藕怎么保存不容易坏掉呢
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。怎么才能作好饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《藕怎么保存不容易坏掉呢》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
莲藕这种素菜是非常受欢迎的，莲藕不仅可以食用，同时也具有很高的药用价值，在我国很多地区都有种植，生食的味道不仅很脆，而且还带有甜味，莲藕的根叶都是可以起到滋补效果的，如果把莲藕制作成粉食用，可以起到消食止泻以及开胃清热的效果，那么藕怎么保存不容易坏掉呢?
第一，藕怎么保存不容易坏掉呢?新鲜莲藕不用洗，直接用稻草包起来，然后放在清水里把稻草浸湿，放在阴凉潮湿的地方保存起来就行，只要保持稻草不干即可，这样大约可以保存七天不会变色，而且莲藕也不会脱水。这种方法适合春节前后，天气比较冷的时候保存莲藕。
第二，清水隔绝氧气法：用下方法可使藕保鲜。将买回的鲜藕的泥土洗干净，竖直(根朝下)放入水缸或水桶内，用清水淹没(太长时可从节部切断)，隔5至6天换一次水，此法冬天可存2个月，即使在夏季，只要勤换水也能存放半个月。薄膜帐藏法：用塑料薄膜贮藏帐将莲藕盖好，但不宜密封，且要隔天透一次帐。
第三，泥土埋藏法：先用砖砌或用木板等围成埋藏坑，然后一层莲藕一层土，堆5—6层，再在上面覆盖10厘米的细土。贮藏用土，应以细软带潮手捏不成团为宜，贮藏时，应将藕按顺序排放好，以免折断。如在水泥地库房埋藏，坑底应先用木板或竹架垫起10厘米，底部用药物消毒，然后铺一层厚约10厘米的细土，贮藏方法同上。如在室外露地埋藏，应选地势高而背阳避光的地方，将土、藕相间层层堆成斜坡形或宝塔形，再用土将藕全部盖严，周围挖好排水沟。
藕怎么保存不容易坏掉呢?买莲藕的时候选那种带着鲜泥，而且没有断裂的莲藕，买回来以后也不要洗泥，直接带泥放在阴凉潮湿的地方即可，如果泥干了可以喷点清水在上面。用这种方法保存4～5天时间是没有问题的。把整根的新鲜莲藕洗净泡在清水里即可，可保存七天左右不会变色，更不会出现脱水的问题，但需要经常换用新鲜的清水。
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在生活中我们经常会遇到水果买多了，吃不完导致全部坏掉的情况，特别是在夏季，各种各样的水果都开始大量的上市，我到自己喜欢的水果我们当然是不会错过购买啦，有时遇到打折活动则会购买更多，然而当你买回家时才发现自己不能及时的吃完，最后只能眼睁睁看着水果坏掉。那么今天我就教大家一些如何保持水果的方法，就拿芒果为例吧，应该怎么保存呢？一起来了解一番吧。
芒果怎么保存可以放更久
1、放在避光和阴凉的地方保存
芒果这种热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏,如果一定要放入冰箱,应置于温度较高的蔬果槽中,保存的时间最好不要超过两天。有些买回来时还未成熟的热带水果,比如颜色发青的香蕉等,耐寒性更差,因此最好别放入冰箱中。否则,它们不仅不能正常地成熟,还会腐烂无法食用。热带水果从冰箱取出后,在正常温度下会加速变质,所以要尽早食用。
2、芒果储藏应该挑生的储藏
芒果储藏应该挑生的储藏,因为芒果在常温下是很容易熟透的,所以,一般生意人都不会买成熟的芒果,就算是成熟的芒果也是需要用纸包起来,放在低温的冷藏柜里面,这样才适合保存,之所以用纸张包裹,是防止芒果的表皮被冻坏,还有一个就是阻止芒果表皮的水分蒸发。家里如果有青香蕉、绿桔子等尚未完全成熟的水果,要想把它们尽快催熟而又没有乙烯,可以把青香蕉等生水果和熟苹果等成熟的水果放在同一个塑料袋里,这样,不几天青香蕉就可以变黄、成熟。这是因为,水果在成熟的过程中,自身能放出乙烯气体,利用成熟水果放出的乙烯可以催熟生水果。
3、我们可以在芒果的旁边放几包防腐剂，这样可以有效的让防腐剂及时吸去芒果周围的水分，给它营造一个干燥的环境，这种保存方法可以保存水果好多天。
4、把每个芒果用纸包起来，是为了防止多个芒果一个防止于一处，导致拥堵，不利于芒果个体之间的通风透气，使其过分堆挤造成损坏，纸包好后，放在阴凉避光通风处便可保存好几天。
5、拿个纸盒，将芒果放在纸盒里，放在家里的一个角落里，一般这种情况下可以存放四五天。但也有注意透风，不要放置于潮湿的地方。如果有条件最好能将芒果单独放置于一个纸箱盒内存放。
6、一般情况下最好不要直接将芒果放入冰箱，最好给它加上一层保鲜膜，因为一些温带水果，如葡萄、苹果、梨等放在冰箱里可以起到保鲜的作用，而香蕉和芒果在十几摄氏度的温度下保存，果皮就会变黑。
7、储存芒果的注意事项
特别注意的是在储存青芒果的时候要将有果蒂的那一端放在下面,将青芒果倒立着放,这样储存下来的芒果在吃的时候不会长黑点。
芒果的功效：
食用芒果具有清肠胃的养生功效,有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食,对抑制孕妇作呕也有很好的效果。
芒果能降低胆固醇、甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的养生功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容养生佳果。芒果中含有芒果苷,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。
