羊肉什么季节吃养生

2019-10-07 │ 羊肉什么季节吃养生 这个季节养生什么部位

羊肉串用什么部位的肉?

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。相信关于养生的道理,很多人并不陌生,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!科学的饮食养生是怎么进行的呢经过搜索和整理,小编为大家呈现“羊肉串用什么部位的肉?”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

羊肉虽然膻味比较严重,但是如果在冬季吃羊肉串的话,不仅暖胃,而且还滋补身体,对身体健康是非常有好处的,很多人平时都喜欢吃羊肉,不过大多数人在吃羊肉的时候,还是喜欢吃烤制的羊肉串,虽然羊肉串好吃,大多数人不清楚羊肉串会用到羊的那个部位来进行制作的,下面介绍羊肉串是羊的哪个部位。

羊肉什么部位最好吃

没有一定说是哪个部位最好吃,羊浑身是宝。不同部位的所含营养素也不相同。而且, 对于羊肉,人们常用的烹饪方法,不外乎炖、涮、爆、烤这几种,每种做法都各有其风味和特点。每种做法适合使用的羊肉部位不同,蕴含的营养成分也不尽相同。

在西北,很多人喜欢吃烤羊棒骨,羊小腿烤到外层酥脆,撒上孜然辣椒拿着骨头啃,虽然稍显粗狂,但是稍有韧性的的瘦肉越嚼越香。 除了上述这些,常见的羊肉部位还有很多,比如羊胸、羊腩、羊蝎子(脊椎)还有筋络发达胶质丰富的羊蹄等等,都是常见的美味。羊浑身是宝名符其实,即便是常常被弃而不用的各种内脏,也能做成深受欢迎的羊杂汤。

羊的各部位怎么做最好吃

1、羊颈肉

又名羊脖子,肌肉发达,肥瘦兼有,肉质干实,夹有细筋。

主要产品:羊脖子、羊脊骨、颈排小切

适宜:肉馅及丸子,炖焖。夹有很多细筋,是整个羊最便宜的部位之一,但也因此,使其成为也是最适合小火炖煮的肉。

2、羊肩肉

由互相交叉的两块肉组成,纤维较细,口感滑嫩。

主要产品:前肩网肉、方切羊肩

适合:炖、烤、红焖羊肉。在西方,羊肩肉常常用来整块低温慢烤,烤好后用叉子就能轻轻拆成肉丝,稍稍调味就已经是十足的美味了。当然,羊肩也十分适合小火焖炖。

3、羊上脑

肉质最细嫩的部位,上脑脂肪交杂均匀,有明显大理石花纹。

主要产品:羔羊上脑砖

适合:涮、煎、烤。在火锅和涮羊肉中,因其肥瘦兼备的特点,上脑也是最受欢迎的部位。

4、羊肋排

肋条即连着肋骨的肉,肥瘦互夹而无筋,外覆一层层薄膜,肥瘦结合,越肥越嫩,脂肪覆盖率好,质地松软,鲜嫩多汁,富含丰富的蛋白质和氨基酸。肋排应该蒜是羊肉最受欢迎的一个部位了。在大西北的手抓羊肉里,就属肋排最抢手。

主要产品:羔羊肋排、羔羊干肋排、肋排粒、肋排条、

适宜:中餐涮、烤、炒、爆、烧、焖;和西餐法式菜肴,煎至大约五分熟最好吃。

5、羊胸肉

前胸软骨两侧的肉,像海带一样薄长,有一定脂肪覆盖,熟制后肥而不腻。

主要产品:羔羊排

适合:炖、煮汤。可以烧、焖,做清蒸羊肉效果很好。

6、羊背部

背部,分为:外脊(纽约克)、里脊(羊菲力)和肋脊排

(1)外脊肉

外脊肉位于脊骨外面,呈长条形,长如扁担,俗称扁担肉。外面有一层皮带筋,纤维呈斜形,肌肉细腻、肉质鲜嫩多汁、是分割羊肉的上乘部位,由于出肉率太少尤为珍贵。

主要产品:精选纽约克、油纽约克

适合:整条烧烤或切成块烧烤。

(2)里脊肉

里脊肉是紧靠脊骨后侧的小长条肉,因为形似竹笋,纤维细长,又称“竹笋羊肉”,肌肉纤维丰富细长、鲜嫩多汁肉质细腻,是全羊身上最鲜嫩的两条瘦肉,羊里脊肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

