真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

下水饺的步骤是什么?

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。养生,很多人只是听说但并未真正力行,养生已经不再是养身,同时也是养心。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“下水饺的步骤是什么?”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

饺子是我们中国人最为熟悉的一种食物了,因为在节日到来的时候,大部分家庭都是要吃饺子的。而且可以根据自己的口味来进行选择,毕竟饺子馅的种类非常多,不仅有荤馅,还会有素馅。有的时候我们的确懒得包饺子,于是会选择一些速冻水饺回家,那么,下水饺的步骤是什么呢?

第一步:取一大小适中的锅,放入适量宽度的水,再加点盐,大火烧开。

第二步:等水开后就可以下饺子啦。一手拿着放饺子的盘子,另一手拿起饺子放进锅里,注意不要让水溅出来烫到手哦。锅中的饺子一次不要放太多,只要一盘子的量即可。

第三步:饺子全部入锅后,用木铲深入锅底,轻轻搅动几下,防止部分饺子粘在锅底。然后盖好锅盖煮约20秒,反正以水再次烧开为准。

第四步:此时打开锅盖,可以看到饺子有轻微上浮的迹象,再次用木铲深入锅底,轻轻搅动,让饺子浮起来不要粘连在锅底。这个时候可以加一点冷水进去,盖上锅盖,继续煮至水开。

如果是纯素馅的饺子,此时已经可以出锅食用了。如果是肉馅饺子,那还要继续下面的步骤。

第五步:再次加入冷水,不要盖锅盖,煮至水开。再点入一点冷水,让水再次煮开,饺子就煮好了。

总结:

煮饺子需要全程大火,这样饺子皮不容易破。在水中加盐是防止饺子粘连。素馅饺子加一次冷水,肉馅饺子要加三次冷水,也就是“三开三点水”。

扩展阅读

香茹水饺的做法是什么


   水饺是我们中国的传统美食,以前是逢年过节招待亲朋好友的必选之食,随着生活水平的提高,现在也不算什么美食了,随时就可以吃上一顿,而且菜市场卖肉的都有挤肉馅的,无需再动手剁很长时间的肉馅了,但吃不出以前那种感觉了。今天介绍一下香茹水饺的做法,找一下吃水饺的感觉。

   一、做法

1、准备材料。香茹  肉沫   胶皮     面粉   葱姜蒜   料酒  麻油  醋  盐  鸡精   芝麻

2、锅中放水烧开,放入洗净的的香茹,焯水一分钟左右,捞出用冷水冲凉,沥干备用。

3、香茹挤干水分,切成小丁。

4、取一大碗,把猪肉馅、香茹丁放入,放料酒、盐、鸡精、淀粉、葱花姜末,再撒点芝麻,拌匀。

5、肉末搅拌好后,再加入一勺食用油拌匀(加了食用油,由于油分子会包裹住蔬菜馅,这样蔬菜馅中的水分子就逃不出来了)。

6、取一张饺子皮摊开在手心,把肉馅放在饺子皮当中,在靠外侧的饺子皮边缘抹上些水(粘合饺子皮的作用)。

7、把饺子皮对折,两手合作,把外侧的饺子皮用左手边推出褶子,右手捏紧。

8、边推边捏,把整个边缘都捏好,饺子就包好了。如果嫌这个方法麻烦,那么就用手把饺子皮两边按紧,也OK(北方人都这么包,包起来速度比较快)。

9、煮饺子:烧开锅中水,放入饺子,用勺子推一下避免粘锅,盖上盖子煮开,加小半碗冷水,再盖上盖子煮开,再倒入小半碗冷水,再次煮开后开盖煮一分钟左右,看到饺子全部浮起就熟了,捞出开动。

   二、香茹的储存方法

干燥贮藏。香茹吸水性强,不易贮存,当含水量高时容易氧化变质,发生霉变。因此香茹必须干燥后才能进行贮存。贮存窗口内必须放入适量的块状石灰或干木炭等吸食湿剂,以防返潮。