经常喝醉酒的人都知道，醉酒之后是非常难受的一件事情，对我们的身体健康也不利，所以肯定是想了解一些，帮助自己不那么容易醉酒的方法，可是到底什么样的方法是比较有效，很多人都不了解，那么为了能够减少自己最久的痛苦，下面我们就来看看喝酒不容易醉的方法。
1、饮酒前先喝一杯牛奶。
2、饮酒前吃两片肥肉。
3、喝酒中不时含点盐。 喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。 你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量 其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。
这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错。二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了，相信你会的。不过，凡事不能过量，别为了逞强，而伤了身体。
以上就是关于如何减少醉酒的方法介绍，通过这些尝试的认识和了解之后，那么在喝酒时，大家就要注意这些问题了，因为只有我们注意了解这些技巧，才可以避免让自己总是醉酒，而给自己的健康带来更多的危害。
经常要喝酒的人就希望可以了解到，能够帮助自己缓解喝醉酒的方法，但是哪一种方法有效，却不是所有的人都了解，所以下面我们就为大家具体介绍一下，在喝酒之前到底吃什么样的东西会让自己不容易醉酒，对于避免喝醉酒之后的一些痛苦，就可以带来很好的效果了。
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
2、生黄豆
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
3、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。
上述就是关于在喝酒之前需要注意掌握的一些技巧，如果在饮食上你能够注重，以上所介绍的这几种食物，那么就可以有效的避免过快的喝醉酒，也希望每个人都能够更加重视这些饮酒的技巧，做到适当健康的喝酒。
对正在减肥的人们来说，合理的膳食还是很重要的，只要不摄入太多的脂肪，多吃一些不易发胖的食物，就不会担心自己的身材会走样了，那么吃哪些食物不容易发胖呢?一般来说热量低，脂肪含量少，含糖量低的食物都是可以适当摄入的，尤其是一些新鲜的果蔬确实是不错的选择。
蔬菜包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。解释：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。
水果包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。解释：如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。
汤类包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。解释：西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物，想了解瘦身汤可以查看：四款瘦身汤 喝出动人苗条身材。
脱脂奶制品和其他代乳品包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。解释：由上述所有原料做成的有关食品包括奶昔和热巧克力等饮品必须是无糖低卡，可以一天食用一次。
蛋类及其替代品包括：全蛋、蛋白及其人造替代品。解释：各种蛋类食品都提供优质蛋白质，但注意不要用油炸。
主食(谷物)包括：全麦类、杂粮类、稻谷类和薯类，淀粉质的豆类。解释：不包括饼干、方便面、糕点和油炸的主食。
通过上面的介绍，大家对吃哪些食物不容易发胖呢也都很清楚了。要想让自己的身材更好，还是需要付出努力的，不管是饮食还是其他的生活起居，都要调理好。每天要按时作息，保证充足的睡眠，同时还要适当运动，才能让自己的身材变的更好。
我们在吃东西的时候经常会遇到这样的情况，东西吃的不多，却总感觉肚子饱饱的，这是什么原因呢？这是因为,有些食物会加重我们的肠胃负担,造成不消化。消化系统是我们一个重要的器官，饮食经过消化系统的消化、吸收和运送，营养才能送到身体各部份，消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给我们的肠胃带来负担。下面我就来介绍一下什么食物不容易消化。
油炸食物：像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。
刺激性食物：红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
冰激凌
没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应 就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾 胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。
豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹 胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
相信大家现在对什么食物不容易消化有一定的了解了吧，大家平时一定养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。在各种食物中，除了以上这些还有一些食物也是很难被消化，所以我们想要避免消化不良发生一定要少吃这些食物哦。
长胖的原理为摄入的食物热量大于消耗的热量，多余的能量积累起来变成脂肪存储在身体里。所以所有高脂肪高糖分的高热量的食物吃多了都会胖，有些食物富含高脂肪，高热量，吃多了会让人发胖，想要苗条身材的MM们就要避免摄入过多容易发胖的食物。那么减肥人群适合吃什么食物呢？以下是给您推荐的几种怎么吃都不会发胖的食物。
蔬菜包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜；番茄酱。解释：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物)；蔬菜汁不属于核心食物。
水果包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。解释：如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用；干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物；果汁不是核心食物。
汤类包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。解释：西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物，想了解瘦身汤可以查看：四款瘦身汤 喝出动人苗条身材。
脱脂奶制品和其他代乳品包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶；豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。解释：由上述所有原料做成的有关食品包括奶昔和热巧克力等饮品必须是无糖低卡，可以一天食用一次。
蛋类及其替代品包括：全蛋、蛋白及其人造替代品。解释：各种蛋类食品都提供优质蛋白质，但注意不要用油炸。
主食(谷物)包括：全麦类、杂粮类、稻谷类和薯类，淀粉质的豆类。解释：不包括饼干、方便面、糕点和油炸的主食。
以上就是一些吃了不会长胖的食物，这几种食物经常吃也不怕胖啊，其实想要减肥的朋友应该把运动+改变饮食习惯+毅力这几样结合起来，要保持恒心和毅力，不过如果嘴馋的话，也可吃我推荐的食物，这些食物是不会增加你的卡路里的，让你在饱腹的同时可以满足你的食欲，低脂低卡，晚上吃也不用担心长胖！
在日常生活中我们经常都会听到一些中老年朋友们抱怨自己在吃的一些食物之后会有胀气的现象出现，这样不仅会让他们的胃胀的难受，同时也会大大降低了他们的食欲，并且也不能够更好的进行睡觉. 因此哪些食物不容易消化呢? 为了更好的解决大家所提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下.
难消化的食物
1高脂肪和油炸食品
高脂肪和油炸的食品都可能导致胃酸倒流和胃灼热，高脂肪食物还会导致脂肪泻。患有肠易激综合症的人要远离高脂食物，包括黄油和奶油，因为它们都可能导致消化问题。
2辣椒
这种辛辣的食物可能刺激食道，引起烧心疼痛。
3乳制品
有乳糖不耐症的人，摄入乳制品会导致腹泻，腹胀和痉挛。
4酒精
酒精除了能使身体放松，还会导致食道括约肌松弛，进而导致胃酸烧心。此外，饮酒还可能导致胃粘膜损伤，削弱某些酶的作用，阻止营养物质吸收;如果胃肠道糜烂，酒精还会刺激消化道。酒精摄入过多，还能导致腹泻和抽筋。
5浆果
浆果可能会导致憩室炎。
6巧克力
2005年的一项研究表明，巧克力可能会增加肠易激综合症患者和慢性便秘患者的消化负担。然而，很多时候巧克力本身可能不是罪魁祸首，对于牛奶过敏患者而言，真正的罪魁祸首可能是巧克力中包含的牛奶;而且巧克力中含有咖啡因，它可能引起腹痛、腹胀和腹泻。
7咖啡、茶和软饮料
咖啡、茶和碳酸饮料不仅会导致食道括约肌松弛，还可能导致腹泻和抽筋。含咖啡因的饮料还会加重胃食管返流病患者的症状。如果胃酸烧心，应该尽量避免薄荷茶。
8玉米
玉米中含有的一类纤维是不能被人体消化的，如果没有细嚼慢咽，很可能会导致腹部疼痛。
易消化的食物
1酸奶
酸奶中富含的益生菌，有助于维持人体肠道菌群平衡，促进食物消化。
2泡菜
泡菜通常是由白菜、萝卜或洋葱和大量的香辛料制成。主要的原料通常是白菜，可以促进肠道有益细菌的生长。白菜中的纤维素不易消化，可以促进排泄，保持肠道规律运动。
3精瘦肉和鱼
精瘦肉和鱼脂肪含量较少，与牛排等红肉相比，结肠癌的患病风险也较低。
4全谷物
全谷物食品，如全麦面包、燕麦、糙米等是膳食纤维的一个良好来源，可以促进消化。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了哪些食物不容易消化, 在此我衷心希望有这方面顾虑的朋友们都能认真学习上面的内容，这样才能在日常生活中对这些食物加以规避. 当然我想告诉大家的是，首先我们必须要养成良好的饮食习惯，尤其是在饭后也应当作出一些简单的锻炼方式.
