春季火锅养生

2019-10-07 │ 春季火锅养生 养生火锅

刁子鱼火锅做法

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“刁子鱼火锅做法”,希望能对您有所帮助,请收藏。

我们生活中食用的鱼类有很多,鲦子鱼就是其中一种,因为南方的鲦发音和刁相似就称作刁子鱼,刁子鱼是一种肉质鲜嫩的鱼,但由于人工饲养比较困难,就导致价格相对较贵,很多人都喜欢吃鲦子鱼,主要是肉质和营养的原因,同样食用鲦子鱼油以油炸的方式为主,但除此之外还有其他的做法,下面我们就一起来看看鲦子鱼有哪些做法吧。

做法一

食材

主料

刁子鱼1条

红尖椒2个

辅料

油适量

豆瓣酱1勺匙

醋1勺匙

生抽1勺匙

生姜适量

大蒜4瓣

水1大碗

步骤

1.解冻刁子鱼(因为是一次性买了许多,所以都腌了盐晒了半天的半干鱼,)

2.生姜、大蒜切碎,红尖椒切小圈

3.取出刁子鱼沥干水分,以免烹饪时炸锅

4.锅内放油,要比平常炒菜多一半的油(量以没过鱼最佳)

5.放入刁子鱼,炸至变色,表皮起泡

6.捞起沥油(炸制过程中注意尽量少翻动,保持鱼形完整)锅內剩余油可回收,留少量油在锅里

7.锅內留少许油,下入姜蒜辣椒爆香

8.加入一大碗水,并依次加入豆瓣酱,醋,生抽,大火烧开汤汁(因鱼是腌过的,所以不需放盐)

9.加入刁子鱼继续中火闷煮至收汁

10.装盘即可

小贴士

刁子鱼因刺较多,食用时以煎炸为宜,饭店菜名,如果是“香煎刁子鱼”,则指大点的刁子鱼;如果是“油炸刁子鱼”,则指其它小型刁子鱼,

做法二

食材

主料

刁子鱼200g

辅料

油适量

盐适量

大蒜子适量

生姜适量

剁辣椒适量

步骤

1.生姜洗净、蒜籽去皮,

2.用盐和料酒花椒腌制好的刁子鱼(已挤净内脏,处理干净)沥干水,去掉花椒籽不用

3.用厨房纸巾将鱼两面吸净水

4.下热油锅(约七成热)煎炸,一面煎黄后换另一面煎

5.两面煎黄后出锅

6.油锅倒出多余的油,剩少许油爆香蒜籽姜末

7.放入剁辣椒煸炒

8.将煎好的刁子鱼轻放入锅

9.用锅铲轻轻煸炒,待刁子鱼充分吸收剁椒姜末蒜末香味后立即出锅

小贴士

1.刁子鱼个小、易碎,一定要沥干水之后再煎炸。

2.鱼入油锅不要频繁翻面,一面煎炸好之后,再用锅铲轻轻推动,翻面,炸另一面。

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刁子鱼的做法


刁子鱼就是我们所说的鲦子鱼,刁子鱼肉质十分的鲜美。因为刁子鱼的刺比较多,我们在一般的时候都是煎炸食用,口感更加的酥脆。刁子鱼除了味道鲜美之外还具有一定的保健的价值,适当的食用刁子鱼可以起到补肾益脑的作用。下面我们就来看一下刁子鱼的做法主要有哪些?

刁子鱼食用的方式有很多,炖食、做汤以及煎炸就是不错的选择,我们可以根据自己的喜好做选择,食用刁子鱼不仅仅可以满足我们对于食物的满足,还可以起到保健身体的作用。

刁子鱼的做法?刁子鱼配料:新鲜辣椒6个、姜1小块、蒜3瓣、香菜1棵、葱5棵。调料:农家豆瓣酱一大勺20g。第一步:淹制 先把配料切好和刁子鱼拌在一起淹制2小时,第二步:油煎菜子油3两入锅烧热,第次放入5-8条刁子鱼,煎熟一面,再轻轻翻动每一条。全部煎熟之后,把调料放入锅里再加少许水,煮一下,让调料吃透进去,起锅上桌。煎熟的刁子鱼基本上可以连肉带骨一起吃,但是,有个别的鱼骨没有煎透,所以在吃的时候,要小心,最好从尾部开始吃起。最后,头部是集中污染物最多的地方。最好不要吃。