主要产品:羊菲力

适合:熘、炒、炸、 煎等。一直是中餐爆炒的原料,作为烧烤原料口味会更好。常见的葱爆羊肉、孜然羊肉,就大多使用羊里脊来烹饪。

(3)肋脊排

肋脊排即连着肋骨和脊骨的肉,肥瘦互夹而无筋,外覆一层层薄膜,肥瘦结合,越肥越嫩,脂肪覆盖率好,质地松软,鲜嫩多汁,富含丰富的蛋白质和氨基酸

主要产品:3D至尊雪花肉、法式羊排、八骨法排、法排小切、羊背、背排小切等。

适合:中餐涮、烤、炒、爆、烧、焖、和西餐法式菜肴。

7、羊腩

羊肚腩肉,肉质稍韧,口感肥厚而醇香。

主要产品:真空羊腩卷

适合:清炖、红焖。

8、羊后腿

后腿部位,分为尾龙扒、针扒、烩扒、羊霖。通常瘦肉较多,肌肉纤维明显,肉质紧实,略有嚼劲。人见人爱的羊肉串,就大多使用后腿部位的肉;涮羊肉中,后腿肉也是不可或缺的美味。

(1)尾龙扒

尾龙扒位于羊的臀尖的肉,俗称“大三叉”,肉质较好,文理顺畅,肌肉纤维丰富,上部有一层夹筋,去筋后都是嫩肉,可代替里脊肉用。

适合:中餐和西餐煎、烤、烹、炸。

(2)针扒

针扒肌肉较多,脂肪筋膜较少,肉质细嫩,文理顺畅,肌肉纤维丰富。

适合:中餐和西餐煎、烤、烹、炸。

(3)烩扒

烩扒臀尖下面位于两腿裆相磨处,叫“磨裆肉”,肉质粗而松,肥多瘦少,边上稍有薄筋,宜于烤肉串。与磨裆肉相连处是“黄瓜条”。肉色淡红,形状像两条黄瓜,肉质细嫩。

适合:中餐和西餐煎、烤、烹、炸。

(4)羊霖

羊霖在腿前端与腰窝肉相近处,有一块凹形的肉,纤维细紧,肉外有三层夹筋,肉质瘦而嫩,叫“元宝肉”。

主要产品:真空羊霖、冷鲜羊霖

适合:中餐煎、烤、烹、炸和西餐羊扒

后腿部位主要产品:羔羊后腿、无骨腿包、后腿网肉、腿排小切、方切后腿、后干棒

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油炸羊肉串


羊肉串是很多人最爱,这样的食物味道独特,而且羊肉串是夏季最佳选择,很多人在夏季的时候都是会以这样食物为主,在吃的时候,对提高食欲也是有着很好帮助,吃羊肉串和啤酒是最佳选择,那油炸羊肉串是不错之选择,这样的制作方法在家里都是可以进行制作的。

很多人读油炸羊肉串并不是很清楚,这样的制作方法也是比较简单,不过在制作前,也是需要对它的制作步骤进行认识,使得油炸羊肉串的时候能够轻松进行。

油炸羊肉串:

材料

主料:羊里脊1000克,

调料:酱油150克,盐5克,味精5克,花椒粉5克,辣椒粉3克,芝麻50克,花生油100克

做法

1.羊里脊肉洗净,切成圆块,用钢扦或铁扦穿起来,每串应穿肉7块,用竹扦也可。

2.酱油中加入精盐、味精、花椒粉、辣椒粉拌匀,调好味,把肉串放入浸渍,让肉串吃透调料,也可把肉切块后先放入调料中浸渍泡透,然后再穿成串。芝麻洗净,炒熟备用。

3.油锅中倒入花生油,用中火烧至六成热,把肉串用手拿着入油锅中翻炸,炸1分钟左右,见肉酱色时,出锅在芝麻中滚一下,使沾上一层芝麻便可。

以上就是对油炸羊肉串做法详细介绍,在制作这样佳肴的时候,是可以根据以上方法进行的,不过制作羊肉串的时候,需要适量进行,羊肉串凉了以后很油腻,所以适量的制作,使得吃的时候,都是能够轻易吃完,不会吃一些凉的。

