五谷养生粥怎么做好吃

2019-10-07 │ 五谷养生粥怎么做好吃 养生怎么做

盐笋怎么做好吃

竹笋是一种非常受欢迎的食物,尤其是春笋和冬笋味道更加的鲜美,竹笋的症状方法比较多,任何的一种烹饪方法都是营养丰富,脆嫩可口。在我国的中医理论中认为竹笋微寒,味甘,具有清热化痰、益气和胃和利尿等功效。盐笋就是竹笋用盐经过加工之后的食物,盐笋具有独特的风味。做法一食材:春笋300克。调料盐、味精各5克,香油5克,生粉100克,色拉油750克,鸡精8克,椒盐20克。制作步骤:1、将春笋洗净,去皮后一剖为二,然后切成宽2厘米、长4厘米、厚1厘米的条,放入沸水中大火汆1分钟后取出,用冷水冲凉。2、将春笋条用盐、味精、鸡精、香油调味,腌渍15分钟备用。3、将生粉与50克水充分混合制成糊,然后放入烧至四成热的色拉油中小火浸炸2分钟后捞出,待锅内油温升至七成热时放入炸好的春笋小火再炸2分钟取出,控油后摆入盘中,上桌时撒上椒盐即可。做法二食材:熟绿竹笋300公克,黄豆酱2大匙,糖1小匙,香油1大匙,水300cc制作步骤:1.绿竹笋洗净,切三角状,放入沸水稍微汆烫一下,捞起沥干备用。2.所有调味料混合,放入作法1绿竹笋煮沸。3.盖上盖子再焖15分钟即可。做法三食材:绿竹笋2支、青葱1支、红辣椒1支、盐1小匙、白胡椒粉1大匙、香油少许、味精少许、蛋1颗脆、酥粉2大匙、地瓜粉适量制作步骤:真空包装绿竹笋, 剥除笋壳,再用刀削除底部和下端的粗纤维,随意切成滚刀状备用,配菜: 青葱切珠状, 红辣椒也切珠状备用,胡椒粉和盐过炒一下, 加少许味精即可,着手做面糊, 将全蛋和面粉打成泥状,取出一些面糊沾裹竹笋丁, 酌量去沾裹, 不要太湿. 在洒上干粉, 让竹笋丁表面呈现乾乾的状态,起油锅, 温度约 170度去油炸至两面金黄色, 捞起沥油备用,另起油锅少油, 先爆葱和辣椒珠, 加入炸过的笋丁, 快速翻炒, 加入适量的椒盐及少许香油即可起锅即可。

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清水笋怎么做好吃


芦笋是一种季节性蔬菜,白色出土的白色竹笋,出土后绿色的绿色竹笋。清水笋怎么做好吃?芦笋富含B族维生素、维生素A和硒和铁和锰微量元素如锌。芦笋还含有人体必需的各种氨基酸。芦笋比普通蔬菜含有更多的硒,并且接近富含硒的蘑菇。这种蔬菜建议大家多食用是非常好的。

制作方法

清水笋具体制作方法:

1.切头剥壳分级:用切笋头机切去笋根基部粗老部分,再用刀纵向划破笋壳,手工剥壳,保留笋尖和嫩衣,按笋头直径大小分为100毫米以上;80~100毫米;80毫米以下三级。

2.预煮:沸水预煮,时间为:大笋60~70分钟,中笋50~60分钟,小笋40~50分钟。若不进行复煮者则每级预煮时间可延长10~20分钟。

3.冷却漂洗:笋煮后急速冷水冷却,并以流动水或2~3小时换水1次,漂洗16~24小时。

4.修整:切除笋根基部粗老纤维,以线弓弹去笋衣和基部节间绒毛,并削除伤烂、斑点,笋基部切平整,不露空洞。 5.复煮:整装笋用纱布包、统装笋不用包。复煮条件:大笋沸水煮15~20分钟,中、小笋10~15分钟,煮后水洗一次,及时装罐。

