家常红烧肉秋天饮食养生

2019-10-07 │ 家常红烧肉秋天饮食养生 红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生

川菜香辣红烧肉的做法

“寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。有效的饮食养生是如何实现的呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的川菜香辣红烧肉的做法,相信能对大家有所帮助。

香辣红烧肉属于比较典型的川菜做法,这道菜除了味道好以外,因为放入了辣椒,所以说吃起来有很好的促进食欲的作用,吃起来的口感就是香辣,他的做法也比较简单,要准备带皮的五花肉切成大小均匀的肉块进行制作,下面我们来看一下川菜香辣红烧肉的做法。

川菜香辣红烧肉的做法

食材

五花肉500g 油适量 盐适量 白沙糖适量 大料适量 花椒叶适量 葱适量 姜适量 蒜适量 料酒适量

步骤

1.刮洗好的五花肉切成块

2.葱姜蒜切好

3.锅内烧开水,把肉焯五分钟捞出

4.锅内加1汤匙清水,水开后倒入白糖,用铲子不停搅拌至白糖熔化。 把白糖熬成大大的气泡后再加入一汤匙开水,把白糖熬成变得有点粘呼的焦黄色 然后倒入碗里备用

5.锅内放少许油 加入姜 蒜 葱 辣椒 椒叶 大料炒香

6.把五花肉放入 倒点料酒炒香

7.把糖浆倒进去翻炒均匀,让糖汁均匀地裹住肉块

8.加水没过材料,放入大料盖上盖,大火煮开,加点盐大火收汁即可.

红烧肉家常做法

材料

带皮五花肉1块,老抽2汤匙,料酒2汤匙,白糖2汤匙,大葱2段,生姜2片,八角2粒,陈皮1块,桂皮1块,香叶2片,清水少许,盐少许

做法

1、把肉洗净后放入锅中,倒入清水没过猪肉后开大火煮15分钟出血沫后捞出放凉,把放凉后的猪肉切成小块

2、炒锅内倒入适量油烧热,放入猪肉翻炒5分钟,把油炒出来后盛出

3、把锅洗干净后放入2汤匙清水,水开后倒入白糖,当白糖变成气泡时放入炒过的猪肉翻炒两下,然后倒入老抽、料酒一起翻炒2分钟

4、把肉倒入砂锅(也可使用炒肉的铁锅),放入大葱、生姜、八角、陈皮、桂皮和香叶再倒小半杯清水使肉都浸在汤汁里,调入少许盐,盖上锅盖小火焖1个小时即可

小诀窍

1、制作红烧肉一定要选用带皮的五花肉哟,最美味的就是皮和肥肉

2、因为事先炒过的肉油被炒出来不少,所以做好的红烧肉一点都不腻味

3、因为猪皮非常容易粘锅,所以炒肉的时候最好选用不粘锅

4、我觉得用砂锅炖的菜很香,当然也可以用炒锅盖上盖焖或者是用高压锅节约时间,如果用高压锅焖肉,排气后转最小火大约15分钟即可

扩展阅读

蒜香红烧肉的做法


现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于蒜香红烧肉这道菜的做法。

2.121锅内倒油后将蒜瓣放入爆香。

3.212煮熟后捞出切块。

4.蒜瓣炸到金黄后捞出备用。

5.炸过蒜瓣的油留在锅内放入冰糖。

6.1倒入切好的五花肉。

7.2将冰糖溶至金黄色。

8.快速翻炒后放五花肉染上糖色变至金黄。

9.倒入少许红烧汁。

10.倒入腐乳汁。

11.倒入醋。

12.所有调料倒入后快速翻炒加盖焖煮两分钟。

13.倒入炸好的蒜瓣至锅内。

14.蒜瓣倒入后盖上锅盖将锅内的调料汁收干,BI出多余的油后装盘即可。

蒜香红烧肉做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

香煎红烧肉的做法


民以食为天,那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物,中国的食物讲究色香味俱全,要想吃到美味的食物,当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍香煎红烧肉的方法!

2.1将切好的五花肉放入不粘锅煎至两面金黄。

3.2将五花肉切小块。

4.1将少许白糖放入炒锅炒成糖浆。

5.2将煎好的五花肉盛起装入碟里。

6.将煎好的五花肉放入炒糖里加少许水,酒,大料和丁香大火烧十分钟,然后改中火。

7.烧到五花肉的口感合适自己需要的酥烂程度大火烧直至收汁即可。

8.烧好的“香煎红烧肉”,肥而不腻。多吃几块也不会担心胆固醇过高!

天天下馆子,不仅浪费金钱时间,而且还“浪费”了健康。所以在掌握香煎红烧肉的做法之后,如果你能独自做好它,才能够活得健康一点。

粽香红烧肉的做法


大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于粽香红烧肉这道菜的做法。

2.21如图;

3.1取若干张粽叶放入热水中烫软,洗净表面备用;

4.2用刀切成若干块;

5.将肉块放入锅中,加入适量料酒和酱油腌制;

6.将腌制过一会儿的五花肉放在粽叶上卷起,用线扎好;

7.如图;

8.加入清水没过肉的表面,加入葱段、姜片和五香粉;

9.大火煮开后转小火焖煮2小时左右,其间加入碎冰糖;

10.还可酌情添加酱油;

11.最后差不多汤汁即将收干,关火;