羊肉串配方


羊肉串是很多人最爱,尤其是夏季的时候,更是有很多人在晚上会吃上一些羊肉串,同时在配上一些啤酒,这样的做法不仅独特,而且也清凉解暑,不过对羊肉串的选择,也是要注意它的制作方法,对这样食物也是可以在家里进行制作,这样在吃的时候,也利于人体健康,那羊肉串配方如何呢?

羊肉串是很多人最爱,这样的食物制作方法简单,因此对羊肉串配方如何呢,下面就详细的介绍下,不过对这样食物制作上,在食材购买的时候,一定要注意是否新鲜。

羊肉串配方:

原料配方:瘦羊肉500克 精盐15克 胡椒粉5克 芝麻50克 小茴香3克 孜然5克 花椒粉5克 洋葱末25克 鸡蛋1个 面粉15克 味料(辣椒粉)少许

制作方法 1.将瘦羊肉去掉筋膜,洗净血水,切成小块放入盆中,加精盐、芝麻、胡椒粉、孜然、小茴香、洋葱头、花椒粉、鸡蛋(打散)、面粉和味精,揉搓拌匀,腌渍2小时。

2.将裹匀稠糊状调味料的小块羊肉,用手捏扁穿在竹签上(每串可穿8~10个)。

3.将羊肉串横架在点燃、煽旺的炭烤炉上,边煽边烤,待羊肉串两面烤至出油时即熟(喜食辣味,可稍洒辣椒粉)。

4.炭烤炉制作:将旧铁筒剪去筒身,留约20厘米的筒底,铺入木炭即成。

通过以上介绍,对羊肉串配方都是有着很好了解,因此对这样食物选的时候,都是要注意这样问题,不过对这样食物吃的时候,也是要适量进行,尤其是在晚上的时候,过多的吃,是容易引发肥胖的这点要注意。

羊肉串腌制 羊肉串有哪些腌制方法


羊肉串是很多人最喜爱吃的,尤其是在夏季的时候,更是有很多人会对它进行选择,那吃羊肉串成的时候,也是需要对它的制作方法进行了解,这样在家也是可以选择,那碳烤羊肉串的腌制方法如何进行,这类羊肉串在腌制上,也是有着一些不错的方法,因此在选择的时候,要先进行了解。

很多人对碳烤羊肉串的腌制方法并不是很清楚,这就需要在制作的时候,对它的制作流程进行认识,这样在腌制的时候,才会知道具体该如何做最佳。

碳烤羊肉串的腌制方法

将羊脊骨肉过水洗净后,将羊肉切成串一样的大小。

然后再放进温水里面浸泡2个小时,这样做的目的是浸泡去血水,然后让羊肉尽最大可能的保持水分以保持羊肉在烧烤当中肉质鲜嫩。

羊肉浸泡够2个小时后捞出,控干水分后,把精盐和料酒倒入肉里,充分拌合均匀。

让羊肉充分腌渍1个小时。

腌渍好的羊肉串在上炉碳烤前需要迅速过温水把肉表面的盐分和料酒冲掉,迅速过一下水没有关系,大部分料酒和盐分已经腌渍到肉里面了,过水的目的是碳烤时容易把肉表面的料酒烤变味,要去掉表面的料酒,还有一个原因,就是肉表面有水分,肉不会很快烤糊。

肉里面的水分多的话,里面肉质在碳烤时会变成水蒸气,会让肉质鲜嫩乐扣可口。

以上就是对碳烤羊肉串的腌制方法详细介绍,在对它腌制上可以按照以上方法进行,不过要注意的是,在腌制羊肉串的时候,都是要适量的进行,不宜制作的太多,这样吃不完的话,羊肉串是很容易坏掉的,在这点上也是要进行注意的。

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羊肉串的热量?