俗话说得好女人是水做的，从古至今，每个女人都无一不爱漂亮，每个女人都希望自己永远像18岁的小女孩一样年轻漂亮，可以说，随着科技的发达，越来越多的整容院诞生，很多人都愿意花一大把的资金在整容上，让自己的脸蛋面貌更美丽漂亮，使用大量的化妆品来妆容打扮自己，那么女人吃什么不容易老呢。今天我就和大家说说。
很多水果都富含维生素，对皮肤都有好处的促进新陈代谢，具有“抗老”又不失营养健康；草莓不但可以减轻腹泻、改善皮肤还可以巩固牙龈。而且还可以缓解体内疾病跟尿道疾病。同时还起到清新口气，滋润喉部。
樱桃
小小的樱桃离富含着碳水化合物、蛋白质、多种维生素（钙、磷、铁）。其含量高于苹果，对女人来说是最佳的补血益气滋养品；不但可以增强体质、健脑益智畏怯还可以使皮肤变得光白嫩滑，祛皱除斑。
桔子
桔子也是一种美肤水果、内含果酸和维生素C、A；可以增强皮肤的抵抗力，减少皮肤干燥。还有另一种用法就是桔子挤成桔子汁，然后将橘子汁直接涂擦在脸上，如果常用的话，皮肤可达到光鲜滑嫩的效果，肌肤会变得清爽不腻。
水果中的西施--苹果
每天一个苹果可以让你的皮肤更滑嫩，促进新陈代谢，消除黑眼圈；把苹果切成薄薄的一片贴在黑眼圈部位，有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。等等很多水果都可以保持皮肤的光滑。
很多蔬菜也是一样，比如花菜，富含大量的抗癌酶，还含有防止骨质疏松的钙质，女性同志缺乏的铁元素；也是让女人保持青春的好蔬菜之一。黄瓜，是女人挚爱，每个女人对黄瓜应该都不会挑剔，为什么？因为黄瓜的功能很多，可以当菜煮来吃，还是美容的好帮手，可以榨黄瓜汁喝，夏天喝黄瓜汁不仅清热解毒、生津止渴还对皮肤有很大的好处，因为黄瓜富含糖类、多种维生素、蛋白质、钙、铁、磷等等；所以很多人都会把黄瓜削成薄薄的一片敷在脸上做面膜，所以也就有了市场上专门为这个设计了一种削黄瓜的器具；多吃黄瓜，不仅能促进体内的新陈代谢，把体内的毒素排出来而且还可以美白皮肤，保持弹，甚至可以抑制黑色素的形成。
苦瓜在夏天也是很受欢迎的，降火清热，生津止渴，苦瓜也可以两用，做菜或者榨汁，都很好，但因为苦瓜是苦的所以榨汁的话很少人敢喝因为太苦了，同时苦瓜也是富含多种维生素、蛋白质、胡萝卜素；多吃苦瓜还有一个好处就是它能够激发免疫系统的防御功能，还可使其免疫细胞的活性增强等等。
以上就是我为大家讲解女人吃什么不容易老，俗话说纸包不住火，即使经过乔装打扮，苍伤的脸颊也是藏不住那深深的鱼尾纹的，所以女人吃什么对皮肤好更重要，使皮肤永远保持有弹性的就不容易出现鱼尾纹。那么就要多多注意身边蔬菜水果哟，那可是美容的好帮手。
有很多家庭在还没有做好生宝宝的准备之前一定要做好避孕措施，这样能够有效地避免怀孕，除此之外，女性平吃多吃一些预防怀孕的东西也能够起到避孕的作用，由于女性的子宫比较害怕寒冷，所以平时吃一些寒性的食物，有可能能降低怀孕几率，下面就带大家一起来了解一下就什么不容易怀孕。
1、芦荟
中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。