低温贮存。香茹必须在低温通风处贮存,有条件的可把装香茹的容器密封后置于冰箱或冷库中贮存。

避光贮存。光线中的红外线会使香茹升温,紫外线会引发光化作用,从而加速香茹变质。因此必须避免在强光下贮存香茹,同时也要避免用透光材料包装。

密封贮存。氧化是香茹质变的必经过程,如果切断供氧则可抑制其氧化变质。可用铁罐、陶瓷缸等可密封的容器盛香茹,容器应内衬食品袋。要尽量少开容器口,封口时要排出衬袋内的空气,有条件的可用抽氧充氮袋贮存。

单独贮存。香茹具有极强的吸附性,必须单独贮存,即贮存香茹的容器不得混装其他物资。另外,不得用有气味挥发的容器或吸附有异味道的容器贮存香茹。

  以上就是香茹水饺的做法及香茹的储存方法,家里没有香茹的可以用香菇代替,做法基本一样。吃水饺还是要人多,大家围在一起包水饺,吃饺子,中间包一个糖的什么的谁吃到代表好运才有感觉,一两个人吃水饺味道就淡多了。

水晶水饺的做法是什么?


饺子是逢年过节的必备食物,饺子是一个好的兆头,吃饺子是代表着团圆,所以家庭团聚的时候都会吃饺子的,但是饺子的做法有很多种,口感的各有不同,其中水晶饺子是比较常见的,水晶饺子口感好,而且又有营养,而且外观也相当的漂亮,下面就让小编来告诉大家水晶饺子的做法。

食材

澄粉400,土豆淀粉150g,胡萝卜200,肉馅200,南瓜300,鸡蛋1个,花椒粉适量,盐适量,鸡精适量,虾皮适量,料酒适量,花生油适量,白糖适量,葱适量,姜适量

步骤

1

剁好的肉馅

2

剁好的肉泥放在碗中,磕入一个鸡蛋,用筷子朝一个方向搅拌均匀,搅打上劲

3

肉馅里加入食盐、五香粉、生抽、花椒粉、生姜末、小葱末,用筷子朝一个方向搅拌均匀,搅打上劲

准备好的胡萝卜末放入碗里

用筷子朝一个方向搅拌均匀

4

南瓜用擦子擦成细丝,挤干水份,放在碗中,加1小勺盐拌匀,静置3分钟后,再挤一次水份备用(水一定要挤干些,否则包时会出很多水,包皮容易破),放入容器中加入虾皮、花生油、鸡精、盐拌匀备用

5

澄粉和淀粉混合拌匀,加开水(一定要很开的水),边加边搅拌,

6

用手揉几个,看到没有干面,就可以盖上盖子静放5分钟左右;

7

取一份面团搓成长条

8

切成大小一样的面剂子

9

取一个面剂子,用擀面杖擀圆

10

包入适量相馅料,封好口

11

依次包好所有的饺子,入开水锅中盖好锅盖,蒸制约15分钟左右至饺子熟

水晶饺子的做法是比较简单,相信大家听了我介绍的水晶饺子后,现在都会做这道菜了吧,水晶饺子做的时候是一定要注意时间和面粉的柔弱度,小编要提醒大家的是,蒸饺子的时候要等到水开后才放入饺子,这样蒸出来的饺子色泽晶莹透亮。

芹菜水饺的做法是什么


芹菜是生活中比较常见食材,特别是具有降血压的功效。芹菜除了调制、烹饪之外,还可以做出美味儿的饺子,可以大大改善大家的口味,吃到别具一格的饺子。因此,很多人关注芹菜水饺的做法。那么,芹菜水饺的做法是什么呢?下面咱们就来详细看看吧。

将面粉倒入干净面盆中,加凉水和成面团备用。

猪肉切丁、剁成泥,撒入姜末,加入适量的甜面酱、料酒、老抽、生抽。顺时针搅拌,让肉馅上劲,调匀备用。

芹菜摘洗干净,切长段,过水淖烫一分钟。

芹菜取出沥干水分,剁成碎末。

将芹菜末、葱姜末一起加入腌制的肉馅中,倒入花生油、胡椒粉、盐和鸡精。

充分搅拌均匀,入味。

将面团放置案板上,稍揉,搓成长条状,分割成大小均匀的小剂子。

按扁,擀皮。

开始包饺子吧~只要包饺子的功夫好,就尽量多的塞馅吧!

