰粉，放多些味道会更浓郁；
7.215、放入炼乳，此时搅拌煮开后汤汁已经非常浓醇美味了；
8.6、再加入少许鱼露；
9.6、再加入少许鱼露；
10.6、再加入少许鱼露；
11.7、加盖焖煮10分钟，美味汤底成功了；
12.8、选用的虾只要是新鲜的都可以，看各自喜好了；
13.9、菌菇是必备的，草菇很鲜美，但家里没有就拿香菇代替了；
14.10、加入食材后，滚汤略煮至熟即可;
15.11、接下来就可以拿这锅冬阴功火锅汤底来涮配菜吃了。
16.海鲜是我们家吃火锅的常用菜
17.还是爱吃的香螺
18.牛百叶
19.宝贝最爱吃的鸡鸭血
20.宽粉条
21.酣畅淋漓的酸辣锅底，最后来个草莓解解辣吧O(∩_∩)O~
有很多朋友都觉得做菜很麻烦，不愿意去动手，也有很多菜是比较简单的，今天为你介绍冬阴功火锅就比较适合懒人来做，大家不妨去试试。
大家都知道女性在怀孕的时候是特别需要注意饮食的，很多女性平时比较喜欢吃泰国菜，其中泰国菜中冬阴功汤很受女性朋友的喜欢，冬阴功汤口味酸甜，而且里面还含有酸辣虾，酸酸甜甜的，是很好的开胃菜，有些女性怀孕后更是喜欢吃冬阴功汤，那孕妇究竟可不可以吃冬阴功汤呢？
什么是冬阴功汤？
泰式冬阴功汤即泰式酸辣虾汤，冬阴功汤在泰国非常普遍。大小餐馆、普通人家常饮此汤，从而成为泰国菜的代表。外国人吃泰餐，如果面对菜谱无从点起的话，服务生十有八九会推荐这道汤。其普及程度，和中国的西红柿鸡蛋汤差不多。而吃过的人无不再三回味，通过评比，冬阴功汤位列外国人喜爱的泰国十大名菜之首。
孕妇可以吃冬阴功汤吗？
孕妇也是正常人，可以吃，少吃就行。有些人认为冬阴功汤有香料对小孩不好，其实少量的吃还是没事的。冬阴功汤主要是以香料、南姜、香茅、柠檬草、泰椒等为主要原料。而孕妇饮食通常要求清淡且不具有刺激性的饮食原则，而冬阴功汤中的辣椒、香料等往往具有刺激性，孕妇吃了不排除会出现拉肚子、便秘等情形。如果确实想吃，切记不宜过多，进而得不偿失。
孕期的饮食1、全面原则：人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。2、均衡原则：研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言，最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡，即1：1：1的比例。至于钙与磷两种矿物元素，最佳比例则为2：1。不过，生活中要如此细化很难操作，只要你做到了广吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。3、自然原则：即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体。大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁、桂圆等。4、植物性食物功效非凡：研究资料显示以植物性食物为主的孕妇，所生婴儿可能比较小些，但骨骼结实，大脑皮层沟回因有充足的营养而大量增加，大脑沟回也更加粗犷;而以肉食为主的孕妇所生婴儿则不一样，体格可能较大，但大脑皮层沟回较少。而大脑沟回的多少直接影响到孩子的智力，沟回越多，记忆的贮存量就越大，记忆力也越持久。
冬阴功汤是老挝和泰国地区比较有特色的一道酸辣可口的汤，它也叫做冬炎汤，尤其是在泰国是非常常见的，它的食材主要是虾肉和柠檬叶等食材。是泰国比较常见的一种食物，可以说也是泰国菜的一个代表，近些年来东阴功汤在我国也比较受欢迎，自己可以准备一些食材在家中制作，我们来了解一下冬阴功汤需要哪些菜。
冬阴功汤需要哪些菜
冬阴功酱1.5大匙、新鲜大虾、鲜草菇、良姜、香茅草、青柠檬、薄荷叶、香叶 、红椒、鱼露、橄榄油、椰奶、少许盐
制作步骤
1.虾、草菇洗净，红椒、香茅、良姜洗净切碎，青柠檬切片;
2.起油锅，将大虾放入橄榄油中，炒至粉红色;
3.原锅加水6杯，再加1匙盐及两匙椰奶，将香茅碎、红椒碎、青柠檬片、薄荷叶及香叶放入水中，煮沸;
4.放入草菇，慢火煮3～4分钟，加入鱼露及鲜柠檬汁调味后即可出锅，然后再放置冰箱过3-4分钟便可。
制作细节
挑泥肠的方法：揪掉虾尾的小鳍，用剪刀从尾部把虾壳剪开至头部，牙签一挑，泥肠就挑出来了。
虾在处理的时候，用牙签挑虾尾的倒数第二三节之前，很容易就拉出沙线。
虾一定要火候大，翻炒快，时间长了，虾肉会老，影响口感和味道。
发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养。
泡发香菇的水不要丢弃，很多营养物质都溶在水中。
把香菇泡在水里，用筷子轻轻敲打，泥沙就会掉入水中。
如果香菇比较干净，则只要用清水冲净即可，这样可以保存香菇的鲜味。
人生在世，说短不短说长不长，而每天的生活都离不开吃饭。吃得好，一个人心情也好；心情好，自然身体也就健康多了。当然，这健康的前提得自己做饭吃，那么，下面就请大家跟着我一起学做一下椰奶冬阴功汤。
2.21然后把虾头和虾身分开处理，虾头剪掉蓄须和顶刺，放一边备用。
3.把青柠檬切片一个均匀的放在虾肉上。
4.然后加入淡盐水中去去腥味。
5.121准备好砂锅，倒好水~放入家乐浓汤宝~用长筷子搅拌~使汤水均匀。
6.212把草菇切成片，小西红柿切成四块状分别放一边备用。（正好相机没电换完电池就忘记照了岁数大了啊~）
7.水开后就加入切好的草菇片。
8.这是整罐地主角-冬阴功酱。
9.等水再次沸腾的时候加入冬阴功酱~我看迪迪的帖子也放了三勺~事实证明三勺地味道很经典。
10.搅拌均匀后放入虾头和虾身~为什么要把虾头和虾身分开处理？虾头就是为了把浓烈的虾鲜味调出，而身体才是吃的关键啊~这样分开后吃的时候可以不用在下手弄一手腥腥的虾头汤儿了。
11.当然这时候可不能忘记放入鱼露啊~去腥加鲜~放了鱼露还不用加盐了。
12.下面把切好的小西红柿放入汤中~色彩很娇艳~味道很好闻，这时候把剩下的那个青柠檬切好放入汤中~在加入少许的柠檬汁调味。（因为这时候要切柠檬就没有照~~）
13.这时候可以拧小火了~看到沸腾后去掉上面的浮沫~加入整罐的椰浆。
14.搅拌均匀后捞出浮沫，关火。
15.装碗后点缀香菜，一碗香浓的温暖椰奶冬阴功汤完成。
16.再来张近点的。
不管你曾经是否喜欢做菜，或者不会做菜，现在你已经看了椰奶冬阴功汤的具体方法，你肯定有所收获的。所以，收起你的担心，现在就去行动吧。
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