2、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;
3、螃蟹
它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;
4、薏米
是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能;
5、马齿苋
它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
6、黑木耳
黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
7、杏子及杏仁
杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，小儿食用7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。
8、茶
不易过多饮茶，尤其是浓茶，因为茶中茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
男性朋友聚在一起经常会喝酒来表达自己的情绪，但是大家一定要注意日常一定要严格控制个人的饮酒量，盲目过量饮酒非常容易增加自身出现醉酒的几率，使自身出现头晕头疼等一系列症状。醉酒状态比较严重的那些朋友还可能会出现昏迷，恶心呕吐等一系列问题，建议男性朋友在饮酒前也可以适当的吃一些有助于缓解醉酒的几种食物。
建议大家在喝酒前可以吃一些富含高蛋白的食物，可以适当的吃一两个鸡蛋，喝一些牛奶可以达到一个很好的缓解醉酒的效果。这些富含高蛋白的食物可以在自身的体内与酒精结合发生化学反应，可以大大降低身体对于酒精的吸收。适当的喝一些牛奶，牛奶也可以在自身的胃肠表壁形成一层保护膜，也有助于降低酒精对于自身肝脏造成的伤害，降低自身出现酒精肝问题的几率。
还有大家在喝酒前也可以适当的吃一些黄豆，黄豆有助于消耗自身体内的酒精，减少酒精对于自身产生的伤害。也可以适当的喝一些淡盐水，喝淡盐水可以帮助自身达到一个利尿的效果，也可以帮助自然稀释体内的酒精，都可以更好地缓解自身出现的醉酒状态。
还有就是大家在日常喝酒前也可以适当的吃一些面类食物，适当的吃一些面包，馒头都是非常不错的选择，都可以大大降低自身出现醉酒问题的几率。在喝酒前让自己的胃里有点东西，在一定程度上也可以降低酒精对于自身肝脏产生的伤害。
同时大家在喝酒前也可以适当的吃一些富含维生素b的蔬菜和水果，或者是适当的吃一些燕麦等粗粮食物，都可以达到一个很好的保护肝脏的功效，在出现醉酒状态问题之后也可以适当的喝一些蜂蜜水。蜂蜜水对于改善醉酒状态导致的人出现的头痛问题效果非常不错，尽量多吃一些酸性的食物，有助于缓解醉酒状态下的恶心呕吐问题。
喝啤酒真的好吗?对于平时喜欢喝酒的人来说，酒可真的是好东西，不但可以让自己享受喝酒的这一过程，同时还可以让自己进入到一种特殊状态，在这样的状态下才能够真正做到无忧无虑，这就是所谓的醉酒。但是，对于酒量小的人来说，醉酒无疑也是危害很大的，那么，怎么喝啤酒才不容易醉呢?