烤羊肉串是平时很常见的美食小吃,烤羊肉串吃起来不仅味道鲜美,而且还能激发人的味蕾,但是对于爱美的人来说,非常担心烤羊肉串的热量比较高,吃了之后,会增加体重,其实烤羊肉串的热量不是特别的高,而且如果是偶尔食用的话,一般是不会对身体造成什么影响的,但是不建议长期食用。

烤羊肉串的功效与作用

羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。

烤羊肉串的制作技巧

1.煮制时放数个山楂或一些萝卜、绿豆、炒制时放些葱、姜、孜然等佐料可去膻味;

2.吃涮肉时务必涮透;夏秋季节气候燥热,不宜吃羊肉;

3.羊肉中有很多膜,切丝之前应先将其剔除,否则炒熟后肉膜硬,吃起来难以下咽。

营养价值:

1.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。

2.适合人群:适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降,水肿,久病体虚或是虚劳的补益的人群。及肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄等人群。

中医食疗:

1.养胃:暖胃,治疗胃寒症。中和胃酸,缓解胃痛。消除炎症,治疗溃疡。

2.壮阳:促进性功能、生精助育。含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素。强精益气,提高精液质量,增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。

3.养阴补虚:补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮。

4.护发:含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分。

5.养颜护肤:能增强皮肤的抗损伤能力,增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

6.平喘:降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。

7.补虚:症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚。

羊肉串的做法


羊肉串想必大家都不陌生,路边小巷随处可见,香味浓烈,深受许多人的喜爱。但有很多人对羊肉串都有一些疑问,羊肉串怎么在家里做呀?羊肉串有没有营养啊?吃了羊肉串会不会对身体有什么危害啊?今天,我们就跟着来深入了解一下羊肉串,解决大家关于羊肉串的疑问。

羊肉串的做法

原料:羊肉一斤左右,花椒大概50粒

制作方法:

1.锅里放少量的清水,把花椒放进去,煮开后开小火继续煮一小会儿,待水自然冷却后将水里的花椒去除,剩下的花椒水放在一旁备用。

2.将羊肉上的筋膜剔除干净,然后切成大小为1cm左右的肉块。

3.把羊肉块全部放入盆中,倒入买来烤肉料,腌制半小时左右。

4.把羊肉块在竹签上串好。

5.在羊肉串上先刷一层植物油,再在肉串上撒上一点点盐,撒点孜然,最后撒点辣椒面,放入烤箱中烤制。

6.用约200度的温度先把羊肉串烤5分钟左右拿出翻面,再重复第5步,然后把烤箱温度改成220度的温度,烤3分钟羊肉串就烤好了。

羊肉串禁忌人群

我们的口味和饮食习惯要根据身体的具体情况去调整,这样才能保证身体的健康,避免对身体造成不必要的伤害。那么哪些人不适合吃羊肉串呢?

一、如果肝脏有疾病的话是不能吃羊肉的。

二、体质为热性以及炎性患者是不能吃羊肉的。

三、处于感冒发烧期间或是患有高血压以及其他感染病的患者是不能吃羊肉的。

总而言之,身体偏瘦、怕冷、体质较虚弱的人是比较适合吃羊肉的。而热性体质的人,如肥胖、高脂血症和高血压、高血脂患者是要谨慎食用的。

羊肉串的腌制方法

很多人觉得外面小摊上卖的羊肉串不太卫生,尝试自己做,但是发现自己做的总没有卖的好吃,其实是因为腌制的方法错了,那么羊肉该怎么腌制呢?