12.完成。

看完小编对粽香红烧肉的详细解析,相信你也了解得差不多了。不过你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。每个人对菜谱的理解能力不一样,所以做出来的菜口味也自然不同。

香叶红烧肉的做法


很多时候,我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人,这样可以在下班后,可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人,不如自己动手,下面我们就给大家介绍香叶红烧肉的做法。

2.切丁。

3.香料。

4.酸辣椒少许。

5.切段。

6.将五花肉丁放进烧热的电锅里,煸干水分。

7.淋上酱油。

8.放点盐炒匀。

9.倒进酸辣椒。

10.放进备好的香叶,八角,桂皮等炒匀。

11.翻炒均匀。

12.盖上锅盖焖二十分钟焖熟烂。

13.焖好的肉丁。

14.香的五花肉开盖调点味精就可出锅了。

15.酸辣味,好下饭。

要想做好香叶红烧肉这道菜,首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后,你便可以付出行动了。相信拥有强大行动力的你,肯定能够很快“胜任”。

香芋红烧肉的做法


香芋红烧肉是一道很好吃的菜,红烧肉一直深受大家的喜爱,香芋加上红烧肉这样的搭配真的很美妙呢,香芋的营养价值很好而且口感很好粉粉的要选择这样的香芋哦。这道菜的做法很简单大家一定要收藏起来哦,红烧肉很爽口合适配饭,所以很多人喜欢吃,希望这道菜能让大家喜欢,红烧肉可以和很多食物添加在一起。

主料 

带皮五花肉1盒

香芋半个

葱结适量

姜片适量

八角1颗

花椒少许

辅料 

盐少许

老抽适量

生抽适量

料酒适量

白糖适量

营养价值 

香芋营养丰富,色、香、味俱佳,曾被人为蔬菜之王。据测定,每百克鲜香芋,含蛋白质5.15克,脂肪0.28克,碳水化合物12.71克,钙170毫克,磷80毫克。其蛋白质含量为山药的2.1倍。食之有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋烹煮方法种,烧、炒、炖皆可,用其与鸡肉、猪肉一起炖、烧,其味香而不腻,酥而不烂。历来是逢年过节、喜庆筵席上必备的上乘菜肴。

制作步骤 

1 五花肉洗净,切块,锅内坐水放入姜结、姜片、花椒少许开煮,将五花肉放入煮至浮沫泛出,捞出温水冲洗净浮沫备用;

2 将香芋去皮,清水冲洗,滤干水份后切成与五花肉块相同的大小,另起油锅,至6成左右油温时,放入香芋块开炸,至焦香(约3-5分钟)捞起滤油备用;

3将焖锅内注油,点火加热,将3勺左右量的白糖加入,翻炒至糖色出现,加入1中五花肉块翻炒均匀,喷料酒,依次加入老抽、生抽着色均匀,加清水,放入姜结、姜片、八角,大火烧开,转中小火,加盖焖烧。

4五花肉块至七、八成熟时(约1个钟左右,其间要分次适量添加水),加入2中香芋块,盐、翻炒均匀后继续加盖焖烧。

5至五花肉软糯入味,香芋酥而不烂转大火收浓汁,装盘起锅

香芋红烧肉这道菜色香味俱全,喜欢的朋友不能错过啦,香芋的选择就是一种粉的最好吃,要是不粉就不要买了,不粉的香芋买了口感不好只会浪费。红烧肉的做法无需多讲究还是和原来一样,红烧肉做好之后加入香芋一起煮撒上配料这道菜就大功告成了。

辣红烧肉的做法是什么


红烧肉是现在的一盘家常菜肴的,所以做法大部分人都是知道的,但是有的红烧肉的口感却是非常的与众不同的,是有一种独特的辣味的,特别的适合没有胃口的人们吃的,但是不要经常的去吃的,可以偶尔的换一下口味的,所以下面我们就一起来学习一下辣红烧肉的做法是什么。

做法一

流程一:将肉切成麻将大小的方块,放到锅里煮15分钟后将肉取出,用凉水冲净盛盘待用。

流程二:将锅洗净置小火上,锅里放少许底油,随后在油里加30克白砂糖,加入15克盐,并用勺子快速搅拌。3-4分钟待糖化开变红冒泡,再放50克水,搅匀后把汁盛入碗中待用。

流程三:锅里放油150克,待油烧至8成热,放入大葱20克,生姜片30克,八角3粒,香叶2片,桂皮1克,油炸2分钟,倒入肉块。与肉块搅拌翻炒。8分钟后,加上10克老抽,将汁分次滴入锅中染色。当肉块变成金黄。随后加适量精盐与红糖,红糖不宜过多,用小火煮。当肉块变软,一盘香喷喷的红烧肉便大功告成了。

做法二

材料:五花肉,红糖,大料,味精,葱,姜,蒜。

做法:

1.先放油,加入红糖,熬至起沫,加肉炒出油后,加料酒等作料,煸炒出香味。

2.在锅中加入开水,大火炖2-3分钟。

3.大火烧制后改小火,慢炖2-3小时。

4.最后大火收汁,加味精出锅,即成。注 (加盐增加鲜味)。

文章我们已经了解到辣红烧肉的做法是什么的,这里一共向我们介绍了两种做法的,可以任选其一进行制作的,可以在制作的时候根据自己适合的辣度来调节的,注意在夏天的时候最好不要吃太辣的食物的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《川菜香辣红烧肉的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“家常红烧肉秋天饮食养生”专题。

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