全部包好,来张全家福先!

饺子包好后,锅中倒入足够的凉水,待水开后,倒入饺子,开锅后点3次水,饺子膨胀浮起就可以关火下锅。

快端盘子来~盛饺子啦!

咬一口,薄皮大馅吧!

上面就是对芹菜水饺的做法的介绍,希望对大家的认识有帮助。饺子是大家都比较喜爱的美食,采用不同食材制作出的饺子味道不同,大家完全可以尝试一下芹菜饺子的做法,反正是制作的比较简单,能够吃到如此的美味儿,大家赶快尝试一下吧。

豆角水饺的做法是什么


水饺可以说是家家户户,都容易吃得到的一种食物, 尤其是过年的时候,水饺绝对是不可缺少的,而在北方面食当中,水饺也是很多人喜爱的一种,但是我们都知道很多人都会觉得包水饺是比较麻烦的一件事情,所以针对这样的一个现象,下面就为大家具体介绍一下,比较方便的豆角水饺的做法。

原料:

五花肉适量、四季豆适量、面粉适量、清水适量。

调料:

生抽2勺、蚝油1勺、香油1/3勺、葱姜水适量、精盐少许。 编辑本段制作方法:

1.面粉加入适量凉水、少许盐和成软面团。

2.罩上保鲜膜松弛30分钟备用。

3.五花肉去皮剁成碎肉末。

4.肉末中加入生抽2勺、蚝油1勺、香油1/3勺、盐少许,拌匀。

5.葱姜用榨汁机打成葱姜水,分次加入肉馅中,同一方向搅拌上劲。

6.豆角洗净,入沸水锅中焯至变色,约7成熟;捞出立即过冷水使其保持碧绿,沥水待用。

7.豆角切碎放入肉馅中,加适量食用油继续搅打至肉馅上劲。

8.把松弛好的面团再揉几下,切成剂子。

9.擀成饺子皮包入馅料,打褶成月牙饺生坯。

10.起锅加清水烧开,下入饺子生坯煮熟捞出即可。

如果你有这个心思或者想要吃水饺的话,就可以按照以上所介绍的这些水饺的制作方法去完成,平时的时候也可以多去了解这些食物的制作方法,这样子自己在生活当中,无论什么时候想吃都能够通过这些方法步骤去制作,还能够为家人准备这些营养美味的食物。

水饺馅的配方是什么


 水饺是中国传统食物是一种常吃的食物,每到大年除夕夜全家人一起包水饺里面塞一些硬币12点的时候都要吃一顿水饺,感觉水饺代表了一种年味儿。水饺馅儿有很多种,素的:韭菜、白菜、芹菜、茴香和胡萝卜,肉的;猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋,海鲜的等等。每一种水饺都特别好吃。下面我就说几种水饺的做法。

西瓜皮饺子馅

饺子馅料:

西瓜皮,葱,姜,盐,味精,麻油。

制作方法:

1.西瓜皮去瓤及外皮,刨成细丝放盐腌制30分钟后挤掉水,拌入葱姜盐味精麻油等调料;

2.最后加入虾仁(不用太多),这样西瓜皮饺子馅就做好了。

饺子特点:

做成的饺子清脆爽口、甜咸适中。

温馨提示:

西瓜皮如不切丝,切碎也行,还可拌入肉馅(与正常饺子馅做法一样),这样做成的饺子特别爽口。

素三鲜馅

原料:冬笋一个,香菇一斤,鸡蛋3个

做法:1、冬笋剥壳,切成均匀的片状,放入开水锅中煮约10分钟左右,水中最好放少量盐一起煮。煮好冬笋后捞出晾凉,将冬笋剁成碎末,放好备用。

2、香菇洗净,放入开水中焯一下,捞出,同样剁成碎末,和冬笋末放一起备用。

3、将三个鸡蛋放入少许盐打匀,入油锅翻炒,最好炒碎一点,这样容易拌馅。

4、将冬笋末、香菇末、碎鸡蛋一起加入盐(最好放多些,口感比较咸为止),鸡精、香油一起拌匀,拌好后放置约半个小时左右就可以包饺子了。

 水饺配着醋吃好吃不油腻,咬一口就会流出汤汁,但是水饺一定不要在刚出锅的时候就吃,会把消化道和胃粘膜烫坏。长此以往消化系统就会出毛病。睡觉还是在温热的时候最香。如果感觉只吃水饺太腻了,还可以陪着香油,醋,蒜泥蘸着吃。就不会感到油腻了。

虾米水饺的做法是什么?