刁子鱼其肉性味甘、温,有开胃,健脾、利水、消水肿之功效,治疗消瘦浮肿、产后抽筋等有一定疗效。大白刁除味道鲜美外,还有较高的药用价值,具有补肾益脑,开窍利尿等作用。鱼脑,是不可多得的强壮滋补品。对性功能衰退、失调有特殊疗效。

以上的内容就是对于刁子鱼的做法的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。刁子鱼不仅仅具有食用的价值,还可以有效的预防脂肪肝,肝硬化等疾病,乳母以及少年都是可以食用的,可以增强身体的抵抗力。但是需要注意的是胃炎或者是溃疡的人不适合食用,以免加重病情。

红烧刁子鱼的做法


每次看到电视上的美食节目,你是不是都垂涎三尺?但是想要跟着做,却发现节目早已结束。别气馁,今天小编就先来教您有关红烧刁子鱼的具体方法步骤。

2.2准备食材,买回的刁子鱼要先抹上盐腌一下,最好能再放在阳光下晾一下,这样煎起来才不会把油溅得到处都是,而且煎出来的鱼完整有型。刁子鱼太长了,所以要横刀切成两半。姜切丝,葱切成葱花。备用

3.1向锅里加入姜丝,去鱼腥味。

4.2开始大火,再转中火,转动锅,让油浸透鱼身,鱼身均匀受热。煎的时候还可以用锅铲按压鱼身,把鱼身里的水分炸干,这样煎出的鱼才是外焦里嫩。用锅铲试一下,感觉煎到鱼身变硬,鱼皮定型后翻面煎。(这一点要经验积累,慢慢摸索。)直到煎到鱼两面都呈金黄色,就可以开始调味了。

5.向锅里加入少许生抽,少许酱油,开始烧鱼。

6.再往锅里加水,把鱼烹一下,让水和锅里的油瞬间发生碰撞的劲将调料的味道融入到鱼身里。盖上盖煮几分钟

7.最后,加少许胡椒、味精调味,撒上葱花,乘到盘中上桌享用

8.成品图

红烧刁子鱼对于父母辈来说毫无压力,但是对于饭来张口的青年人,你真的能够独自做好吗?请相信自己,有了完美的做菜方法,你肯定能够做得最完美。

干煸刁子鱼的做法


刁子鱼这种鱼类跟我们平时吃的草鱼和金枪鱼的味道是差不多的,它主要是含有很多的蛋白质和微量元素,所以杜宇孕妇补充身体所需的营养物质是很好的。刁子鱼我们在生活中制作它的方法一般是干煸刁子鱼,这种做法是先将刁子鱼进行油煎之后在加上我们精心调制的酱料就可以制作成的。

我们想要在生活中制作刁子鱼,最为关键的因素是要学会刁子鱼的处理方法,然后我们就可以准备好材料来跟着文章的做法去制作了,所以我们建议大家在平时要多了解一些相关的知识。

刁子鱼也叫翘嘴鱼,大白鱼,身形如同柳叶,肉质细嫩鲜美,是生长在长江流域,具有湖北地方特色的淡水鱼。刁子鱼的诸多吃法中,干煎的做法是最受欢迎的。将鱼身煎至香酥金黄,再用咸鲜辣汁(火靠)一下,收浓汁,做出来的干香鱼香醇细嫩,让人回味无穷!

原料

主料:刁子鱼500克(以10厘米长为宜).