6.分选:(1)整只装:保留笋节、根点和笋尖、形状完整,修削良好,同罐中大小大致均匀。(2)统装级:形状允许不完整和纵剖保持整只1/2者,保留笋节和根点,不同形态可混装。(3)块装品:块段长75~100毫米。(4)片装品:片长40~50毫米,宽约20毫米,厚约2~4毫米。

7.汤汁:沸水加入0.05~0.08%柠檬酸(或不加酸),注入罐内温度不低于85℃。

8.装罐:罐号15173或15178,净重2950克,笋肉1800~1820克,(每罐装笋一级11只以上,二级7~10只,三级4~6只,统装只数不限。汤汁加满)。

罐号9116,净重800克,笋肉480克(每罐装4只以下或片装),汤汁加满。

罐号8113,净重540克,笋肉340克(每罐装4块以下),汤汁加满。

9.排气及密封:排气密封:中心温度70~80℃。抽气密封:360~400毫米汞柱。

10.杀菌及冷却:净重2950克杀菌式(排气):15′~45′~反压冷却/116℃。

净重800克杀菌式(排气):10′~40′~10′/116℃。

净重540克杀菌式(排气):10′~35′~10′/116℃。

以上杀菌后及时冷却至37℃左右。

马蹄笋怎么做好吃


马蹄笋还被叫做绿竹笋、绿笋等,是一种比较常见的竹笋,只是因为其外形和马蹄有一些像所以才会被叫做马蹄笋。在每年的夏天时候就是马蹄笋成熟上市的时候,马蹄笋口感清脆鲜爽,营养丰富,具有清凉解毒和美容保健的功效,马蹄笋的做法也比较多,可以很多食材在一起搭配制作成美味的菜肴。

做法一

食材:

马蹄笋2支 去壳后约300g,姜 8片,蒜仁 5瓣,红辣椒1根,九层塔1小把,酱油1大匙,米酒1大匙,麻油1小匙

制作步骤:

1、马蹄笋带壳加水过食材,加1小把米后放入电锅,外锅加1米杯水,电锅跳起待冷却后,剥壳切滚刀块备用。姜切片、蒜仁压碎、辣椒切圆片。

2、热锅加1小匙食用油及1小匙麻油,爆炒姜片。

3、加入蒜仁、辣椒继续爆炒,加入马蹄笋、酱油、米酒炒至酱汁收乾,下九层塔,关火,用余温拌炒一下,即可起锅。

做法二

食材:

绿竹笋2支,美乃滋适量

制作步骤:

1.取一锅放入以洗净的马蹄笋,再加入足够淹过马蹄笋的水,盖上锅盖,以大火煮沸后,转小火煮约30分钟,熄火再焖约10分钟待凉。

2.将作法1的马蹄笋放入保鲜盒中,再放入冰箱冰凉备用。

3.食用时,取出作法2的马蹄笋去外壳,修掉边缘切块状,淋上美乃滋即可。

方法三

主料:马蹄笋300克,

辅料:虾仁200克,瘦猪肉150克,

调料:盐3克,味精2克,色拉油45克,胡椒粉5克,大葱8克

制作步骤:

1.马蹄笋洗净后斩成一段段;

2.与虾仁、肉丝及精盐、味精、色拉油、胡椒粉、葱(切段)置于盘内拌匀;

3.覆上微波薄膜,高火加热5分钟即可。

做法四

材料

米 3杯,香菇高汤1杯,水 1杯,马蹄笋-切块 2条,鸿禧菇适量,香菇-切丝 5朵,牛肉片400克,米酒2匙,酱油3.5匙,海盐1小匙

制作步骤:

1、准备好所有食材!其中牛肉片先过滚水川烫过(颜色有稍微变色就好)另外香菇提早先泡软(有软就好,不要泡太久),然后留下香菇水为香菇高汤

2、将所有食材放入并搅拌均匀后,盖子安全阀调至密封状态,按下米饭键开始烹调即完成!

