特色菜谱秋天饮食养生

水痘是由带状疱疹病毒而引起的皮肤疾病，所以水都具有一定的传染性，当身边发现水都病人存在的时候一定要及时隔离，避免造成严重的后果。水痘患者用积极配合医生的治疗及时恢复身体，因为水痘还有可能会引起发烧现象。可是在水痘患者的身体恢复期间有哪些饮食是需要注意的?

1、金银花甘蔗茶

食谱原料：金银花10克，甘蔗汁100毫升。

制作方法：

金银花水煎至100毫升，兑入甘蔗汁代茶饮，可频频服之。

健康提示：

(1)每日1剂，7至10天为1疗程。

(2)本食疗专治水痘等疾病。

2、板蓝根银花饮

食谱原料：板蓝根100克，银花50克，甘草15克，冰糖适量。

制作方法：

(1)将板蓝根、银花和甘草加适量水煎煮;

(2)去渣后加入冰糖。

健康提示：

(1)每服10—20克，每日数次。

(2)功效：清热凉血解毒，适用于水痘及一切病毒感染所引起的发热。

3、马齿苋荸荠糊

食谱原料：鲜马齿苋、荸荠粉各30克，冰糖15

随着现代化的程度越来越高，越来越多的人喜欢农家乐的生活，但是很多人并不知道农家乐特色菜怎么做，事实上，并不像我们想象的那么复杂，农家乐特色菜的做法其实非常简单，不信的话就继续往下看吧：

烹制材料

材料：光鸡(半只，350克)、干茶树菇(50克)、红薯粉条(100克)、干辣椒(10只)、八角(1粒)、葱(1根)、姜(2片) 。 调料：油(2汤匙)、海天海鲜酱油(2汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)。

做法简介

版本一

主料 童子鸡750克-1000克、蘑菇75克 （最好是东北的榛蘑） 调料：葱、姜、干红辣椒、大料、酱油、料酒、盐、糖、食用油

小鸡炖蘑菇(7张)

步骤

1、将小仔鸡洗净，剁成小块；

2、将蘑菇用温水泡30分钟，洗净待用；

3、坐锅烧热，放入少量油，待油热后放入鸡块翻炒，至鸡肉变色放入葱、姜、大料、干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒，将颜色炒匀，加

俗话说：民以食为天。自我国商代、西周以来，历代中医对食养多有所继承和发展。在五千年社会历史变革的长河中，虽难免不受佛教、道教等宗教文化的某些影响，但也逐渐形成了中医食养的若干风格和原则，其特点大致可概括为四点。

一、固后天之本，及早食养

祖国医学一直认为，脾胃为人体的后天之本，故倡导养生特别是食养须从青、中年（中年食品）开始，经过饮食调理以保养脾胃实为养生延年之大法。如甘味淡薄也足以滋养五脏，故劝人尽量少吃生冷、燥热、厚腻饮食，庶不致损伤脾胃。如能长期做到顾护中气（即脾胃生发的功能）而恰当地食养，则多可祛病长寿。

节制饮食的要点关键在于简、少、俭、谨、忌五字。饮食品种宜恰当合理，进食量不宜过饱，每餐所进肉食不宜品类繁多，要十分注意良好的饮食习惯和讲究卫生，宜做到先饥而食，食不过饱，未饱先止；先渴而饮，饮不过多，并慎戒夜饮等。此外，过多偏食、杂食也不相宜。

三、

土豆，平时里大家习惯叫马铃薯为土豆。作为极具营养价值且医药用途很广的一种食材，土豆受到很大的青睐，不管是在日常的饭桌上，还是在餐桌上，土豆都是一道不可或缺的特色菜，土豆片相比土豆丝口感更佳，受到很多人的喜欢，土豆片的做法也是多种多样的，下面为大家介绍一种红烧土豆片的做法。