1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
平时的饮食中经常会受到各种各样的油，油主要有两大种分类，分别是动物油和植物油，比如大家熟知的菜籽油、蓖麻油、猪油等等，尤其中国人特别喜欢炒菜吃，这时候通常都需要放油，那么在这么多种类的油中，哪一种吃了是最不容易长胖的呢？
吃什么油不容易长胖？
生活中的油不易发胖的有橄榄油，但是橄榄油比较的贵。
但是菜籽油和橄榄油基本上成分差不多，也是吃了比较的健康。不是仅仅只是吃不长肉的油就可以减肥的，想要减肥，就要多进行锻炼身体，同时要均衡的饮食，不要吃太多油腻的食物，最好以清淡的食物为主，多吃蔬菜水果类的食物，高热量和高蛋白的食物，在减肥期间最后不要吃，每天进行合理的计划，是有利于减肥的。
首先身体胖瘦和遗传有一定的关系，但通过后天的调理是可以改善的，
意见建议：首先要合理饮食，补充蛋白质，维生素和纤维素等，加强身体锻炼，注意饮食方式，细嚼慢咽，注意肠胃的保健.和精神的放松。
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，
意见建议：一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
要考虑营养摄入不足或过度劳累熬夜或胃肠道疾病等引起的可能。
意见建议：建议首先要排除胃肠道疾病的可能，然后适当的给予补充营养，多吃糖和脂肪类食物，保持心情舒畅，避免熬夜等等。
首先可以多吃一些含优质蛋白高的食物，如奶蛋鱼禽肉和豆制品，同时可以适当多摄入一些脂肪，特别是不饱和脂肪酸，如鱼类虾类。同时要食物多样合理搭配多运动。
夏天气温高，食物没有做好保存是很容易会导致变质的，特别是煮熟的食物，我们一般都需要放在冰箱中，不然隔夜就会发臭了，所以夏天的蔬菜，我们要尽量少煮一些食物。夏天的时候选择有叶的蔬菜以及黄色叶子的蔬菜可以保存比较久，而且我们最好是不要给蔬菜洒水，要注意通风保存。
夏天气温高，蔬菜相对来说更不容易保存，而且，保存时间越长，蔬菜所产生的致癌物亚硝酸盐就越多，所以要吃得营养吃得健康，最好现买现做。 在市场上采购蔬菜应挑选最新鲜的，新鲜蔬菜买来后应当尽快烹调，烹饪后最好当天吃完，不要反复热剩菜。不过，不是每个人都有这么多时间的，那么，就来个现学现卖，看看不同的蔬菜在这个季节该怎么保存才更“原汁原味”
一、叶菜类
1、一般叶菜竖着放
最佳保存环境：0℃～4℃，不能低于0℃。 最佳保存时间：24小时。
利用旧报纸，给叶片喷点水，然后用报纸包起来，以直立的姿势根部朝下放进冰箱(如果横着放，蔬菜为了尽量恢复它生长时的原始状态会消耗很大的能量，所以横放的蔬菜更容易发黄。竖放时，蔬菜的叶绿素、营养素和含水量都要比横着放保存得好，且存放时间越长，差异越大)但要注意的是，如果蔬菜上有水滴，就容易腐烂，所以要先把蔬菜放在通风处略微吹干或轻轻擦掉水气。
至于在室温中保存的蔬菜，首先应该分门别类地用2~3重报纸包裹，放在阴凉的地方保存。另外，记得不要把菜泡在水里或是放在向风的地方，以免损失维他命C。
2、结球叶菜横着放
结球叶菜有大白菜、结球甘蓝、结球莴苣和包心芥菜等。结球类蔬菜发生腐败均从心开始，而且轻微的腐败肉眼往往无法察觉。将结球叶菜倒置或者横着放，让根部不接触地面，外面一层叶子耐寒、耐碰，能起到保护菜心的作用，吃的时候将外层变黄的叶子撕掉即可。
二、根茎类
最佳保存环境：放阴凉处，不适合冷藏。最佳保存时间：两天左右。
不是所有蔬菜都适合冷藏，一般来说， 含糖分较多、表皮比较硬比较厚实的蔬菜如番薯、莲藕、萝卜、芋艿、土豆等，比较适合放在阴凉处保存，放进冰箱反而更容易坏或者发芽。
但在常温下保存时，这些蔬菜也各有不同，如带着泥土的葱、胡萝卜等，可以把它们埋进花盆的泥土里，露出叶子，就可以保存比较长的时间;再如土豆、洋葱、蒜头、葱头等则可以把它们不经过清洗直接放进网袋或是有通气孔的胶袋中，放在阴暗的地方就可以。但如果执意要把土豆放进冰箱，也可以用报纸包裹后放进密封袋里再冷藏，并同时在土豆中放入一个苹果，由于苹果会释放一种使其他蔬果老化的乙烯，所以可以在一定程度上防止土豆发芽。
三、果菜类
最佳保存环境：10℃左右，不能低于8℃。保存时间：3天。
四季豆、豇豆之类的蔬菜通常直接放在塑胶袋或保鲜袋中冷藏就能保存3天，但是放久了会逐渐出现咖啡色的斑点，有碍观瞻。如果想保存得更久一点，则最好把它们洗干净以后用盐水汆烫并沥干水分，再放进冰箱中冷冻。不过要记得水分一定要沥干，这样冷冻过的豆子才不会粘在一起。另外再提醒一点，果菜类蔬菜最好是先洗再切，不然营养流失量很大
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