饺子是深受中国广大人民喜爱的食品,是中国北方大部分地区每年春节必吃的年节食品,在许多省市也有冬至节吃饺子的习惯,南方地区也普遍有饺子这一食品。饺子里放什么馅都凭个人爱好来,有人喜爱吃虾米,不妨今天跟着小编学一学如何做虾米水饺吧。

虾皮水饺的做法:

1. 做饺子,主要分两方面,一是调陷,馅做的好不好,直接影响到饺子的最终口感,另外一个就是擀皮,传统的都是自己和面做皮,现在很多时候图方便从菜市场或者超市买现成的饺子皮,效果也不错。

2. 调陷,韭菜,白菜切成小丁,肉剁成肉馅,三者调和在一起,加入一些香油,盐,味精,由于韭菜加了盐要出水,所以适量的加入一些植物油,充分的调和均匀。

3. 虾去头剥皮备用。

4.和面,用适量的面粉,取一盆,盆内放30度左右的温水,水中加入一点盐,然后将水一点点倒入面粉中,将面粉和成软硬适中的团,然后揉上劲,用盆扣住醒半个小时左右即可

5. 用的时候讲面团再揉一下,切成长条,然后揉成圆柱形,在切成大小合适的剂子,将每个剂子擀成饺子皮即可,现在老丁家也经常买现成的饺子皮,也不错。

6. 包饺子,取饺子皮,中间放入适量的馅,然后放入一个虾仁,双手捏合成元宝形即可。

看完做法,大家可以现学现做着试试,虾仁饺子香香的肉馅包裹着一整颗虾肉,鲜香的味道更加浓烈,吃上一碗简直开胃。而且虾仁的营养价值是极高的,质松软,易消化,而饺子在中国人的传统习俗里也正是开胃解馋的食物。

水饺面的做法是什么?


饺子面是一种非常美味的食物,很多人都喜欢吃。其口味清淡但是营养丰富,适合一些肠胃不适的人食用。饺子面将饺子跟面条完美结合起来,能够迎合大众口味。很多人都不会自己制作饺子面,其实饺子面的制作办法是很简单的,下面就让小编为大家分享饺子面的具体制作办法吧。

1、韭菜洗净沥水备用

2、鸡蛋加入少许盐,打散备用。

3、粉条适量开水烫软备用。

4、平底锅抹油,锅热下如打散的鸡蛋液煎成蛋皮备用。

5、将所有的蛋皮煎好备用。

6、将蛋皮与韭菜用刀切碎备用。

7、炒锅放油,下如切碎的粉条放入锅内翻炒,同时加入食用盐、酱油少许和饺子料翻炒均匀入味,然后下如蛋皮一起翻炒,最后放入韭菜翻炒,关火。

8、和软硬适当的面团饧20分钟备用。

9、像普通做饺子一样,包入调好的饺子馅制作成饺子,开水下锅,和面条一起煮熟即可食用。

饺子起源于北方,它的历史至今已有二千多年。俗话说,好吃不过饺子,但除了好吃之外,很多人都忽略了它的营养丰富,最符合国内外营养学家们所推崇的“平衡膳食”要求。饺子皮是用面粉做的,属于主食,它含有糖类、维生素等,是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类,这种搭配非常合理。尤其是近些年来,饺子馅的品种越来越多,海鲜、鸡蛋、鱼类、豆类、水果等均可入馅,使饺子的营养更多样化。

很多南方人都不是很会制作饺子,因此在制作饺子面的时候也可以考虑使用速冻饺子。在煮饺子的时候需要注意,要等到水开了以后再下饺子,一般等到饺子浮起来了再煮一会儿就可以了。面条比饺子容易熟,可以稍微晚点下锅。

东北水饺的包法是什么


在中国有一句古语,即坐着不如倒着,好吃不如饺子,这也就是说中国的水饺乃是最好吃的美味之一,而且具有中华特色。当然,在不同的地方,饺子的做法也是不一样的。就拿东北饺子来说,因为饺子馅的不同,就分为非常多的种类。那么,东北饺子的包法具体有哪些?