小笋怎么做好吃


春天,是万物复苏的季节,联系我们的现实生活,体现得最明显的就是竹子的生长了,这个季节是竹笋生长的最佳季节,也是吃小竹笋的最佳季节,因为这个季节刚生长出来的很柔嫩,不仅容易采摘,口感也很好,尤其是野生小竹笋,那种自然生长的幼芽赢得很多美食家的青睐,那么野生小竹笋怎么做好吃呢?

野生小竹笋指的是野生在山区的手指粗细的小竹笋。野山笋可做制菜原料和入药。宋代文学家、诗人苏东坡曾在诗中对野山笋有 “待得余甘回齿颊,已输岩蜜十发甜”的记载。

医认为笋味甘、淡、微苦,寒,有清热利尿、活血祛风功用,可治风湿、食积、咳嗽、疮疡等症。 李时珍《本草纲目》载“笋味苦甘寒,主治不睡、去面目及舌上热黄,消渴明目,解酒毒、除热气、益气力、利尿、下气化氮,理风热脚气,治出汗后伤风失音”可见笋是医食俱佳的物品。

材料:竹笋、猪肉、淀粉少许、酱油、盐,葱姜。

———首先将袋装竹笋打开,用清水浸泡半小时。同时将猪肉(带点小肥肉的最好)切条,用少许淀粉拌一下,这样肉会比较嫩。

———竹笋最好用手撕,这样口感比较好。撕成细条,截成寸许。

———热锅后,将肉丝放入锅中翻炒,变色后加葱姜末。等葱姜散发出香味后,放入笋一起翻炒。然后到入酱油,因为竹笋不易入味可以多放些酱油。盖上锅盖,焖一会。

———最后,就可以盛盘端出。放盐。 注意,不要放味精。因为竹笋本身非常鲜美,放后会破坏它的味道。

在农村有的人图方便,就在自家的田间地头或房前屋后种上几株野竹子,来年便有小竹笋破土而出,想吃了,随时拔来焖煮,很是方便。不过有的市民对剥笋壳很是头痛,不讲究方法的话,剥不了几根手指便发疼。其实在剥之前把笋头的壳扭一扭,随手一剥,嫩娕的小笋便出来了,不妨试一试。

高笋怎么做好吃


高笋的营养价值特别高,高笋含蛋白质特别多,味道微苦,粗纤维,氮,磷,铁含量都特别高,适合各种人群来食用,我们可以试着用高笋来做菜,用高笋做食材做出来的菜,营养丰富,含出血位特别多,吃起来美味可口,特别好吃。

 

干酱高笋〔主料辅料〕净鲜高笋500克酱油15克绿叶菜心100克绍酒10克甜面酱75克湿淀粉5克白糖10克清汤50克味精1克芝麻油10克川盐2克熟菜油500克〔烹制方法〕

1.将高笋切成5厘米长、1厘米见方的长条。菜心淘洗干净。将酱油、白糖、川盐(1克)、绍酒、味精和清汤入碗中兑成滋汁。

2.炒锅置旺火上,下熟菜油烧至六成熟时,将高笋条下入炸呈金黄色时捞起,滗去炸油。

锅内留油(25克),加川盐,将菜心炒熟起锅装盘垫底。锅内再下油(40克)烧至四成热,下甜面酱炒香,加高笋和匀,烹入滋汁急炒数下,淋芝麻油起锅,盛入盘内菜心上即成。〔工艺关键〕炸高笋时间不宜过长,以免丢水失形,以保持其脆嫩的特点。

〔风味特点〕高笋即茭白,因其味微甘,又有甜笋之称。高笋含蛋白质、粗纤维、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素,颜色淡黄,质地脆嫩。此菜系用高笋切条经油炸后,在炒好的面酱中粘裹而成。