红烧土豆的做法

倒油 倒糖 小火慢熬

准备好土豆去皮切成片，主要不要太薄了，不然下锅容易断掉。

待糖溶解到可乐色并冒泡，倒入切好块的土豆，翻滚上色，开大火

翻滚后倒入酱油少许然后加水至快没过土豆，盖上锅盖，时不时搅一搅

小火，待水快收干时，倒盐，倒入蚝油，翻滚

红烧土豆做法小技巧：

油和糖放入锅中一定要把火调至小火，慢慢熬制，时间以糖的颜色变成可乐色并且冒泡为准，不可熬制太久，否则会变苦，影响口感。

土豆储存有妙招

很多人苦恼买的土豆放的久了特别容易变烂、发芽，一个小妙招：冬天储存土豆可以放进去几个青苹果，这样储存

土豆是一种营养丰富，含有多种对人体健康有好处的营养成份，而土豆其实也是有稚嫩很多种的，紫土豆就是其中的一种，而紫土豆在民间又叫黑土豆，黑土豆，等等，虽然紫土豆的叫法不同的，从外观上看的话，紫土豆是一种外观好看，颜色诱惑力强的食物。

紫土豆是什么

吃紫土豆对促进身体健康也是会有很多的好处的，那么紫土豆到底是一种什么样的食物呢？吃紫土豆对个人的身体健康都会有哪些帮助呢、

紫色马铃薯是集食用、营养、保健、观赏于一身的彩色马铃薯新品种，除具有细腻、香、面的上佳品质外，还有色泽鲜艳的独特外观，有预防癌症、美容等功效。紫色马铃薯在国内栽培面积尚小，每公斤价格在8-12元，是普通马铃薯的6-8倍，走俏国内外市场，未来几年内其经济效益可观，极具开发前途。

特征特性

幼苗直立，株丛繁茂，株型高大，生长势强。株高60厘米，茎粗1.37厘米，茎深紫色，横断面三棱型。主茎发达，分枝较少。叶色深绿，叶柄紫色，花冠紫

中秋节菜谱特色

1、中秋节菜谱特色之白灼大虾

食材:鲜虾500克,葱,姜,白酒,生抽,醋,香油。

做法:

1.1、准备适量姜片、葱段和白酒。鲜虾清理头部,剪去虾须虾枪,用牙签挑出虾线洗净备用。

1.2、炒锅加热,放入少许食用油,放入姜片和葱段炒香。倒入少许白酒。

1.3、再加入适量白水,大火烧开。待水滚沸后将处理干净的大虾放入锅中。

1.4、灼熟后捞出。快速放入冰水中,捞出淋干水分盛盘。食用时,蘸食用生抽、醋、香油、姜末等调配成的调料。

2、中秋节菜谱特色之板栗煲鸡

食材:肉鸡半只,栗子100g,盐,少量姜、蒜。

做法:

2.1、栗子去壳去皮,洗净备用。将肉鸡切块。

2.2、往锅里注入清水后,待沸腾即可加入鸡、姜片、蒜。

2.3、待再次沸腾时加入栗子,60分钟后加适量盐调味即可。

3、中秋节菜谱特色之孔雀开屏鱼

材料:草鱼、豌豆、玉米、胡萝卜。

导读：四川年夜饭吃什么？一年一度的年夜饭，最头疼的就是家里的掌勺人。小编整理了四川年夜饭菜谱，四川媳妇、女婿都可以参考哦。

四川年夜饭吃什么？

烟熏腊肉年夜开席菜

腊肉即是腊月间腌制的熏肉。它的地位在四川特产中位居高位，也成了四川人过年过节，重大节日宴席上上不可缺少的开盘菜。四川人家家户户做腊肉，一次就做很多，可以吃到来年。

凉拌鸡块开胃凉菜

在热菜上桌之前，凉拌鸡块绝对是一桌团年饭里最受欢迎的开胃凉菜。肉质细嫩的鸡肉泡在红亮亮的辣椒油里，上面或许还有提味点缀的芝麻和花生碎，一口咬下去，清爽的肉香在口腔里爆炸，麻辣鲜香，开胃提神，迫不及待等着上热菜了。