辅料:干椒段3克,葱花3克,芝麻3克,蒜茸3克,姜米3克。

调料:油500克(实耗50克),盐3克,味精3克,陈醋3克,白糖3克,蚝油3克,鲜汤5克,香油5克。

制作方法:

1、 将刁子鱼在肚子上划一刀,挤去内脏,洗净沥干水,放一点盐腌制半小时。

2、 将所有调料(除油外)、辅料放入一个碗中搅匀,兑成汁。

3、 锅内放油,烧至八成热,将腌制好的刁子鱼下油锅炸至酥脆,捞出沥干油。

4、 锅内留底油,倒入刁子鱼,将兑汁烹淋在刁子鱼上,迅速翻炒几下,撒上芝麻,淋香油即可。

制作要求:

刁子鱼一定要炸得酥脆,才会吸附兑汁。

对于文章介绍的干煸刁子鱼的做法,我们建议大家可以在没事的时候去购买一些刁子鱼来制作,这对于我们锻炼自己的下厨能力是有很大帮助的。为了让我们的家人在每天的下班之后,可以享受到美味的食物,我们应该要多去了解一些美食的做法。

香蒸刁子鱼的做法


喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求,为大家介绍香蒸刁子鱼的制作方法。

2.材料备齐。剁椒看个人喜好,不放味道也不差的。

3.葱白、蒜米、小红椒切碎放在一起,姜块切丝。葱叶切碎备用。

4.在切碎的调料里加入剁椒,和少许味精,适量花生油拌匀。现在很多人不敢食用味精,其实大可不必,味精本是粮食做的,适当使用无碍。

5.准备花雕酒和鱼露。

6.鱼干装盘,铺上姜丝。淋上少许花雕酒,和鱼露,看个人口味咸淡,还可以适量滴一些生抽。

7.把辣椒调料铺上。

8.水开后,放入锅内开蒸。大火蒸25分钟。

9.蒸好之后,关火,把小葱撒上去,盖一下锅盖,蒸发一下葱味,更香。

也许关于香蒸刁子鱼的版本你已经吃过很多,但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道?为了满足好奇心,你真的可以自己动手尝试一下的。

香煎刁子鱼的做法


从小被宠爱到大的你,肯定不会自己做菜。而长大外出的你,也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多,但是步骤方法却那么的短,怎么学你都做不好。千万别放弃,因为今天小编就给你介绍一下关于香煎刁子鱼的做法。

2.2把刁子鱼处理干净。

3.把鱼放碗里,放盐、胡椒粉抹匀,再放入生姜、小葱、花椒、干红椒拌匀腌一个小时以上。

4.锅烧热,倒入食用油烧至冒烟,放入腌好的鱼。(不要放入干红椒、生姜、小葱,这些材料容易煎糊。)

5.煎至金黄色翻另一面,转中小火慢慢煎。

6.两面都煎好放入腌鱼的生姜、小葱、花椒、干红椒煎至出香味,再淋入一大勺生抽烹一下就可以出锅了。

营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这香煎刁子鱼不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。

剁椒香酥刁子鱼的做法


很多人都不会做饭,这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣,我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的,味道真的不一样,关于剁椒香酥刁子鱼的做法,你可以自己动手做一下,然后自己品一下,相信味道绝对不一样。

2.1大葱、生姜、蒜瓣切好;淀粉用水调匀备用。

3.2刁子鱼收拾干净,用刀在鱼身切出花刀(便于腌制入味);抹上少许盐腌半小时。

4.1小火将鱼煎至两面焦黄。

5.2锅中油热,爆姜片;下入刁子鱼。

6.1锅中余油,爆香葱蒜。

7.2盛入盘中备用。

8.倒入红剁椒。

9.加入生抽。

10.淋入适量冷水,加入胡椒粉,煮开。

11.将淀粉水倒入锅中,勾薄芡。

12.欠汁淋在刁子鱼上即可。

今天的剁椒香酥刁子鱼介绍就到这里结束了,您学会了吗?其实方法简单,大家不妨自己亲手去尝试一下。

刁子鱼怎么做好吃


鱼类有很多种,有的人喜欢吃煎鱼,有些人喜欢吃蒸的鱼,每一种鱼的品种不一样,它的做法和味道也不相同,刀子鱼属于鱼类中的一种,每一个地方都有关于刀子鱼不同的做法,有的地方喜欢把刀子鱼放入油锅中炸了吃,刀子鱼的味道鲜美,鱼刺比较小。下面来看一下刀子鱼怎么做好吃。