味甜而酱香浓郁,脆嫩爽口,咸鲜带甜。其用酱量较大,成菜后,面酱较干,故名干酱高笋。

讲了这么多关于高笋知识,大家对高水一定有了很多的认识,高笋的营养价值是别的蔬菜不能比的,高笋可以做出很多美味可口的菜来,而且高笋的做法也很简单,既好做又好吃,如果喜欢吃高笋的朋友可以随着文章的介绍学着做。

 

酸笋怎么做好吃


食物的种类比较多,在对食物选择上,都是不能随意的进行,很多人在购买一些食物的时候,都是不知道该如何进行制作,不同的食物在制作上,有着不同的方法,因此制作食物的时候,也是需要对它的制作方式进行很好的了解,那酸笋怎么做好吃呢,酸笋在制作上,也是有着很好方法。

很多人对酸笋怎么做好吃并不是很清楚,因此在对它制作的时候,也是需要对它的制作流程进行认识,这样制作的时候,才能够轻松的进行,不会出现其他问题。

酸笋怎么做好吃:

傣味酸笋炒牛肉

食材:酸笋 150g,牛瘦肉 200g,泡辣椒 2支,干辣椒 2支,青菜椒 1/2个, 蒜 3瓣,

调料:芝麻香油1茶匙(5ml),料酒1汤匙(15ml),干淀粉1茶匙(5g), 盐 1/2茶匙(2g),生抽2茶匙(10ml), 白砂糖1茶匙(5g),油1汤匙(15ml)

做法

1、酸笋洗净切成丝细。青菜椒切成菱形小块。干辣椒和泡椒分别切成小圈。蒜剁碎。

2、牛瘦肉垂直肌肉纹理切成小片,加入香油、干淀粉、料酒、盐抓拌均匀,腌渍30分钟。

3、中火加热炒锅中的油至5成热,放入牛肉片迅速翻炒,待所有牛肉片表面都变色后盛出备用。

4、炒锅中留底油,中火加热至5成热,煸炒蒜末、泡辣椒和干辣椒,散发出香味后加入酸笋丝和青菜椒翻炒2分钟,加入牛肉继续翻炒3分钟。最后加生抽和白砂糖翻炒均匀即可。

以上就是对酸笋怎么做好吃详细介绍,在对它制作的时候,都是可以按照以上方法进行,但是要注意的是,在制作的时候,食材搭配上要合理安排,对放入是食材上,要注意是否是食物相克,这样吃的时候,不会损害到自身健康。

盐杨梅怎么做好吃?


很多人吃杨梅的时候直接不用洗,这种做法肯定是错误的,为了健康着想,杨梅在吃之前一定要清洗,尤其是熟透了的杨梅,必须要洗干净后才能吃,而且很多时候,用普通的水洗方法可能没办法洗干净,所以人们经常会用盐水浸泡杨梅,另外还可以做盐杨梅来吃,具体制作方法如下。

盐杨梅怎么做好吃?

将杨梅用水洗干净,就可以吃了,也可以做成沙拉,蘸上酸奶

将杨梅加少许盐放电饭锅中蒸熟,加冰糖焖一会儿,就像吃杨梅罐头一样

洗净的杨梅放入保鲜盒,撒多些白糖,然后放入冰箱冷冻,随吃随取

将果浆倒入冰棒模具或者是小玻璃杯,再加入几颗杨梅,然后放入冰箱里面速冻

将杨梅去杂洗净,捣烂滤出汁水,放砂锅内烧沸,加入适量蜂蜜和水再煮沸即可

杨梅洗净后加人白糖,共同捣烂放人瓷罐中,自然发酵1周后成酒,用纱布滤汁,再置锅中煮沸,停火冷却后,装瓶密封保存

放一块奶酪雪糕,摆一些自己喜欢的水果,加两颗乐天杏仁糖,舀上两大勺的杨梅果浆

咸杨梅汁/更多做法

11.从树上摘下新鲜杨梅

22.用盐水浸泡一会,然后沥干水分

33.把沥干水分的杨梅装瓶,一层杨梅一层糖和盐

44.放到阴凉处几天就可以吃了,夏天泡水喝更是解暑神器。

杨梅干怎么做好吃?