韭菜鸡蛋

鸡蛋、香油、盐、鸡精、蚝油、姜粉、食用油

做法

1、准备好所有食材;

2、韭菜洗净后切碎备用;

3、鸡蛋打入碗中搅匀成蛋液,滴入2滴油搅匀;

4、锅烧热后放油烧至五成热,将鸡蛋液倒入锅中用锅铲或筷子划散,炒成云朵状,定型后盛出备用;

5、将鸡蛋趁热剁碎置于碗中,加入姜末、料酒和家乐老母鸡汤口味浓汤宝一起搅拌,直至浓汤宝没有明显大颗粒;

6、待浓汤宝和鸡蛋充分融合后,加入韭菜、香油拌匀,制成馅料。浓汤宝与鸡蛋、韭菜混合,会令馅料更加入味,也将饺子的美味发挥到淋漓尽致。

韭菜肉

食材

五花肉、韭菜、鸡蛋、色拉油、生抽、胡椒粉、食盐、小葱、姜

做法

1、五花肉去皮剁成肉末,姜剁碎、葱切末,加入生抽、胡椒粉,2茶匙盐;

2、肉馅按顺时针搅拌,一小碗水分3次加入,拌至水被肉馅充分吸收;打入一个鸡蛋,继续顺时针搅匀;

3、韭菜切末,加入色拉油拌匀之后,再加入3茶匙盐,将肉馅放入,与韭菜拌匀,最好尝一下咸淡,淡了就再加点盐。

酸菜肉

食材

东北酸菜、猪肉馅、葵花籽油、食盐、白糖、生抽、大葱、姜、水

做法

1、准备好做饺子的馅料,酸菜洗净,大葱、姜去皮洗净备用;

2、大葱、姜切碎、剁细,放入肉馅里,依次加入葵花籽油、精盐、白糖、生抽、凉开水;

3、肉馅用筷子顺一个方向搅匀,洗净的酸菜挤去水份,一片压一片摆好先切成丝,再切碎丁;

4、酸菜剁碎,用屉布攥去多余的水份,放入调好的肉馅里,顺着一个方向搅匀备用,酸菜饺子馅做好了。

山东水饺的包法是什么?


饺子可以说是最具中国特色的美食了,尤其是在我国北方,过时过节都离不开饺子,而且不同的地区也有着不同的做法,当然味道也是不一样的。就拿山东饺子来说,与东北饺子、沙县饺子等有很大不同。如果你想吃的话,也非常简单,这就将山东水饺的包法教给大家。

原料

精面粉500 克,嫩牛肉50 克,精盐10 克,芝麻油35 克,花椒水50 克,葱末15 克,猪五花肉250 克,姜末5 克,料酒、10克,韭菜150 克,酱油25 克。

制法

1.将猪、牛肉搅成肉馅,放盆内,加酱油、花椒水、精盐,搅拌均匀,直到馅料成稠糊状,再放入葱、姜末、芝麻油搅匀,约养煨30

分钟后,撒上切碎的韭菜,在用馅时随包随将韭菜拌入肉馅(以防肉馅内盐分将韭菜刹出水分)。

2.把面粉倒入盆内,加清水约250 毫升和成软面团,揉匀,搓成长条,做80

个坯子,逐个擀成薄面皮,然后包馅,馅放入面皮后,收边捏紧,呈半月形,包完放在盖垫上。

3.锅内加入适量清水,烧沸,把水饺下锅内,用手勺沿锅底向一个方向推转,不使水饺贴底,待水饺浮起时,盖锅盖,水再沸后开盖加入少许凉水,再开沸时,即熟。用漏勺捞出,盛于盘内即成。上桌时,另带醋碟、芝麻油、蒜泥,以便调味料,另有需要者还可盛煮饺子的汤一碗,请宾客边吃边喝,谓之“原汤化原食”。