简介湖北水源丰富,大大小小的江河湖泊数不胜数,鱼自然是湖北菜式中的一个重头戏。刁子鱼型如柳叶般,肉质鲜美,刁子鱼本身很多小鱼刺,需细嚼慢咽。 用料刁子鱼 芝麻 辣椒末 鸡精 香油做法 1. 刁子鱼切小块儿后过凉水冲一下沥干水份 2. 锅中放油,八成热时下鱼块煎制两面金黄 3. 放入芝麻、辣椒末、鸡精,最后淋入香油即可食用小贴士1、鱼是经过腌制的,做时不用再加盐 2、刁子鱼刺小,经过油炸后可以连肉带刺一块儿吃,这样有利于补钙。

香煎刁子鱼的原料:刁子鱼,青椒,红椒,葱姜蒜等

香煎刁子鱼的做法:

1、刁子鱼处理干净,里外撒盐,腌半天。

2、锅烧热,用生姜擦一下锅,主要是防粘。

3、入油,烧热后把鱼一条条铺进去。

4、小火慢慢煎到两面金黄。

5、加入醋、糖、酱油、蒜末、姜末、青红椒丁和一点点老干妈。

6、炒均匀,加葱末。起锅。

刁子处理干净,沥干水分,放少量盐、料酒、花椒腌制一小时,然后风干水分

准备蒜末、姜末、干辣椒、花椒、红椒圈、白芝麻,高汤、料汁:生抽、老抽、料酒、少量醋、糖

锅内油烧热,放刁子鱼炸熟。火不要太大,颜色变浅黄即可

炸好的鱼稍稍冷去,复炸至完全酥掉,表面金黄捞出沥油

小火将花椒、干辣椒煸香,捞出备用

入蒜末、姜末、红辣椒圈炒香

倒入调好的料汁和高汤大火烧开

加入之前煸香的花椒、干辣椒,一直煮料汁变稠

加入炸好的刁子鱼干快速翻炒,裹匀料汁,然后撒入白芝麻,淋一勺香油即可出锅

注意事项:

腌制的时候盐不要放的太多,这种鱼的腥味不大,要不后面再浸上料汁就容易咸了;料汁里的糖可以适当稍微多放一些;配料的量要给足,味道才够长,剩下的拌饭或夹馒头都挺好吃,有点鱼酱料的感觉,重要的完全不会油腻或者有腥味炸鱼最好炸的尽可能酥一些,这样鱼骨头、小的鱼刺可以和鱼肉一起嚼着吃。因为是肉类,和瓜果蔬菜不同,炸的时间要稍长,第一遍要确保炸熟,而且火候不能过,炸的表皮有些淡黄色,有点酥。

大白刁鱼的做法


大白刁鱼又叫叼子鱼,听名字会很奇怪,吃起来的味道却非常的赞,因为不好保存,所以很多人会选择进行风干,风干后的鱼本身会带有一点点的咸味,用来炒菜吃味道是最好不过的,喜欢吃辣的朋友可以在上面准备一些辣椒粉,因为这样口感吃起来会更加鲜美。

风干的咸的叼子鱼做法:

材料: 风干刁子鱼10条、鲜红椒一只、姜一大块、辣椒粉一大勺

调料: 油、蚝油一大勺、鸡精少许

清蒸叼子鱼的做法:

1、将小刁子鱼稍微冲水洗洗滤干,姜块切细丝,鲜红椒切圈圈;

2、将刁子鱼装入碗里,撒一层辣椒粉,盖上姜丝、红椒圈,淋少许油;

3、放入烧开的水里大火蒸5-8分钟,淋蚝油撒鸡精拌匀即可。

农家做法

农家刁子鱼的做法很简单,其味鲜美无比。

主料:新鲜的小刁子鱼半斤。每条重半两左右10厘米长的味最佳。刁子鱼(5张)