杨梅干对身体很用好处,这里介绍一下杨梅干冰糖的吃法。还记得以前上学的小卖部卖的一毛钱一包的吗?今天咱们就做这个!

将杨梅干在水里泡大约20分钟的时间,在水里加入4g的盐,晃动使盐在水中均匀地融化

在锅中倒入适量的水,水量要盖过杨梅干,可以多一点水也没有关系。放入准备好的砂糖,根据个人口味来放,糖可以用砂糖,也可以用冰糖

大火煮沸,转中火,轻轻搅拌。注意!不用把杨梅干的果肉搅烂啦~大约15分钟,水量逐渐减少的时候,中火转小火,慢慢的将水分蒸干。

杨梅干要在锅里多翻几次,不然容易糊。捞出杨梅干后,倒入烤箱,100度烘18分钟

取出盛盘,在表面撒上适量的糖,轻轻地拌匀,看着每一粒的杨梅干都包上了砂糖,是不是特别想吃呢。

盐鸭蛋怎么做好吃?


平时我们吃的最多的就是鸡蛋,其实鸭蛋的营养不比鸡蛋低,只是很多人觉得鸭蛋味道腥,不太喜欢吃,其实多吃鸭蛋具有补钙,美容的效果,而一般鸭蛋最常吃的吃法就是将鸭蛋腌制成咸鸭蛋,咸鸭蛋蛋黄流油,非常美味,但是咸鸭蛋怎么做是很多人想知道的,下面介绍咸鸭蛋怎么做好吃。

咸鸭蛋的做法

此法腌制咸蛋,简单快捷,蛋黄出油多,特别香浓好吃。

材料

鸭蛋、食盐、开水

做法

1、腌制时先将食盐溶于开水,以呈饱和状态为度(就是盐水有点咸苦)。

2、待盐水冷却,将洗净晾干的鸭蛋一只只地放入盐水中,并在盐水中倒入白酒一小盅,密封坛口, 30天左右即可开坛取出煮食。

新鲜鸭蛋怎么做好吃?

一、烧鸭蛋

材料:新鲜鸭蛋,油,蒜肉酱汁,葱花。

做法:

1.取新鲜的鸭蛋少油小火煎成两面金黄的荷包蛋。

2.浇了一大勺自制蒜肉酱汁焖烧一会儿。

3.最后一步就是收汁撒葱花了。

二、鸭蛋虾球

材料:虾糁150g,鸭蛋2个,味精2g,水豆粉15g,胡椒粉1g,精盐少许,化猪油100g,清汤150g,豌豆苗1000g。

做法:

1.把鸭蛋煮熟,冷水漂一下,去壳,切开,取出蛋黄(蛋白留作它用),压成粉状,加入化猪油、水豆粉揉匀,做成24个圆球。

2.把蛋黄球逐个放入虾糁内,滚上一层虾糁,用手蘸点水将其搓成球形。

3.锅内加水烧开,放入虾球煮5分钟至熟,捞出放于盘中,豌豆苗氽熟,围于虾球四周。

4.炒锅内加入清汤烧热,放入精盐、胡椒粉,勾玻璃芡,加入味精,化猪油推匀,起锅淋在盘中虾球豆苗上即成。

三、韭菜苔炒鸭蛋

材料:鸭蛋2个,食盐适量,鸡精2g,料酒3ml,生抽5ml,调和油适量,红尖椒1个,玉米淀粉适量

做法:

1.韭菜苔洗干净控干水、红椒一个、鸭蛋2个备用;

2.鸭蛋打入碗中倒入料酒3ml,打散;

3.打散的蛋液中加入适量淀粉搅匀,倒入烧热油的锅中,摊成饼状;

4.把鸭蛋饼切成条;

5.锅中放少许油烧热后下入韭菜苔翻炒;

6.依次下入红椒丝,加入盐,鸡精。

7.放入切好的鸭蛋丝翻炒、调味、出锅。

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