注:馅里加蔬菜的做法:

我一般用青菜(小白菜,大白菜、芹菜也可以),烧一锅水,开,放青菜适量,变色捞出,放入旁边一大盆冷水里,及时冷却,(否则,青菜会黄),然后用手捞出挤干水分,剁碎,这样好剁多了,再挤干水分,拌油。

黄瓜鸡蛋水饺的做法是什么


黄瓜鸡蛋水饺是我们常吃的一种水饺,它的做法简单,想要做得味道香甜,关键还在于调馅,调馅是门功夫,调得好会让馅料吃起来香甜可口,在调馅的时候要朝着一个方向转动,这样有利于调料充分融合,使馅料上劲。另外煮的时候不宜过长。

黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此,从营养学的角度,是十分适合长期食用的蔬菜之一。黄瓜本身具体一种清香的味道,和鸡蛋搭配无论从口感还是营养价值方面都是最佳组合。”

主料:富强粉 (500克) 水 (270克)。辅料:黄瓜 (1500克) 鸡蛋 (5个)。

1将黄瓜洗净去皮,皮不要扔掉,可以凉拌。

2将黄瓜擦成丝。

3将擦好丝的黄瓜用刀剁碎,不要太碎。

4将水份挤出,挤出的水份用来和面。

5将炒好的鸡蛋放到馅里和匀。

6将面切成小剂子,包入馅。

7包好的饺子。

8水开后将饺子下锅,点三开水后捞出。

9煮好的饺子,吃原味也行,蘸料吃也行。

由于黄瓜的水份较多,用它来包水饺可能不太好包,最好的办法就是将水份挤出,挤出的水用来和面,这样营养就不会流失了。

以上就是黄瓜鸡蛋水饺的做法,希望对您有所帮助。黄瓜肉馅饺子是我们常吃的食物,具有很好的营养价值,另外它的味道鲜美,有助消化的效果。口感很好,注意的是,油不要放的过多,如果想吃黄瓜的清香味道,油要少放,以免影响味道。

洋葱水饺馅的做法是什么


我们都知道要吃到好吃的水饺的话,我们就要有好吃的饺子馅的。但是很多时候大家就是弄不好饺子馅的味道,导致了饺子不好吃。有不少人都是喜爱吃洋葱饺子的,因此我们就要先弄出好吃的饺子馅的。那么到底洋葱水饺馅的做法是什么?下面我们就来看看小编是怎么说的吧。

一、洋葱水饺馅的制作:

材料

鲜肉馅250公克,洋葱末3大匙,九层塔末1大匙,盐1/3大匙,糖1/3大匙,香油1/2大匙,咖哩粉1大匙

做法

1)准备号材料和容器

2)所有材料及调味料一起放入容器中搅拌均匀即可。

二、洋葱水饺的制作:

材料

馄饨皮(8.5厘米边长)100张,猪肉末800克,新鲜生姜末5克,蒜4头,捣碎,切细的葱10克,酱油60毫升,芝麻油45毫升,鸡蛋1个,打散,大白菜丝380克

做法

1.用大碗将猪肉、姜、蒜、葱、酱油、芝麻油、鸡蛋浆和大白菜搅拌均匀。

2.在每张馄饨皮中央放满满1茶钥匙肉馅。把皮的边缘用水润湿后折叠成三角形。轻轻按压各边使肉馅封在里面。做好的饺子下锅前要放在一个预先洒了点面粉的面板上。

3.蒸饺子的方法:用有盖的竹蒸笼或金属蒸锅蒸15-20分钟即可,趁热吃。

了解了洋葱水饺馅的做法以后,我们就要自己动手亲自做这种饺子馅才行。只有这样,我们才能算的上真正意义上的会做洋葱饺子。同时,我们还可以学习做其他的一些菜肴。只有这样,我们才能比较好的做出让大家满意的食物来。最后也祝大家都能在享用美食的同时,也能拥有一个健康的身体才行啊!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《下水饺的步骤是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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