1、首先把羊肉切好,注意不要切的过大或过小。

2、把切好的羊肉放入容器内,打两个鸡蛋,倒点料酒、酱油和淀粉,均匀搅拌。

3、再往羊肉里加入五香粉、盐、鸡精和孜然粉,再搅拌均匀,再倒入香油,腌制一个小时左右就可以了。

羊肉串的烧烤方法

羊肉串要想好吃,不光腌制方法重要,烧烤方法也很重要。

1、烤羊肉串要用竹签,而且竹签要提前用水泡透,然后把腌好的羊肉串成肉串备用。

2、烤羊肉串要记得翻面再放一次调味料和香料。

3、烤好羊肉串之后再撒一点孜然,羊肉串会更香。

烤羊肉串不能和什么一起吃

在吃烤羊肉串的时候我们要注意,羊肉串跟有些东西是不能一起同食的。那么羊肉串和哪些东西不能一起吃呢?

1、羊肉和南瓜一起吃容易引发黄疸和脚气,还可能让食用者感到胸闷腹胀、消化不良 。

2、羊肉和茶一起吃则容易引起便秘。羊肉里含有大量的蛋白质,这些蛋白质会与茶发生反应。所以吃完羊肉火锅是不能马上喝茶的。

吃烤羊肉串的注意事项

1、烤羊肉串务必在将其烤到熟透后才能食用,这是为了避免引发布鲁氏菌病。

2、患有某些病症的患者是不能吃羊肉的。比如:经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、或者是牙龈肿痛者,还要正在服中药,且药方中有半夏、石菖蒲者都是不能吃羊肉的。

孕妇能吃羊肉串吗

羊肉营养价值比较高高,通常被人用来当做冬季御寒和进补的滋补品。寒冬时节,孕妇吃羊肉能够起到益气补虚、促进血液循环、增强御寒能力的功效,对消化也有帮助。但对于平时少吃羊肉的孕妇,突然吃了大量的羊肉,是非常容易引起上火的。而羊肉串对于孕妇来说,是应该谨慎的吃的,因为羊肉在烧烤过程中会发生一种被叫做“梅拉德反应”的反应,经过烤制的羊肉,维生素、蛋白质、氨基酸会被破坏,而且还会产生致癌物质,对腹中的宝宝有致命的影响,因此我建议准妈妈少吃甚至是不吃羊肉串。

羊肉串的配方

羊肉串配方一:

羊肉一斤、姜15克、孜然粉5克、料酒15克、精盐8克、辣椒面5克

1.生姜片剁成末,加少许,挤汁。

2、羊肉剔除筋膜、皮,把羊肉切成1厘米左右的方形厚片,拌上料酒、姜汁、精盐腌制20分钟左右,把水沥干拌上辣椒,孜然粉,再腌制10-20分钟,取出羊肉把佐料抹去。

3、取数根铁签,串上羊肉,放在炭火上烤熟就可以。

本配方特点:味道鲜香、肉嫩无腥。

羊肉串配方二:

配方:羊肉一斤、洋葱、青椒各80克左右,大蒜、油各30克左右,薄荷汁83ml,盐适量,玉米粉、胡椒粉、辣椒油。

1、将羊肉洗干净切成块,把洋葱、青椒也切成方块,然后用签子依次串上洋葱、青椒羊肉,反复几次,撒上盐和胡椒粉、再抹上大蒜末、玉米粉,再洒上白葡萄酒、薄荷汁,抹点油。

2、把羊肉串放在炭火上烤熟就可以了。

本配方特点:清香适口、肉质不腻。

羊肉串平时用的都是什么肉

很多人不知道烤羊肉串到底该选什么肉,其实精瘦肉,或肥瘦相间的肉,把筋膜剔除都是很适合的,用这种肉烤出来的羊肉串软嫩可口,而羊后腿肉就符合这样的要求,所以羊后腿肉是比较适宜烤羊肉串的。

知道了这么多关于羊肉串的知识和制作方法,是不是已经跃跃欲试,想在厨房大显身手了呢?赶快动手,相信你一定能跟着食谱和配方为家人做出一顿香味十足又卫生的烤羊肉串,征服他们的味蕾。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《羊肉串用什么部位的肉?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“羊肉什么季节吃养生”专题。

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