麻辣香肠

年夜饭东北讲究水饺，广东最爱的是汤圆，在四川当仁不让是香肠。和腊肉一样，是四川人团年饭上不可缺少的美食，过年前家家户户都要灌几斤香肠，一眼望去，每家的窗台阳台上挂着一条条整整齐齐、红白相间、泛着诱人油光的香肠。对四川人来说，没得香

每种菜都有每种菜的味道，酸甜苦辣咸是来调节菜的味道的，是要根据每种不同的菜来搭配味道的，不能为了突出某种菜的一种味道而乱搭配做出所谓的特色菜，在生活中有一些菜是固定的特色菜肴，下面给大家讲讲特色菜做法介绍。 

辣子牛肉丁 因为禽流感，最后是牛肉取代了鸡块，流程 倒是一点没变，只是牛肉比鸡肉更有嚼劲。

作法： 1、牛肉洗净、切丁、飞水、沥干。

2、牛肉丁用料酒、精盐、鸡精、淀粉调味腌渍。 

3、锅内放宽油，油热，将牛肉丁倒入锅中炸透捞起。

4、锅内留少许油，煸香姜、蒜、花椒、干辣椒、青椒。 

5、将牛肉丁倒入锅中，与配料一同翻炒片刻即可出锅装盘。 色色鱼丁：鲷鱼柳、青豆、香菇、红椒、姜片、蒜片 芝士焗饭：同色色鱼丁材料一致，另加一碗米饭

色色鱼丁： 1、鱼柳、香菇、红椒切丁

2、青豆、香菇、红椒飞水 

3、鱼丁加盐、鸡精、料酒、淀粉码味 

4、锅内放油烧热，入鱼丁滑至8成熟盛出

5、锅内余少

我是东北人，来到南方后饮食方面很不习惯，时时刻刻都在想念着妈妈做的菜，但是这里的人都不会做，于是打电话给妈妈，想让她教我清蒸垄段的做法，这是我妈妈最拿手的一道菜，也是我最喜欢的菜。妈妈得知我不适应这里的饭菜很是心疼，很认真在视频里教我如何做。如果你喜欢就跟我一起来做吧。

   清蒸龙段是一道美味的菜肴，菜品特色是造型美观，原汁原味，鲜嫩醇香。

主要食材：青鱼

辅料：虾仁50克 香菜5克

调料：鸡蛋清40克 大葱10克 

烹制工艺

1、将青鱼收拾干净后切下头不用，剔下两扇鱼肉，将鱼皮完整片下。

2、将鱼肉虾肉，一起斩成茸泥，放入碗内，加蛋清、料酒8克、酱油8克、精盐少许、花椒、味精搅匀，再放香油10克拌匀。

3、将鱼茸泥放在鱼皮上，卷成直径2.5厘米粗的卷，上屉蒸15分钟取出，切成6厘米长的段，摆入盘内。

4、将鲜汤、料酒、酱油、白糖、精盐、花椒、味精、香油入炒勺烧开，浇在鱼段上，撒入葱丝，

每个人都离不开吃，也有些人对吃都有很多的研究。当然对于吃的东西很多地方都有他特色的名吃或者是名菜。每个地方的都有很多的好吃的东西，那么我们今天就来学习几种各地特色小吃菜谱，也可以通过下面的方法来学习一下如何做这些小吃的，希望大家都可以学会。

1、 小笼包：吃小笼包讲究汤汁，做的时候要把高汤凝成透明的固体胶质，切碎了拌在里面，热气一蒸，就全化成了汤水。好的小笼包皮薄如纸，提来提去还不带破的。小心翼翼地提出来，放在醋碗里，对准上面一吸，鲜美的汤汁就进了肚了。不过不能着急，不然会烫着，然后再慢慢享用里面的内容。所以南京人吃小笼包又有歌谣，“轻轻移，慢慢提，先开窗，后喝汤”。

2、 煮干丝：南京干丝是一套不同于其他城市独特的制做方法。那些嫩而不老，干而不碎的干丝，均为豆腐店的特制而成。将豆腐切切细丝，配合各种汤料煮好，拌上香麻油和上乘酱油，入口清爽而回味悠长。

3、 牛肉锅贴：外脆里嫩、馅足汁多。