配料:新鲜辣椒6个、姜1小块、蒜3瓣、香菜1棵、葱5棵。调料:农家豆瓣酱一大勺20g。

第一步:淹制贵州黔西人翟长江先把配料切好和刁子鱼拌在一起淹制2小时,

第二步:油煎

贵州黔西人翟长江my新品供图aisoul埃萨公司菜子油3两入锅烧热,第次放入5-8条刁子鱼,煎熟一面,再轻轻翻动每一条。全部煎熟之后,把调料放入锅里再加少许水,煮一下,让调料吃透进去,起锅上桌。

注意事项

煎熟的刁子鱼基本上可以连肉带骨一起吃,但是,有个别的鱼骨没有煎透,所以在吃的时候,要小心,最好从尾部开始吃起。最后,头部是集中污染物最多的地方。最好不要吃。

干煸刁子鱼的烹饪技巧以及营养价值


生活中我们都会吃一些有营养的食物,什么牛肉啦,羊肉啦,总之一句话,吃的食物必须对人体健康有帮助,我不知道我说海鲜一词,你们在脑海之中想到的是什么?有人说那肯定是龙虾鲍鱼啦,没错,的确是海中的极品了,但是呢,今天小编为大家带来的是一种鱼类,它的味道也是非常鲜美的,接下来就由小编为大家展示干煸刁子鱼的烹饪技巧以及营养价值,希望对大家有所帮助。

制作方法:

1、锅中倒油,中小火煎,煎到两面呈金黄色

2、撒入姜末、蒜末、干辣椒段、花椒粒和鱼再煎一分钟,煎出香味

3、倒入适量生抽、豆鼓酱和少量开水,拌匀调料后,煮至汤汁即将吸干时,淋入香醋后,将鱼夹到盘中,葱花撒入锅中,拌好调料,随调料一起淋在鱼上即可

TIpS:

1、鱼在煎时少动,定型并呈金黄色时再翻面煎另一面

2、我这几条鱼是在超市买的新鲜并腌制好的,盐已入味,在后期炒制时不用再放盐,一般买到新鲜的刁子鱼都要先用盐腌,一个是更入味,另一个是可以除腥

3、开水不要放太多,要不成煮鱼了,加少许,差不多齐鱼身一半的水即可,是为了更好的让调料入味,口感稍有些韧劲才好

干煸刁子鱼比较麻烦

主料:刁子鱼500克(以10厘米长为宜).

辅料:干椒段3克,葱花3克,芝麻3克,蒜茸3克,姜米3克。

调料:油500克(实耗50克),盐3克,味精3克,陈醋3克,白糖3克,蚝油3克,鲜汤5克,香油5克。

制作方法:

1、  将刁子鱼在肚子上划一刀,挤去内脏,洗净沥干水,放一点盐腌制半小时。

2、  将所有调料(除油外)、辅料放入一个碗中搅匀,兑成汁。

3、  锅内放油,烧至八成热,将腌制好的刁子鱼下油锅炸至酥脆,捞出沥干油。

4、  锅内留底油,倒入刁子鱼,将兑汁烹淋在刁子鱼上,迅速翻炒几下,撒上芝麻,淋香油即可。

刁子鱼一定要炸得酥脆,才会吸附兑汁。

制作方法:

1、锅中倒油,中小火煎,煎到两面呈金黄色

2、撒入姜末、蒜末、干辣椒段、花椒粒和鱼再煎一分钟,煎出香味

3、倒入适量生抽、豆鼓酱和少量开水,拌匀调料后,煮至汤汁即将吸干时,淋入香醋后,将鱼夹到盘中,葱花撒入锅中,拌好调料,随调料一起淋在鱼上即可

TIpS:

1、鱼在煎时少动,定型并呈金黄色时再翻面煎另一面

2、我这几条鱼是在超市买的新鲜并腌制好的,盐已入味,在后期炒制时不用再放盐,一般买到新鲜的刁子鱼都要先用盐腌,一个是更入味,另一个是可以除腥

3、开水不要放太多,要不成煮鱼了,加少许,差不多齐鱼身一半的水即可,是为了更好的让调料入味,口感稍有些韧劲才好吃

营养价值:其肉性味甘、温,有开胃,健脾、利水、消水肿之功效,治疗消瘦浮肿、产后抽筋等有一定疗效。大白刁除味道鲜美外,还有较高的药用价值,具有补肾益脑,开窍利尿等作用。鱼脑,是不可多得的强壮滋补品。对性功能衰退、失调有特殊疗效。

以上就是干煸刁子鱼的烹饪技巧以及营养价值,相信大家已经学会了吧,那就赶快准备食材烹饪一下,尝尝看吧。

鱼火锅的做法


鱼火锅是我们最常见的一道 家常菜,鱼火锅的主要原料就是鱼,还需要用到火锅底料。火锅底料的味道有很多的味道,可以根据自己的喜爱来调制,比如说酸汤味、麻辣味、冷锅味,还有干锅味的。不知道各位朋友们知道鱼火锅的做法吗?下面就让我们一起来看看相关的具体介绍吧。

鱼火锅的做法是有很多的,做好了这道菜,其味道是十分让人回味无穷的,鱼肉的味道十分鲜美,而且鱼汤更是美味。需要用的材料就是干辣椒、豆瓣酱、生姜、蒜、花椒、八角、三柰、小茴、桂皮、草果、香叶、公丁香、荜拨、化猪油、生菜油。

制作方法

1、干辣椒节入沸水锅中氽一水后,捞出沥水,放入搅拌器内绞茸(或用碓窝捣成茸),制成糍粑辣椒;郫县豆瓣剁细(或绞茸);生姜拍破;八角、桂皮掰碎;草果拍破;生菜油炼熟后晾凉。

2、大炒锅置火上,注入熟菜油和化猪油烧热,投入生姜块、独蒜爆香,下入糍粑辣椒和郫县豆瓣茸,转小火用锅铲翻炒约1.5小时至水气将干时,再下入八角、三柰、小茴、桂皮、草果、香叶、公丁香、荜拨等,续炒约半小时,至香味溢出且色呈棕红时,下入花椒炒匀,离火加盖焖制,自然冷却后即成无渣红汤火锅基础底料。

注意事项

1、基础底料主要以糍粑辣椒来提辣提色,郫县豆瓣的用量宜少,以不超过干辣椒的20%为宜;若郫县豆瓣过多,则炒制时易粘锅而焦煳,使油脂和汤料的颜色变深变黑,且味发苦。

2、加入化猪油可增加脂香味,但用量不宜过多。

3、炒制底料时一定要用小火并且火面要宽,油温应保持在三成热左右。若因火力过大导致油温过高,则可将锅离火炒制,待油温降低后再重新上火炒制。

4、炒制时须用锅铲不停地铲动锅底,以避免物料粘锅。香料下锅后以炒出香味为度。

5、花椒含有大量的挥发油成分,因其麻味和香味受热后很容易挥发掉,所以花椒应在最后下入油锅中,且不宜久炒,以炒匀为度。

6、离火加盖焖制的目的是利用底料的余热将香料的部分香味和花椒的部分麻香味溶入油脂中。

7、基础底料的色泽以棕红色为最佳。若色过深则(呈黑红色)可能是因火力过猛或铲动不均匀而粘锅焦煳造成的,其味略发苦;色过浅(呈黄红色)则是炒制时间不够(辣椒的红色素没有充分溶入油脂中),其味燥而不香。

8、炒好的基础底料放置1~2天后使用最佳,其色泽、辣味和香味都充分溶出来了。

鱼火锅的做法,各位朋友们通过文章的介绍之后,都了解了鱼火锅的制作方法了,如果想要让鱼火锅的色泽更加好看,可以用泡椒来提色,还可以用糍粑辣椒提色,都是十分不错的选择。朋友们赶紧动手来尝试一下吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《刁子鱼火锅做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季火锅养生”专题。

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